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    Ja damals war es ziemlich cool, hatte aber auch...

    Ja damals war es ziemlich cool, hatte aber auch die Zeit, vieles diesem Ziel unterzuordnen. Es waren immer "Projekte" Ernährung, Training, mentale Vorbereitung, ich bin in solchen Phasen dann immer...
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    Dankeschön, hier habe ich schon mal ein paar...

    Dankeschön, hier habe ich schon mal ein paar Eindrücke und Meinungen.

    Klar in einer Marathonvorbereitung geht es ohne lange Läufe nicht. Auch die Punkte, mentales, Gewöhnung an die Belastung,...
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    Nein also Geheimnisse habe ich hier nicht, keine...

    Nein also Geheimnisse habe ich hier nicht, keine Sorge. Ich hab mich ja grundsätzlich gefragt ob bspw. 2 x 1h in Zone 1 so effektiv ist wie 1 x 2h in Zone 1.

    Bei mir ist es einfach so, je länger...
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    Oh was soll ich dazu sagen, ich will fitter...

    Oh was soll ich dazu sagen, ich will fitter werden, schneller werden, länger laufen können. Mal wieder nen Marathon etc.
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    Was ich mich beim polarisierten Training frage,...

    Was ich mich beim polarisierten Training frage, wie verhält es sich mit der Trainingsdauer?

    OK ich soll 80% in Zone 1 (manche sagen auch Zone 1+2) laufen. Ich muss aber gestehen, 2h schaff ich...
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    Ich setz sogar noch einen drauf. Da ich öfter auf...

    Ich setz sogar noch einen drauf. Da ich öfter auf Geschäftsreisen bin, wäre der Laufschuh auch noch in dezenten Farben ideal um ihn mal abends anzuziehen und nicht gleich mit grellen Farben...
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    Ich klink mich mal in die Diskussion mit ein, da...

    Ich klink mich mal in die Diskussion mit ein, da ich genau die gleiche Frage habe.

    Ich laufe gerade den Guide und bin auch zufrieden mit ihm, wobei jetzt wo es der eine Beitragende schreibt, er...
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    Live Tracking Forerunner 110

    Hallo Zusammen,

    kann man mit dem FR110 auch die live tracking funktion machen? Ich fände es toll, wenn man meine nächsten Wettkämpfe live über app oder whatever verfolgen könnte. Irgendwie finde...
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    Laufen in Marokko

    Hallo Zusammen,
    Ich bin ab nächster Woche zwei Wochen in Marokko auf Rundreise. Da ich grad in der M-Vorbereitung für MUC bin, muss ich da schon einige Male laufen unter anderem lt. Steffny eben...
  10. Thema: Warum Tights?

    von Jogghurt
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    32 Jahre, jetzt bin ich ja gespannt ob ich für...

    32 Jahre, jetzt bin ich ja gespannt ob ich für dich noch als Jugendlicher durchgehe:D

    Sehr gute Frage, ich denke heutzutage lässt man einfach den BimBam baumeln :daumen:

    Im Ernst bei dieser...
  11. Thema: Warum Tights?

    von Jogghurt
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    Jetzt möchte ich doch auch noch ein bisschen von...

    Jetzt möchte ich doch auch noch ein bisschen von meinen Erfahrungen berichten. Bisher war ich auch kein Fan von Tights, ok im Winter bleibt einem nichts anderes übrig aber im Sommer bin ich doch ein...
  12. Thema: Qual der Wahl

    von Jogghurt
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    Naja dann hoffe ich das der guide 6 auch meiner...

    Naja dann hoffe ich das der guide 6 auch meiner subjektiven Wahrnehmung entspricht. :)

    Kennt das Problem sonst niemand?
    Zumindest die Knieprobleme mit dem Kayano wurden ja dann in einem anderen...
  13. Thema: Qual der Wahl

    von Jogghurt
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    Mal ne blöde Frage, wird der Schuh aufgrund einer...

    Mal ne blöde Frage, wird der Schuh aufgrund einer höheren Dämpfung nicht insgesamt weicher?

    @ Luggage: Danke für die tolle Erklärung.
  14. Thema: Qual der Wahl

    von Jogghurt
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    @ Luggage Danke für die Antwort. Ja ich denke...

    @ Luggage
    Danke für die Antwort. Ja ich denke manchmal auch das die Stütze des Kayano aber auch des Brooks vielleicht etwas zu viel ist, speziell bei meinem Gewicht.

    Den Saucony werde ich mir...
  15. Thema: Qual der Wahl

    von Jogghurt
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    Qual der Wahl

    Hallo Zusammen,

    ich habe schon einige Beiträge durchstöbert, aber das Richtige habe ich noch nicht gefunden. Daher entschuldigt den neuen Beitrag über hilfreiche Beiträge bin ich dennoch dankbar....
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    Hallo Sergej, ganz genau das ist der Plan von...

    Hallo Sergej,

    ganz genau das ist der Plan von RW,
    Das war eben auch mein Gedanke, der Aufwand ist ja bei diesem Trainingsplan recht gering und das finde ich sehr angenehm. Ich will aufgrund der...
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    Das glaub ich gerne, vermutlich laufe ich häufig...

    Das glaub ich gerne, vermutlich laufe ich häufig viel zu warm gekleidet los.

    Und vielen Dank für den Hinweis mit der deutschen Sprache, ich mag sie auch recht gern :-) Meistens weise ich die...
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    Georg vielen Dank. Ich hab mir jetzt mal...

    Georg vielen Dank.

    Ich hab mir jetzt mal einiges zugelegt. Auch verschiedene Sachen, ich werde es jetzt einfach mal testen und die Temperaturen im Blick behalten.
    Ich finde das Thema schon...
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    Kurzer langer Lauf

    Ich werde dieses Jahr meinen ersten Winterlauf (HM) laufen. Letztes Jahr habe ich einen ziemlich guten Plan gehabt HM in 2,15 mit nur drei Läufen pro Woche und er funktioniert auch ziemlich gut.
    ...
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    Layer im Winter

    Hallo Zusammen,

    bisher war ich immer der Schönwetterläufer, möchte aber dieses Jahr auch durch den Winter laufen und das wenn möglich optimal gekleidet.

    Kann mir hierzu jemand Tipps geben? Am...
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    In dem Plan gibt es ja wohl drei verschiedene...

    In dem Plan gibt es ja wohl drei verschiedene "lange" Läufe. Wie wäre es mit:

    Der Plan umfasst drei Trainingseinheiten und ich spreche von der langen Einheit am WE und diese wird immer länger von...
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    Runnersworld 2,15 HM Trainingsplan

    Hallo Zusammen,
    ich hab mich für einen HM Mitte September angemeldet und bin gerade fleißig am laufen. Seit drei Wochen laufe ich nach dem Trainingsplan von runnersworld, davor bin ich auch schon...
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