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    der große Kampf von E. White

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  2. Eine günstige Alternative zu Philips Hue G10 monochrom, baugleich

    Situation:
    Ich möchte gerne Lampen, genauer „Spots“ kaufen, von Philips, Model „Pillar“, 1x 1flammig, 3x 2flammig, und 2x 3flammig, alle in Außenfarbe weiß.
    Diese Spots können „nur“ verschiedene...
  3. Antworten
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    ich benutze eine von RW.

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  4. Thema: 5 Km in 24:30

    von Palero
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    würde ich auch so tun

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    Kinderbücher Tipps

    Hallo zusammen,

    welche Kinderbücher mögen eure Kids? Was kauft ihr für Bücher?
  6. Thema: Ugali

    von Palero
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    Das Rezept für Ugali mit SukumawikiZutaten für 3...

    Das Rezept für Ugali mit SukumawikiZutaten für 3 Portionen:

    300 g Maismehl
    500 ml Wasser
    1 Packung Sukumawiki
    2 Zwiebel
    5 Tomaten
    ein bisschen Gemüsebrühe
    Salz
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    Zur Zeit lese ich Theodor Dreiser (Schwester...

    Zur Zeit lese ich Theodor Dreiser (Schwester Karry). Ist sehr lesenswert.
  8. Antworten
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    Wie mache ich es?

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    Hallo Hardlooper, es soll eine konstante Abnahme...

    Hallo Hardlooper, es soll eine konstante Abnahme sein.
  10. Antworten
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    Wo kann ich Tipps dazu bekommen, wie man geziel...

    Wo kann ich Tipps dazu bekommen, wie man geziel trainieret und Steigerung der Anforderungen macht - Dauer und Tempo?
    Wenn ich frischgepresste Säfte trinke, soll ich die trotzdem durch Wasser...
  11. Antworten
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    Abnehmen durch Nordic Walking

    Hallo zusammen,

    ich habe leider 15 Kilos zu viel und möchte abnehmen. Ist Nordic Walking was richtiges in diesm Sinne? Was könnt ihr mir empfehlen?
  12. Antworten
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    Ich habe auch das Problem, dass ich 15 Kilos zu...

    Ich habe auch das Problem, dass ich 15 Kilos zu viel habe und dringend abnehmen will.
    Wie mache ich es am besten mit dem Laufen? Wie intensiv und wie oft soll es sein, damit es klappt?
  13. Thema: Laufsucht

    von Palero
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    Sportsucht gibt es tatsächlich. Das äußert sich...

    Sportsucht gibt es tatsächlich. Das äußert sich aber meist ein wenig anders, z.B. in dem du deine sozialen Kontakte (Frau, Freunde, Familie) vernachlässigst weil du unbedingt trainieren willst und du...
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    :D Fehlt nur noch, dass auf einmal das...

    :D Fehlt nur noch, dass auf einmal das Pfefferspray gezückt wird. Das will ich bitte nicht erleben. Dummerweise bin auch ich als Mann meist abends am Laufen, wenn es eh schon dunkel ist. Und dann...
  15. Antworten
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    Mit Affiliate Marketing läst sich weit mehr Geld...

    Mit Affiliate Marketing läst sich weit mehr Geld verdienen als 60€ im Monat. Wie das auch in jedem anderen Gewerbe so ist, gehört Fleiß und eine Portion Glück dazu..

    Um aber mal wieder zum Thema...
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    Am Besten einfach einen GK-Plan mit Kreuzheben...

    Am Besten einfach einen GK-Plan mit Kreuzheben und Kniebeugen durchziehen. Das Vorurteil dass diese beiden Übungen nur Probleme verursachen hält sich ja gewaltig, dabei werden beide Übungen auch in...
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    War für mich auch neu, bis mich mein Physiotherapeut draufgebracht hat. Dachte erst der will mir nur was verkaufen (gut, hab das Ding dann am Ende tatsächlich gekauft :D ) aber bei meinen...
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    Welche Treppenübung? Mit einem Bahn...

    Welche Treppenübung?

    Mit einem Bahn draufstellen und dann 15x langsam auf die Zehenspitzen und dann wieder runter?
    Oder einfach Dehnen durch Zuhilfename der Treppe?
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    Ein Freund von mir hat ebenfalls sehr schmale...

    Ein Freund von mir hat ebenfalls sehr schmale Füße, soweit ich mich noch erinnere hat er die Asics GT-2000 (Weite B) und ist damit komplett zufrieden.

    Vielleicht schaust du dir die nochmal an?...
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    Richtige Haltung beim Laufen? Richtige...

    Richtige Haltung beim Laufen? Richtige Laufschuhe?

    Nimmst du die Arme richtig mit? Ich bin jedesmal aufs neue verwundert, wenn ich bei uns im Wald auf andere Jogger treffe - jeder Dritte lässt die...
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    Wollte ich auch grade sagen, Blackroll hat bei mir wunder gewirkt. Habe schon länger Knieprobleme und laut Arzt verkürzte Sehnen (-> Kniescheibe sitzt nicht da, wo sie soll, sondern zu weit oben) und...
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    Ist ja eigentlich eine Schweinerei, ich will...

    Ist ja eigentlich eine Schweinerei, ich will nicht wissen wie hoch die Beträge sind, die die Fitnessstudios einnehmen ohne das eine entsprechende Person trainiert. Wahrscheinlich sind das mindestens...
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