Suchen:

Seite 1 von 4 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,02 Sekunden.

  1. Antworten
    1.409
    Hits
    118.013

    Liebe Lauffreunde, lieber Jen Zi, bitte verzagt...

    Liebe Lauffreunde, lieber Jen Zi,
    bitte verzagt nicht wegen des Wetters, auch wenn es wieder einmal jackengott-Wetter geworden wäre. ;-)
    Es gibt schlimmere Dinge als 1 - 2° oder 3° zu viel....
  2. Antworten
    59
    Hits
    6.342

    Wahrscheinlich bin ich nach langer Zeit auch mal...

    Wahrscheinlich bin ich nach langer Zeit auch mal wieder dabei... und fahre wohl mit der BOB hin...

    Grüße
    Frank


    30km
    -------------------------------
    claud67
    karl65
  3. ich! Möglichst alle 3 Tage - falls Knochen,...

    ich! Möglichst alle 3 Tage - falls Knochen, Bänder und Knorpel halten... :D

    Sonst wer?

    Grüße
    Frank
  4. Antworten
    4
    Hits
    1.368

    Ehrlich gesagt: Dammkar-Bekanntschaft aus dem...

    Ehrlich gesagt: Dammkar-Bekanntschaft aus dem Jahre 2009 reicht mir ;-)

    Grüße
    Frank
  5. Antworten
    408
    Hits
    26.042

    Oh! Kannte ich noch nicht. Das wär auch für mich...

    Oh! Kannte ich noch nicht. Das wär auch für mich was! Zum Glück geht ein Lift runter... ;-)

    Grüße
    Frank
  6. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Ich wünsche Euch allen alles Gute! Wetter scheint...

    Ich wünsche Euch allen alles Gute! Wetter scheint ja unfassbar - sprich bestzeitentauglich - zu werden...

    Haut rein und habt viel Spaß!

    Grüße & bis 2012
    Frankie
  7. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Na ja, - danke der Nachfrage - bescheiden...:...

    Na ja, - danke der Nachfrage - bescheiden...: Aktuelles Programm 15 min mit 80 Watt und 80 Umdrehungen/min. Nächster Meilenstein: erstes 5-min-Traben ca. Ende April...

    Euch alles Gute - trainiert...
  8. Dann versuch ichs hier auch nochmal: Wer für...

    Dann versuch ichs hier auch nochmal:

    Wer für 53,50€ meinen Platz haben möchte (ohne Chip, mit T-Shirt (M)) , schreibt bitte PN an mich!

    Grüße
    Frank
  9. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    So, die Mail mit der Startnummer ist da. Wer...

    So, die Mail mit der Startnummer ist da. Wer möchte sie denn haben? Habe €53,50 bezahlt... also mit T-Shirt (Größe M).

    Bitte PN!

    Grüße und Euch viiieeeel Spaß und noch mehr Erfolg... wir sehen...
  10. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Danke der Nachfrage, lieber Asenberger! Ich...

    Danke der Nachfrage, lieber Asenberger! Ich schaue nur noch sporadisch hier rein... :zwinker5:

    geht so weit ganz gut - außer dass am linken Oberchenkel schon der Knochen durchscheint... Wahnsinn,...
  11. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Hallo zusammen, danke für Eure Wünsche... ...

    Hallo zusammen,

    danke für Eure Wünsche...

    heutige Diagnose des Spezialisten: Innenbänder überdehnt, Innenmeniskus vorne (teil)gerissen, Außenmeniskus beeinträchtigt, aber wohl "klinisch nicht...
  12. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Meine Startnummer könnt ihr schonmal zur...

    Meine Startnummer könnt ihr schonmal zur Übernahme vormerken - nach der heutigen Diagnose Meniskusriss + Innenbandriss glaube ich nicht mehr an meine Teilnahme in diesem Jahr...

    Vielleicht gibts...
  13. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Rolli, leider alles Spekulatius. Ich bin erst 2x...

    Rolli, leider alles Spekulatius. Ich bin erst 2x in meinem Leben länger als Halbmarathon gelaufen. Und beide Male genau 31,1 km... :zwinker2:

    Ich glaube aber, einen flachen Marathon würde ich ca....
  14. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Du meinst 10 km REKOM/ Rest GA1, oder? :teufel: ...

    Du meinst 10 km REKOM/ Rest GA1, oder? :teufel:



    Merci!



    Sachen gibts! Toll!
  15. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Wer hat sich die Numerierung einfallen lassen?

    Wenn alles gut geht und der Nachwuchs nicht zu früh kommt bin ich auch dabei...

    Aber die Numerierung passe ich jetzt nicht extra an!:)

    Startliste Hermannslauf 2011

    1. Angelika
    2....
  16. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Jo! Ich hats auch schon gesehen... ich würd die...

    Jo! Ich hats auch schon gesehen... ich würd die Jungs verklagen! ;-)

    Ansonsten: wieder tolles Heft - macht wieder Lust auf einen Start. Schau'n mer mal...

    Grüße
    Frankie
  17. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Ich glaub, jetzt sind wir weitestgehend...

    Ich glaub, jetzt sind wir weitestgehend d'accord... schöne Diskussion!

    Ein, zwei Sachen noch, jetzt wo ich weiß, was mit "EB" gemeint ist:



    Es geht ja nicht ums "Können", oder?!
  18. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    O.k., das hatte ich so nicht verstanden. Passt! ...

    O.k., das hatte ich so nicht verstanden. Passt!



    Für mich wäre das zugegebenmaßen auch nichts. Dazu später...



    Das sehe ich - nach Klärung des Missverständnis - jetzt auch so! Anmerkung...
  19. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Das sieht sehr gut aus! Ich persönlich glaub ja...

    Das sieht sehr gut aus! Ich persönlich glaub ja auch, dass jeder "Trail"- oder Cross- oder Gelände-km "doppelt" zählt.



    Uii, Asenberger, da haste aber tief gegraben... :daumen:

    Ich kann nix...
  20. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Na ja, ich finds nicht soo prickelnd. Die wilden...

    Na ja, ich finds nicht soo prickelnd. Die wilden Trails sind an der Isar. Das ist geil!



    Krass! Ich hatte in den letzten 13 Jahren 1 Woche mit mehr als 100 km. So viel Zeit habe ich in der...
  21. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Tu Dir das nicht an... Als Hamburger in...

    Tu Dir das nicht an... Als Hamburger in München... Du wirst unglücklich! Außerdem ist München genau so topfeben wie Hamburg. Bis zu 30 Hm gibts "trailig" nur an der Isar (zugegeben wunderschön!) -...
  22. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Na ja, unter Teilnahmen findet man ihn schon...

    Na ja, unter Teilnahmen findet man ihn schon 2x... - aber nicht bei den Ergebnissen.

    Ausgestiegen? Christoph "Paelle"? Aufklärung! :haeh:

    FS
  23. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Darin bin ich Spezialist! :P Ich kann dort...

    Darin bin ich Spezialist! :P



    Ich kann dort keine Abbitte erkennen... :confused:

    CU
    FS
  24. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Uiiii, Du machst alles noch schlimmer... :P ...

    Uiiii, Du machst alles noch schlimmer... :P

    Ansonsten: Ich bitte diese Nachlässigkeit meinerseits zu entschuldigen. Und ich dachte, Du seist blutiger Anfänger... - so kann man sich täuschen!
    ...
  25. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Zitat alsterrunner heute: Zitat jackengott...

    Zitat alsterrunner heute:


    Zitat jackengott 21.4.2010 zu alsterrunner


    Antwort alsterrunner 22.4.2010 (wenige Tage vor seinem ersten Hermannslauf...)


    q.e.d.
  26. Antworten
    1.112
    Hits
    92.082

    Mensch Rolli, Du weißt ganz genau, dass das nicht...

    Mensch Rolli, Du weißt ganz genau, dass das nicht funktioniert! Entweder ganz oder gar nicht - the full monty! Also: gib Dir nen Ruck und mach ne neue Zielvereinbarung!

    Grüße
    Frankie
  27. Antworten
    539
    Hits
    103.338

    Ich hab den Hauptlauf Langstrecke mitgemacht. Um...

    Ich hab den Hauptlauf Langstrecke mitgemacht. Um da mitzukommen und auch von den Schnellsten nicht überrundet zu werden sollte man die 10km schon unter 37 min laufen können...

    Aber keine Sorge -...
  28. Antworten
    539
    Hits
    103.338

    Jau, ich bin dieses Jahr mitgelaufen. Ein geiler...

    Jau, ich bin dieses Jahr mitgelaufen. Ein geiler Crosslauf - Spikes sind da übrigens von Vorteil. In diesem Jahr war geschlossene Schneedecke, da waren Spikes fast unverzichtbar...

    Strecke meist...
  29. Antworten
    369
    Hits
    51.299

    Dann werd ich wohl mal meinen ersten Ultra...

    Dann werd ich wohl mal meinen ersten Ultra einplanen... gebe mich aber mit der kleinen Variante zufrieden. Mal schauen, ob man sowas durchlaufen kann.

    Bis dann
    Frank
  30. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Wow, Torsten, das wusste ich gar nicht, dass er...

    Wow, Torsten, das wusste ich gar nicht, dass er vor einem halben Jahr einen so guten Marathon gelaufen ist... Trotzdem ist er auch damit noch ca. 9min langsamer als E.S.

    Von der physischen...
  31. Antworten
    4
    Hits
    984

    War grandios, oder? Wieder mal Jackengott-Wetter!...

    War grandios, oder? Wieder mal Jackengott-Wetter! :hurra:

    Wie liefs bei Dir?

    Wird nicht mein letzter Schwarzwald-WK gewesen sein... - wenns nur nicht so weit wäre. Und jetzt gehts erstmal...
  32. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Hi Werner, rate mal, wen ich eben bei der...

    Hi Werner,

    rate mal, wen ich eben bei der Berglauf DM im Schwarzwald getroffen habe - Philipp B.! Und er hat mir erzählt, dass er nächstes Jahr Elias schlagen will... Da bin ich ja mal gespannt!...
  33. Antworten
    4
    Hits
    984

    Ja sicher! :D

    Ja sicher! :D
  34. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Sehr schöner Artikel, fürwahr! Und früher war...

    Sehr schöner Artikel, fürwahr! Und früher war alles besser - zumindest was die Leistungen in der Spitze anging. Wobei 1985 wohl auch das krasseste Jahr aller Zeiten war. Damals reichten 2:23h über...
  35. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Junge, Junge, Du bist wahrlich Experte - alles...

    Junge, Junge, Du bist wahrlich Experte - alles stimmt! Und lässt sich wohl auch mit Prügel nicht mehr austreiben... :D

    Das siehst Du einfach so auf Fotos? Respekt!

    Hast Du noch 'ne Therapie...
  36. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Das ist wahr! Beim "Abstieg" nach Oerlinghausen...

    Das ist wahr! Beim "Abstieg" nach Oerlinghausen war die gefühlte Temp. der Fußsohlen 70°C. Wahnsinn!



    Ich war auch schockiert - als ich die Zieleinlauf-Fotos als Daumenkino durchgeblättert habe...
  37. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Liebe Sportsfreunde, danke für all eure...

    Liebe Sportsfreunde,

    danke für all eure Glückwünsche - es wäre fast schief gegangen. Etwas :zwinker5: zu schnell angegangen, bei km 4 die Führung freiwillig hergegeben, ab km 15 Probleme mit dem...
  38. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Möglich ist alles... aber ich werde definitiv...

    Möglich ist alles... aber ich werde definitiv nicht auf die Uhr schauen. Hinterher wissen wir mehr...



    Danke! Schauen wir mal, was er Sonntag Mittag noch wert sein wird...

    Grüße
    Frankie
  39. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    uiuiui... das wird heiss!

    uiuiui... das wird heiss!
  40. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Jau, danke Werner, erster Artikel ist natürlich...

    Jau, danke Werner, erster Artikel ist natürlich sehr interessant, zumal der Herr Rolfes vor 2 Jahren 5 1/2 min vor mir war... :wink:

    Halt uns doch bitte weiter auf dem Laufenden, was die...
  41. Thema: Trails Days

    von jackengott
    Antworten
    36
    Hits
    8.756

    Ich versuche selbstredend auch dabei zu sein....

    Ich versuche selbstredend auch dabei zu sein. Schön, dass ich Dich da treffe, Walter!

    Aber erstmal Hermann...

    Grüße
    Frankie
  42. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Schade, Rolli, aber ich habs bereits...

    Schade, Rolli, aber ich habs bereits befürchtet... Dann treib uns ordentlich an, ja!?
  43. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Wieso? Wie geschrieben 37min + 21:30min macht bei...

    Wieso? Wie geschrieben 37min + 21:30min macht bei 15 km 58:30 min. Plus für die 550m bergauf bis zur "halben Hermann" 2:15min macht 1:00:45h.

    Oder?
  44. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Meine steht mittlerweile bei 23° C! :daumen: ...

    Meine steht mittlerweile bei 23° C! :daumen:

    GIVE ME MORE! I LOVE IT! :D
  45. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Auch krumme Strecken haben Hälften: 1. Hälfte:...

    Auch krumme Strecken haben Hälften:
    1. Hälfte: bei 15,55 km (quasi oben aufm Tönsberg :hallo:)
    2. Hälfte: nach weiteren 15,55 km bei 31,1 km (im Ziel)

    :hihi:

    Nix für ungut
    Frankie
  46. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Ich garantiere Dir, Du wirst die ersten 3 Tage...

    Ich garantiere Dir, Du wirst die ersten 3 Tage nach dem Hermann nicht laufen. Du wirst sogar jeden überflüssigen Schritt vermeiden und nach Möglichkeit überall Aufzüge und Rollbänder verwenden. Du...
  47. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Das will ich meinen! :) :daumen: - aber...

    Das will ich meinen! :)



    :daumen: - aber leider gibts kein Kölsch!

    Ich nehme daher wie vor 2 Jahren ein 100 ml-Faust-Fläschchen mit 2 in Wasser aufgelösten Powergels + ner Prise Salz mit....
  48. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Dat is janz eindeutichlich ein Jetpack! Mit...

    Dat is janz eindeutichlich ein Jetpack!

    Mit den Flügeln lagst Du also nicht so weit weg, Werner! :hihi:
  49. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Jungs, nitt lamentieren! Freuen! :geil:

    Jungs, nitt lamentieren! Freuen! :geil:
  50. Antworten
    358
    Hits
    70.237

    Werner, Du packst das! Ach übrigens: Wie 2008...

    Werner, Du packst das!

    Ach übrigens: Wie 2008 wieder mein Traumwetter!
    :D :D :D :D :D

    Aber Rolli gibts wohl wieder den Rest... oder hattest Du Dich schon vorher abgemeldet, Rolli?

    Grüße...
Ergebnis 1 bis 50 von 167
Seite 1 von 4 1 2 3 4