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  1. Meine Ardennenoffensive beim Epic Trail 50 im belgischen Spa

    Hallo,

    länger habe ich hier nicht mehr auf meine Laufberichte aufmerksam gemacht. Das soll sich nun nach meinem Ausflug auf belgische Trails ändern. Hier findet ihr meinen Bericht aus Spa.
    ...
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    Du bist Marathoni!

    Lieber @Bewapo,

    herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten Marathon-Finish! Offensichtlich bist du angefixt, sehr gut!
    Ich bin auch in Düsseldorf gestartet und kann sagen: mit den Kleiderbeuteln hat...
  3. Vielen Dank für so viel Lob, krisrennt! Ich freue...

    Vielen Dank für so viel Lob, krisrennt! Ich freue mich!
  4. Hallo Veggi, die normalen VP's reichen aus. ...

    Hallo Veggi,

    die normalen VP's reichen aus.


    Wenn du Gels transportieren möchtest, dann ändert das möglicherweise die Sichtweise zu Frage 1.
    Ein weiteres Argument fndest du auf der Homepage...
  5. Ab 1.Mai kannst du dich einschreiben:...

    Ab 1.Mai kannst du dich einschreiben: http://trappenmarathon.nl/
    Ich denke, dass man problemlos einen Startplatz bekommt, wenn ich mir die Finisher-Zahlen so ansehe:...
  6. Ich denke, die ganz krassen Treppen-Cracks waren...

    Ich denke, die ganz krassen Treppen-Cracks waren auf den längeren Strecken unterwegs, so ähnlich wie bei meinem Sieg 3 Tage vorher. Beim Last-Man-Standing war z.B. ein Weltrekordhalter dabei....
  7. Dank U Well, Lilly!

    Dank U Well, Lilly!
  8. Hallo Schauläufer, mein Glückwunsch zum...

    Hallo Schauläufer,

    mein Glückwunsch zum Spartathlon-Finish! Ehrlich gesagt, war ich überrascht, wieviel Spaß das Treppenlaufen macht. Aber für eine längere Distanz müsste man das wohl üben. Die...
  9. Hollands härtester Halber: Häufig höchste Halde hurtig hinauf - Trappenmarathon

    Hallo,

    mein erster Treppenlauf, auf Hollands längster Treppe am Steinkohlenabraumhügel "Wilhelminaberg", war zum Glück nur ein Halbmarathon. Ich war nämlich völlig untrainiert.
    Umso...
  10. Danke euch allen für eure Gratulationen! ...

    Danke euch allen für eure Gratulationen!

    @schauläufer
    "Und ohne Navy - und trotzdem nicht verlaufen"
    Ich hatte einen Garmin-Handheld-GPS-Receiver mit Track und Karte dabei, aber nicht ständig in...
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    Schon vorm Start!? ;-)

    Schon vorm Start!? ;-)
  12. TorTour de Ruhr: Mein erster Hundertmeiler

    Hallo,

    fast 20 intensive Stunden habe ich mit meiner Frau verbracht, obwohl ich sie nur 20 min in dieser Zeit gesehen habe. Sie war meine vom Veranstalter geforderte Crew. Einige unserer...
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    Hallo Fred, herzlichen Glückwunsch! Ich...

    Hallo Fred,

    herzlichen Glückwunsch! Ich glaube, ich habe dich und Betty vorm Start von hinten angequatscht ;-)
    Auf jeden Fall war ich auch da:...
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    Vielen Dank, nachlangerpause! Dann bist du sicher...

    Vielen Dank, nachlangerpause! Dann bist du sicher auch viel auf dem Steig unterwegs.
    Ich habe am Montag mal den Baldeneysteig ausprobiert. Der ist auch schön und hat nur 27 km ;-)
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    Neanderlandsteig-Etappenlauf

    Hallo,

    seit einiger Zeit habe ich darauf verzichtet, in diesem Forum auf meine aufgeschriebenen Lauferlebnisse zu verweisen.
    Jetzt ist es mir doch mal wieder ein Bedürfnis, nachdem ich den...
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    2017 empfand ich es so:

    Hallo Udo,

    danke für die sehr interessanten Einsichten eines bekennenden Straßenläufers auf dem Trail.
    Ich bin 2017 den Jokertrail gelaufen. Da traf ich tatsächlich auf einen Läufer, dem sein...
  17. Der Begriff "Schwellenangst" gefällt mir im...

    Der Begriff "Schwellenangst" gefällt mir im Zusammenhang mit einem Treppenlauf!
    Herzlichen Glückwunsch zu Lauf und Bericht,
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    Vermutlich hat Steffi inzwischen die Lust...

    Vermutlich hat Steffi inzwischen die Lust verloren, hier mitzulesen. Trotzdem möchte ich folgendes anfügen.
    Die Kunst beim minimalistischen Schuhwerk besteht im Alltag ja darin, sich nicht völlig...
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    Zwei Jahre Polar M400

    Hallo,

    unsere Erfahrungen mit der M400 habe ich hier niedergeschrieben.

    Viele Grüße
  20. Qualifiziert

    Mein Glückwunsch zur pB und zum gelungenen Bericht!
    Besonders interessant fand ich, dass ich mich beim WHEW offenbar auch für den Spartathlon qualifiziert habe. Aber, ob ich mir das zutraue ...
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    Auf Mallorca bin ich schon herrliche Touren...

    Auf Mallorca bin ich schon herrliche Touren gelaufen, teilweise sogar mit Basisquartier in Can Picafort. Von dort aus kann man flach am Strand und im Küstenwäldchen laufen, mit etwas Ausdauer sogar...
  22. Wunderheilung auf der Ultrastrecke des Eifelmarathons

    Hallo,

    Laufen ist gesund. Wie ich meinen "Männerschnupfen" beim Ultra durch den Naturpark Südeifel loswurde, könnt ihr hier nachlesen.

    Viele Grüße,
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    Düsseldorf Marathon 2016

    "Und ich dachte, Du ziehst!" oder
    Warum der Düsseldorf Marathon nur etwas für ganz "Abgebrühte" ist

    Ein Bericht vom letzten langen Tempolauf vor der TorTour de Ruhr.

    Viele Grüße,
  24. Vielen Dank! Nun ja, ein paar Blasen hatten sich...

    Vielen Dank! Nun ja, ein paar Blasen hatten sich gebildet. Dummerweise haben die sich nach einer 10-km-Dünenwanderung in Maspalomas teilweise mit Sand gefüllt, so dass ich mich zum Aufschneiden,...
  25. TransGranCanaria Advanced - 83 km und 4500 Hm

    Hallo,

    hier ein Bericht von meinem Inselabenteuer.

    Viele Grüße,
  26. Läuferromantik am Valentinstag – Der Marathon in Bertlich

    "'Bitte bleibe bei mir und laufe mir nicht weg!', höre ich von der Frau an meiner Seite. Treueschwüre sind ja am Valentinstag nichts Ungewöhnliches. Und so gelobe ich bei Kilometer 39, dass wir bis...
  27. Hivernaltrail - Hollands längste Treppe und andere Hindernisse

    Hallo,

    ich habe im flachen Holland 760 Höhenmeter entdeckt! Sie verteilen sich über die 30 km des Hivernaltrail.
    Warum es für mich einen exklusiven Privat-Start gab, und mich welchen Hindernissen...
  28. Ein Lauf durch zwei Klimazonen - Kevelaer Marathon

    Hallo,

    erstaunt stellte ich beim Marathon in Kevelaer fest, dass es dort 2 Klimazonen gibt.

    Viele Grüße,
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    Danke für die guten Wünsche! Ich hatte mir nach...

    Danke für die guten Wünsche! Ich hatte mir nach dem 100er im Oktober eine längere Pause gegönnt und mit dem 7G-Marathon das Training wieder aufgenommen. Ich muss schon so zeitig mit dem Training...
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    Siebengebirgsmarathon

    Vorweihnachtliches Lametta gab es am 3. Advent im Siebengebirge zu holen.

    Viele Grüße,
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    Jetzt bin ich ein Platinmann!

    Der Platinman ist ein Traillauf über 25 km und 800 Hm. Und so war er.

    Viele Grüße,
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    Vielen Dank für den ausführlichen Bericht! Da...

    Vielen Dank für den ausführlichen Bericht! Da konnte ich den Lauf gleich nochmal nachempfinden.
    Mit dem Handy-Wecker hatte ich dasselbe Problem, während die Bahntrasse ganz anders auf wirkte (siehe...
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    100 km Röntgenlauf

    Hallo,

    als Jubiläumslauf wird beim Röntgenlauf aller 5 Jahre ein 100er angeboten. Am Sonntag fand dieser Ultra zum zweiten Mal statt. Ich war dabei und habe meine Erlebnisse hier aufgeschrieben.
    ...
  34. Garmin Fenix 3, Polar V800 oder Suunto Ambit?

    Hallo,

    meinen (ganz subjektiven) Entscheidungsprozess erste Erfahrungen mit "der Neuen" habe ich hier dokumentiert.

    Viele Grüße
  35. FR 305 - Es geht weiter

    Zwischenzeitlich war die Akkulaufzeit meines FR305 so kurz geworden, dass die Uhr nicht mehr sinnvoll zu benutzen war. Nachdem ich einen neuen Akku für 11 Euro eingebaut habe, läuft die Uhr wieder...
  36. Sind Smartwatches eine Alternative zur Laufuhr?

    Hallo,

    Smartwatches bieten den Zugriff auf die Fähigkeiten des Smartphones (z.B. GPS) vom Handgelenk aus. Von daher haben sie das Potential Laufuhren Konkurrenz zu machen.
    Ich hatte Gelegenheit,...
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    Meine Erfahrungen mit dem Akkuwechsel beim...

    Meine Erfahrungen mit dem Akkuwechsel beim Forerunner 305 habe ich hier beschrieben.

    Viele Grüße,
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    Hallo Christian, vielen Dank, dass du hier...

    Hallo Christian,

    vielen Dank, dass du hier mein Blog empfiehlst und dich als treuer Leser offenbarst. Ich fühle mich geehrt!

    Viele Grüße,
  39. Die Dreier-Idee finde ich nicht nur...

    Die Dreier-Idee finde ich nicht nur bewundernswert umgesetzt, sondern auch noch humorvoll und mitreißend beschrieben!

    Wirst du wegen der AK-Wertung Rücksprache mit den Veranstaltern nehmen?
    ...
  40. War auch da

    Schöner Bericht, danke! Ich war auch da und finde, man sollte die schnelle, flache Strecke nicht unerwähnt lassen.

    Viele Grüße,
  41. Danke für den Tipp, Bernd. Dann werde ich...

    Danke für den Tipp, Bernd. Dann werde ich nächstes Jahr in MG starten ;-)
  42. Meine Familie benutzte die Mika-Timing-App, um...

    Meine Familie benutzte die Mika-Timing-App, um mich beim Mallorca-Marathon zu verfolgen. Das Funktionsprinzip habe ich in meinem Laufbericht beschrieben.

    Viele Grüße,
  43. Martinslauf 2013 oder Das Geschenk von St. Martin

    Hallo,

    beim Düsseldorfer Martinslauf gab es im Ziel einen Weckmann von der Bäckerei, die die köstlichen Müsliriegel beim Halbmarathon in Himmelgeist sponsert.
    Welches Geschenk man mir noch...
  44. Defekt am Förderkorb

    Toller Bericht, danke!

    Da hattet ihr ja Glück, dass der Defekt am Förderkorb nicht auftrat, als ihr wieder raus wolltet.

    Viele Grüße,
  45. Hitze auch auf der vollen Distanz

    Auch ich gehörte zu denen, die sich mit den Temperaturen verplant hatten. Wie sich das auf der Marathonstrecke anfühlte, kann man hier nachlesen.

    Viele Grüße,
  46. Antworten
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    Hallo burny, Glückwunsch zur guten...

    Hallo burny,

    Glückwunsch zur guten Platzierung!

    Vielleicht haben die Verantwortlichen einen Blick auf die Karte geworfen und festgestellt, dass ihr Lauf im Grafenberger Wald, und nicht im...
  47. Antworten
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    Wie ich beinahe den Bambinilauf gewonnen hätte

    Hallo Ute,

    danke, aber ich war gestern bei den Bertlicher Straßenläufen und hätte dort beinahe den Bambinilauf gewonnen.

    Viele Grüße,
  48. Antworten
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    Ikognito zum Berlin Marathon

    Eine Anregung, die Laufstrategie für den Berlin Marathon noch einmal zu überdenken, findet sich in meinem Bericht vom Berlin Marathon 2012.

    Viele Grüße,
  49. Antworten
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    Der New Balance MT610GTX im Härtetest

    Hallo,

    nachdem mein Erfahrungsbericht zur ALDI-GPS-Pulsuhr auf Interesse stieß, habe ich jetzt auch meine überraschenden Erlebnisse mit dem Gore-Tex-Trailrunningschuh New Balance MT 610 GTX...
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