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    Ganz schön starke Wochen hier wieder und spannend...

    Ganz schön starke Wochen hier wieder und spannend zu sehen, wie es langsam aber sicher auf die Herbst-Wettkampfphase zugeht.

    Meine Woche endete heute mit einem langen Lauf über 23,69km mit...
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    Danke :) Ich muss ehrlich gestehen, dass ich auf...

    Danke :) Ich muss ehrlich gestehen, dass ich auf den Puls so gut wie überhaupt nicht achte und kein ganz so großer Statistik-Auswerter wie manch anderer hier bin, gefühlt ist es aber tatsächlich so,...
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    Bei mir gab es heute 6 x 1000m schnell mit 90“...

    Bei mir gab es heute 6 x 1000m schnell mit 90“ Trabpause dazwischen, wobei ich mich von 4:06 im ersten auf 3:49 im letzten Durchgang gesteigert habe.

    Ich habe den Eindruck, dass ich durch die...
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    Beim Stadtlauf Saarburg wurde es dann gestern...

    Beim Stadtlauf Saarburg wurde es dann gestern eine 40:41. Meine offizielle PB habe ich damit um mehr als eine Minute (die inoffizielle um 39 Sekunden) verbessert. Auf flacher Strecke wäre Sub-40...
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    Auch von mir nochmal ein Lebenszeichen. Auf alle...

    Auch von mir nochmal ein Lebenszeichen. Auf alle Neuigkeiten, Großtaten, Rückschläge und den ganzen weiteren läuferischen Wahnsinn einzugehen, würde sicher den Rahmen sprengen, daher nur ganz kurz...
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    Auch von mir nach langer erst stress- und dann...

    Auch von mir nach langer erst stress- und dann urlaubsbedingter Abstinenz mal wieder ein Lebenszeichen.
    Zunächst verspätet noch Glückwunsch an Christoph zur tollen Marathon-Leistung, die durch die...
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    Vielen Dank erstmal für die Glückwünsche! ...

    Vielen Dank erstmal für die Glückwünsche!

    Gestern bin ich den Nacht-Halbmarathon in Luxemburg in 1:37:21 gelaufen (laut meiner Uhr waren es seltsamerweise sogar knapp 40 Sekunden weniger).
    Ich...
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    Gestern stand bei mir der Firmenlauf über 5,2km...

    Gestern stand bei mir der Firmenlauf über 5,2km an. Wie ich insgeheim schon gedacht/befürchtet hatte, war es mit der selbst auferlegten Zurückhaltung vor dem HM am Wochenende schnell vorbei....
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    Da diese Woche gleich zwei Wettkämpfe anstehen,...

    Da diese Woche gleich zwei Wettkämpfe anstehen, war meine letzte Woche recht locker:

    Dienstag 5,28km@5:22/km
    Mittwoch 11,38km@4:57/km
    Donnerstag 8,17km@5:24/km
    Sonntag 10,11km@5:19/km
    ...
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    Respekt auch von mir an alle Wettkämpfer des...

    Respekt auch von mir an alle Wettkämpfer des letzten Wochenendes, die trotz teils widriger Umstände und auch wenn nicht alle Erwartungen erfüllt wurden, ordentlich abgeliefert haben.

    Meine...
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    Meine Trainingswoche war mit über 52km die für...

    Meine Trainingswoche war mit über 52km die für mich bisher umfangreichste überhaupt (mir ist natürlich bewusst, dass das für den Großteil hier im Faden nur ein Bruchteil der üblichen Wochenumfänge...
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    Vielen Dank für eure Rückmeldungen! So ungefähr...

    Vielen Dank für eure Rückmeldungen! So ungefähr dachte ich mir das auch. Es handelt sich bei dem Lauf allerdings um den Nachtmarathon in Luxemburg, über dessen Strecke es hier bei Runners World...
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    So, ich melde mich nach knapp dreiwöchiger...

    So, ich melde mich nach knapp dreiwöchiger Forumsabstinenz auch mal wieder zurück. War zu viel unterwegs, um hier zu berichten, habe aber dennoch die beeindruckenden Wettkampfberichte vom letzten...
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    Hach, das Nike Outlet in Kerpen. Da werden...

    Hach, das Nike Outlet in Kerpen. Da werden Erinnerungen wach :) Die Preise sind da ja manchmal echt unglaublich niedrig.
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    Hier noch schnell meine Woche nachgereicht: ...

    Hier noch schnell meine Woche nachgereicht:

    Montag 8,11km@5:24\km mit 4 20''-Strides (zwischen 3:19\km und 3:33\km gelaufen)
    Dienstag 5,14km@5:09\km
    Mittwoch 9,92km@5:16\km
    Freitag...
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    Auch von mir noch Glückwunsch an alle...

    Auch von mir noch Glückwunsch an alle Wettkämpfer. Ich kann mich den beeindruckten Rückmeldungen hier nur anschließen.

    @RunODW: Ich wünsche dir eine tolle Zeit auf dem Camino. War dort 2015 auch...
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    Nach langer Zeit auch mal wieder ein...

    Nach langer Zeit auch mal wieder ein Lebenszeichen von mir.
    Respekt erstmal für eure Wochen hier, bei den Umfängen kann einem echt schon mal schwindlig werden.

    Ich habe Corona-bedingt leider...
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    Gute Besserung an alle Leidensgenossen aus dem...

    Gute Besserung an alle Leidensgenossen aus dem Lazarett.
    Nach zwei richtig guten Laufwochen gab es hier diese Woche komplette Laufpause, weil das große C zugeschlagen hat. Mal sehen, ab wann wieder...
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    Auch von mir etwas verspätet noch Glückwunsch an...

    Auch von mir etwas verspätet noch Glückwunsch an alle Wettkämpfer. Das liest sich alles super und das im Februar!

    Mit meiner Woche bin ich auch recht zufrieden:

    Dienstag: 11,86km@5:23/km mit...
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    Bei mir auch zur Abwechslung mal eine Woche, mit...

    Bei mir auch zur Abwechslung mal eine Woche, mit der ich vollends zufrieden war.

    Dienstag, 9,50km@5:21/km mit 4 Strides (30‘‘) am Ende
    Mittwoch, 8,02km@5:12/km
    Freitag, 9,01km@5:06/km mit 4...
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    Hier ist von Verletzungspech über komplette...

    Hier ist von Verletzungspech über komplette Umorientierung bis hin zu vielen unglaublich beeindruckenden Trainingswochen ja mal wieder alles vertreten! Müsste inzwischen eigentlich...
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    Erst einmal auch von mir gute und schnelle...

    Erst einmal auch von mir gute und schnelle Besserung an Christoph. Ein ganz ähnliches Missgeschick hat mich letztes Jahr auch zu einer mehrwöchigen Pause gezwungen und das nachdem ich nach einer noch...
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    So, ich reiche dann auch mal noch schnell meine...

    So, ich reiche dann auch mal noch schnell meine durchweg unspektakuläre Woche nach.

    38km aufgeteilt auf vier Läufe:

    Montag: 10,08km@5:32
    Mittwoch: 8,03km@5:22
    Donnerstag: 5,06km@6:05 (mehr...
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    Mein privater Silvesterlauf auf amtlich...

    Mein privater Silvesterlauf auf amtlich vermessener Strecke lief deutlich besser als erwartet, am Ende wurde es eine Zeit von 41:17, die ich vorher ganz ehrlich nicht annähernd für möglich gehalten...
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    Nachdem die vorletzte Woche mit einer neuerlichen...

    Nachdem die vorletzte Woche mit einer neuerlichen und dieses Mal recht hartnäckigen Erkältung und insgesamt 8 Laufkilometern absolut zum Vergessen war, habe ich diese Woche mit 43,37km die für mich...
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    Bin leider auch gerade privat sehr im Stress,...

    Bin leider auch gerade privat sehr im Stress, habe im Laufe der Woche, aber trotzdem regelmäßig reingeschaut und mich an euren Trainings-Schilderungen erfreut.

    Bei mir gab es diese Woche wieder...
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    Der Vollständigkeit halber wenn auch etwas...

    Der Vollständigkeit halber wenn auch etwas verspätet auch von mir noch herzlichen Glückwunsch an feu für den schönen 10km Lauf. Mir scheint, dass unser aktueller Leistungsstand gar nicht so unähnlich...
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    Lustig ja, aber auch ganz schön tragisch, wenn...

    Lustig ja, aber auch ganz schön tragisch, wenn ich mich recht erinnere? Finde diesen Wechsel gerade beim Teemännchen bei Heinz Strunk immer so krass. Großartiger Autor!

    On Topic: Gestern...
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    Ganz schön respekteinflößende Wochen hier mal...

    Ganz schön respekteinflößende Wochen hier mal wieder :daumen:

    Bei mir gab es diese Woche wieder 4 Laufeinheiten, so dass ich auf insgesamt 40,9 Wochenkilometer gekommen bin. Statt längerer...
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    Bei mir gab es gestern zum Abschluss der Woche...

    Bei mir gab es gestern zum Abschluss der Woche 7,62km@5:05/km. Hätte eigentlich eine längere Einheit werden sollen, aber dank der Deutschen Bahn konnte ich passend zur Stirnlampen-Diskussion erst...
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    Statt lang und schnell, heute Schnupfen-bedingt...

    Statt lang und schnell, heute Schnupfen-bedingt lang und langsam: 13,35km@5:52/km.

    Dieses ganz leichte Erkältungsgefühl, das über Tage bleibt, weder schlimmer wird, noch endgültig weggeht, hat...
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    Ich habe mich da echt sehr lange verweigert, bis...

    Ich habe mich da echt sehr lange verweigert, bis vor ca. 6 Monaten bin ich tatsächlich keinen einzigen Lauf mit Uhr gelaufen, aber inzwischen möchte ich meine Uhr auch nicht mehr missen. Auch wenn...
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    Zuerst auch von mir Glückwunsch zum großartigen...

    Zuerst auch von mir Glückwunsch zum großartigen Wettkampf, Bantonio.

    Zu meiner Woche: Verglichen mit vielen (allen?) anderen hier vom Umfang sehr bescheiden, für mich aber mit gut 40km und vier...
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    Puh, zum Wochenende wird hier echt immer nochmal...

    Puh, zum Wochenende wird hier echt immer nochmal ordentlich rangeklotzt!

    Bei mir ging die Laufwoche mit entspannten 11km@6:00/km zu Ende, wobei das niedrige Tempo teils auch auf einige Höhenmeter...
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    Vielen lieben Dank für die ganzen netten...

    Vielen lieben Dank für die ganzen netten Willkommensgrüße :)

    Bei mir stand heute die härteste Einheit der Woche an, nachdem letzte Woche Samstag der 5km Wettkampf war. 13km @ 4:56/km mit vier...
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    Guten Morgen zusammen. Nachdem ich nun doch...

    Guten Morgen zusammen.
    Nachdem ich nun doch schon einige Zeit recht still hier mitgelesen habe und in diesem Zeitraum schon der ein oder andere Neuankömmling (oder auch Wiederkehrer?) freundlich...
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    Die Veranstalter des Generali Marathons in Köln...

    Die Veranstalter des Generali Marathons in Köln haben sich heute angesichts steigender Fallzahlen dazu entschlossen, den Lauf abzusagen.
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    Danke für deine Einschätzung. Ich hatte jetzt ja...

    Danke für deine Einschätzung. Ich hatte jetzt ja durch die Zwangspausen reichlich Zeit, das zu beobachten. Es macht anscheinend keinen Unterschied, ob ich voll trainiere oder seit Wochen gar nicht...
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    Es war eine Verkettung unglücklicher Umstände....

    Es war eine Verkettung unglücklicher Umstände. Zunächst wurde mir am Rücken eine Zyste entfernt. Da die Wunde nicht genäht werden, sondern offen bleiben sollte, bedeutete das schon mal locker einen...
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    Dann heißt es jetzt noch hoffen, dass die Läufe...

    Dann heißt es jetzt noch hoffen, dass die Läufe auch stattfinden...
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    Eine sympathische Sichtweise :) Beim HM würde es...

    Eine sympathische Sichtweise :) Beim HM würde es mir auch erstmal darum gehen, gut und ohne großen Leistungseinbruch gegen Ende ins Ziel zu kommen. Mir würde es dann auch ausreichen, die Zeit...
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    Wow, vielen Dank schon mal für die zahlreichen...

    Wow, vielen Dank schon mal für die zahlreichen Antworten! Das hilft mir schon mal, die Lage besser einzuschätzen.



    Als Wettbewerb wichtiger ist mir auf jeden Fall der HM, einfach weil ich noch...
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    Mehrere Wettbewerbe in kurzer Zeit

    Hallo zusammen.

    Bevor ich zu meiner Frage komme, erstmal kurz zu mir. Es ist das erste Mal, dass ich hier selbst was schreibe, habe aber schon des längeren immer wieder mal hier mitgelesen. Ich...
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