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  1. mache ich das richtig? Joggen bei Übergewicht und bin ich nicht zu alt?

    Ich bin inzwischen 34 und habe dank Corona ca 12 KG zugenommen, wollte urpsrünglich die letzten Kilos loswerden. Wiege 103 KG bei 1,74 und will bis auf 85 KG kommen. Ich mache es zur Zeit so , dass...
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    Frage nach Schuhen und Motivation!? ;)

    Hallo zusammen.

    Ich bin 32 und bin heute wieder nach langem meine ersten 5 KM gelaufen. Naja, musste 2 mal kurz gehen - aber ich denke das ist ganz normal. Ich habe die Strecke in 48 Minuten...
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