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    Ich möchte hier noch einmal ein Update geben. ...

    Ich möchte hier noch einmal ein Update geben.

    Ich hatte dann noch einen weiteren Sport Orthopäden aufgesucht. Diagnose wie schon vermutet Schambeinentzündung. Ich habe dann entsprechende ...
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    Danke euch .. ja irgendwie so wird es sein....

    Danke euch .. ja irgendwie so wird es sein. Schwer zu definieren. Aber das muss man ja vllt. garnicht immer zu 100%. Ich denke ich werde versuchen aufs Körpergefühl zu hören. Ein paar Laufeinheiten...
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    Mit Pause meine ich Trainingsfreie Tage. Nicht...

    Mit Pause meine ich Trainingsfreie Tage. Nicht innerhalb der Einheit. Oft ist es so das ich dachte komm morgen Ruhetag .. danach solte es dann ganz weg sein .. nach dem Ruhetag oder auch mehreren...
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    Danke für deine Geschichte ! Ich finde das...

    Danke für deine Geschichte !
    Ich finde das hilft immer ein bisschen eigene Schlüsse ziehen zu können.

    Was mich verwundert ist das .. der Schmerz/das Druckgefühl durchs Laufen im speziellen durch...
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    Doch du hast mir geholfen. Danke für deine...

    Doch du hast mir geholfen.

    Danke für deine Meinung !
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    Danke für deine Meinung. Das ist...

    Danke für deine Meinung.

    Das ist wahrscheinlich auch grundsätzlich sinnvoll und auch nachvollziehbar.

    Aber ..

    Ich bin ungeduldig und will Laufen ! Für mich wäre interessant zu wissen ob es...
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    Symphyse schmerzen / Scharmbeinödem

    Guten Morgen und sportliche Grüße in die Runde,

    vielleicht hat oder hatte jemand ähnliche Probleme oder hat Erfahrungen zu folgendem Problem.

    Ich will etwas weiter ausholen um das Problem so...
  8. Tommi .. dann verstehst du mich falsch! Wenn ich...

    Tommi .. dann verstehst du mich falsch! Wenn ich sage ich will das nicht diskutieren heißt das beim besten Willen nicht das ich keine anderen Meinungen akzeptiere! Ganz im Gegenteil! Ich bin „heiß“...
  9. Der Sub 40 Plan bleibt unverändert. Ich sehe noch...

    Der Sub 40 Plan bleibt unverändert. Ich sehe noch keinen Wiederspruch
    Mein Anvisierter Wettkampf dafür ist im November.
  10. In Sachen Steuerung der Distanz mach ich mit...

    In Sachen Steuerung der Distanz mach ich mit Sicherheit sehr viele Fehler was auch ein Grund für die Knieschmerzen bei 20k Läufen ist!
    Hier gibt es definitiv auch noch Optimierungsbedarf. MeinPlan...
  11. Ich möchte keine Grundsatzdiskussion zwecks...

    Ich möchte keine Grundsatzdiskussion zwecks Laufstillostreten. Ich hab davon auch viel zu wenig Ahnung! Nach meinem BiomechanischemVerständnis funktioniert die Achillessehne wenn ich Sie denn richtig...
  12. Ich bin mir nicht sicher ob meine Schuhe und ich...

    Ich bin mir nicht sicher ob meine Schuhe und ich einWinning Team sind !?
    Ich kann sagen .. je mehr Dämpfung desto mehrKnieschmerzen.
    Und ab ca. 20k bin ich selten beschwerdefrei. Vllt. istes anders...
  13. Ich hab mich ein bisschen in die Thematik barfuß...

    Ich hab mich ein bisschen in die Thematik barfuß laufen eingelesen.

    Wenn ich es richtig verstehe bedeutet eine niedrigereSprengung auch gleich mehr Effekt aus der Achillessehne!? Und eine...
  14. Empfehlung für schmale Füße und reduzierte Sprengung

    Hello,

    ich probiere es mal in dieser Rubrik.

    Ich bin auf der Suche nach einem Trainingsschuh mitreduzierter Spreizung.
    Ganz sicher bin ich mir nicht aber ich denke ich habeinen recht schmalen...
  15. Thema: Jack Daniels

    von KfromA
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    :-))) So offtopic ist das doch gar nicht !

    :-))) So offtopic ist das doch gar nicht !
  16. Thema: Jack Daniels

    von KfromA
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    Vielen Dank für eure Antworten. Ich werde mich in...

    Vielen Dank für eure Antworten. Ich werde mich in jedem Fall einlesen.

    Ich bin ein Freund von einem bewussten Training mit einem konkreten Ziel. Die Voraussetzung dafür ist doch allerdings seine...
  17. Thema: Jack Daniels

    von KfromA
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    Vielen Dank für die Anregungen! Ich nehme hier...

    Vielen Dank für die Anregungen! Ich nehme hier niemandem was Krum!

    Laufsport im Verein finde ich sehr interessant! Ich schaue mich in meiner Umgebung (Düsseldorf)gerade um.
    Wie läuft das Training...
  18. Thema: Jack Daniels

    von KfromA
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    Danke für die Empathie! Für Empfehlungen bin ich...

    Danke für die Empathie! Für Empfehlungen bin ich dankbar.
  19. Thema: Jack Daniels

    von KfromA
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    Jack Daniels

    Hello Sportsfreunde,

    ich hab mal eine Verständniss Frage zu Jack Daniels. Wenn ich es richtig verstanden habe kann man mit den Tabellen von Daniels die Intensität je Trainingsinhalt bestimmen....
  20. Thema: 10k sub 40

    von KfromA
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    Mmmh .. auch interessant. Beantwortet meine Frage...

    Mmmh .. auch interessant. Beantwortet meine Frage Wie umgehen mit der Höchstform bzw. wie dann erneut aufbauen. Es fällt mir nicht ganz leicht meine Frage zu formulieren. Ich hoffe man versteht mich....
  21. Thema: 10k sub 40

    von KfromA
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    10k sub 40

    Hello liebe Läufer ..

    Eine Einschätzung von euch wäre mal interessant für mich. Ich würde gern versuchen in 2019 noch oder 2020 10k sub 40min. zu laufen. In 2016 bin ich mal eine 43:27 gelaufen....
  22. Antworten
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    Vielen Dank .. das hilft mir ein bisschen zur...

    Vielen Dank .. das hilft mir ein bisschen zur Orientierung!
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    Adidas Energy Boost

    Hallo,

    vllt. kann mir jemand von euch behilflich sein!.
    Ich hab ziemlich den Überblick in der Adidas Produktpalette verloren.

    Aktuell Laufe ich den Energy Boost 3 und war noch nie so...
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