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    Eh von dort wie immer! Bin ich dir hoffentlich...

    Eh von dort wie immer!
    Bin ich dir hoffentlich ein bisschen abgegangen?
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    Hat die Nase als Restriktor überhaupt keine...

    Hat die Nase als Restriktor überhaupt keine Vorteile?
    Quasi Höhentrainingseffekt?

    LG
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    Nur durch die Nase atmen!

    Hi Folks,

    Geht um Tempowahl!
    Gibt ja „Sprechtempo“.
    Wie wäre im Vergleich - nur durch Nase atmen?

    LG
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    Hallo Frida, du bist um vieles schneller zu...

    Hallo Frida,

    du bist um vieles schneller zu einem "guten" Tempo gekommen als ich, und das liegt an deiner "Grundsportlichkeit"!
    Laufen ist Ausdauersport!
    Schließe mich nicht allen Meinungen an,...
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    Hallo Miku, Danke für deine Geschichte und...

    Hallo Miku,

    Danke für deine Geschichte und deine Beiträge!
    Kann mich sehr hinein fühlen.
    Wo Menschen miteinander diskutieren oder Rat geben, gibt es immer Hilfreiches und weniger Hilfreiches bis...
  6. Oh danke! Sorry für späte Antwort! Vergaß...

    Oh danke!
    Sorry für späte Antwort!
    Vergaß Benachrichtigung.

    Der Track passt ganz genau!
    Wie gibt es das?
    Muss doch die App sein?

    LG, dry
  7. Die ersten 500m werden falsch gemessen (GPS / Polar Beat)

    Liebe Freunde,

    ich verwende die App Polar Beat, weil sie mir im Zusammenspiel mit Pulsmessung den Running Index ermittelt.
    Seit dem letzten Update, scheint die App falsch zu messen.
    Schon nach...
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    Nein, nein, du bist schon ein ganz toller...

    Nein, nein, du bist schon ein ganz toller Hecht/Supersportler.
    Dienst mir als großes Vorbild!

    LG, dry
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    Gerne! Stelle dir einfach einen Vereinsobmann...

    Gerne!

    Stelle dir einfach einen Vereinsobmann eines großen gemeinnützigen Vereins vor.
    Der darf ja auch keine krummen Sachen machen, oder fahrlässig den Verein gegen die Wand fahren.

    LG, dry
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    10km für eine schwache Frau sind einfach zu viel!...

    10km für eine schwache Frau sind einfach zu viel!
    Da tun dann sicher die Füße weh.

    LG, dry
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    Was bedeutet für dich "Ehrenamt"? Null...

    Was bedeutet für dich "Ehrenamt"?
    Null Verantwortung?
    Wohl eher nicht, sondern einfach null Bezahlung!

    LG, dry
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    Ich würde auf beide Wettkämpfe verzichten, wenn...

    Ich würde auf beide Wettkämpfe verzichten, wenn doch die Beine so schwer werden.
    Besser auf der Couch die Beine hochlagern...

    LG, dry
  13. Unsinn verstehen wäre paradox.

    Unsinn verstehen wäre paradox.
  14. Klingt nach Unsinn. Tempohärte heißt...

    Klingt nach Unsinn.
    Tempohärte heißt 10kmh-Schlurfschritt halten nach 3h45?
    Sicher!

    Geht wohl um notwendiges Fettstoffwechseltraining um am Ende eines Marathons das Tempo halbwegs halten zu...
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    Sind Läufer eigentlich gute Squatter?

    Sind Läufer eigentlich gute Squatter?
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    Sorry! :winken:

    Sorry! :winken:
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    Ist ja ein Fettarsch! Gratuliere!

    Ist ja ein Fettarsch!
    Gratuliere!
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    Hat echt nix mit Squats zu tun, sondern mit...

    Hat echt nix mit Squats zu tun, sondern mit Photoshop!
  19. Kann hier jemand mit Asystolie auftrumpfen? ...

    Kann hier jemand mit Asystolie auftrumpfen?

    LG, dry
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    27281Danke! Hier die Cookies-Einstellung....

    27281Danke!

    Hier die Cookies-Einstellung.
    Sehe in Statistik, dass RW Cookies ablegte.
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    Muss immer neu einloggen (Safari 8 / Yosemite)

    Hallo an die IT - Cracks,

    was kann das sein?
    Ist auf anderen Seiten auch so.

    LG, dry
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    Vielleicht stimmt das gar nicht. Trink mal ein...

    Vielleicht stimmt das gar nicht.
    Trink mal ein Monat nix.
    Dann weißt du mehr.

    LG, dry
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    Meinst du also, dass ich keine Flasche bin und zu...

    Meinst du also, dass ich keine Flasche bin und zu den 60% gehöre, oder, dass 60% der User, die einen Läufer bzw. Läuferin als Avatar haben, nicht sie selbst sind?
    Im zweiten Fall müsstest du aber...
  24. Thema: Kilos killen 2015

    von dry
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    Gibt Apps, die intelligenter als Menschen sind......

    Gibt Apps, die intelligenter als Menschen sind...

    LG, dry
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    Du vermutest also, dass 5k mit einer...

    Du vermutest also, dass 5k mit einer Geschwindigkeit von 12kmh also 25 Minuten mehr Energie benötigen als diese 5k mit 10kmh also 30 Minuten?

    LG, dry
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    Also für meine persönlichen Daten verwende ich...

    Also für meine persönlichen Daten verwende ich einen 8086 PC mit MSDOS und Lotus 1-2-3.
    Natürlich ganz ohne Internetverbindung.
    Statt der Cloud lade ich alles auf 5 1/4 Zoll Disketten.

    Auch mein...
  27. Antworten
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    Ein lockerer Marathon geht immer. Auch ganz ohne...

    Ein lockerer Marathon geht immer.
    Auch ganz ohne Training.
    Muss ja nicht unter 2:30 sein...

    LG, dry
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    Lebe schon länger alleine, deshalb mach ich auch...

    Lebe schon länger alleine, deshalb mach ich auch das meiste mit mir selbst...:hihi:
  29. Thema: viiiiiele fragen

    von dry
    Antworten
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    Gibt doch viele Anfänger, die vorsichtshalber vor...

    Gibt doch viele Anfänger, die vorsichtshalber vor dem ersten Lauf im Internet ein Forum aufsuchen, um sich zu informieren.
    Dabei erfährt man pro und kontra zu fast jeder Vorgehensweise - wie zB...
  30. Antworten
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    Fettstoffwechseltraining ist übrigens nicht...

    Fettstoffwechseltraining ist übrigens nicht notwendig, wenn du keine Marathonambitionen hast.

    LG, dry
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    Ich glaube, selber Pulsbereich ist gemeint. Ist...

    Ich glaube, selber Pulsbereich ist gemeint.
    Ist doch ein Unterschied.

    LG, dry
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    Für manche ist eine Pace von 5:00 herumschlurfen,...

    Für manche ist eine Pace von 5:00 herumschlurfen, bei der sich wiederum ein anderer verletzen kann.
    Herumschlurfen ist absolut relativ.

    LG, dry
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    Kommt auf die Gewichtsklasse an. In den...

    Kommt auf die Gewichtsklasse an.
    In den limitierten Klassen sind die Athleten lean, haben aber irre muskulöse Oberschenkel, die Jedermann wohl nie bekommen kann.
    Guter Vergleich wäre Sprinter, der...
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    Wenn du schneller läufst könnten sich wieder...

    Wenn du schneller läufst könnten sich wieder Beschwerden einstellen.
    Um Abzuspecken eignet sich Krafttraining besser und ist richtig ausgeführt weniger riskant.

    LG, dry
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    Mein Wille lebt mit meinen Möglichkeiten in...

    Mein Wille lebt mit meinen Möglichkeiten in Harmonie.

    LG, dry
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    Kann ich herleiten. Gab mal einen sehr...

    Kann ich herleiten.

    Gab mal einen sehr berühmten BB, der von alten Zeiten erzählte.
    Hätte damals jemand behauptet, dass man von Scheiße Muskel bekommt, hätten sie sie gefressen.

    Auf NEM für BB...
  37. Ist mir halt als erstes eingefallen. Dieser Arzt...

    Ist mir halt als erstes eingefallen.
    Dieser Arzt lief einige Zeit lang zu Zahnärzten.
    Weiß leider nicht wie es dann zu dieser Diagnose kam.
    Er läuft jetzt am Stock und hat 15kg abgenommen.
    ...
  38. Thema: Kilos killen 2015

    von dry
    Antworten
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    Würde ich nicht machen. Vl. schaffst du die...

    Würde ich nicht machen. Vl. schaffst du die grandiose Zeit von unter 60min und dann nie wieder...

    LG, dry
  39. Ab 10 Grad minus angebl. nicht zu empfehlen. ...

    Ab 10 Grad minus angebl. nicht zu empfehlen.

    LG, dry
  40. Ein mir persönlich bekannter praktischer Arzt...

    Ein mir persönlich bekannter praktischer Arzt hatte ähnliche Probleme.
    Er dachte an Zahnprobleme.
    Es war aber Kieferkrebs.
    Wurde dann Knochensubstanz aus der Hüfte entnommen.
    Leider sehr...
  41. Antworten
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    Auch Assis können effektiv trainieren...

    Auch Assis können effektiv trainieren...
  42. Thema: Kilos killen 2015

    von dry
    Antworten
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    Das finde ich eher gut. Somit ist es sicher ein...

    Das finde ich eher gut.
    Somit ist es sicher ein Messfehler...:tocktock:
    Schätze mal, dass du Wassereinlagerung auch ausschließen kannst.

    LG, dry

    PS: und Fasten ist natürlich auch gut. ...
  43. Antworten
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    Klingt eigentlich auch arrogant. So wie ich...

    Klingt eigentlich auch arrogant.

    So wie ich den TE verstehe, rechnet der vom optimalen auf das mögliche.
    Optimal ist nun mal die Weltelite und nicht ein engagierter Volksläufer.

    Ich war mal...
  44. Antworten
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    Hallo wauzi.w, so wie du steigen viele in die...

    Hallo wauzi.w,

    so wie du steigen viele in die tough mudder serie ein.
    zuerst ein bisschen laufband um 40kg abzuspecken bzw unnötige muskelmasse abzubauen und dann raus in den dreck.

    ich...
  45. Thema: Kilos killen 2015

    von dry
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    Das ist wirklich alles schwer zu durchschauen....

    Das ist wirklich alles schwer zu durchschauen.
    Aber du bist ganz schön knapp dran, weil du dich gut informierst!
    Jedes Für und Wider abwägst - genau weißt, wie ein gegessenes Chloruhn pro Woche die...
  46. Thema: Kilos killen 2015

    von dry
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    Weihnachten bescheißt uns genauso wie die...

    Weihnachten bescheißt uns genauso wie die Pharmaindustrie und Lobbyisten.

    LG, dry
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    Hallo Altzubi, also, wenn ich überhaupt keine...

    Hallo Altzubi,

    also, wenn ich überhaupt keine Perspektiven mehr hätte, würde ich mir wohl auch so ein Ziel setzen, und über die mögliche oder unmögliche Erreichung in diesem Läuferforum...
  48. Thema: Luft raus...doof!

    von dry
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    Der Kopf bestimmt alleine, ob gelaufen wird, und...

    Der Kopf bestimmt alleine, ob gelaufen wird, und nicht die gesunden oder kranken Beine.
    Bei Tanztigger ist es wohl das nicht wollen können.

    LG, dry
  49. Thema: Kilos killen 2015

    von dry
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    Na sicher! Am besten ist es, Medikamente zu...

    Na sicher!
    Am besten ist es, Medikamente zu produzieren, die nicht wirken.
    Davon kann man einfach mehr einwerfen.
    Was bedeutet dann aber der Hinweis auf erhöhte Suizidalität?
    Ist diese Wirkung...
  50. Antworten
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    80kcal in 5min ist nicht ohne. Entspricht etwa...

    80kcal in 5min ist nicht ohne.
    Entspricht etwa 12MET also die zwölffache Leistung wie Sitzen bzw. 26-30,5kmh Rad fahren.
    Allerdings auf der Ebene.

    Zum tüfteln: Rapa's Wattrechner

    LG, dry
    ...
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