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Okay vielleicht hätte ich schreiben sollen: ...vielleicht/eventuell verlierst du dann irgendwann den Spaß.



Ich hab gehört es soll ganz gut sein einfach mal loszulaufen und irgendwann unterwegs...

Was wird aus 5 km in <25 eigentlich so eine Wissenschaft gemacht.
Wenn du einmal die Woche läufst, solltest du das irgendwann locker schaffen.(Egal wie.)

Du machst dir über Zahlen Gedanken, an...

Ähnliche Probleme? ja. Krafttraining + Laufeinheiten + zu wenig Pause = Überlastung. Alles angepasst und etwas zurückgeschraubt, dann ging es irgendwann. Ob das bei dir so ist? Kann sein, muss nicht....

Als Simulant sollte kein Arzt einen Patienten abstempeln. Eher einfach mal mehr über den Patienten herausfinden. Klar, oft ist einfach viel zu viel los und kaum Zeit sich für jeden Zeit zu nehmen....

"Renter Bravo" - :teufel::hihi: Da haste´auch sonst was, wenn du im Internet liest.


Weiß nicht ob dir das hilft, aber ich hatte es mal nachdem ich das Kopfkissen ausgetauscht habe.
Das war dann...

Meinst du "neutral stehen" mit Bezug auf Kniebeugen und Kreuzheben? Wegen festem Stand dabei?

Würde ich sowieso auf Socken machen, festeren Stand gibt es nicht.
Fürs Laufband kannst du ja auch...

:D ja gut.

Dass man nicht über Nacken oder Wirbelsäule rollen sollte, das sollte jedem eigentlich klar sein :nick:.

Ich meine nur, wenn ich immer und immer wieder denselben Bereich rolle, dann...

+1


Wenn mir danach ist und ich habe das Gefühl ich brauche das gerade, dann vor dem Laufen oder Sport kurz und locker.
Danach dann etwas ausgiebiger, aber auch nicht zu fest.
Vor allem da der...

Natürlich alles reine Spekulation.

Könnte auch in Richtung Reflux gehen. Wenn dadurch Magensäure aufsteigt und Bronchien/Lunge reizt.
Atemnot und Durckgefühl ist dann durchaus möglich....

+1



:daumen: Genau. Ist bei so gut wie jedem so. Also automatisch bei höherem Tempo. Siehe Sprinter beim Start bzw. Antritt.


Ich muss dazu aber sagen, dass man bei der Fuelcell Geschichte...

Ich hab noch ein komplett neues paar 9er, ich hab noch die 10er, bin auf den 11er release im Januar gespannt und laufe zZ extrem viel den NB Zante Pursuit.
Hat also keine negativen Gründe. Außer...

Bei Fragen einfach eben anschreiben.

Bei Fragen einfach eben anschreiben.

Biete gebrauchte Puma Speed Ignite Netfit 2.
Haben ungefähr 10 km auf dem Buckel.

Preis wäre 15 €

Größe 42,5 Herren

Die Schnürung kann komplett individuell gestaltet werden.
Also nicht von...

Biete gebrauchte Kinvara 9. Haben ungefähr 90 - 100 km auf dem Buckel.

Preis wären 15 €.

Größe 42 Herren.

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So wie die anderen schon geschrieben haben ist es ein super Weg :daumen:.

Zum Knie übrigens. Anfänger oder Leute die wenig Bewegung über einen längeren Zeitraum haben, können schon anfangs leichte...

Wie schon oben beschrieben Beckenstatik mal überprüfen. Zu den Schmerzen in der Hinterseite der Oberschenkel, auch Ischiocruale Muskulatur genannt, einfach mal dazu was anschauen. Die mögen es gar...

Weiß gar nicht was alle gegen ein Studio oder Krafttraining haben, finde es super.

Mit Dehnen, Mobilität und Beweglichkeit kommt es in meinen Augen auf das Ziel und den Sinn an.

Laufen ist im...

Ich finde mit der Kleidung holt man immer noch die paar Extra-Meter heraus. Vor allem wenn man sich schnittig wie ein Windhund fühlt :bounce:

:daumen:

Thema Lauftechnik.
Ob nun Vor- oder Mittelfuß oder Fersenlauf. Wie die anderen schon sagten. Solange du keine Probleme hast passt es.

Allgemein zwanghaft den Laufstil ändern finde ich...

Guten Abend :hallo::hallo:



In der Regel kannst du auch gut mit höherem Gewicht laufen. Da die Gelenke natürlich einer höheren Belastung ausgesetzt sind, solltest du natürlich darauf achten es...

Wegen der Haltbarkeit ist es durchaus logisch. Für mich ist es eher so ein "Semi-Racer" und da ist es in puncto Haltbarkeit sowieso weniger.

Also ich hatte/habe nun keine Probleme mit der...

Naja, aber du findest ja erst heraus wie weit du gehen kannst, wenn du es testest. Wenn du dann bemerkst "oh das war zu viel", dann weißt du für das nächste Mal wo du eventuell zurückschraubst....

Klar, ist aber ja normal. Finde es persönlich sowieso besser öfter zu wechseln.


New Balance macht zurzeit viel richtig, meine Meinung :daumen:.

Ich bin den 890v6 gerne als daily mit paar anderen gelaufen. Echt angenehm, auch wenn er sich etwas schwerer anfühlt.

Finde der v7 ist ein wirklich komplett anderer Schuh, nicht negativ gemeint...

:D

Gab es nicht mal bei Olympia diese Zwillinge, die Hand in Hand ins Ziel gelaufen sind?
War wahrscheinlich auch nur reiner Zufall :geil:



Zum Thema:

Grundlagenausdauer trainieren, also...

:D Ich schätze das passt zu 90 % der Orthopäden



Genau, es muss nicht immer an der BLD liegen und viele sehr haben eine BLD und merken im Leben nie etwas davon.
Alles eine kann oder kann nicht...

Die Knieprobleme können auch von einer muskulären Dysbalance bzw. verspannter Muskulatur kommen. Wenn du eine BLD hast, sei funktionell oder anatomisch, dann hast du über kurz oder lang auch eine...

Also ich finde den 10er gut, speziell Passform. Alles persönlicher Geschmack. Fühlt sich am Rist einfach viel besser an. Laufgefühl ist im 9er aber echt klasse.
Wenn es danach geht, könnte man jetzt...

Die Überzieher gibt es entweder für über den Socken und dann im Schuh (Sehr bequem im Schuh... nicht.) oder es gibt auch wasserdichte Socken. Ich glaube von Sealskinz. Die Frage ist: Wie würdest du...

Hallo würde sagen Saucony Kinvara und New Balance Zante Pursuit. :)

Der - Nike Air Pegasus 36 Cody Hudson - ist auch gelb :winken:

Hallo ich bin zwar kein Mizuno Läufer, aber ich schlage einfach mal ein paar ähnliche Modelle vor.
Würde da echt aber vorher erstmal im Laden probieren und beraten lassen.

Saucony Ride ISO 1 oder...

Ist zwar schon etwas her, aber habe vielleicht auch noch etwas zum Thema tiefer einatmen oder Zwerchfellatmung. Manchmal ist gerade das Zwerchfell eingeengt oder angespannt. Wenn du beim Laufen zu...

New Balance Beacon 2 finde ich ziemlich gut. Da du es eher komfortabel magst. Außerdem dazu sehr leicht. Gut sind 6 mm Sprengung. Wenn du aber den Nike Epic React magst, könnte der Schuh dir auch...

Der Kinvara ist halt leicht und direkt, aber fühlt sich trotzdem gut an, finde ich.
Hat einen 4 mm Drop, da musst du gucken ob das für dich etwas wäre. Direkt, schnell und doch irgendwie etwas...

Ich muss mich den vorherigen Antworten anschließen. Den perfekten Anfängerschuh gibt es nicht.
Ich würde natürlich keinen Wettkampf-Racer kaufen, wenn du erstmal nur laufen möchtest.
Ist auch von...

Beim Stehen, so als ob von unten die Sohle etwas schräg hochgeht. Ich glaube es ist das Bündchen von der Zunge, was vielleicht Zug von unten auf den Fuß ausübt.
An sich fühlt der Schuh sich super an...

Habe beim Zante Pursuit das Gefühl, dass die Innenseite des Fußes nicht auf der Sohle sitzt bzw. dass der Fuß nach innen überlappt.

Als würde die Sohle von unten/innen in den Fuß drücken.
...