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Hallo Daniel,:winken:

wie geht es dir?

Ich laufe im moment
3x ( 9 Min. laufen, 2 Min. gehen)

Also bin ich ca. 30 Min. unterwegs...lächel!

Heute muss ich wieder rann und mein...

Hi ihr,
gestern habe ich wieder meine Runde gelaufen...3x (9 Min. laufen, 2 Min gehen).
Das Wetter war wirklich schön, und obwohl es ein sch... lauf war ( hab mich gefühlt ich würde über Eier...

Hi Stephan,
mach doch deinen ersten lauf da wo niemand dich kennt...dann ist die blamage auch nicht so groß! Und du wirst vielleicht auch überrascht sein das du dann doch gar nicht so langsam bist!...

Och Laufzicke warum nicht...bevor die liegenbleiben...
Die treten sich so fest mit der zeit...die bekommt man dann so schwer runter von der Straße..lach

Lach....

Melanie

Hi Stephan,
rann ans anmelden!
Schlimmeres als das du das Ziel nicht erreicht kann ja nicht passieren?
Dann nimmt dich halt der Besenwagen mit! Gibts das bei Kurzstreckenläfe überhaupt?
Also nur...

Hi runtan,
wann hast du dich das letzte mal einrenken lassen...?
Wenn nämlich die Wirbel ( oder anderes) sich ausränkt kann es zu Krämpfen führen die bei ansträngungen sehr schlimmes stechen und...

Hi ihr,

ich bin wieder zurück aus dem Urlaub!
Entschuldigt das ich mich erst jetzt melde...aber leider hat unser Pc die Krätsche gemacht und somit hat es eine klitze kleine Weile gedauert...aber...

Na so:

Mittwoch und Freitag:
3x ( 9 Min laufen , 2 Min gehen)

Und ab Mogen ....

AB IN DEN URLAUB!!!!!!

Ich verabschiede mich ab Morgen ....Ich bin für drei Wochen nach Südafrika! (Auf...

Schau mal hier...

http://forum.runnersworld.de/forum/anfaenger-unter-sich/65551-mit-hund-laufen.html

oder hier:
...

Hi ihr,
wie lange wollt ihr denn noch über das Thema diskutieren?

Bis einer die Hand heb und sagt ...ja...ich bin schuld!
Tut mir leid ich befürchte da könnt ihr in zehn Jahren noch...

Hi ihr,
bin gestern wieder meine Einheit gelaufen!
3x (8 Min. laufen, 2Min gehen)

War ganz ordendlich...

Und wie ist es nun gelaufen?

Na dann wünsche ich euch doch mal viel Erfolg! :daumen:

Wollte heute wieder 4x (8 Min. gelaufen, 3 Min gegangen)
und nach halber Strecke AUTSCH!!!ein Krampf!
Ich konnte nur noch nach hause gehen!
Und jetzt tut es immer noch weh!

Naja das Wochenende...

@Daniel_NRW,
da hat du recht...aber was ich ja noch viel besser finde ist das man fast Menschenseelen alleine ist im Regen!
Nur noch so ein paar laufende "Geister" spuken herum!
Obwohl ich immer...

@Elguapo,
Es stimmt,
da muss ich dir recht geben es gibt Menschen die scheinen etwas an den Ohren zu haben und schreien entsetzlich!
Zu den Nachmittags Sendungen kann ich nicht sagen...die schau...

Bin wieder meine kleine Runde gelaufen...
4 x (8 Min laufen, 2 Min. gehen)

..und es lief so gut!

Es hat geregnet !
Was solls!
Ich bin gelaufen!
Melanie

@Elguapo
wenn ich dich richtig verstanden habe bist du aber in beiden Fällen NICHT vom Farrad gestiegen und hast den Hunden eins vor den Latz getreten, oder?
Also auch kein Tierquäler!

Ich will...

Danke für deine aufmunternde Worte...

Hi ihr,
heute bin ich erst um 21 Uhr meine Runde gelaufen...ab heute sieht mein Trainigsplan jede Woch eine Steigerung vor.
Heute also 4 x (8 Min laufen, 2 Min. gehen)
Aber ich muss erlich sein,...

@Tiefsachsenwanderer,

also kein notorischer Tierquäler.:zwinker5:..schön!
Nein im ernst, ich respecktiere natürlich deine Meinung!

Im prinzip sehe ich das auch so! Aber wir sind eben alle nur...

Also ich weiß nicht...

Wo hört Notwehr auf und wo fängt Tierquälerei an?
Ich habe mir jetzt schon einige male den Bericht duchgelesen.

Dort steht:



Nur mal so ein Gedanke , der Hund ist...

Armer Hund...

Nun ja ,
bei meinen Hunden hätte wohl die Läferin keine Chance...meine Hunde sind einfach schneller...und wenn sie es dann doch geschafft hätte zu zutreten..naja hätte sie es wohl...

HHHIIILLLFFFFEEEEE

schon wieder ien Tag mit Regen und wie ich finde nass kalt!!!!!!

Wenn das so weiter geht bekomm ich noch ne Herbst-Depression.....heul....:motz::motz:

Melanie

P.s.....

Hi ihr,
ich habe heute meinem Schweinehund...der faul in seiner Hütte saß ... mal wieder gewalltig in den Hintern getreten! Bin heute nochmal meine Einheit gelaufen!

4x (7 Min. laufen,...

hi ihr,

da gestern ein Gewitter über uns hinweg zog ,
bin ich lieber nicht laufen gewesen! Dafür habe ich heute meine Einheit nachgeholt!

4x ( 7 Min. laufen und 3 Min. gehen)

Lief ziemlich...

Hi ihr,
endlich meinem Knöchel geht es besser...

Bin heute auch wieder gelaufen!

Die letzten paar mal habe ich
4x (5 Min. laufen, 3 Min gehen) gelaufen!

Heute habe ich mich ein klein...

Ich werde icht vom Pech verfolgt!

Gestern bin ich meine ganz nomale Runde gelaufen... als Plötzlich !autsch! mich irgenetwas gestochem hat!:frown:
Ich schaute nach, eine Bine steckte genau...

Heute musste das Laufen ausfallen...
Ich hatte Zahnschmerzen und musste zum Zahnarzt....aua...!:frown:
Zuerst hat sich mein Schweinehund vergnüglich vor seiner Hütte gewälzt!!!
Doch als ich dann...

Oh man was für eine diskusion...lach...:P

Ich denke jeder soll doch das Trinken was er mag...!:daumen:
Ich für meiner Seite aus habe mich dafür entschieden (seid meinem 16 Lebensjahr) keinen...

Was sagt denn der Arzt dazu?

Villeicht mit dem Rauchen aufhören?

Liebe Grüße
Melanie

Hi ihr lieben,

danke für eure Anregungen!

War schon einiges dabei für mich!

Liebe Grüße
Melanie

4x (5Min. laufen , 3Min. gehen)

Und die Mücken haben mich aufgefressen!
Melanie

Hosentasche in Laufhosen?
hmm...hab keine Hosentasche!
Melanie

Hi ihr,
ich hab da mal wieder ne Fragen:zwinker5:...
und jetzt sagt aber nicht..na das ist aber Typisch Frau...lach:zwinker2:!

Nein Im ernst es geht darum, ich nehme immer ein Handy, Schlüssel...

Hi ihr ,
wieder mal meine kleine Einheit mit wau waus!
4x (5 Min. laufen , 3Min. gehen)

Es geht immer besser !

@Daniel_NRW,
wie recht du hast!

Melanie

Hi ihr,
habe wiedermal eine kleine Runde gelaufen !
4x (5 Min. laufen , 3Min. gehen)

Aber irgendwie war etwas komisch...ich glaube mir hat jemand Steine in die Schuhe gepakt!
Irgentwie habe ich...

Hallo liebe Väter,

ich hoffe ihr hattet einen schönen Vatertag!

Liebe Grüße Melanie

Hi ihr lieben,
heute bin ich wieder mit meinen Hunden unterwegs gewesen!
Da ich sie nicht übervordern möchte fange ich wieder ganz von forne an...
Also Heute:
4x (5Min laufen, 3 Min gehen)

Und...

Hi ihr lieben,
ich danke euch für eure Worte...ich hatte ja noch nie die wirkliche Hoffnung!
Lach...:P

Naja , werde ich mal jede Menge Crunches machen!

Liebe Grüße Melanie

Hi ihr lieben,

ich hab mal ne Frage die eigendlich nichts mit laufen zu tun hat...deswegen habe ich es hier hereingestellt...lach!

Ich habe nach den Schwangerschaften rund zwanzig Kg abgenommen...

Hi Fliegenpilzmann,
ich wünsche dir ebenfalls einen guten Wiedereinstieg....

Ich habe erst mit dem laufen begonnen, da ich zwei kleine Kinder habe kann ich keinen genauen Trainingsplan...

Hi Willev5,

du hast scheinbar einen Hund der es nicht abwarten kann nach draussen zu kommen.
Nun meine frage lässt er sich sein Halsband und Leine ruig anlegen oder macht er da auch schon...

Hi magiceyes,
auch zu wenig trinken kann zu kopfschmerzen führen!

LG Melanie

Heute bin ich wieder meine 4km gelaufen!
Es war sehr windig...uff ... ich hatte ab und an das Gefühl mich würde jemand festhalten...lach!

Das habe ich dabei gehört...ich liebe dieses Lied und das...

@Willev5
Probiers mal hier...


666kb.com - Gratis Speicherplatz fr Bilddateien

Hier kann man Bilder kostenlos speichern..

Dann den unteren Link hier einfügen!

So ich hoffe das funzt jetzt...

Das sind meine Lieben!

http://666kb.com/i/btrc00w3rs8c0jcn0.jpg

Melanie

@ Daniel_NRW,
danke fürs beantworten...

@Willev5,
ja Podencos muss man mögen...meine sind nicht so dürr wie die die du bei googel gesehen hast. Vielleicht bekomme ich mal ein Bild...

Hi ihr lieben,
ich habe gestern 2Km mit meinen zwei Hunden gelaufen.
Also ein Sack Flöhe hüten ist einfacher...lach...die eine will in die Richutug und die andere in die andere Richtung!
Dann...

Hallo ihr,
ich möchte euch ganz herzlich Gratulieren!
Eine super Leistung!!!

Melamie