Suchen:

Suchen: Die Suche dauerte 1,00 Sekunden.

  1. Antworten
    348
    Hits
    28.325

    Na ja, der HM war Mist. In 4 Monaten 4 Minuten...

    Na ja, der HM war Mist. In 4 Monaten 4 Minuten verloren, den würde ich nicht als Maßstab nehmen. Ansonsten bin ich ganz bei dir. 3:20 war als optimales Ziel ausgegeben, 3:30 als Minimalziel. Ich habe...
  2. Danke wiederum für eure Kommentare und Hinweise!...

    Danke wiederum für eure Kommentare und Hinweise! :daumen:

    Ich greife mal zweierlei heraus:
    1) Das Wetter hatte eine größere Bedeutung als ich dachte. Wahrscheinlich wäre der Versuch sub3 auch...
  3. Antworten
    348
    Hits
    28.325

    Tag 70

    Tag 70 - https://runalyze.com/shared/6r0hu

    Der Tag der Entscheidung. Wie zu erwarten war bestes Spätsommerwetter. Also genau was ich gar nicht gebrauchen konnte. Am Anfang boten Häuserfronten und...
  4. Antworten
    4.383
    Hits
    246.566

    Schaut doch wirklich gut aus, da bleibt nur noch...

    Schaut doch wirklich gut aus, da bleibt nur noch zu wünschen dass du gut und entspannt durch die letzte Woche kommst, und am Sonntag perfekte Bedingungen herrschen.

    Ich war gestern nach einer...
  5. Antworten
    4.383
    Hits
    246.566

    Ein Freund von mir hat mich angemeldet, konnte...

    Ein Freund von mir hat mich angemeldet, konnte dann jedoch selbst nicht starten. Daher war ich auch nie beim Vorbereitungstraining. Ich bin also wirklich dahin ohne je einen Speer- oder...
  6. Antworten
    348
    Hits
    28.325

    Offiziell 3:29:13. Mir war es zu warm. Ziel...

    Offiziell 3:29:13.
    Mir war es zu warm. Ziel erreicht, Bonusziele stehen noch aus. Bei km 8 dachte ich schon alles ist vorbei, da ist es mir in den linken hinteren Oberschenkel geschossen, aber ist...
  7. Antworten
    4.383
    Hits
    246.566

    Und dann noch mal ein Blick was ich mir für...

    Und dann noch mal ein Blick was ich mir für dieses Jahr vorgenommen habe.
    Kurz- und Mittelstrecke hab ich alles abehakt. bei 400m hab ich mich auch ganz schön verschätzt.

    Langestrecke sind die...
  8. Antworten
    4.383
    Hits
    246.566

    War am Sonntag bei einer Marathonstaffel. Da ein...

    War am Sonntag bei einer Marathonstaffel. Da ein Läufer ausfiel bin ich 2x8,2 km gelaufen. Als zweiter Läufer und als Schlussläufer (5ter).
    Die ersten 8,2 gingen super @4:30. Da wäre auch ein wenig...
  9. Antworten
    4.383
    Hits
    246.566

    Offizielles Ergebnis vom gestrigen 10er: 42:13 ...

    Offizielles Ergebnis vom gestrigen 10er: 42:13

    Das Rennen ging über eine flache 5 Kilometer-Runde. Ich hatte geplant mit 4:10 zu laufen und einfach nach Gefühl anzupassen.
    Der erste Kilometer...
  10. Antworten
    162
    Hits
    11.889

    @Marco Es gibt hier eine Laufbahn, nur 1 km...

    @Marco

    Es gibt hier eine Laufbahn, nur 1 km entfernt. Die ist aber leider nicht frei zugänglich. Nur Di+Do, wenn Vereine den Sportplatz nutzen kann ich da auch trainieren. Das muss dann schon mit...
  11. Antworten
    162
    Hits
    11.889

    @Marco: Auch von mir Glückwunsch! Echt super,...

    @Marco: Auch von mir Glückwunsch! Echt super, wenn man ein Rennen samt drumherum so richtig genießen kann.

    Ich würde den 10er wohl mitnehmen, aber du wirst schon die richtige Entscheidung für dich...
  12. Antworten
    162
    Hits
    11.889

    Glückwunsch zum guten Ergebnis beim Ironman-HM...

    Glückwunsch zum guten Ergebnis beim Ironman-HM Marco :daumen:
    Klar, von Deiner PB bist Du im Moment noch einiges entfernt aber Ironman (70.3?) in Portugal ist doch schon ein besonderes Erlebnis. ...
  13. Antworten
    44.163
    Hits
    2.467.730

    :winken: Hiho, Wahnsinn was hier schon wieder...

    :winken: Hiho,

    Wahnsinn was hier schon wieder für Wochen abgeliefert werden, oder um es wie Markus zu sagen: "Schon krass, was für ein Niveau der Faden mittlerweile hat." :haeh: :wow:

    Um...
  14. Meines Erachtens liegt der einzige Fehler daran,...

    Meines Erachtens liegt der einzige Fehler daran, wobei Fehler der falsche Begriff ist, dass du zu wenig trainierst um aus den Werten eine stabile Wertekurve zu bekommen. Die Werteanzahl ist einfach...
  15. Antworten
    4.383
    Hits
    246.566

    Hey Marco, das ist ja witzig, ich habe selbst...

    Hey Marco,

    das ist ja witzig, ich habe selbst vor ca. 3 Wochen das erste mal wieder hier reingeschaut, nachdem ich drei Jahre quasi nicht laufen war (jedenfalls kein bisschen ambitioniert). Sind...
  16. Antworten
    10
    Hits
    1.208

    Ironischerweise bin ich ja sogar selbst ein...

    Ironischerweise bin ich ja sogar selbst ein absolut zufriedener Formbelt-Benutzer. Plumpe Werbeversuche kann ich nur leider trotzdem nicht ausstehen. :hihi:
  17. Antworten
    4.383
    Hits
    246.566

    Ich bekomme das zitieren mal wieder nicht...

    Ich bekomme das zitieren mal wieder nicht gebacken...


    @Marco: welcome back!!!
    @Ferry: Abhaken und weiter
    @Juge: Viel Erfolg mit deinem vorhaben, Training sieht gut aus
    @Gandhhi: Vor einem...
  18. Antworten
    44.163
    Hits
    2.467.730

    Na, wenn ich hier so lese, wer sonst noch alles...

    Na, wenn ich hier so lese, wer sonst noch alles auch in Frankfurt startet, krieg ich immer mehr Lust, da auch noch mitzulaufen. Vielleicht komm ich aber doch nur an die Strecke oder auf die Messe zum...
  19. Genau solche Eltern wie du sind ein Problem für...

    Genau solche Eltern wie du sind ein Problem für jede Schule. Und sorry wenn ich das so sage aber es sind immer die Mütter.

    Ganz sicher hat der Lehrer nicht kommuniziert das jeder 25min erreichen...
  20. Und die Vorbereitung hat sich definitiv...

    Und die Vorbereitung hat sich definitiv ausgezahlt. :D

    Meine PB konnte ich am Sonntag um 25:53 min verbessern. Insgeheim hatte ich mit einer 02:55/02:56 h gerechnet. Geworden ist es letztendlich...
  21. Antworten
    4.383
    Hits
    246.566

    Da träume ich mit! Für dieses Jahr zu früh. Bei...

    Da träume ich mit! Für dieses Jahr zu früh.
    Bei mir gab es gestern nochmal 10 km Strassenlauf. Die erste Hälfte ist leicht abschüssig und ich lag gut im soll (ca 21:35). Allerdings wusste ich vom...
  22. Ich bin gestern das erste mal (seit der Schulzeit...

    Ich bin gestern das erste mal (seit der Schulzeit also über 25 Jahren) MD gelaufen. 1500 Meter im Rahmen eines Jedermann Zehnkampfes. 1500 war die letzte Disziplin und ich war schon ziemlich Platt....
  23. Antworten
    905
    Hits
    61.682

    Ich verstehe nicht warum er das hoche Tempo der...

    Ich verstehe nicht warum er das hoche Tempo der Eingangskilometer nicht beibehält, da ist doch der Puls viel niedriger.
  24. Antworten
    59
    Hits
    8.093

    Kein Schrott, keine Fake News: meine Tochter und...

    Kein Schrott, keine Fake News: meine Tochter und ich helfen wieder bei der Beutelaufbewahrung. Wer will, kriegt nen Keks. Prinzenrolle.
  25. Antworten
    48
    Hits
    3.822

    Wer Tannenzapfen sammeln will, oder groben...

    Wer Tannenzapfen sammeln will, oder groben Schotter, dem kann ich den On Cloudflow empfehlen. Der findet jedes Teil und nimmt es sehr zuverlässig mit.:klatsch::klatsch:
  26. Antworten
    33
    Hits
    4.285

    Natürlich bringt dir das Training im Studio...

    Natürlich bringt dir das Training im Studio etwas. Selbst die besten Läufer der Welt trainieren regelmäßig mit progressiven Widerständen. Das Laufband brauchst du allerdings nicht. Laufen kannst du...
Ergebnis 1 bis 26 von 26