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@Bienchen: Auch ich hab gelernt, dass Radeln eine gute Ergänzung oder zeitweise Alternative sein kann. Wenn du dir ein geiles Radel gekäuft hast, steigt auch die Motivation, das zu nutzen. Und dann...

Jetzt kennst du einen mehr :D Ich gehe früh 4:45 Uhr aus dem Haus, wenn ich umgezogen um 6 Uhr am Arbeitsplatz sein will. Mit dem Auto, das ich manchmal fahren darf ( :hihi: ) spare ich da ne halbe...

Die Kleene aus Halle war da schneller, für mich hat es damals allerdings nur für den Halben mit Start am Flugplatz gereicht. :wink:

Und natürlich kann ich damit was anfangen. Einerseits ist die...

:daumen: :daumen: :daumen:

Ich hab für dieses Jahr drei Lehrgänge beantragt. Einer oder zwei dürften in Kölle sein. Ich melde mich dann :daumen: Ich schaffe dann auch wieder weitere Strecken, als vor 1,5 Jahren* :wink:
...

Das erinnert mich an unsere Methode damals beim Gewichtheben. Vor jedem Versuch beim Wettkampf schnüffelten wir an einer Flasche Ammoniak. Der stechende Geruch zog gefühlt bis ins Hirn, trieb Tränen...

Da hab ich doch vergessen, die Fußnote zu erläutern:


Am kommenden Wochenende wäre das Trainingslager meines Vereins gewesen. In Rheinsberg, schöne Gegend und tolles Laufrevier. Fällt zwar...

Kannst du mal einen Post zitieren, der deine seltsame Meinung bestätigt? Kann aber auch sein, dass dein Humorverständnis zu gering ausgeprägt ist. Erlebe ich öfter, dass Leute ohne Humor gern...

Das war nicht nur zu erwarten, das musste einfach sein. Das Wetter lockte und zwei mal bin ich schon zum Laufen geradelt, dabei ist das logistisch und von den Klamotten her etwas komplizierter. Und...

Jaaaa, ich hatte auch gestern das erste mal dieses Jahr Durst beim Laufen :daumen: :hihi:

Bin auch der Meinung, Bienchen schreibt zu wenig! :wink:

Gruss Tommi

Warum willst du laufen? Ich frage, denn offensichtlich macht es dir nicht den Spaß, den du davon erwartest. Daher die nächste Frage: Was erwartest du vom Laufen?

Auch wenn das aus den Fingern...

Ja glaub ich dir und da bist du sicher nicht der Einzige.

Gruss Tommi

Ein lockeres Läufchen sollte es werden und das hat doch gut geklappt. In meiner Definition sind lockere Läufe zwischen 6:00 und 6:30/km platziert, und da kann ich mit 6:27/km Gesamt nicht meckern....

Schreibt die, die gefühlt 10 x so viele Laufschuhe hat wie ich :hihi:

Gruss Tommi

Ist immer wieder schön, wenn ich von solch verrückten Aktionen lese, da fühlt man sich mit seinen Plänen wieder viel wohler. :)

Ich musste eben schmunzeln bei "so ein moderner Flughafen wird doch...

Hehe, bei uns muss jeder unbezahlt frei nehmen, der ohne behördliche Anordnung Quarantäne machen will, also macht das keiner. Wer während der behördlich angeordneten Quarantäne genehmigten Urlaub...

Nix gegen Liebscher & Bracht, aber "seine Meinung" ersetzt keine Studien. Und seine Theorie, dass Ärzte niemals den Knorpelaufbau beobachten können, weil gesundete Patienten sich nie wieder melden,...

Man könnte es auch so sagen: Die Halbwertzeit von Schokolade ist äußerst klein, die von weißer noch viel mehr :D

+1 :daumen: +1 :daumen: +1 :daumen: tbc...

Da muss ich mal einhaken, den das lese und höre ich das erste mal :gruebel: Wäre das nicht der Jungbrunnen aller Arthrosegeplagten?

Gruss Tommi

Wo wir gerade dabei sind, ist eine 100-Gramm-Tafel schon eine Halbe, wenn es auch 200-Gramm-Tafeln gibt :gruebel:

Ruhen auf dem Sattel :hihi: Hab gestern mein erstes richtiges Radtraining dieses Jahr gemacht und heute heftig Muskelkater im Rücken und Lendenbereich :motz: :hihi:

Gruss Tommi

Is nich mein Laufrevier :noidea:

Ich sehe das aber auch wie Ulrike, einfach mal einschlägige Seiten zur Routenerstellung befragen.

Gruss Tommi

Ja ich fang schon an, mich selbst zu mobben :peinlich:

Die andere Fraktion Orthopäden meint, es ist ne Zerrung. :D

"Einen Arzt" bei solcherlei Beschwerden aufzusuchen, ist in der Regel verschwendete Zeit. Bei nem Orthopäden kann man Glück haben. Ich...

Was sind das für Läufe, die zwei Pausentage benötigen? Du hast doch in jeder deiner Wochen mindestens 4 Lauftage, da klappt das doch auch nicht. Davon mal abgesehen, nach einem Tag mit heftigem...

Möglicherweise bist du aufgrund der Glätte verkrampft gelaufen und hast da "was" am Fuß überlastet und das hat mit einer Entzündung reagiert. Und da deine Strukturen noch nicht so gefestigt sind, ist...

Das kommt drauf an, wen du fragst :teufel:

Gruss Tommi

Da mach ich doch glatt mal den Knippi :D

https://m.youtube.com/watch?v=6RK9cztnj2A

Gruss Tommi

Meinst, er unterhält sich mit dem großen Musiker selbst? :noidea: Allerdings das zeitlich gemeinsame (Wieder)Auftauchen hier ist verdächtig :D

Gruss Tommi

Auch der Stefan mag und kann noch schnell! :daumen: Gut so und weiter so! :)

Gruss Tommi

Die diversen "Einzelheiten", wie Ausdauer, Tempo, Berg wochenweise zu trainieren halte ich für ungewöhnlich. Traditionelle Pläne sehen eher die Abwechslung innerhalb der Woche, da werden die...

Da habe ich jetzt mal gegurgelt :uah: Hab ich bis eben noch nie von gehört und das scheint ja durchaus ein OP-Risiko zu sein :gruebel:

Gruss Tommi

Guuut, wie ihr das tolle Wetter genutzt habt :daumen:

Ich hatte zwei laufereie Tage :D Nachtschicht und die paar Stunden zu Hause waren für die Familie da. :) Dafür greife ich nächste Woche voll...

Vor allem mal durch ne neue Gegend :)

Kannste mir mal bitte eine PN schicken von deinem Teil? Du hast mich da gerade auf ne Idee gebracht! :)

Gruss Tommi

Das hab ich eben sehr gern gelesen! Weiter machen!

Gruss Tommi

Wieso nicht in der Küche spielen? Bei unseren letzten Familienspielen waren genug Knabbereien und Bier am Tisch :D

Ob viele noch so rumlaufen, wie sich das mal entwickelt hat? :noidea:

Ich sah gestern zwei Läufer, die mich in gefühlt 4er Pace überholten und einen ziemlich geilen Laufstil hatten. Beide liefen...

Wirklich braucht man Trailschuhe nur in extremen Lagen, dort, wo der Gripp der Sohle wichtig ist. Trailschuhe bieten auch ein klein wenig Schutz vorm Umknicken, wenn man doch mal schief auf einen...

:wegroll:

Ich hab meine Läufe früher schon differenziert, als ich die Berichte nur für mein eigenes Lauftagebuch geschrieben hab. Über die Jahre gab es da allerdings ein paar Anpassungen. Das...

Nicht, dass ich sie absichtlich nerven wollte :peinlich: Bis dann Beschwerden kamen :peinlich:

Das ist ein klasse Argument, dass Sport nicht nur Kalorien verbraucht, sondern auch Zeit, in der man nicht essen kann. Und da ist die Sportart sogar zweitrangig, Hauptsache, sie dauert. Denn das...

Das ist nicht ganz richtig und Läufer, die so an die Materie heran gehen, machen den ersten Fehler. Man kann beispielsweise mit dem gestreckten Bein auf die Ferse aufprallen, man kann mit der Ferse...

Warum? :teufel:

:uah: :klatsch:

Da wollte ich nur ein wenig schneller laufen und dann sowas! :hihi: Da das Wetter sehr angenehm war, konnte ich das Päckchen, das gestern nicht zugestellt werden konnte, weil der UPSer nicht klingeln...

Ich denke, da denkst du richtig :daumen: Musst nichts tapen und erst rein keine Bandage benutzen. Bin da ganz bei Bones' Post, verbunden mit dem Ziel der Schmerzfreiheit. Soll heißen, tut es weh,...

Vorige Woche war zwar ein Ausreißer nach unten, aber fast 2 Kilo mehr heute musste auch nicht sein :uah:

Gruss Tommi

Mir fällt da spontan einer ein :D