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    Ich stelle fest, dass 10km noch deutlich zu weit...

    Ich stelle fest, dass 10km noch deutlich zu weit für mich sind, wenn ich den Großteil joggend zurücklegen will. Aber ich stelle auch fest, dass ich beim 10er Volkslauf immerhin nur Vorletzter würde...
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    Und selbst wenn: Es ist ja so, dass der Nachweis,...

    Und selbst wenn: Es ist ja so, dass der Nachweis, dass die Arthrose aufgrund des laufens entstanden ist, auch dann nicht zweifelsfrei erbracht werden kann. I.d.R. kommen andere Fakten noch hinzu, wie...
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    "Da die Studie auf freiwilligen Angaben von...

    "Da die Studie auf freiwilligen Angaben von aktiven Läufern beruht, kann natürlich ein Selektions- und Survivalbias nicht ausgeschlossen werden: Wer aufgrund einer Arthrose nicht mehr laufen konnte,...
  4. :hihi:

    :hihi:
  5. Gute Besserung, Chris. Zum Training kann ich...

    Gute Besserung, Chris. Zum Training kann ich nicht viel sagen, weil ich mich nicht auf diesem Niveau bewege. Aber grundsätzlich wäre ich vorsichtig mit einer Verschärfung des Trainings aufgrund einer...
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    Berlin ist ja schon so eine superschnelle...

    Berlin ist ja schon so eine superschnelle Strecke, da läuft es von alleine ... :teufel:

    Ernsthaft: gemütlich geht auch, man muss ja nicht so hetzen. Ich bin auch kein Verfechter des 35er-Dogmas....
  7. Höga Kusten Trail - ebenfalls Schweden. LG...

    Höga Kusten Trail - ebenfalls Schweden.

    LG 3fach
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    :küssen:

    :küssen:
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    :popcorn: Das geht jetzt noch ein paar Wochen...

    :popcorn:

    Das geht jetzt noch ein paar Wochen so ...
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    Wenn man nur im Sessel rumfläzt .... :zwinker2: ...

    Wenn man nur im Sessel rumfläzt .... :zwinker2:

    LG 3fach (dervonsolchendimensionenultraweitentferntistundnichtweißoberdajemalswiederhinkommt)
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    Top Lauf! Offenbar hast du alles richtig gemacht!...

    Top Lauf! Offenbar hast du alles richtig gemacht!

    LG 3fach
  12. Hallo Chris, deine 5x1000 sprechen da eine...

    Hallo Chris,

    deine 5x1000 sprechen da eine klare Sprache, zumal du schreibst, da wären noch mehr gegangen. Das sollte passen.

    LG 3fach
  13. Antworten
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    Die Wade. Zerrung. Shit. Wird schon werden,...

    Die Wade. Zerrung. Shit.

    Wird schon werden, pausieren kenne ich ja :-)

    LG 3fach
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    Ich laufe auch - wenn auch nur im Anfängermodus...

    Ich laufe auch - wenn auch nur im Anfängermodus (2min gehen, 1min laufen) ...:hihi:

    LG 3fach
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    Hallo pat7, mich beschleicht das Gefühl, dass...

    Hallo pat7,

    mich beschleicht das Gefühl, dass sich hier viele erfahrene Läufer bemühen, dir konstruktive Vorschläge und Hinweise zu geben, du diese aber partout nicht annehmen willst. Wenn du...
  16. Thema: Jack Daniels

    von 3fach
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    Hi, zu Daniels und seinen Plänen gibt es hier...

    Hi,

    zu Daniels und seinen Plänen gibt es hier einige Threads, einfach mal suchen. Allerdings wirst du die Pläne hier meistens nicht finden, sondern eher die Diskussion über den Aufbau und...
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    Ich habe die einfache Fenix3, die kann man auch...

    Ich habe die einfache Fenix3, die kann man auch am Handgelenk laden. Einfach Dongle darunter anklemmen ...

    LG 3fach
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    +1 Schrecklich unleserlich.

    +1

    Schrecklich unleserlich.
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    Das gefällt mir. (In Ermangelung eines Buttons...

    Das gefällt mir. (In Ermangelung eines Buttons ...)
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    Auch von mir herzliche Gratulation! Tolle...

    Auch von mir herzliche Gratulation! Tolle Leistung, Lowi!

    Bei dem von mir erwähnten Berglauf (Donnersberglauf) ging es im Vergleich zu deiner Strecke vermutlich recht gemäßigt zu ... wir sind hier...
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    Tolle Idee, mal ein WK der besonderen Art! Da...

    Tolle Idee, mal ein WK der besonderen Art! Da wünsche ich viel Vergnügen und gute Beine!
    Ich habe so etwas vor Jahren mal gemacht, allerdings nur mit etwa 400hm auf 7,2km.
    Meine Erfahrung dabei:...
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    RunnersMap war in den ersten beiden Jahren eine...

    RunnersMap war in den ersten beiden Jahren eine tolle Sache. Leider dann selig entschlafen ...

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    :party3: :zwinker2: 3fach

    :party3:

    :zwinker2: 3fach
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    Hallo, ich bin mal wieder ein bisschen im...

    Hallo,

    ich bin mal wieder ein bisschen im Off, werde viel wandern und anderen Alternativsport betreiben.
    Man liest sich ggf. in anderen Medien. :-)

    LG 3fach
  25. Hallo MEK, hole doch erst mal eine...

    Hallo MEK,

    hole doch erst mal eine Zweitmeinung ein, vielleicht bei einem Orthopäden, der sich mit Hüften gut auskennt. Wichtig ist sicherlich der Grad der Erkrankung, da ist deine Diagnose zu...
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    Danke für die Glückwünsche! :-)

    Danke für die Glückwünsche! :-)
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    Liebe ZZZ, ich melde mich hier mal aus dem Off...

    Liebe ZZZ,

    ich melde mich hier mal aus dem Off zurück. Es geht mir gut, die Laufpause wird aber noch ein paar Wochen dauern (Was sind schon ein paar Wochen!?).
    Momentan walke ich viel (ohne...
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    Gratulation an euch beide für die guten...

    Gratulation an euch beide für die guten Ergebnisse! @Lowi, bei für dich besserem Wetter wäre die 1:49:xx sicherlich gegangen, und das Wetter können wir (zum Glück) nicht beeinflussen. Hamburger...
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    Das wird super, Lowi! Da bin ich sicher. Du hast...

    Das wird super, Lowi! Da bin ich sicher. Du hast tolle Beine :zwinker2:

    Ich bin ein bisschen neidisch und wünsche dir einen klasse Lauf bei guten Bedingungen. Hau rein!

    LG 3fach
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    Moin, weiss jemand, wo man Boston im www sehen...

    Moin, weiss jemand, wo man Boston im www sehen kann?

    LG 3fach
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    Legenden leben ewig ... :megafon:

    Legenden leben ewig ... :megafon:
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    Google mal Ultraleichtzelt. LG 3fach

    Google mal Ultraleichtzelt.

    LG 3fach
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    Jaaaaah!:daumen::geil: Hennes! Das ist auch...

    Jaaaaah!:daumen::geil:
    Hennes! Das ist auch immer meine letzte Quali-Einheit vor einem WK! (Wenn der wüsste - der würde sich glatt wieder anmelden!)

    LG 3fach
  34. Ab zum Arzt. Gute Besserung, 3fach

    Ab zum Arzt.

    Gute Besserung,
    3fach
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    Ist ja nur eine alte Gurke von Trekkingrad, die...

    Ist ja nur eine alte Gurke von Trekkingrad, die ich hier durch die Weinberge trete. Aber ich muss halt mal raus und mich bewegen bei dem tollen Wetter!
    Und ... wir denken auch oft an euch :-)

    LG...
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    Das freut mich auch - für euch beide! LG 3fach

    Das freut mich auch - für euch beide!

    LG 3fach
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    Ich finde, das klingt sehr gut, insbes. dass du...

    Ich finde, das klingt sehr gut, insbes. dass du es trotz der Schmerzen mit stabiler Pace durchgezogen hast. Der Muskelkater vergeht ja wieder, und du hast ausreichend Zeit für die Regeneration....
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    :daumen:

    :daumen:
  39. Frag 2 Läufer und du kriegst 3 Empfehlungen. Die...

    Frag 2 Läufer und du kriegst 3 Empfehlungen. Die Auswahl eines Planes hängt sicherlich auch mit deinem Ziel, aber vielmehr noch mit deinen Neigungen, Abneigungen und Voraussetzungen zusammen. Was für...
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    Klingt ja wirklich dramatisch, es soll um ein...

    Klingt ja wirklich dramatisch, es soll um ein internationales Doping-Netzwerk gehen ...

    LG 3fach
  41. Ich würde sie vorsichtig entsorgen,...

    Ich würde sie vorsichtig entsorgen, Explosionsgefahr ...
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    Der erste Lauf über 20km nach langer Zeit fühlt...

    Der erste Lauf über 20km nach langer Zeit fühlt sich für mich nicht viel anders an als der erste 30er. Und 44km sind schon eine gute Nummer für die HM-Vorbereitung! Läuft bei dir!

    @Khokho, was kam...
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    Bin trotzdem gespannt, wie es weiter- und...

    Bin trotzdem gespannt, wie es weiter- und ausgeht.

    LG 3fach
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    Da ich seit August nicht mehr unterwegs war,...

    Da ich seit August nicht mehr unterwegs war, beschränken sich meine (Wett-)Kämpfe auf Auseinandersetzungen mit der Badezimmerwaage. Eigentlich wäre ich derzeit gut bei den Kilo-Killern aufgehoben....
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    Vielleicht stimmt was mit deinem Imperativ nicht...

    Vielleicht stimmt was mit deinem Imperativ nicht ...

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    Boah, fast drei Wochen kein Post, seid ihr alle...

    Boah, fast drei Wochen kein Post, seid ihr alle am Zweifeln?

    :confused:
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    Handball-WM. Sehr spannend, fast täglich mehrere...

    Handball-WM. Sehr spannend, fast täglich mehrere Folgen, Ausgang ungewiss. Was will man mehr?

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    Ich hatte mir schon im Sommer 18 einiges für 19...

    Ich hatte mir schon im Sommer 18 einiges für 19 vorgenommen, das erste Jahr in der M55 - alles erst mal gecanceled.
    Mein aktuelles Ziel für 2019 ist, wieder laufen zu können.

    @Lowi, es freut...
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    Da hilft nur eines: Sweat, Baby, sweat!...

    Da hilft nur eines:

    Sweat, Baby, sweat! Yeah!:schwitz2:
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    Kleines Update: Bin jetzt 3fach in der Woche im...

    Kleines Update: Bin jetzt 3fach in der Woche im Studio zum fit halten. Laufen findet im Prinzip nicht statt, wenn man mal von 2-3km Schneckentempo in der Woche absieht. Dafür ein bisschen Rad, hohe...
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