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    Finde ich jetzt nicht sooo daneben....

    Finde ich jetzt nicht sooo daneben. (Insbesondere, wenn der TE die nicht unerhebliche "Gefahr" in Kauf nimmt, bei beherztem Training auch deutlich unter 1:50 zu landen.:D)

    Steffny lässt in der...
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    Wie grenzt du Block 2 und Block 3 gegeneinander...

    Wie grenzt du Block 2 und Block 3 gegeneinander ab?
    Block 2 = kurze, intervallartige Tempoabschnitte wie in deinem nachfolgenden Beispiel für eine Anfangswoche?
    Block 3 = Tempodauerläufe oder...
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