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  1. Ja. Warum "umgekehrt"? Nach einem Jahr...

    Ja.



    Warum "umgekehrt"? Nach einem Jahr (angenommen) ist obiges doch bereits eingetreten!

    Knippi
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    :traurig: Knippi

    :traurig:

    Knippi
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    Beim Laufen? Eher nicht oder wohl kaum! Da...

    Beim Laufen? Eher nicht oder wohl kaum! Da braucht es bei mir schon etwas mehr.
    Spontan fällt mir so etwas ein:

    "Can you cook, can you sew? Well, I don't want to know.
    That is not what you need...
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    Meine Gedanken? Hier: dranbleiben,...

    Meine Gedanken? Hier:

    dranbleiben, "einigermaßen" strukturiert trainieren. Schwankungen (vor allem die "in Richtung Keller") zur Kenntnis nehem, sich davon aber nicht beeindrucken lassen.

    Für...
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    Bei "Child In Time" habe ich eine Direktschaltung...

    Bei "Child In Time" habe ich eine Direktschaltung zu "Deep Purple", vollautomatisch - ausser Hüfte - kann ick nix gejen machen!

    https://www.youtube.com/watch?v=PfAWReBmxEs

    Knippi
  6. Jede. Die Feature- und Statistikgeilheit bsw. mit...

    Jede. Die Feature- und Statistikgeilheit bsw. mit einem Tabellenprogramm befriedigen. Das Auslesen der Trainingsdaten ist dann eben etwas "alte Schule".

    Knippi
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    Hallo, erinnerst Du Dich noch daran wie Du Dich...

    Hallo, erinnerst Du Dich noch daran wie Du Dich ernährt hast als Du gefußballt hast?
    Das wäre es, meiner Meinung nach.

    Und auch mal was essen, wonach Dein Körper jiepert - selbst, wenn das...
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    Aber die Reihenfolge einhalten: erst meins - dann...

    Aber die Reihenfolge einhalten: erst meins - dann seins :wink: . Wenn die Daten durch den reset erhalten bleiben, ist es egal :nick: .

    Knippi
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    Hallo Janet, war er das wirklich, oder hat Dir...

    Hallo Janet,

    war er das wirklich, oder hat Dir Dein Gerät das "nur" angezeigt. Bei 4 km 20%, macht dann bei 20 km "jetzt isser leer". :D
    Also ist eine Einzelfallstudie fällig. Mache eine schöne...
  10. Jetzt sind wir beim Eingemachten, wie schaut es...

    Jetzt sind wir beim Eingemachten, wie schaut es denn mit den Kilometern der letzten 12 Monate aus?
    Nicht von bis, sondern für jeden einzeln gemeldet. Vielleicht sind > 20 km aktuell für Dich zu...
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    Zettel sollten entsorgt werden (irgendwann, wie...

    Zettel sollten entsorgt werden (irgendwann, wie man weiß :nick: ) habe den hier gefunden (im nächsten Monat wird er ein Jahr alt sein). Hier meine Abhängstatistik:

    130. von 173 männlichen...
  12. Hallo, ich rechne: 45 x 5 = 225 Min. + 15 Min....

    Hallo,

    ich rechne: 45 x 5 = 225 Min. + 15 Min. Ersttätermalus = 240 Min. -> passt. :daumen:

    Lass et jucken!

    Knippi
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    Ah ja - ab jetzt wird es kuschelig oder auch:...

    Ah ja - ab jetzt wird es kuschelig oder auch: daher weht der Wind. Unser Banned ist ein Windrad und kam dadurch "in Schwung". Verständlich, dass Du das unschicklich fandest :D .

    Knippi
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    Na dann hat es sich "unter dem Strich" für Dich...

    Na dann hat es sich "unter dem Strich" für Dich gelohnt.
    Ein Forum ist nicht "Piep piep pieb, wir ham uns alle lieb" - und das ist gut so, weil, es fördert eine gewisse Distanz zu dieser modernen...
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    Ja, und wer das überlebt hat, sollte versuchen...

    Ja, und wer das überlebt hat, sollte versuchen mit K. ein Baby zu machen.

    Knippi (hat keine Ahnung, aber das Ding musste sein :D )
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    Noch ein kleiner Zusatz zum Laufen, wenn es...

    Noch ein kleiner Zusatz zum Laufen, wenn es ungemütlich wird: bei der Ausübung hat sich noch niemand erkältet - wie denn auch. Hinterher muss man aufpassen - nicht an einer zugigen Ecke mit den...
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    Auch Hallo :winken:, alles fängt damit an,...

    Auch Hallo :winken:,

    alles fängt damit an, dass man sich darüber im Klaren sein sollte, wie viele Stunden man dafür wöchentlich aufbringen kann. Wenn die Kinder anfangen, Dich zu siezen, die Frau...
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    Hallo Andrea, wenn der Spezialist nix findet:...

    Hallo Andrea,

    wenn der Spezialist nix findet: weitermachen! Meine Prognose: irgendwann (irgendwann kann seeeehr individuell sein) wirst Du bei einem Lauf plötzlich feststellen, dass die Atmung...
  19. Zwischendurch mal 'ne Pause einlegen,...

    Zwischendurch mal 'ne Pause einlegen, Schnürsenkel herbmännlich anziehen, dann wird die Feuchtigkeit herausgepresst.

    Knippi
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    Wenn Kinder am Vorhandensein des Weihnachsmanns...

    Wenn Kinder am Vorhandensein des Weihnachsmanns zweifeln: Wenn du glaubsts es gibt ihn, dann gibt es ihn.

    Knippi
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    So, nachdem das Fachliche abgehandelt worden ist,...

    So, nachdem das Fachliche abgehandelt worden ist, können wir ja zum Lästern übergehen. :D

    Ich finde schon "Dervondaoben" liest sich wie "von der Alm", wenn es nicht der Liebe Gott ist.

    Knippi
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    Hallo :winken:. Interessant ist doch, was...

    Hallo :winken:.

    Interessant ist doch, was hinten rauskommt. Und das ist bei Dir



    Hau rein, Mädel.

    Knippi
  23. Uhren, bei denen in der Zone 4 mehr als 100% der...

    Uhren, bei denen in der Zone 4 mehr als 100% der max. Hf eingestellt werden kann, werden ausschließlich an die Deutsche Bundeswehr ausgeliefert - da könnte ja sonst jeder kommen.

    Knippi :wink:
  24. Die Zwei werden es schon richten. Köln ist eben...

    Die Zwei werden es schon richten. Köln ist eben Köln und nicht Hamburg oder Berlin.
    Das Rheinische Grundgesetz kennst Du sicher :wink: .

    Damit wir Zwei uns nicht falsch verstehen: Ja, auch Dein...
  25. Hallo Melanie, sicher gibt es viele Tipps....

    Hallo Melanie,

    sicher gibt es viele Tipps. Hier zunächst mal die:

    Laufe beim Marathon nie 42 km, die 195 m unberücksichtigt gelassen, sondern immer "nur" den nächsten.
    Lasse Dich von Eurem...
  26. KLAUSI IS BÄCK :nick: . Das ist von der...

    KLAUSI IS BÄCK :nick: .

    Das ist von der Evolution her auch nicht vorgesehen. Und das ist gut so. Da hätte die eine oder andere Höhlenmenschin es nicht zum vis a tergo kommen lassen.

    Knippi
  27. Ja. Eine Antwort kann man oft aus einem...

    Ja.

    Eine Antwort kann man oft aus einem Beispiel ableiten: laufe mal "ein Stücksken" auf Kopfsteinpflaster.
    Aber was ist schon Trail? Manch einer meint aus dem Lietzenseepark hoch zur Kantstraße...
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    Ich komme mit der Deutschen Bahn, bringe als...

    Ich komme mit der Deutschen Bahn, bringe als Zwischenspeicher einen Hunnie mit. Du machst den Termin, ich brauche ca. 1 Stunde 30 für eine Fahrt. Bitte zeitlich "etwas ausgedehnt" - olle Leute sind...
  29. Wird das GPS immer schlechter?

    Nö. Ich kann nicht meckern.

    Hier ist aber "flaches Land" - in Berlin wurde ich gelegentlich von einer Platzseite zur anderen wie ein Tischtennisball gedätscht.

    Und ich Korinthenkacker habe das...
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    Aus gegebenem Anlass:...

    Aus gegebenem Anlass: https://forum.runnersworld.de/forum/threads/126519-Lauf-Krise?p=2591414&viewfull=1#post2591414

    https://www.youtube.com/watch?v=6NIflR_4DRo

    Knippi
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    Ich finde schon: langsam wird's affig...

    Ich finde schon: langsam wird's affig.

    Knippi
  32. I'll tip my hat to the new constitution Take a...

    I'll tip my hat to the new constitution
    Take a bow for the new revolution
    Smile and grin at the change all around
    Pick up my guitar and play
    Just like yesterday
    Then I'll get on my knees and...
  33. Ne Entscheidungstabelle anlegen - kommt immer...

    Ne Entscheidungstabelle anlegen - kommt immer prima (na gut - häufig).
    Dann anschaffen und danach lieb haben - nicht nur nachts. Dann verträgt der Akku auch mehr als 300 Vollladungen.

    Knippi
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    Evtl. auch "Info zu deinem Fortschritt Super,...

    Evtl. auch

    "Info zu deinem Fortschritt
    Super, dein Fitness-Level ist im Vergleich zu anderen Personen desselben Alters und desselben Geschlechts Exzellent. Dieses Niveau zu erreichen, hat dich...
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    Dann lass uns einen trinken - bumswaldera! ...

    Dann lass uns einen trinken - bumswaldera!

    Knippi
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    Ist doch egal - wir sind die Guten. Reine...

    Ist doch egal - wir sind die Guten. Reine Sesselpfurzer kennen derartige "Probleme" nicht. Glaub's mir - isso :wink: .

    Knippi (gelegentlich die Wurzeln beschreibend)
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    Brot, Roggen Brot, Weizen Christstollen...

    Brot, Roggen
    Brot, Weizen
    Christstollen
    Eierkuchenmehl
    Käsekuchen
    Tiramisu
    Nudeln, roh u. ä.
    Torte Quark-Sahne-Boden
    Torte Obst Käse Sahne
    Weihnachsplätzchen
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    Steffi hat letzten Dezember auf dem...

    Steffi hat letzten Dezember auf dem Weihnachtsmarkt in Kleve den Maarten van der Molen kennen gelernt. Und Du weißt ja, wie das bei jungen Leute gelegentlich zu Beginn ist :wink: . Im Frühjahr d.J....
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    Ja. Ich habe ja noch meine Vorhaut. Ganz weit...

    Ja. Ich habe ja noch meine Vorhaut. Ganz weit nach vorne schieben. Dann das ganze Geschlabber wie einen jungen Hund schütteln. Und final mit Leukoplast sichern.

    Das natürlich in Abwesenheit von...
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    Gut, das gilt hier auch. Knippi

    Gut, das gilt hier auch.

    Knippi
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    Wer hat hier geschrieben, dass die Ente hinten...

    Wer hat hier geschrieben, dass die Ente hinten fett sei? Schön aufpassen, das diese nicht "het lelijke kleine eendje" wird :D .

    Knippi
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    Tja, typischer Potsdamer - ein Hauch von...

    Tja, typischer Potsdamer - ein Hauch von Friedrich II.
    Und dazu noch eine Krankenschwester, die sich Sorgen macht.

    Eine explosive Mischung :hihi:.

    Knippi
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    Ich bin ja nun der absolute Profiglotzer. So...

    Ich bin ja nun der absolute Profiglotzer. So professionell, dass die Beglotzten das nicht einmal merken. Die sind in meiner Vorstellung schon nackich, wenn sie erst 50 m entfernt sind (habe ich...
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    Ach du scheiße - gofeminin - ick schmeiß mir wech...

    Ach du scheiße - gofeminin - ick schmeiß mir wech :hihi:.

    Knippi
  45. Ab nächstem Freitag sind es noch 2 Wochen - das...

    Ab nächstem Freitag sind es noch 2 Wochen - das sollte reichen das abgefuckt sein abzuschütteln.

    Knippi
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    Weitermachen. Wünsche Dir, dass es in diesem...

    Weitermachen. Wünsche Dir, dass es in diesem Zeitraum einen "Leistungsruck" in Richtung dessen gibt, was gefordert ist.
    Was mich verwundert bei Deinem Beitrag ist das mit dem "Spaß".
    Komm mal zu...
  47. 15 km am Freitag. Knippi

    15 km am Freitag.

    Knippi
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    Kurz nach Pace. Lang nach Hf. Bei Hitze: nach...

    Kurz nach Pace.
    Lang nach Hf.

    Bei Hitze: nach beidem. Wenn Du die Pace nicht halten kannst: nach dem Puls schauen und prüfen, ob Du Dir was vorzuwerfen hast. :wink:

    Knippi
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    Blue Moon Of Can Kacki...

    Blue Moon Of Can Kacki :hihi:

    Knippi

    NB wenn es nicht um Verhaltung geht.
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    Na, ob der bei Mr. Smith um 5 Uhr 30 im Vorgarten...

    Na, ob der bei Mr. Smith um 5 Uhr 30 im Vorgarten zwischen dem Linguster hockt, um das zu kontrollieren - das wage ich zu bezweifeln. :D

    Knippi
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