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Ja vielleicht im April 2022 :) Ist noch nicht sicher, aber fände es schon toll mal an einer Laufveranstaltung teilzunehmen und der würde sich zeitlich anbieten :)

Habe mir einer GPS-Uhr gemessen, war aber im Wald unterwegs, aber vielleicht stört der ein oder andere Baum auch das Signal :)
Ach ja, INEOS hat sich leider nicht bereit erklärt meinen 2:30-Versuch...

Herzlichen Dank für Eure Rückmeldungen! Dann bleibe ich beim Jack Daniels eher nur als Getränk und schaue erst einmal anderweitig, bzw verfolge erst einmal Eure Tipps!



Nein, da der geplant HM...

Vielen Dank Euch allen, weiß es wirklich zu schätzen, dass hier erfahrene Läufer so unterstützen!

Ich werde mir jetzt mal was grobes zusammenschreiben und darauf achten, langsam die Kilometer...

Ich schreibe mir dieses Wochenende einen Plan für die nächsten Wochen inkl. den von der empfohlenen Testlauf (ich muss sehen, ob ich eine Laufveranstaltung in der Nähe finde, aber wahrscheinlich wird...

Das hat mir wirklich sehr weitergeholfen, da werde ich mir am Wochenende gleich mal etwas für die nächsten zwei Monate zusammenschreiben (inkl. Testlauf).

Die Zeiten scheinen mir auch sehr...

Herzlichen Dank für die ausführliche Antwort!

Ich dachte ja ich wäre komplett gleichmäßig gelaufen, aber habe mir grade die einzelnen Kilometer angeschaut und es schwankt immer zwischen 7:00 -...

Geplant ist jetzt mal der Freiburg Marathon am 3. April, aber das ist noch nicht sicher. Vielleicht wird es doch auch Hamburg, der ist dann erst einen Monat später, hängt ein bisschen von einer...

Vielen vielen Dank für Deine Hilfe, das weiß ich wirklich zu schätzen!

Leider wurde der angepeilte Halbmarathon COVID-bedingt abgesagt, weshalb ich einfach so gelaufen bin (mit einer Freundin, die...

Lieber Christoph,

herzlichen Dank, das ist sehr hilfreich! Wie kann ich denn dann die optimalen Geschwindigkeiten für mich ermitteln? Also wenn ich z.B. 5km in 30min, also Pace 6:00 laufen würde...

Hallo liebe RunnersWorld-Community :)

Ich bin schon seit länger Zeit stiller Mitleser und hab im letzten Jahr meiner "Laufkarriere" hier schon sehr viel lernen dürfen. Jetzt habe ich allerdings...