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    Eben, die TE hat hochgradig pauschal ihr Problem...

    Eben, die TE hat hochgradig pauschal ihr Problem geschildert. Da sinkt zumindest meine Motivation, detailliertes Training zu beschreiben. Ergo pauschale Rat: öfter schnell laufen, bis es brennt. In...
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    Da fiele mir ein: Schach, Dart, selbst Poker wird...

    Da fiele mir ein: Schach, Dart, selbst Poker wird auf nem Sportsender gebracht :hihi:

    Im Ernst, natürlich hast du recht, kommt aber auch auf die Zielsetzung an. Als Fitness-Sport geht Laufen...
  3. Rolli, willst du jetzt wieder Haare spalten? Hast...

    Rolli, willst du jetzt wieder Haare spalten? Hast du solche Langeweile? :klatsch:

    Ich hätte zum TE ja auch schreiben können, dass er/sie zu doof zu gurgeln ist. Hab ich nicht, weil ich ja höflich...
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    So verrückt muss man erstmal sein, ein Läufchen...

    So verrückt muss man erstmal sein, ein Läufchen selbst unter solchen Umständen durchzuziehen. Respekt! Kann ich sehr gut nachvollziehen. Entweder man ist ein(e) Läufer(in) und hat Ziele, oder man...
  5. Außerdem, diese Aussage: ist falsch! Einfach...

    Außerdem, diese Aussage:

    ist falsch! Einfach bei Tante Guhgel laufen nach muskelfaserriss eingeben und dann gibs Lektüre für Tage.

    Gruss Tommi
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    Ich hab auch mal wieder ein paar Bilder...

    Ich hab auch mal wieder ein paar Bilder mitgebracht. Bin diese Woche in Hamburg und natürlich war ich da mit dem Knippsomaten unterwegs :)

    Am Montag ein Abstecher zum Hafen:
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    und...
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    Kurzer Lauf mit Gehabschnitten in Hamburg an der Außenalster am 10.12.2019

    Hach ja, wie gerne wäre ich mit @todmirror heute gelaufen, aber wer seine Beschäftigung kennt (im Starterfaden nachzulesen), der weiß, dass er nicht einfach mal so ein Läufchen dazwischen schieben...
  8. Antworten
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    Kurzer langsamer Lauf in Hamburg am 09.12.2019

    Kurzer langsamer Lauf in Hamburg am 09.12.2019

    Und schon bin ich wieder unterwegs auf Lehrgang. Dieses mal in Hamburg und zum Glück nur eine Woche. Und logischerweise hat der Tommi da seine...
  9. Thema: Ratlos Puls

    von dicke_Wade
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    Warum hattest du deinen Pulsmesser wieder mit...

    Warum hattest du deinen Pulsmesser wieder mit dabei? :gruebel:

    Gruss Tommi
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    *schwitz* War ein hartes Stück Arbeit...

    *schwitz*

    War ein hartes Stück Arbeit (Uninstaller besorgt, um auch alle Dateien und Registry-Einträge zu beseitigen, vorher alles noch auf nen Stick gesichert) aber hat geklappt. :daumen: Vielen...
  11. Antworten
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    Sach ich ja! Mit dem Laufen begann ich, weil ich...

    Sach ich ja! Mit dem Laufen begann ich, weil ich dachte, das wäre billig und einfach :klatsch: :hihi:
  12. Antworten
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    Geil :hihi: Das schlägt die Zahnpastastory um...

    Geil :hihi: Das schlägt die Zahnpastastory um Längen :D

    Gruss Tommi
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    *hihi* :daumen: So ging es mir auch mal. Erst...

    *hihi* :daumen: So ging es mir auch mal. Erst Recht würde ich es nie schaffen, so konzentriert auf einzelne Beiträge zu antworten, wie das hier Sitte ist. Daher lese ich hier auch des öfteren rein,...
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    Kurzer Lauf mit Gehabschnitten in Halensee und Schmargendorf am 02.12.2019

    Heute kam ich zum Laufen etwas spät aus dem Haus. Ich wollte aber vorher noch mit Schatzi ne Tasse Kaffee süffeln und bissi schwatzen. Ich hatte eh keinen Zeitdruck und so lange würde der Lauf...
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    :auslach:

    :auslach:
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    Kurzer Lauf mit Gehabschnitten zum Volkspark Wilmersdorf am 28.11.2019

    Kurzer Einwurf: Blos gut, dass ich mir mein Weihnachtsgeschenk schon gegönnt hab: ganz total geile Bose Bluetooth Ohrhörer :hurra: Sonst würde ich wohl bei den Preisen der Garmins und Polars schwach...
  17. Volle Zustimmung zu klnonni. Zum Spezialisten, ...

    Volle Zustimmung zu klnonni. Zum Spezialisten, Ursache finden und alles tun, was dem Gelenk hilft. Beim Röntgen beide Zehen röntgen lassen. Zum Vergleich und gleich mal schauen, wie es auf der...
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    Gaaanz schön flott für so ne Kartoffel :daumen:...

    Gaaanz schön flott für so ne Kartoffel :daumen:

    Gruss Tommi
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    Ich bewundere dich, wie eisern und geduldig du an...

    Ich bewundere dich, wie eisern und geduldig du an deiner Lauftechnik und damit verbundenem Tempo arbeitest. Da ist es sicher noch ein weiter Weg. Da müssen auch Rückschläge kommen. Wie du damit...
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    Ich kann auch beim Laufen quatschen :P :hihi:

    Ich kann auch beim Laufen quatschen :P :hihi:
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    Und so lustig am provozieren :D Na, wenns vom...

    Und so lustig am provozieren :D Na, wenns vom Umknicken ablenkt, solls recht sein :hihi:
  22. Unverständlich ja, aber es wird immer lustiger....

    Unverständlich ja, aber es wird immer lustiger. Bockiger kann man sich nicht mehr anstellen, siehe letzten Post an klnonni :hihi:
  23. Schöner Bericht von einem tollen Läufchen Joel :)...

    Schöner Bericht von einem tollen Läufchen Joel :)

    Hier muss ich mal eingrätschen:

    Ich mecker ja auch gerne und oft zurecht über "meinen Laden". So unverständlich es auch klingt, 13 Minuten sind...
  24. :daumen: Bewundernswert deine Geduld. Die hab ich...

    :daumen: Bewundernswert deine Geduld. Die hab ich nicht, sonst hätte der TE auch meine Geschichte lesen können.

    Gruss Tommi
  25. Antworten
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    Nächstes Jahr - neues Glück. Mal schauen, wo mich...

    Nächstes Jahr - neues Glück. Mal schauen, wo mich die Lehrgänge hin treiben. In zwei Wochen bin ich ne Woche in Hamburg, jemand Lust auf ne gemütliche Alsterrunde?

    Nun aber zum gestrigen Läufchen:...
  26. Wie wäre es statt Bandage mal mit ner Brille?...

    Wie wäre es statt Bandage mal mit ner Brille? :gruebel:

    Nebenbei, all die Vollhonks, die dich hier nerven mit ihren gutgemeinten Ratschlägen machen das freiwillig und in ihrer Freizeit. Die...
  27. Thema: Ratlos Puls

    von dicke_Wade
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    Einmal das und vor allem Ist ja wohl bei nem...

    Einmal das und vor allem

    Ist ja wohl bei nem 37jährigen der größte Blödsinn :klatsch:

    Und gerade noch gelesen:

    Das ist genau solch ein Blödsinn. Das muss und will ich nicht einmal begründen....
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    Jo ick froi mir och wie ne Wutz :) Nach 10 Jahren...

    Jo ick froi mir och wie ne Wutz :) Nach 10 Jahren Laufabstinenz beim BM direktes Losglück und wieder mal dabei. Dann allerdings leider nicht am Foristand *soiftz* Muss nur noch 10 x so weit laufen,...
  29. Falls du deinen Ärzten, Physios etc. auch so...

    Falls du deinen Ärzten, Physios etc. auch so pampig und faul rüber gekommen bist, wundert es mich nicht, dass dir niemand helfen konnte. Oder wollte... Wie bescheuert muss man sein!?
  30. Antworten
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    Icke och dabei bin :hurra: 1. Isse 2. ruca...

    Icke och dabei bin :hurra:

    1. Isse
    2. ruca (muss nicht in die Verlosung)
    3. dicke_Wade
    4.V-Runner (Platz sicher)
    5. Rich-Ffm17 (erfolgreich gelost)
    6. Zak_McKracken
    7. Biene77 (die auch...
  31. Zwar nicht mit Bandagen etc. aber mit Einlagen...

    Zwar nicht mit Bandagen etc. aber mit Einlagen hab ich bei Rödel in Berlin Zehlendorf gute Erfahrungen gemacht. Die haben Erfahrung mit Sportlern und beraten gut. https://www.einlagen-berlin.de
    ...
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    Danke ihr lieben :) Und ich hab auch gleich noch...

    Danke ihr lieben :) Und ich hab auch gleich noch ein paar Läufchens aufzuarbeiten...

    Kurzer Lauf mit Gehabschnitten in Halensee am 15.11.2019

    Eigentlich wollte ich noch am Donnerstag in Köln...
  33. Das klingt nach einem hübschen Abenteuer :) Viel...

    Das klingt nach einem hübschen Abenteuer :) Viel Spaß euch ich auch schon mal wünsche :wink:

    Gruss Tommi
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    Ich bin ja schon in Berlin. Ich bekomme so...

    Ich bin ja schon in Berlin. Ich bekomme so langsam Lust, der Rasselbande die Pizzen wegzufressen. :hihi:

    Gruss Tommi
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    Für besseren elektrischen Kontakt schmirgelt man...

    Für besseren elektrischen Kontakt schmirgelt man ja ganz gerne die Kontaktflächen. Vielleicht könnte man vorm Laufen die betreffende Stelle am Arm ja mal mit Sandpapier... und so :gruebel: :D
    ...
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    Meine Daumen sind auch gedrückt :daumen: H...

    Meine Daumen sind auch gedrückt :daumen:

    H
    Gruss Tommi
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    Der Puls war 139, die Zeit 1:23. Ist allerdings...

    Der Puls war 139, die Zeit 1:23. Ist allerdings immer noch langsamer als 8er Pace. Ansonsten, ja jetzt nicht weiter, sondern schneller rennen. Am besten mit Fahrtspielen und auch Gehpausen.

    Gruss...
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    Warum könnt ihr nicht diskutieren, ohne euch...

    Warum könnt ihr nicht diskutieren, ohne euch anzupflaumen? Muss das denn immer in Grenzgebiete der Beleidigung ausarten? :(

    Gruss Tommi
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    Die Frage ist, was du willst. Willst du einmal...

    Die Frage ist, was du willst. Willst du einmal die 5 km unter 25 Minuten laufen, solltest du dich ein wenig mehr mit dem Laufen beschäftigen. Irgendwelche Beschäftigungen in der Muggibude, egal was...
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    Rolli, mach dir nur ein bisschen bewusst, dass...

    Rolli, mach dir nur ein bisschen bewusst, dass Sport, vor allem der Leistungssport, auch nur ein Teil der Gesellschaft und deren Kultur ist. Mehr nicht. Wenn du den Rest abschaffen willst, weil dich...
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    Wenn ich so gesehen hab, was für Massen zum Istaf...

    Wenn ich so gesehen hab, was für Massen zum Istaf im Stadion waren, gibts durchaus auch ein Deutschland, dass Leistung gerne im Wettkampf sehen will und zu würdigen weiß. Selbst schon bei den ganz...
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    Liebe Catch, manches braucht länger, gerade bei...

    Liebe Catch, manches braucht länger, gerade bei mir. Hab mir deinen Bericht extra in den Favoriten gespeichert und nun die Zeit gefunden, ihn zu genießen. So was kann ich nicht einfach nebenbei...
  43. Also erst einmal, eine Überlastung der Sehnen und...

    Also erst einmal, eine Überlastung der Sehnen und Gelenke kann man sich bei nahezu allen Distanzen einhandeln. Auch bei kurzen. Und eine Überlastungsreaktion spürst du, nichts anderes.

    Beim Auf-...
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    Und das war doch eine Heldentat! :P Bei schönem...

    Und das war doch eine Heldentat! :P Bei schönem Wetter kann doch jeder :wink:

    Gruss Tommi
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    Sehe ich ganz anders. Der Mann hat Humor und...

    Sehe ich ganz anders. Der Mann hat Humor und sieht ein, dass er nen Fehler gemacht hat. Zollt denen, die besser sind als er, Respekt, obwohl er bereits schon im langsamen Block unterwegs ist. Und...
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    Lass die intensive Belastung so lange du noch...

    Lass die intensive Belastung so lange du noch irgendwann und irgendwie Schmerzen spürst! Laufe gemütlich und locker und steigere die Umfänge, nicht das Tempo. Die durch die damalige Entzündung...
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    Ja :hihi:

    Ja :hihi:
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    He Lilly, das sind ja tolle Neuigkeiten! :) ...

    He Lilly, das sind ja tolle Neuigkeiten! :)

    Gruss Tommi
  49. Ich drücke dir die Daumen :) Gruss Tommi

    Ich drücke dir die Daumen :)

    Gruss Tommi
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    Ich kann nur hoffen, mein Körper hat ein...

    Ich kann nur hoffen, mein Körper hat ein schlechteres Gedächtnis als du :hihi:

    Das erste Ziel is ja der HM beim Weinstraßenmarathon :hurra:

    Gruss Tommi
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