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    Same here. Ich fange aber auch gefühlt bei jeder...

    Same here. Ich fange aber auch gefühlt bei jeder Staffel nochmal neu an, weil ich vergessen habe was passiert ist :confused:
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    Du musst das nicht willentlich machen, das ist...

    Du musst das nicht willentlich machen, das ist doch das geniale am Körper. Der passt sich dem an, was du ihm aussetzt. Es wird wohl keinen Weg geben, deinen Körper optimaler ans Laufen anzupassen als...
  3. Schau vielleicht mal, dass du statt der...

    Schau vielleicht mal, dass du statt der Faszienrolle einen Lacrosseball oder einen Baseball nimmst. Für so kleine Bereiche mit spezifischen Muskeln ist das deutlich besser, weil man besser targeten...
  4. Thema: 120kg / Laufen

    von Robeert
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    Find's super geil wie du das hier durchziehst!...

    Find's super geil wie du das hier durchziehst! Glaube nicht, dass ich das nach so einer Response wie sie teilweise doch war, geschafft hätte!

    Aber sei dir trotzdem bewusst, dass dein Gewicht in...
  5. Überprüfe das doch einfach nochmal beim nächsten...

    Überprüfe das doch einfach nochmal beim nächsten Run. Dann hast du Sicherheit, anstatt hier rumzuspekulieren.
    Glaub aber trotzdem auch, dass das sein kann. Gibt halt doch einige Variablen, die das...
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