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  1. Eine Einheit wie Helios würde abgesehen davon,...

    Eine Einheit wie Helios würde abgesehen davon, dass es ein Beginner nicht einmal schafft, ich niemandem empfehlen, der mit Freeletics anfängt. Es sind extrem hohe Wiederholungszahlen von Burpees,...
  2. Da sich bei Freeletics zurzeit sehr wenig tut in...

    Da sich bei Freeletics zurzeit sehr wenig tut in Sachen Neuerungen, steige ich zurzeit immer mehr Richtung "Madbarz" um, um dort selber meine Workouts zu erstellen. Dazu gehört natürlich schon ein...
  3. Wo habe ich das ? Ich werde auch weiter...

    Wo habe ich das ?

    Ich werde auch weiter versuchen, mindestens 2, besser 3 mal pro Woche was von FL einzubauen. Mit den neuen Umfängen von 60-70km pro Woche bin ich mal gespannt, wie ich das...
  4. Mich würde da mal interessieren, wie lange er...

    Mich würde da mal interessieren, wie lange er dafür gebraucht hat. Die Technik und Kraft die er hat ist schon echt gut. Auch die Koordination ist genial. Es sieht wirklich easy aus, wie er das macht....
  5. Wenn man z.b dieses Stair Video anschaut und die...

    Wenn man z.b dieses Stair Video anschaut und die Übungen "nachahmt" kommt es ja schon sehr nahe an z.b ein Kentaurus Workout ran.

    Kurz zu Kentaurus, da macht man 40 "Jumps", dann 2x 40m Burpee...
  6. Theoretisch könnte man das Treppentraining doch...

    Theoretisch könnte man das Treppentraining doch in kurze Bergsprints integrieren, oder nicht?

    Z.b 15min Warmup, dann 5min diese Treppenübungen, dann 5min Easy Jog, dann x Bergsprints, wieder 5min...
  7. Wie, er hat bei 15% Steigung am Berg seine Matte...

    Wie, er hat bei 15% Steigung am Berg seine Matte ausgerollt und den Berg hoch Burpee Frogs gemacht? Tier! ;-)
  8. Ich habe nie behauptet, dass man NUR mit...

    Ich habe nie behauptet, dass man NUR mit Liegestützen ein hinreichendes Training für Laufen erhält. Als Zusatzübung in einem Zykel ist es aber sicherlich nicht verkehrt, Quellen auch hier genug, u.a...
  9. Und nicht jeder ist eben gleich. Ich kenne auch...

    Und nicht jeder ist eben gleich. Ich kenne auch sehr gute Läufer die regelmäßig Wettkämpfe gewinnen und trotzdem regelmäßig im Fitnessstudio Krafttraining machen. Und das sieht man auch! Und der...
  10. BWE Training a la Freeletics bietet sich da eben...

    BWE Training a la Freeletics bietet sich da eben als Ergänzung für Läufer super an, da es eben auf Kraftausdauer geht und nicht um Masseaufbau. Außerdem ist es nunmal nicht möglich, einen etwas mehr...
  11. "It's cool to be hater" ;-) Zum Thema ist...

    "It's cool to be hater" ;-)

    Zum Thema ist alles gesagt. Die eine Seite sieht es so, die andere so.

    Ich hab meinen Spaß am Sport, auch ohne mich immer am Limit halten zu müssen. Der Rest darf...
  12. Hey Luqius, kurz zur Aufklärung: Ich habe auch...

    Hey Luqius, kurz zur Aufklärung: Ich habe auch nur die Pro App (kein Coach) und du kannst bedenkenlos die neue App runterladen. Ist auch damit verwendbar. Alle Nutzer, die damals die Pro App gekauft...
  13. Gute Punkte, stimme dir da zu 100% zu.

    Gute Punkte, stimme dir da zu 100% zu.
  14. Und genau deswegen hat es auch kein Sinn, darüber...

    Und genau deswegen hat es auch kein Sinn, darüber zu reden, weil du dir alles so hinbiegst, dass Freeletics so gestaltet ist, dass man bis zum absoluten Versagen 3265347347x Reps macht und der...
  15. Es kann ja sein, dass es Menschen gibt, die...

    Es kann ja sein, dass es Menschen gibt, die dadurch zu schnellem hastigen trainieren animiert werden, und das auch noch in schwerer Ausführung, aber wer da sein Hirn nicht einschält ist doch selbst...
  16. Zum ersten Punkt: Ich kenne keinen in meinem...

    Zum ersten Punkt: Ich kenne keinen in meinem Freundeskreis, der das wegen den Punkten macht. Es gibt verschiedene Gründe, viele haben den Coach um einfach "am Ball" zu bleiben und auch bei mir war es...
  17. Die Effektivität von Übungen wie Burpees,...

    Die Effektivität von Übungen wie Burpees, Klimmzügen, Liegestütze, Situps und so sind doch mehrfach belegt. Und wie bereits gesagt, hat Freeletics nix mit Crossfit zu tun, da Bodyweight.

    Und...
  18. :zwinker2: Am Ende ist jeder Herr seiner...

    :zwinker2:

    Am Ende ist jeder Herr seiner selbst und weiß was am besten für einen ist... im Prinzip ist Freeletics ja nix neues, sondern es werden Sachen wie Kniebeuge, Lunges, Klimmzüge,...
  19. Habe jetzt nicht alles durchgelesen, was ihr hier...

    Habe jetzt nicht alles durchgelesen, was ihr hier so geschrieben habt, wollte mich aber nur mal dazu äußern.

    Betreibe Freeletics seit mitte des Jahres regelmäßig, habe zuerst den Coach 15 Wochen...
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