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    Ui, da hab ich ja Glück, das ich hier auf meinem...

    Ui, da hab ich ja Glück, das ich hier auf meinem Kahn im finstersten Brandenburg grad eben einen Balken 4G erwischt hab und gratulieren kann - Alles Gute zum Wiegenfeste, liebe Isse!
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    Bei mir brauchst du da keine Angst zu haben,...

    Bei mir brauchst du da keine Angst zu haben, :peinlich:

    Nachdem die Erkältung nach 3 Wochen fast komplett ohne Training endlich raus aus dem Körper ist, hab ich eben noch einen kleinen 12km...
  3. Antworten
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    Yeah, in Xiamen sitzt unser lokaler...

    Yeah, in Xiamen sitzt unser lokaler Service-Partner, hoffentlich geht in den nächsten zwei Wochen in China nix kaputt.
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    Ist nicht so wild, schau mal bei Youtube nach -...

    Ist nicht so wild, schau mal bei Youtube nach - zu meinem Horizon-Band hab ich da auch ein Video gefunden.
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    Vielleicht ist der Gurt am Ende und innen schon...

    Vielleicht ist der Gurt am Ende und innen schon zu rauh geworden - keine Ahnung, ob sowas passieren kann, aber die Gurte sind auf alle Fälle viel billiger als die Motoren. Deshlab besorg dir...
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    Auf dem Bild zum Artikel sieht man ihn hinten mit...

    Auf dem Bild zum Artikel sieht man ihn hinten mit der M-8 - Was hatte er denn an?
    ...
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    Wie Benjamin Blümchen - graue Haare, dicker Bauch...

    Wie Benjamin Blümchen - graue Haare, dicker Bauch und alle paar Minuten Tööröö durch die Nase. Es wird aber deutlich besser; morgen oder übermorgen kann ich vermutlich wieder ein paar Kilometer...
  8. Antworten
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    Für die Lego-Freunde unter euch, meine Frau hat...

    Für die Lego-Freunde unter euch, meine Frau hat einen neuen Adidas Ultraboost - den könntet ihr in den Millenium-Falken einarbeiten:

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    Alcx, Hammer, was du da ablieferst :daumen: Dein...
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    Mist, das mit dem langen Lauf heute hat sich...

    Mist, das mit dem langen Lauf heute hat sich erledigt, seit Freitag ist die Nase das einzige, was hier läuft - nervig, aber zumindest war der Covid-Test negativ und es ist besser jetzt als in 3...
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    Och, das geht besser: Ich kenn da einen Fall,...

    Och, das geht besser:

    Ich kenn da einen Fall, der ist eigentlich ziemlich flott unterwegs auf Distanzen bis HM - in Berlin geht er seinen ersten Marathon an, bis jetzt ist er im Training 17km...
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    Ich hab deine Läufe gesehen, du hast mich im...

    Ich hab deine Läufe gesehen, du hast mich im August in der Challenge noch sauber abgehängt. :daumen:

    Ich wurschtel mich so durch - wie immer.

    Am letzten Wochenende wollte ich 32 laufen - am...
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    Gestern Nachmittag machte mein...

    Gestern Nachmittag machte mein linksaußen-alternativer Anti-Impfschwurbel-Nachbar seinen ersten Covid-Test, weil er sonst nicht zum Beerdigungs-Kaffee in die Kneipe mit rein gedurft hätte. Eigentlich...
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    Hier, ich will auch noch mitmachen :hallo:

    Hier, ich will auch noch mitmachen :hallo:
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    Bonn Marathon ist auch abgesagt - man kann...

    Bonn Marathon ist auch abgesagt - man kann stattdessen eine "Oktober-Challenge" machen und auf einer 5km Strecke in der Rheinaue mit offizieller Zeitmessung laufen.
    ...
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    Das gilt nur, wenn wir auch weitermachen wie...

    Das gilt nur, wenn wir auch weitermachen wie bisher mit Kontaktbeschränkungen, Masken, Verbot von Massenveranstaltungen etc. Da musst du dir dann ebenfalls keine Gedanken über Trainingspausen machen,...
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    War echt schön, bei Connect mal ein paar...

    War echt schön, bei Connect mal ein paar Wettkampfergebnisse zu sehen. Herzlichen Glückwunsch allen Finishern!
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    Ob sie bei den Berliner Läufen eine Auswertung...

    Ob sie bei den Berliner Läufen eine Auswertung machen, inwiefern sich die Veranstaltung auf die Infektionszahlen bei Teilnehmern auswirkt?
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    Na dann, viel Erfolg morgen früh allen...

    Na dann, viel Erfolg morgen früh allen HM-Startern und auch der Medaillen-Fee. Bei Facebook gibt es einen Live-Stream, den schau ich mir erst mal an, bevor ich selbst ein Ründchen drehe. Morgen ist...
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    Schönes Bild - nur eider anders als du denkst....

    Schönes Bild - nur eider anders als du denkst. Die Risiko-Bewertung sieht so aus:
    Der Impfgegner hockt unter der Covid-Kocos-Palme und traut sich nicht nicht ins Wasser, wo eventuell der Imfpungshai...
  20. Thema: Tipps?

    von Rauchzeichen
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    Wenn du 18km laufen kannst, dann schaffst du auch...

    Wenn du 18km laufen kannst, dann schaffst du auch 21 und wenn du einfach so weiter trainierst, und am Tag X mit 7:30er Langer-Lauf-Wohlfühl-Pace durch"joggst" dann kommst du nach 2:40 - 2:45h an....
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    Ach was, das kann doch sogar meine Garmin. Die...

    Ach was, das kann doch sogar meine Garmin. Die Dinger, die ihr im Krankenhaus verwendet, sind over-engineered und somit unnötig genau.
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    Nee, das ist doch ein Meme? - ich will animierte...

    Nee, das ist doch ein Meme? - ich will animierte gifs

    https://media.giphy.com/media/ZbUOH7pbDiNSmU1x4o/giphy.gif
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    Danke für den Hinweis, den hätte ich fast...

    Danke für den Hinweis, den hätte ich fast verpasst - Verdammt, warum kann man hier keine GIFs einfügen.
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    Prinzipiell ist die "Schutz"-Sperre von stark...

    Prinzipiell ist die "Schutz"-Sperre von stark untergewichtigen Athleten doch nix neues und nicht exklusiv in der Leichtathletik: Bei den Ski-Springern gibt es das schon eine Weile. Als ich gegoogelt...
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    Zum Thema "App" noch was anderes. Ich bin in...

    Zum Thema "App" noch was anderes.
    Ich bin in einer Facebook-Gruppe zum Berlin Marathon unterwegs, da sind viele Amis drin. Der SCC schreibt vor, dass der Impfnachweis in digitaler Form in einer von...
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    Stand doch schon im Eingangspost: "Ich frage...

    Stand doch schon im Eingangspost:
    "Ich frage mich....", damit war doch klar wer antwortet. :D
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    So, der erste 30er ist im Kasten - das war...

    So, der erste 30er ist im Kasten - das war allerdings härter als die 27 vom letzten Wochenende. Es könnte daran liegen, dass ich vorletzte Woche nur ein paar lockere Läufchen gemacht habe und diese...
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    Ja, jetzt hängt es hier auch wieder.

    Ja, jetzt hängt es hier auch wieder.
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    Bis eben war es weg, jetzt ist es wieder da - bei...

    Bis eben war es weg, jetzt ist es wieder da - bei mir sagte die Meldung was von „Server-Problemen“
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    42.020

    bzw. Männer am Stufenbarren.... autsch...

    bzw. Männer am Stufenbarren.... autsch...
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    42.020

    Die erzählten heute morgen im Fernsehen auch...

    Die erzählten heute morgen im Fernsehen auch irgendwas von "Staffeln" und "Mixed Wettbewerben" :confused:

    Das wird die Attraktivität massiv steigern.:ironie:
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    Sieht doch gar nicht so schlecht aus im Moment -...

    Sieht doch gar nicht so schlecht aus im Moment - die Amis überlegen, die Reisebeschränkungen zurückzunehmen und die Engländer setzen uns auf die Grüne Liste.
    USA:...
  33. Bei uns ist eine - Allendorf/Eder, Straße: Im...

    Bei uns ist eine - Allendorf/Eder, Straße: Im Ried, 25km von Winterberg in Hessen, ich kann dir aber nicht sagen, ob die Tür offen ist. Frankenberg, Str: Auf den Weiden, hat auch eine, das sind 30km....
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    Berlin hat sich im Mai von den Startern eine...

    Berlin hat sich im Mai von den Startern eine Änderung der Teilnahmebedingungen bestätigen lassen. Dort musste man zustimmen, dass man nur "getestet, genesen o. geimpft GGG" zugelassen wird. Mal sehen...
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    @Joel Wow, zwei Treffer in 10 Minuten - wenn du...

    @Joel
    Wow, zwei Treffer in 10 Minuten - wenn du so weiter machst, dann brauchst du ein Katzenbild als Avatar. :D
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    Ich finde, dass passt schon so. Wie willst du die...

    Ich finde, dass passt schon so. Wie willst du die beiden denn zum Springen zwingen? Solange sie beide die Latte reißen und keiner aus Versehen drüberhüpft, bleibt es beim unentscheiden.
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    Nachdem ich letztes Wochenende ein wenig die Füße...

    Nachdem ich letztes Wochenende ein wenig die Füße hoch gelegt habe, musste ich heute wohl oder übel wieder über eine längere Strecke ran. Es wurden 27km in gut 3h. Ich habe den Lauf in eine 11km,...
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    Gleich geht's los mit den 10.000m - jetzt muss...

    Gleich geht's los mit den 10.000m - jetzt muss ich den Ton wieder aufs Headset legen und eine Telecon simulieren - heute morgen beim Kanu-Slalom hat es auch schon funktioniert :teufel: :D
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    Wenn es mir schlecht geht, dann gehe ich ne Runde...

    Wenn es mir schlecht geht, dann gehe ich ne Runde Laufen, danach ist es meistens wieder OK...

    @Threadersteller
    Deine Messergebnisse sind ganz offensichtlich Schrott.
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    In beim Kassel-Marathon läuft man ins Aue-Stadion...

    In beim Kassel-Marathon läuft man ins Aue-Stadion ein. Die Halbmarathon-Strecke ist ganz nett, die Marathon-Strecke ist aber nicht so prickelnd.
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    Prinzipiell würde ich erst mal schauen, ob die...

    Prinzipiell würde ich erst mal schauen, ob die Elektroden richtig gesessen haben, wenn ich ich „merkwürdige“ Pulswerte habe, liegt es zu 100% daran, dass die Messung selber nicht OK war - Uhr locker...
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    Nee, aber deshalb heißt es auch „fastest known...

    Nee, aber deshalb heißt es auch „fastest known time“. Es ist ja durchaus möglich, dass irgendwer einen Fernwanderweg, einen langen Trail oder ne Kletter-Route schneller gemacht hat, aber die Zeit...
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    Nicht ganz: Streckenrekord von denen, die...

    Nicht ganz: Streckenrekord von denen, die mitgestoppt haben:wink:
    Es könnte ja noch welche geben, die ohne Uhr unterwegs waren, deshalb „Schnellste bekannte Zeit.
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    Pro Meile eine Minute gehen könnte ich mir...

    Pro Meile eine Minute gehen könnte ich mir tatsächlich auch vorstellen.

    Mal schauen, wie das Marathon-Training läuft. Wenn ich es mal wieder aus irgendwelchen Gründen versemmel, dann teste ich...
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    Ja, mir kam das auch sehr merkwürdig vor - aber...

    Ja, mir kam das auch sehr merkwürdig vor - aber es steht wirklich so auf seiner Homepage. Verstehe ich das falsch?

    3Minuten Laufen, 30 sek Gehen sind da im HM Plan für 9 Minuten/Meile vorgesehen,...
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    Das mache ich bei den langen Läufen ähnlich. Bei...

    Das mache ich bei den langen Läufen ähnlich. Bei mir im Umkreis gibt es zwar auf Halbmarathon-Distanz keine Ampel :D aber wenn es steil rauf geht, gehe ich auch oder ich latsche neben jemanden her,...
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    https://forums.garmin.com/sports-fitness/running-m...

    https://forums.garmin.com/sports-fitness/running-multisport/f/forerunner-245-series/264888/forerunner-245-series---software-version-7-20-live

    "Fixed some metronome interference with wrist-based...
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    OK, 6x800 im 10er Tempo ist doch nix "besonderes"...

    OK, 6x800 im 10er Tempo ist doch nix "besonderes" im Rahmen eines HM Trainingsplans?
    Ein Europäer hätte statt einer 1/2 Meile vermutlich 1000er Intervalle genommen.

    Machst du den langen Lauf...
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    Gestern sollten es eigentlich 27km werden -...

    Gestern sollten es eigentlich 27km werden - aufgeteilt in eine 11km-, eine 9km- und eine 7km-Pendelstrecke. Es wurden dann doch nur 24km, weil es mir nach 2km der letzten Runde zu warm wurde, der...
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    Ja, und die Bedingungen waren noch nicht mal...

    Ja, und die Bedingungen waren noch nicht mal optimal - Radfahren im strömenden Regen, die Wechsel waren suboptimal und beim Laufen hat er sich einmal fies lang gelegt.

    @bones
    ... und dein link...
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