Suchen:

Ein voll gelaufener 10 Km Lauf 2 Wochen vor dem "Großen Tag" ist natürlich kompletter Humbug.
Folgender Vorschlag: Laufe auf der Bahn 150 m flott, 2 Minuten Pause, 400 m zügig, 4 Minuten Pause, 500...

O.k., gilt für Östereich. Aber kann man daraus Rückschlüsse auf ganz Europa ziehen? :teufel:




Zitat:
----------
„Leider werden bis heute wesentliche Erkenntnisse unserer Forschungsarbeit...

Aerosol-Forscher zu Corona: „Drinnen lauert die Gefahr“
Zitat:
------
In Wohnungen, Büros, Klassenräumen, Wohnanlagen und Betreuungseinrichtungen müssten Maßnahmen ergriffen werden.
Debatten über...

Wie hast du denn dein Hanteltraining aufgezogen? Nach welchem Plan?

Wenn man will, kann man die Anfrage auch so verstehen:
Ich habe einen Knorpelschaden im Knie, wer ebenfalls? Und, lieber Leidensgenosse, wollen wir uns darüber austauschen? Wie war das bei dir?
...

Selber Schuld. Hätte der Insellauf Veranstalter die ganze Sache als Querdenker Demo angemeldet, wäre nichts passiert. Wie von verschiedenen Querdenker Demos bekannt (Kassel, Leizig, Stuttgart, etc.),...

Als 16-jähriger? Wo denn, im Fitnesscenter wohl eher nicht.

Sicher? Zitat:
---------
"laut RKI soll Pflegefachpersonal, das positiv auf Sars-CoV-2 getestet wurde, bei akutem Personalmangel trotz Infektion arbeiten dürfen."
---------...

Oder schicken ihre Kinder in die Kita:
https://rp-online.de/nrw/staedte/meerbusch/profifussballer-schickte-kinder-in-die-kita-obwohl-er-corona-hatte_aid-57251039

Also für Pflegepersonal und Ärzte auf einer Corona Station bis auf weiteres kein Sport mehr?

Und das weißt du so genau, weil Millionen Menschen jeden Abend bei dir anrufen und Bescheid sagen?
"Guten Abend Udo, zur Info, ich habe mir heute keinen Kopf gemacht. Und meine Frau auch nicht....

Also vor jedem Training einen Test machen?
Bis ans Lebensende, man ja nie, wem man begegnet ist.

Äh, nein, Voraussetzung um da einzusteigen ist 5 km in 25 Minuten.
Packst du das aktuell?

Was hälst du von diesem Plan?
http://www.josef-bayer.de/laufen/marathon.htm
Start im April, Marathon im Mai (ein Jahr später)
Erster Meilenstein Ende September mit einem 5 km Lauf in 25 Minuten.
...

2 HM Wettkämpfe innerhalb einer Woche plus mit Symptomen (Fieber) weiter Sport gemacht versus symptomlos trainieren.
Finde den Unterschied :D

https://www.ausreden.de/

Merino-Schuhe? Schneiden die für ein Paar Schuhe extra ein ganzes Schaf an?

Mal anders rum gefragt: Wieviele Polizisten / Ordnungsamtmitarbeiter triffst du auf einer normalen Laufrunde?
Oder: Du bist Polizist und sollst das Ausgehverbot überwachen. Wo stellst du dich hin?...

Krafttraining und Lauftraining parallel nebeneinander zu betreiben ist nichts besonderes, sondern eher die Regel. Denke da vor allen an Manschaftssportarten wie Rugby, Handball, Basketball, etc. Da...

Adidas Marathon TR:
1980 hat Grete Weitz darin den NY Marathon gewonnen.
https://cdn-images-1.medium.com/max/800/0*PxajhLX2_846zoPi

Um die 2010er Jahre herum wurde dieser Schuh als...

Warum nicht morgen, am Sonntag starten?

Absolut, immerhin hat er eine Phylon-Gummi-Laufsohle und ist hydrophil durch coolmax Technologie. Memory Foam Decksohle und synthetische Applikationen nicht zu vergessen. :zwinker2:

Ich würde mir keinen Kopf machen und normal weiter trainieren. Sei froh, dass sie dir keine Quarantäne zu Hause verpasst haben, so kannst du immerhin weiter draußen laufen.

Diese Woche im Angebot bei Aldi Süd:
Crane Laufschuh für 12,99 €

Garantiert ein Laufschuh, steht in der Produktbeschreibung.
https://prospekt.aldi-sued.de/kw14_21_op_mp/page/42

Warum? Ein jüngerer Sportler, relativ leichtgewichtigt, sportlicher Hintergrund kann nach 6 Wochen Vorbereitung mit 4 Trainingseinheiten pro Woche und 45 bzw. 60 Wochenkilometern einmalig als...

Das ist die Idee hinter dem Plan:
Ein Sport Allrounder will (weil auf Grund der aktuellen Situation kein anderer Sport möglich ist) einmalig eine möglichst lange Strecke als Herausforderung laufen....

Auf der FaQ Corona Seite des Rheinkreises steht:
Die erforderlichen Unterlagen bitten wir ausgefüllt mit zum Impfzentrum zu bringen.
Für die Impfung mit BionTech-Impfstoff finden Sie...

Laut Lokal Presse (NGZ) werden die Warteschlangen vor dem Impfzentrum in Neuss dadurch verursacht, dass zahlreiche Menschen mit nicht ausgefüllten Unterlagen zur Impfung kommen.
Da wären:...

Für wenn es teuer wird, hängt von den vereinbarten Lieferbedingungen ab. Da ist der Gefahrenübergang klar geregelt.
Geht los bei ex works (ab Werk) und endet bei delivered duty paid (geliefert...

Ist jetzt nicht soo neu. Ich erinnere an die Trimm Dich Bewegung, die 1970 gestartet wurde. Vielleicht haben einige von euch das Maskottchen "Trimmy" schon irgendwo einmal gesehen. :D
...

Die "Verimpft"-Quote schwankt von Bundesland zu Bundesland erheblich.
Bremen 88%, Berlin 84 %, Schleswig-Holstein 81%
Saarland 63 %, Meck-Pomm 70%, Sachsen 70%
...

Das ist leider ein weit verbreiteter Irrtum. Die meisten / viele der Querdenker haben Kinder. Das heißt, die Idioten Gene werden durch den selbstverschuldeten Tod eines Querdenkers nicht zwangsläufig...

Funktioniert aber nur bei Flatterband aus Deutschland gemäß ASR A1.3 und BGV A8. Sollte irgendein billiges China Flatterband eingesetzt worden sein, dann Adios niedriger 7-Tage-Inzidenz-Wert.

Bis zum Buzzer beim Ninja Warrior, Respekt :daumen:
Für deine Laufambitionen gehe ich mal von folgenden Rahmen aus:
Du bist ein jüngerer Sportler, relativ leichtgewichtigt, sportlicher Hintergrund,...

Oh, hatte die Klapsmühle wieder Wandertag?

In Bayern dürfen wieder (Lauf-) Schuhe verkauft werden.
—————
Gerichtsbeschluss: Schuhgeschäfte in Bayern dürfen wieder öffnen
Bayerns Schuhgeschäfte dürfen ab sofort wieder öffnen. Das hat der...

Draußen aufhalten darf man sich aber auch nicht. Das gibt dann Knöllchen:

https://rp-online.de/nrw/staedte/duesseldorf/duesseldorf-einsatz-fuer-osd-und-polizei-an-rheinuferpromenade_aid-57092411

Im Januar: kein Astrazeneca für Menschen über 65 Jahren
Im Februar: kein Astrazeneca für Frauen
Im März: Astrazeneca-Aus bei unter 60-Jährigen

Wer sind denn jetzt die wirklich Harten, die alles...

Statt des Ordnungsamtes hätte ich da einen interval-begeisterten LA-Trainer hingeschickt. Nach 5x200m volle Pulle würden die Jugendlichen in Zukunft einen großen Bogen um jeden Sportplatz...

War eventuell mit vorheriger Terminbuchung und bei sichergestellter Rückverfolgbarkeit? Oder eine körpernahe Dienstleistung? Hier wäre allerdings ein tagesaktuelles negatives Testergebnis...

Hier im Impfzentrum in Neuss knattern die durch. 7 Tage die Woche von 8.00 Uhr bis 20.00 Uhr. Auch an Karfreitag und Ostern.
...

Zu Fünft mit dem Kopf im Sangria Eimer 😎

Ich fasse mal zusammen:
Treffen dürfen sich 2 Personen aus 5 Haushalten, außer einer davon ist unter 14 Jahren. Dann dürften alle zum Friseur gehen, aber der Sieben-Tage-Inzidenz muss größer als 40...

https://www1.wdr.de/nachrichten/landespolitik/corona-lockdown-regeln-nrw-100.html

Ist das nicht ein bißchen übertrieben?
In Deutschland Stand heute:
2.772.401 nachgewiesene Infizierte, 75.870 Todesfälle, also irgendwas zwischen 2,5 und 3 %

Ziemlich hohe Überlebensquote...

Schau mal hier rein:
https://www.laufschuhkauf.de/

Man kann nicht gleichzeitig Muskeln auf- und Fett abbauen. Wenn du abnehmen willst, musst du weniger Kalorien essen als du verbrauchst, wenn du Muskeln aufbauen willst, musst du zusätzlich zum...

Wer ist ihr?

Die 50 kg Gazelle mit dem tollen, leichten Laufstil?
Der 130 kg Brontosaurus mit dem platschenen Laufschritt?
Der Hipster, der die Farbe der Schuhe auf die Farbe der Sonnenbrille...

Lass es sein (das Laufen mit Gewichtsweste). Du versaust dir nur die Lauftechnik.
Sinn macht eine Gewichtsweste nur, um Übungen mit dem eigenen Körpergewicht anspruchsvoller zu machen. Zum Beispiel...

Die Briten sind zweimal volles Risiko gegangen:
1. als sie bereits im Herbst alles auf AstraZeneca gesetzt haben und jede Menge Impfstoff bestellt haben
2. als sie alle was da war verimpft haben,...