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    Vielleicht ist die Frage noch aktuell - ich habe...

    Vielleicht ist die Frage noch aktuell - ich habe nach meinem Weltmeistertitel 2018 ein Buch über den Duathlon geschrieben und versende auch gerne nach Deutschland :)
    ...
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    Nachdem ich hier zu den meisten häufigen Themen...

    Nachdem ich hier zu den meisten häufigen Themen schon viel geschrieben hab und es auch immer wieder auf meinen Websiten aktuelle Artikel zu Bewegungsverbesserung, Behandlungsmethoden, Denkweisen...
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    Stoßwelle würde ich dann in Erwägung ziehen, wenn...

    Stoßwelle würde ich dann in Erwägung ziehen, wenn der Physio einen Versuch empfiehlt. Warum? Ist so eine 50/50-Chance, dass es besser oder schlechter wird. Gerade bei ganz langwierigen chronischen...
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    Um das Thema hier jetzt abzuschließen :) -...

    Um das Thema hier jetzt abzuschließen :)

    - Finde es supertraurig, wenn medizinische Versorgung am Geld scheitert. Auf der anderen Seite gibt es viele Angebote, bei denen keine Zuzahlung nötig ist,...
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    Hi :) Noch zur Krankenversicherung: Ich bin ja...

    Hi :)

    Noch zur Krankenversicherung: Ich bin ja aus Österreich und gute Physiotherapie ist meist nur privat zu bekommen, weil die Wartezeiten sonst lange sind oder man halt nicht immer beim...
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    Auch könnte man fragen, wem Dein Posting helfen...

    Auch könnte man fragen, wem Dein Posting helfen soll.
    Du scheinst ja Deine Entscheidung getroffen zu haben und keinen Wert auf meine Bemühungen zu legen. Da sehe ich meine Zeit auch nicht gut...
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    Klingt nach Tibialis posteror. Lass Dir das beim...

    Klingt nach Tibialis posteror. Lass Dir das beim Physio behandeln, Triggerpunkt-, evtl. Fascientechnik. Sehnen kühlen hilft gegen die Entzündung, alles besser als wahllos sinnlos Tabletten futtern :(
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    Sehr gerne :)

    Sehr gerne :)
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    WOW - DANKE! Das ist aber echt lieb von Dir,...

    WOW - DANKE!
    Das ist aber echt lieb von Dir, freue mich sehr!
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    Hi! Glaub mir, Achillessehnenprobleme gehen von...

    Hi!
    Glaub mir, Achillessehnenprobleme gehen von Triggerpunkten in der Wade aus - außer, es ist traumatisch passiert (zb durch einen Tritt auf die Sehne und selbst da können ja durch die VErletzung...
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    @Catwoman: Ich hab Deine Nachricht leider nicht...

    @Catwoman: Ich hab Deine Nachricht leider nicht gesehen, im Firefox Browser funktioniert bei mir das Forum im Moment nicht korrekt. Die Antwort war zum vorigen Postig von Freddy.

    Dein Problem...
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    Die Vernarbung sollte manuell (Physiotherapie)...

    Die Vernarbung sollte manuell (Physiotherapie) behandelt werden, damit der Muskel wieder weicher wird. Je nach Dauer/Schwere der Verletzung kann eine Einschränkung bleiben - dies kann der Therapeut...
  13. Antworten
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    Lieber Freddy, das ist keine schöne Geschichte...

    Lieber Freddy,

    das ist keine schöne Geschichte :( Ich würde den Schmerzverlauf schon sehr stark mit der Oberschenkelzerrung assoziieren, ob der Bänderriss (durch evtl. einseitige Belastung...
  14. Antworten
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    Hi, ich würde es als "vorderen Knieschmerz" (im...

    Hi,
    ich würde es als "vorderen Knieschmerz" (im Bereich Kniescheibe, ob es jetzt eher Patella-/Quadricepssehne oder Kapsel um das Kniescheibengelenk herum ist, ist für die...
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    Du wirst es nicht glauben - ziemlich genau so,...

    Du wirst es nicht glauben - ziemlich genau so, wie im letzten Posting von mir hier beschrieben :D
    Ich hab eine sehr gute Physiotherapeutin hier, die auch mit Dry Needling gearbeitet hat. Dazu eben...
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    Hi, hab jetzt nicht mehr alles Dich betreffend...

    Hi,
    hab jetzt nicht mehr alles Dich betreffend im Kopf - aber das MRT ist Fluch und Segen zugleich. Das heißt, nicht alles, was man erkennen kann und von der Norm abweicht, löst auch zwingend den...
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    Hi, also in der Physiotherapie sollte nicht...

    Hi,
    also in der Physiotherapie sollte nicht allzu viel an der Sehne gemacht werden, sondern die drei dazugehörigen Muskelbäuche aufgelockert/getriggert werden.
    Mit höheren Belastungen wie...
  18. Antworten
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    Hi, ich fürchte, da kann ich echt nicht...

    Hi,
    ich fürchte, da kann ich echt nicht weiterhelfen.
    Es kann vom Oberschenkel ausgehen, aber auch mit der Wirbelsäule zu tun haben. Wenns vom Oberschenkel kommt und lokale...
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    Hi, Dehnung ist eine Möglichkeit, die...

    Hi,
    Dehnung ist eine Möglichkeit, die Triggerpunkte und Verkürzungen zu beeinflussen - bei mir zb funktioniert das ohne vorherige Behandlung der Punkte (Therapeut/selbst) leider sehr schlecht, weil...
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    Wegen eines Morton Neuroms musst vermutlich nicht...

    Wegen eines Morton Neuroms musst vermutlich nicht das Laufen an den Nagel hängen - behandeln muss man sowieso, weil Du ja dann auch im Alltag Probleme haben wirst und wenn das Problem auf welchem...
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    Mit dem Fuß-nach-Außen-Drehen erzeugt sie eine...

    Mit dem Fuß-nach-Außen-Drehen erzeugt sie eine leichte Außenrotation im Hüftgelenk (also erzwingt sie praktisch). So ist das aber nicht gedacht und destabilisiert auch den Fuß - deshalb...
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    Der Körper zeigt eigentlich sehr gut, was ok ist...

    Der Körper zeigt eigentlich sehr gut, was ok ist und was nicht (sofern man keine Schmerzmittel nimmt/infiltiert)
    In dem Alter ist der gesamte Körper noch in der Entwicklung und wenn sie nicht...
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    Hallöchen! Erstmal find ichs super, dass Du Dich...

    Hallöchen!
    Erstmal find ichs super, dass Du Dich so bzgl. Deiner Tochter engagierst und am Thema dranbleibst.
    Leider sind in diesem Alter Knieschmerzen sehr häufig, weil oft die Beinachse nicht...
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    Hi, das ist nicht einfach "nervig", das ist eine...

    Hi,
    das ist nicht einfach "nervig", das ist eine Überlastung. Wichtig: NICHT weiterlaufen, wenn es schmerzt. Woher weißt Du, dass Kreuzbänder und Menisci in Ordnung sind (auch, wenn es eher...
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    Liebe Marion, nachdem Du die Tipps, die ich...

    Liebe Marion,
    nachdem Du die Tipps, die ich geben würde, schon alle umgesetzt hast und wohl selbst schon sehr viel über Deinen Körper weißt - leider nicht. Hier in Wien hätte ich für so schwierige...
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    O-Beine sind im Gegensatz zu X-Beinen (fehlende...

    O-Beine sind im Gegensatz zu X-Beinen (fehlende Außenrotation in der Hüfte) oft wirklich knöchern (O-Bein-förmige Knochen). In jedem Falle passen sich Muskeln und Sehnen(länge) an die Beinstellung...
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    Passt das hier: Morbus Ledderhose - DocCheck...

    Passt das hier:
    Morbus Ledderhose - DocCheck Flexikon

    Ist aber sehr selten.

    Aber ich schätze, das ist über längere Zeit entstanden. Der Physiotherapeut würde das vermutlich mit Querfriktion...
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    Zum Thema Physio hab ich zb den direkten...

    Zum Thema Physio hab ich zb den direkten Vergleich zweier Verläufe von Schlüsselbeinbrüchen ... beim Ersten selbst Null Ahnung gehabt, Arzt geglaubt, einfach ruhiggestellt. Ist knöchern verheilt,...
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    Hi Nicole, ab zum Physiotherapeuten mit Dir! Ich...

    Hi Nicole,
    ab zum Physiotherapeuten mit Dir! Ich kann nicht beurteilen, ob die Schwellung noch "normal" ist oder nicht. Bei manchen dauert es wirklich lang, bis sich Schwellungen zurückbilden, aber...
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    Hi :) Die Muskelverletzungen reichen von...

    Hi :)
    Die Muskelverletzungen reichen von leichtem Muskelkater bis zum totalen Abriss des Muskels, leichte und schwere Zerrungen, kleine und größere Risse liegen dazwischen. Die Abgrenzung ist...
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    Taping kann eine gute Ergänzung sein! Schlüssel...

    Taping kann eine gute Ergänzung sein! Schlüssel zur Abheilung bei Sehnenproblemen ist aber immer (!) der dazugehörige Muskel!

    Die Theorie der Therapeutin kann ich nicht ganz nachvollziehen - die...
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    Schau Dir den verlinkten Artikel an - mit der...

    Schau Dir den verlinkten Artikel an - mit der Rolle lockers Du die Triggerpunkte im Muskel. Am Knöchel direkt kühlen. Ich habs schon richtig verstanden - aber jede Sehne hat einen dazugehörigen...
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    Regel Nr. 1: NICHT googeln, außer, man ist vom...

    Regel Nr. 1: NICHT googeln, außer, man ist vom Fach. Bei fast allen Problemen gibts schwere Verläufe. Und die Unproblematischen werdn nicht ins Netz gepostet. Eine leichte Sehnenscheidenentzündung...
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    Liebe Missrunner, ich tippe jetzt auch mal auf...

    Liebe Missrunner,
    ich tippe jetzt auch mal auf Tibialis posterior.
    Tibialis Posterior Trigger Point: Runner's Achilles Tendonitis | TriggerPointTherapist.com
    Die Diagnose vom Arzt ist bestimmt...
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    Radfahren und Sitzhöhe: Das stimmt, bissl tiefer...

    Radfahren und Sitzhöhe: Das stimmt, bissl tiefer kann helfen (ich spreche hier von rund 5mm) - nicht zu tief, das geht aufs Knie und die Stabilität der Beinachse (meistens).

    Man kann bei...
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    Hallo Rotbäckchen, also wenn Du es bereits...

    Hallo Rotbäckchen,
    also wenn Du es bereits versucht hast und schmerzfrei bist, seh ich das nicht so kritisch (auch danach/am Tag danach beobachten!)
    Radfahren ist meistens problemlos, beim MTBiken...
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    Zur Not würd ich dann die Untersuchung auch...

    Zur Not würd ich dann die Untersuchung auch selbst zahlen, wenn ich befürchte, dass die Kniescheibe gebrochen (!) ist ... kenne mich mit dem niederländischen System nicht aus, aber das wärs mir wert...
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    Lieber Chris, Plantarfasziitis muss man nicht im...

    Lieber Chris,
    Plantarfasziitis muss man nicht im MRT sehen, das ist wie alles andere auch keine 100%ige Methode. Das heißt aber nicht, dass es keine gute Idee ist, der evtl. neurologischen Sache...
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    Bitte wirklich nicht böse auffassen - ABER 1....

    Bitte wirklich nicht böse auffassen - ABER

    1. Ist das hier mein, wenn man es so nennen möchte, ehrenamtliches Engagement und ich hab auch einen Job und sogar Freizeitaktivitäten, es gibt...
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    Das freut mich sehr - alles Gute weiterhin!...

    Das freut mich sehr - alles Gute weiterhin!
    Achte darauf, dass die - bei Dir - normale Beweglichkeit immer vor dem Laufen (wieder)hergestellt ist, durch langes Sitzen zb kann sich die Beweglichkeit...
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    Das kann ich kaum glauben, dass da die Physios...

    Das kann ich kaum glauben, dass da die Physios keine Antwort haben (generell scheint es aber so zu sein, dass ihr in Deutschland unter Physiotherapie was anderes versteht, als in Österreich ......
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    Geh zum freiberuflichen Physiotherapeuten - auch,...

    Geh zum freiberuflichen Physiotherapeuten - auch, wenn Dus selbst zahlen musst.

    Was die Aussage Deines Arztes betrifft: Ich halte mich da eher an die Naturwissenschaften. Triggerpunkte nicht zu...
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    Liebes Rotbäckchen, der Knackpunkt ist die Wade....

    Liebes Rotbäckchen,
    der Knackpunkt ist die Wade. Wie gut die Achillessehnen selbst beinander sind, kann ich natürlich nicht beurteilen, aber das ist ohnehin nicht in so großem Ausmaß beeinflussbar,...
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    Hi Georg, mit Aufbautraining bei noch...

    Hi Georg,
    mit Aufbautraining bei noch bestehender Entzündung der Sehnen(scheiden) muss man bissl aufpassen. Wenns schon so langwierig ist mit Besserungstendenz, kann dieser Spiraldynamik-Ansatz ganz...
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    Das MRT zeigt auch nicht alles. Hatte zb eine...

    Das MRT zeigt auch nicht alles. Hatte zb eine ordentliche Plantarfasciitis, aber im MRT keine Entzündung an der Stelle. Die Nike Free mochte ich damals auch gern :)
    Umgekehrt gibts wieder gern...
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    Hi Chris, wenn die Physio (bitte nicht...

    Hi Chris,
    wenn die Physio (bitte nicht "physikalische Therapie" mit "Physiotherapie" verwechseln, bei Gelenks-/Sehenentzündungen hab ich auch nur schlechte Erfahrungen mit Strom gemacht, besser...
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    Vielen lieben Dank für Dein nettes Posting - gebe...

    Vielen lieben Dank für Dein nettes Posting - gebe Dir völlig Recht!

    Allerdings liegt es auch am Patienten/Läufer, meine Hinweise in die Tat umzusetzen. Die Bereitschaft, selbst etwas zur Heilung...
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    Verstehe Deinen Post nicht so recht?

    Verstehe Deinen Post nicht so recht?
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    Lieber Jost, nicht bös sein, wenn ich dazu jetzt...

    Lieber Jost,
    nicht bös sein, wenn ich dazu jetzt nix mehr sagen kann. Meine Meinung (wie ich es machen würde) hab ich kundgetan und ich werd mich hüten, in einem öffentlichen Forum, ohne Dich zu...
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    Hallo Jost, viele Fragen habe ich ja im obigen...

    Hallo Jost,
    viele Fragen habe ich ja im obigen Post schon beantwortet. Es gehört abgeklärt, ob nix weiter kaputt ist (Meniskus zb, den man operieren müsste), soweit ich verstanden hab, ist das...
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