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    Jupp. Und wenn man im Wettkampf das Ziel hat,...

    Jupp.

    Und wenn man im Wettkampf das Ziel hat, einen bestimmten Pulswert möglichst exakt zu treffen, braucht man schon sehr viel Glück, damit das an diesem Tag perfekt zusammenpasst.
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    Für "unsereins" scheitert doch so eine genaue...

    Für "unsereins" scheitert doch so eine genaue Geschichte schon daran, dass wir unsere echte MaxHF zwar schätzen können aber nie 100% sicher sind, solange da nicht die große Sportmedizin dran war.
    ...
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    Häh? Und wie bekommt der Körper den zusätzlich...

    Häh?

    Und wie bekommt der Körper den zusätzlich benötigten Sauerstoff in die Muskeln?
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    Mir langt eigentlich schon das "stets einen Puls...

    Mir langt eigentlich schon das "stets einen Puls von ..." im ersten Satz.

    Wörtlich genommen hieße das ja, am Anfang gnadenlos überpacen, dann wenn der Puls oben ist in ein "normal schnelles Tempo"...
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