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Welche Vorteile haben minimalistische Laufschuhe (Material und Lauftechnik)?
Welche Laufschuhe verschleißen am geringsten?
Können Einlegesohlen einen schlechten Schuh kompensieren?
Worauf muss ich...

walking on sunshine

Mir ist das Schwimmen zum Beispiel eingefallen. Ist das ein guter Ausgleich zum Laufen?

Welche weiteren Ausgleichsportarten für das Laufen könnt ihr empfehlen?

Ist Laufen bei einer Adduktorenzerrung für den Heilprozess förderlich?

Kurzeitig hilft die Schildkröten-Übung. Dabei hälst du dein Kopf gerade und schaust beim Sitzen geradeaus. Fixiere mit deinen Augen einen Punkt. Dann schiebst du deinen Kopf waagerecht nach vorne und...

In der kalten Jahreszeit bin ich ab und an zum Eislauf gewechselt. Ich frage mich, ob beim Eislaufen dieselbigen Muskelgruppen und die Kondition auf ähnliche Art trainiert werden?

Meine Laufausrüstung passe ich der Witterung im Winter an. D.h. Thermohose und Reflektoren sind am Abend ein muss. Auch halte ich meinen Hals und meine Ohren mit Stirnband und Schal warm. Ansonsten...