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  1. Antworten
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    Hallo Udo Danke für die Antwort, da waren noch...

    Hallo Udo
    Danke für die Antwort, da waren noch eimal einige wichtige Aspekte dabei...
    Liebe Grüße
    Cornelius
  2. Antworten
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    Hallo Mike Danke für deine Antwort. Natürlich...

    Hallo Mike
    Danke für deine Antwort. Natürlich nehme ich ernst was du sagst, du postest in homöopathischen Dosen und was du schreibst, zeugt von der ungeheuer großen Erfahrung. Du hast noch einmal...
  3. Antworten
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    Hallo Ihr vielen Dank für die bisherigen...

    Hallo Ihr
    vielen Dank für die bisherigen Antworten. Mitgenommen habe ich: Limonade ist schlecht wegen Kohlensäure und der Fruchtsäure, Kohlenhydrate brauche ich weniger als 80 g pro Stunde, ich...
  4. Antworten
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    ich muss dann halt aufstoßen......

    ich muss dann halt aufstoßen......
  5. Antworten
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    Ernährung bei Ultra

    Liebe Ultras
    habe eine Frage zum Thema Ernährung beim Ultralaufen. Hatte aus Unerfahrenheit beim Karlsruher Nachtlauf (80km) flüssige Kohlenhydrate (80g pro Stunde) und dazu viel Limonade getrunken...
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