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    Es ist immer schwer, aus der Ferne Tipps zu...

    Es ist immer schwer, aus der Ferne Tipps zu geben, weil nur wenig allgemeingültig sein kann.
    Eine gute Faustregel ist, dass man nach einem "normalen" (also nicht besonders hartem oder langem)...
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    Das ist kaum allgemein zu beantworten. Die...

    Das ist kaum allgemein zu beantworten. Die Belastung für die Gelenke usw. steigt offensichtlich sowohl mit der Länge als auch mit dem Tempo, hängt aber auch mit dem Laufstil und anderen Faktoren...
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