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    Wenn du immer nur phasenweise kannst (warum auch...

    Wenn du immer nur phasenweise kannst (warum auch immer) und sich Training für dich nicht lohnt, wieso willst du dann nach Trainingsplänen laufen? :gruebel:
  2. Antworten
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    Simone, ich denke an dich und drücke die Daumen...

    Simone, ich denke an dich und drücke die Daumen :daumen:


    Die Meeresbrise war wunderbar :) Es lief (mal wieder *flöööt* ) besser, als erwartet. War schon etwas überrascht, dass ich ein paar...
  3. Antworten
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    Klasse Stefan :daumen: Herzlichen Glückwunsch :)...

    Klasse Stefan :daumen: Herzlichen Glückwunsch :)

    Gruss Tommi
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    Lange nix geschrieben, ich hab soooo viel zu tun...

    Lange nix geschrieben, ich hab soooo viel zu tun :wink:

    Aber Grüße will ich aus Schleswig-Holstein, vom "Lauf zwischen den Meeren", senden:
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    Gruss Tommi
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    Oooh, der Fred ist auf die zweite Seite...

    Oooh, der Fred ist auf die zweite Seite verschwunden :uah: :hihi: Haben wir aber auch dem neuesten Spämmer zu verdanken :klatsch:

    Folgendes hat mich eben amüsiert:
    [quote]Nach dem Melden eines...
  6. Antworten
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    Zurück zum Virus.. Vangelis ist am Dienstag an...

    Zurück zum Virus..

    Vangelis ist am Dienstag an den Folgen einer Corona-Infektion gestorben. :(

    Gruss Tommi
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    Toi toi toi, dass das Wetter mitspielt und es...

    Toi toi toi, dass das Wetter mitspielt und es nicht so übel wird, wie befürchtet.

    Gruss Tommi
  8. Antworten
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    Aus eigener Erfahrung: Fußmanschette bzw. Bandage...

    Aus eigener Erfahrung: Fußmanschette bzw. Bandage im Alltag entlastet die Bänder und hilft heilen. Mit dem Laufen begann ich grundsätzlich erst, wenn es schmerztechnisch vom Gefühl vertretbar war....
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    Schließe da mal nicht von dir auf andere. Du bist...

    Schließe da mal nicht von dir auf andere. Du bist als Sportler eh etwas Besonderes :wink: Und ja, ich sehe Arztpraxen auch lieber von draußen.

    Gruss Tommi
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    Viele Fachärzte haben so genannte...

    Viele Fachärzte haben so genannte Notfallsprechzeiten, zu denen man ohne Termin kommen kann. Einmal oder mehrfach die Woche, in der Regel eine Stunde. Zum Beispiel bei meiner HNO-Ärztin, meiner...
  11. Antworten
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    Ach sooooooo :klatsch: :daumen:

    Ach sooooooo :klatsch: :daumen:
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    Haben wir alle zu Hause nicht bekommen. Nur das...

    Haben wir alle zu Hause nicht bekommen. Nur das Schreiben "Häusliche Absonderung...", dass wir positiv seien und uns in Quarantäne begeben sollen usw. usf. Das Schreiben wurde eine Woche nach dem...
  13. Antworten
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    Der Lauf ist kommenden Samstag :) Danke für...

    Der Lauf ist kommenden Samstag :)

    Danke für die Wünsche an Stieftöchterchen :daumen: Und nönö, wir zanken nicht. Schatzi bekommt 80% der Kapazitäten und ich die andere Hälfte :hihi: Das "neue"...
  14. Antworten
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    Nimm viel Deo mit :hihi: Rennsteig! Der Fred...

    Nimm viel Deo mit :hihi:

    Rennsteig! Der Fred weckt sehnsüchtige Erinnerungen! Viel Spaß noch allen Teilnehmern auf dem Endspurt der Vorbereitung. Und alles Jute denn beim Läufchen :)

    Gruss...
  15. Antworten
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    Vielleicht ist sie Ultraläuferin? :gruebel:

    Vielleicht ist sie Ultraläuferin? :gruebel:
  16. Thema: Läuft…

    von dicke_Wade
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    Es geht vielleicht nicht ganz so, wie geplant....

    Es geht vielleicht nicht ganz so, wie geplant. Aber es geht voran. Nahezu jeden Tag hast du ein Defizit, manchmal ganz ordentlich. Also freu dich und lass dich nicht demotivieren. Was macht...
  17. Antworten
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    Ich komme dann auch mal mit einer kurzen...

    Ich komme dann auch mal mit einer kurzen Wochenzusammenfassung. Das Schienbein besserte sich und am Donnerstag bin ich gute 6 Kilometer ganz langsam gelaufen. Schmerzfrei und ohne Schwierigkeiten...
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    *hihi* Ich nutze meine Uhr ja auch zum Wecken....

    *hihi* Ich nutze meine Uhr ja auch zum Wecken. Allerdings nicht aus dem Bett sondern wenn mir auf Arbeit die Augen zufallen und Ich den Feierabend nicht verpassen will :D Im Bett trage ich keine Uhr,...
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    Jo, einmal den HM in Hannover und dann bei Stefan...

    Jo, einmal den HM in Hannover und dann bei Stefan Leissprecher über seine Hausrunde. Im Jahr darauf war ich verletzt und konnte die Muddi nicht noch einmal in Hannover pacen. War aber gemeinsam mit...
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    Nicht unbedingt auf die Idee, möglich war das...

    Nicht unbedingt auf die Idee, möglich war das aber durchaus, dass man bei der Telekom einen Weckruf anmelden konnte. In Hotels auch :wink:

    Gruss Tommi
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    Soll wohl weniger aus dem Schlaf wecken :noidea:...

    Soll wohl weniger aus dem Schlaf wecken :noidea: Also ich wäre auch nicht auf die Idee gekommen, mich morgens vonner Uhr wecken zu lassen.

    Gruss Tommi
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    Die einen nennen es die ungeschminkte Wahrheit,...

    Die einen nennen es die ungeschminkte Wahrheit, andere putzig :noidea:

    Aber wer hat angefangen, Laufveranstalter zu beschimpfen?

    :klatsch:
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    Egal, wieviel du schwitzt, die Menge Flüssigkeit,...

    Egal, wieviel du schwitzt, die Menge Flüssigkeit, die du aufnehmen kannst, und damit meine ich die Aufnahme vom Darm ins Blut, ist begrenzt. Wurde weiter oben schon erwähnt, 1 bis 1,2 Liter. Und...
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    Soll vielleicht nur ein Zwischenziel sein :D Und...

    Soll vielleicht nur ein Zwischenziel sein :D Und anschließend auf die Bahn und richtig trainieren.

    Gruss Tommi
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    Klnonni, gut, dass sich deine Tochter von den...

    Klnonni, gut, dass sich deine Tochter von den Arschlöchern nicht den Gesamteindruck hat vermiesen lassen. :daumen: Und ein dickes Dankeschön an sie für ihre tolle Arbeit :) Schade, dass es diesmal...
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    Wäre was für Rolli :idee:

    Wäre was für Rolli :idee:
  27. Warst du schonmal bei einem Fußspezialisten?

    Warst du schonmal bei einem Fußspezialisten?
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    Halloooo :hallo: Freu mich über deine...

    Halloooo :hallo: Freu mich über deine Zusammenfassung, weniger über den Inhalt. Und genau, Unkraut vergeht nicht und für deine neuen Schritte wünsche ich dir alles Jute :daumen:

    Gruss Tommi
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    Huch, was lese ich denn da? :gruebel: Das liest...

    Huch, was lese ich denn da? :gruebel: Das liest sich schon komisch und deinen Entschluss, dich durchchecken zu lassen, kann ich nur begrüßen. Irgendwas muss da schief laufen. Hoffentlich bekommst du...
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    Bestzeit und AK-Sieg! Du bist ne Wucht!...

    Bestzeit und AK-Sieg! Du bist ne Wucht! Herzlichen Glückwunsch! :first::party2::party:


    Hätte ich nicht die beste Gattin der Welt, könnte ich glatt neidisch werden :wink: Nur das Laufhobby teilen...
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    Lauffilme? :gruebel:

    Lauffilme? :gruebel:
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    :wegroll: Nachträglich och von mir zum...

    :wegroll:

    Nachträglich och von mir zum Purzltag vom Franz Joseph herzlichen Glückwunsch und toi toi toi für noch viele gemeinsame Jahre :)

    Gruss Tommi
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    Toi to toi! Lass es krachen und hab viel Spaß!...

    Toi to toi! Lass es krachen und hab viel Spaß! :daumen:

    Und da ich das gerade las, dir auch viel Spaß beim S25 Heikchen :)

    Gruss Tommi
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    Ganz übersehen... Häbbie Börsday Bernd!...

    Ganz übersehen...

    Häbbie Börsday Bernd! :party:

    Gruss Tommi
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    90,8 - nähere mich nach Wochen wieder der 90er...

    90,8 - nähere mich nach Wochen wieder der 90er Marke, nachdem sich schon ein leichter Aufwärtstrend bemerkbar machte.

    Gruss Tommi
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    Ich hatte schon überlegt, ob ich nicht noch altes...

    Ich hatte schon überlegt, ob ich nicht noch altes Tape zu Hause liegen hab und ob ich das nicht selber kleben könnte. Hatte ich früher schon gemacht. Mich dann aber doch für den Profi entschieden....
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    Kommt auch mir bekannt vor und ich vermute, dass...

    Kommt auch mir bekannt vor und ich vermute, dass es eine temporäre leichte Unterzuckerung ist. Denn wenn das bei mir auftritt, dann später am Tag, wenn die letzte richtige Mahlzeit länger her ist und...
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    Yeah :daumen: 6,2 km und nahezu Schmerzfrei :) Da...

    Yeah :daumen: 6,2 km und nahezu Schmerzfrei :) Da fühlte sie "etwas" an und natürlich hab ich intensivst rein gehorcht. Am Sonntag war es sicher auch ein Fehler, dass ich im Gelände lief, das war...
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    Ihr habt ja Recht. Eigentlich :wink: Nimmt man...

    Ihr habt ja Recht. Eigentlich :wink: Nimmt man das Fitsein vom Körperlichen, dann ist das überhaupt kein Problem. Die einzelnen Etappen sind durchschnittlich 10 km lang. Das renne ich noch, wenn ich...
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    Es gibt Menschen, da sträubt sich mir alles beim...

    Es gibt Menschen, da sträubt sich mir alles beim Gedanken daran, dass die Nachkommen zeugen. :uah:

    Gibt es im Netz eigentlich noch die Seite mit dem Darwin-Award. Ein Mensch, der an Domestos...
  41. Jo, wie Stefan schreibt, man kann es ab oder...

    Jo, wie Stefan schreibt, man kann es ab oder nicht. Die Gewöhnung daran kann nur in Grenzen erfolgen und ist sicher auch ne Kopfsache. Daher will ich, der ich selbst in größter Hitze noch lange...
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    Mal ne Meldung aus dem Halbkrankenlager. Letzter...

    Mal ne Meldung aus dem Halbkrankenlager. Letzter Woche hab ich die Füße etwas stille gehalten und bin ein paar mal geradelt. Am Sonntag ebenfalls und bin dann 5 Km ummen Grunewaldsee gerannt. Ganz...
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    Übel das! Meine Daumen sind gedrückt :daumen: ...

    Übel das! Meine Daumen sind gedrückt :daumen:

    Gruss Tommi
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    Gestern passierte mir das zum zweiten Mal. Nach...

    Gestern passierte mir das zum zweiten Mal. Nach Ende einer Einheit drückte ich "Speichern" und die Uhr machte sofort einen Reset. Anschließend war sie wieder an der gleichen Stelle, also ich konnte...
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    Nun hab ich auch die Bilder vom Lauf fertig....

    Nun hab ich auch die Bilder vom Lauf fertig. Vorsicht, es sind viele geworden. Ich hatte ja auch viel Zeit :hihi:

    Auf dem Weg nach Diespeck ging ich zur Bushaltestelle auf dem Markt in Neustadt an...
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    Simone! 56:40!!! Große Klasse und meinen dicken...

    Simone! 56:40!!! Große Klasse und meinen dicken Glückwunsch! :hurra: :party:

    Gruss Tommi
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    Kann man so machen, da bleibt man sicher auch...

    Kann man so machen, da bleibt man sicher auch halbwegs fit. Willst du dich verbessern, dann fange an mit Training. Mindestens drei mal die Woche abwechslungsreich, damit wird deine Leistung nach ein...
  48. Thema: Läuft…

    von dicke_Wade
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    Würde mich ja jetzt auch interessieren, bin aber...

    Würde mich ja jetzt auch interessieren, bin aber auch zu faul zum Gurgeln :D

    Gruss Tommi
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    Noch mal was zur Stamina. Vorletztes Wochenende...

    Noch mal was zur Stamina. Vorletztes Wochenende bin ich einen kleinen Ultra (47 km) mit einigen Höhenmetern gelaufen. Laut Stamina hätte ich unterwegs zusammenbrechen müssen :hihi:
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    Auch...
  50. Und wie ist da nun bei gleichen Läufen, was die...

    Und wie ist da nun bei gleichen Läufen, was die Distanz und das Tempo betrifft?

    Zu welchen Uhrzeiten läufst du? Was isst du vorher? Wann hattest du das letzte Mal Sex vor den Läufen? :gruebel:
    ...
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