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    Hallo Finny, Danke Dir für die aufmunternden...

    Hallo Finny,

    Danke Dir für die aufmunternden Worte! :zwinker4:

    Meine Marathons in Münster (3:48h) und gestern in Kassel (4:00h) sind nicht ganz so gelaufen, wie ich es mir vorgestellt hatte....
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    Hallo Anke, danke Dir, bis Sonntag 👋

    Hallo Anke,

    danke Dir, bis Sonntag 👋
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    :giveme5: Danke, Tommi, für den Zuspruch!

    :giveme5:

    Danke, Tommi, für den Zuspruch!
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    Hallo, mit ein bisschen Erschrecken habe ich...

    Hallo,

    mit ein bisschen Erschrecken habe ich gesehen, dass ich mich hier nun schon wochenlang nicht mehr gemeldet habe, weil mich andere Dinge sehr beschäftigt haben. Beruflich lässt sich mein...
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    :peinlich: ich heiße: Arthur!

    :peinlich: ich heiße: Arthur!
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    71605 71604 Hi, ich darf mich kurz...

    71605

    71604

    Hi, ich darf mich kurz vorstellen:

    Artur, Weimaraner, 5 Jahre, topfit und hier unerwegs mit Susi und Ecki beim Sommeralm Marathon 2017 :zwinker4:
  7. Antworten
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    Hallo, in der vergangenen Woche habe ich es...

    Hallo,

    in der vergangenen Woche habe ich es endlich mal wieder geschafft 5 x zu laufen, und ich bin damit auf 82,6 km gekommen. Dabei bin ich am Dienstag und Mittwoch sowie am Freitag morgens...
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    Hallo Farhad, ja, auch wenn die erreichten...

    Hallo Farhad,

    ja, auch wenn die erreichten Zeiten in diesem Jahr meilenweit vom Niveau des letzten Jahres entfernt sind, bin ich weiterhin laufend unterwegs, und ich werde auch dranbleiben....
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    Hallo Peter, :giveme5: Danke für den Tipp,...

    Hallo Peter,

    :giveme5:

    Danke für den Tipp, ich werde mich dort mal umschauen, ob es passen könnte. Zum Glück hetzt mich ja niemend, sondern ich kann mir Zeit lassen ...

    In der vergangenen...
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    Hallo Anke, leider habe ich noch keinen...

    Hallo Anke,

    leider habe ich noch keinen passenden Lauftreff gefunden, denn am Sonntag war es beim Lauftreff in Wipperfürth leider vergleichbar wie am vorletzten Wochenende. :frown: Das wird dort...
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    Hallo, in der vergangenen Woche war ich...

    Hallo,

    in der vergangenen Woche war ich Dienstag, Mittwoch und Donnerstag laufen, d. h. lockere Runden von 10,1 km, 7,5 km und 15.6 km jeweils im lockeren Tempo um 5:30 / 5:35 min/km. Dabei bin...
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    Stimmt, meistens kurz nach Silvester wg. einer...

    Stimmt, meistens kurz nach Silvester wg. einer Wette, und Mitte / Ende Januar sind sie dann wieder verschwunden. :haeh:
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    Hallo, ich war heute Vormittag beim Lauftreff...

    Hallo,

    ich war heute Vormittag beim Lauftreff in Wipperfürth, aber die Beteiligung war eher schwach. So geht es dem dortigen Lauftreff so wie vielen anderen wahrscheinlich auch, d. h. der...
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    Hallo, nach der Rückkehr aus Südafrika bin ich...

    Hallo,

    nach der Rückkehr aus Südafrika bin ich Donnertag morgens vor der Arbeit wieder eine kleine Runde gelaufen, gestern waren es abends nach der Arbeit knapp 10 km im lockeren Tempo @ 5:30...
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    Hallo, ich danke Euch für die Anerkennung...

    Hallo,

    ich danke Euch für die Anerkennung sowie die positiven Rückmeldungen zum absolvierten Comrades, der für uns erneut ein tolles Erlebnis war. :zwinker4:

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  16. Hallo Udo, Dein wie immer lesenswerter Bericht...

    Hallo Udo,

    Dein wie immer lesenswerter Bericht vom Sommeralm Marathon hat schöne Erinnerungen an meine eigenen Teilnahmen geweckt, und entsprechend möchte ich dort nächstes Jahr auch mal wieder an...
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    Hallo, wir sind gestern beide heil in...

    Hallo,

    wir sind gestern beide heil in Pietermaritzburg angekommen, und auch wenn die Strecke mit knapp 87 km sowie ca. 2.000 Höhenmetern alles andere als einfach war, war es erneut ein Lauf zum...
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    :giveme5: Danke für die guten Wünsche! :hallo:

    :giveme5:

    Danke für die guten Wünsche! :hallo:
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    Hallo, die letzten Wochen, die mit einem Umzug...

    Hallo,

    die letzten Wochen, die mit einem Umzug ins Bergische Land sowie dem Einstieg in einen neuen Job verbunden waren, sind zwar recht anstrengend gewesen, aber insgesamt ist es im neuen Umfeld...
  20. Antworten
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    :giveme5: Danke, Tommi, wir freuen mich auch...

    :giveme5:

    Danke, Tommi, wir freuen mich auch schon! :zwinker4:
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    Hallo Farhad, Hallo Tommi, Ihr habt schon...

    Hallo Farhad,
    Hallo Tommi,

    Ihr habt schon recht, sooo schlecht läuft es gar nicht, und ja, es kommen auch wieder bessere Zeiten. :nick: Aber jetzt muss ich einfach akzeptieren, dass ich am...
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    Hallo, Ihr habt recht, ich bin überfällig, und...

    Hallo,

    Ihr habt recht, ich bin überfällig, und deshalb zunächst in aller Kürze ein erster Überblick:

    Also, der Doppelpack am 27. / 28.04.2019 ist einigermaßen in die Hose gegangen, denn bei der...
  23. Antworten
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    Hallo Sandra & Farhad, ich danke Euch für die...

    Hallo Sandra & Farhad,

    ich danke Euch für die guten Wünsche. :hallo:

    Wir werden erst morgen früh rüber fahren nach Wernigerode, holen unsere Startunterlagen ab, und dann werden wir es mit dem...
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    Hallo, als letzten Schritt in der Vorbereitung...

    Hallo,

    als letzten Schritt in der Vorbereitung für den Doppelpack am Wochenende, d. h. Samstag die Harzquerung und Sonntag der Bilstein-Ultra, bin ich gestern und vorgestern nochmal 5,5 bzw. 10 km...
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    Hallo, als letzten Schritt in der Vorbereitung...

    Hallo,

    als letzten Schritt in der Vorbereitung für den Doppelpack am Wochenende, d. h. Samstag die Harzquerung und Sonntag der Bilstein-Ultra, bin ich gestern und vorgestern nochmal 5,5 bzw. 10 km...
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    Hallo, gestern haben wir pausiert und sind...

    Hallo,

    gestern haben wir pausiert und sind statt zu laufen zum Osterbrunch gegangen, was auch ganz nett & lecker war. Dann war ich am Nachmittag noch bei meiner Mutter und bin abends wieder zurück...
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    Hallo, heute sind Susi und ich beim...

    Hallo,

    heute sind Susi und ich beim traditionsreichen Osterlauf in Paderborn den Halben gelaufen, und nach dem Kyffhäuser mit Schnee am letzten Samstag war das heute bei sommerlichen 25 Grad das...
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    Hallo Farhad und Tommi, ich danke Euch für die...

    Hallo Farhad und Tommi,

    ich danke Euch für die aufmunternden Rückmeldungen! :hallo:

    In dieser Woche habe ich es deutlich ruhiger angehen lassen, d. h. ich habe 3 Tage pausiert und micht...
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    Hallo, nach längerer Abstinenz möchte ich auch...

    Hallo,

    nach längerer Abstinenz möchte ich auch mal wieder ein paar Bilder einstellen, denn Susi und ich sind am letzten Samstag den Marathon im Kyffhäuser gelaufen, und die Bedingungen waren schon...
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    Hallo, am letzten Samstag sind Susi und ich...

    Hallo,

    am letzten Samstag sind Susi und ich den Marathon im Kyffhäuser gelaufen, und der Lauf war angesicht des doch recht heftigen Wintereinbruchs schon etwas spezielles. Aber die Runde im...
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    Hallo Wolfgang, Susi und ich werden morgen...

    Hallo Wolfgang,

    Susi und ich werden morgen früh ab 08:30 Uhr den Marathon laufen, und da wir uns in der lfd. Vorbereitung auf den Rennsteig-SM sowie den Comrades Marathon Anfang Juni befinden,...
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    Danke, Tommi, Du kennst doch die klassische...

    Danke, Tommi,

    Du kennst doch die klassische Vorbereitung: Kyffhäuser -> Harzquerung -> Rennsteig :zwinker4:
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    Hallo, heute Morgen bin ich ab 5:00 Uhr die...

    Hallo,

    heute Morgen bin ich ab 5:00 Uhr die Runde im Wald in Ruichtung Bad Rotenfels bis zur Schweinlachhütte und zurück gelaufen, d. h. es waren knapp 15,2 km inkl. 320 Hm, die ich @5:32 min/km...
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    :giveme5: Danke, Tommi, genau so ist es! ...

    :giveme5:

    Danke, Tommi, genau so ist es!

    Selbst wenn man schon ein paar Jahre unterwegs ist, und vermeintlich schon soooo viel Erfahrung gesammelt hat, gibt es - sofern man nicht vernünftig bei...
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    Hallo Farhad, der Marathon am Sonntag in...

    Hallo Farhad,

    der Marathon am Sonntag in Freiburg ist leider ziemlich in die Hose gegangen, und wenn es nicht bereits die Nr. 54 gewesen wäre, könnte ich sagen: Typische Anfängerfehler. :klatsch:...
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    Lieber Bio, ich möchte Dir nicht zu nahe...

    Lieber Bio,

    ich möchte Dir nicht zu nahe treten, denn die Zahlen der Finisher habe ich auch gelesen. Ich habe allerdings auch die Zahlen der Anmeldung gelesen, die die legen nun mal in den von mir...
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    Hallo Manni, mein Glückwunsch zum schnellen...

    Hallo Manni,

    mein Glückwunsch zum schnellen Halben in Venlo! :daumen: Susi und ich laufen am Ostersamstag in Paderborn zwar auch den Halben, aber eine 1:33 werde ich wohl deutlich verfehlen ...
    ...
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    Hallo, am Samstagabend bin ich nach der...

    Hallo,

    am Samstagabend bin ich nach der Rückkehr aus Qingdao gegen 22:00 Uhr wieder zuhause angekommen, und auch wenn ich nur im Taxi bzw. im Flieger oder dann in der Bahn gesessen habe war es...
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    Hallo, da ich mich ab Anfang Mai nicht mehr...

    Hallo,

    da ich mich ab Anfang Mai nicht mehr unten im Südwesten, sondern im Bergischen Land aufhalten werde, könnte ich ja Anfang September auch mal wieder in Münster laufen. Schließlich haben mir...
  40. Hallo Chris, den geschilderten Spagat zwischen...

    Hallo Chris,

    den geschilderten Spagat zwischen Arbeit, bei Dir mit unkonventionellen Zeiten verbunden, und Familie mit kleinen Kindern, ist schon für „Normalos“ nicht ganz einfach. Wenn dann noch...
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    Hallo, das gute Gefühl vom Mittwoch hat sich...

    Hallo,

    das gute Gefühl vom Mittwoch hat sich auch gestern und heute fortgesetzt. :zwinker2: So sind wir mit den Aufgaben, die ich mir für meinen Aufenthalt bei der Tochtergesellschaft in Qingdoa...
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    Hallo, hier noch ein kurzes Up-Date zu den...

    Hallo,

    hier noch ein kurzes Up-Date zu den bisherigen Läufen mit den ALTRA Escalante:

    Die ersten positiven Eindrücke haben sich auch weiterhin bestätigt, denn ich ich laufe am Wochenende meine...
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    Na, da bin ich ja mal gespannt und hoffe, dass...

    Na, da bin ich ja mal gespannt und hoffe, dass ich am Sonntag einigermaßen gut drauf bin, damit ich die Stimmung auch aufnehmen kann. :zwinker4:

    P.S.: Es befremdet mich immer ein bisschen, wenn...
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    Hallo Ihr 3.20'er, hier ist ja immer noch...

    Hallo Ihr 3.20'er,

    hier ist ja immer noch munterer Betrieb, und nach überfliegen der letzten Seiten hat sich an der positiven Grundstimmung nichts geändert - macht weiter so!!! :daumen:

    Grüße...
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    Hallo, ich werde am Sonntag zum ersten Mal in...

    Hallo,

    ich werde am Sonntag zum ersten Mal in Freiburg die klassische Distanz laufen, wobei ich mir nichts besonderes vorgenommen habe. :gruebel: Naja, nach der Rückkehr aus Qingdao am Samstag...
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    Hallo, der Einstieg in die Laufwoche war heute...

    Hallo,

    der Einstieg in die Laufwoche war heute recht Morgen mühsam, aber das hatte nichts mit schlechter Stimmung etc. zu tun. Nein, ich bin am Montag wieder nach Qingdao geflogen, und da ich im...
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    Hallo, in der letzten Woche hatte ich leider...

    Hallo,

    in der letzten Woche hatte ich leider etwas zu viel Arbeit, und dabei habe ich mich obendrein auch noch ziemlich geärgert, so dass ich schlecht geschlafen habe und mich nicht so richtig zum...
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    Hallo Manni, Danke, ich werde...

    Hallo Manni,

    Danke, ich werde selbstverständlich berichten. Aber da es mich Anfang Mai in Bergische Land zieht, wird die Teilnahme beim Freiburg Marathon wohl eine einmalige Angelegenheit bleiben.
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    Hallo Manni, Danke für die Einladung, aber ich...

    Hallo Manni,

    Danke für die Einladung, aber ich möchte am Wochenende nochmal eine lange Runde laufen, bevor es am Montag für eine Woche nach China geht. Allerdings nicht um zu Laufen, sondern um zu...
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    Hallo, in der zweiten Woche nach dem...

    Hallo,

    in der zweiten Woche nach dem Marathon habe ich wieder halbwegs normal trainiert:






    Distanz [km]
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