Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,04 Sekunden.

  1. Nice! :teufel: Warum willst du denn am...

    Nice! :teufel:

    Warum willst du denn am Vormittag überhaupt was aktivieren, wenn du nur so mitlaufen möchtest? :zwinker5:

    Attacke!!

    Drücke dir Daumen :daumen:
  2. Ist bei dir Bahntraining keinen Wettkampf?...

    Ist bei dir Bahntraining keinen Wettkampf? :teufel:
    Du hast mich jetzt auf die Idee gebracht, morgen früh (home office) eine kleine Aktivierungsrunde zu drehen und dann am Abend das harte...
  3. Heute früh habe ich im Zug zur Arbeit mit der...

    Heute früh habe ich im Zug zur Arbeit mit der Episode 116 angefangen - ca 40-45 min geschafft.
    Auf jeden Fall sehr interessant.
    In der Tat haben wir letzte Woche darüber diskutiert, ob wir nächste...
  4. Danke Simon! Ich habe mir gerade die zwei...

    Danke Simon!
    Ich habe mir gerade die zwei Eposiden gespeichert und sind für morgen geplant!
    Auf meine 1,5h Pendelstrecke zur Arbeit sollte ich sie bis morgen gehört haben ;)

    Ich meinte nicht...
  5. Glückwunsch zur starken PB bei den Bedingungn,...

    Glückwunsch zur starken PB bei den Bedingungn, badrunner! :daumen:
    Unter besseren BEdingungen ist bestimmt noch einiges möglich!



    Genau 12,x auf die 100-150m dann ausdehnen auf 200m! :teufel:...
  6. Letzte Woche wieder etwas mehr Umfang als die...

    Letzte Woche wieder etwas mehr Umfang als die letzten Wochen (Laufen ca 57 km, Rad ca 75 km)

    Mo ---

    Di DL 5k @ 5:56/km mit 2 Steigerungen, 30 Sek ca 3:00-3:10/km und 1 min ca 3:20-3:30/km

    Mi...
  7. Alles klar, das hört gut an. Dann warten wir, was...

    Alles klar, das hört gut an. Dann warten wir, was sich so ergibt. Besser einmal zu viel anmelden als zu wenig und dann bei einer Absage mit leeren Händen gehen. Sofern ich mehr über den Wettkampf in...
  8. @ V-Runner, Glückwunsch zum starken Solo-PB! ...

    @ V-Runner,
    Glückwunsch zum starken Solo-PB!

    +1
    Guter Tipp Simon mit der Startzeit, merk ich mir für meinen nächsten 3000er - nicht später als 10:15 Uhr starten! :D
  9. Funktioniert bei euch in RW Forum das "Beitrag...

    Funktioniert bei euch in RW Forum das "Beitrag zum Zitieren auswählen" Knopf (ganz rechts neben zitieren)?
    Seit einiger Zeit kann ich nicht mehrere Beiträge selektieren, und ich muss entweder in...
  10. Danke für die Info badrunner! Ich würde mich...

    Danke für die Info badrunner!
    Ich würde mich lieber voll auf die 800m zuhause ein paar Tage später fokussieren und ein bisschen dafür trainieren. Nach 6 WKs in 6 Wochen bin ich etwas müde, v.a. von...
  11. Antworten
    2.762
    Hits
    369.391

    Heute ZDF

    Heute ZDF
  12. Ob Franken bei den oberbayerischen starten dürfen...

    Ob Franken bei den oberbayerischen starten dürfen bin ich mir nicht sicher, aber ich als Syrer darf starten :P
    Für dich als Nicht-Franke und Nicht-Bayern besorge ich eine Sondergenehmigung...
  13. Mitte September wird sehr wahrscheinlich ein Tag...

    Mitte September wird sehr wahrscheinlich ein Tag nach den LM in Hannover werden: am 13.09. und auch sehr wahrscheinlich dabei die Oberbayerischen Meisterschaften. Leider weiß ich nicht welche...
  14. Tatsächlich weit :D Und stimmt, Ingolstadt...

    Tatsächlich weit :D
    Und stimmt, Ingolstadt Halbmarathon wurde abgesagt - Schade :( Übrigens in nicht Corona-Zeiten eine sehr schöne und stark besuchte Veranstaltung mit vielen Zuschauern und toller...
  15. So was ist natürlich immer ärgerlich, V-Runner....

    So was ist natürlich immer ärgerlich, V-Runner.
    Bist du weit von Ingolstadt?
    Wir werden hier sehr wahrscheinlich zwei Bahnwettkämpfe veranstalten, gegen Ende August und Mitte September :)
    Deshalb...
  16. Thema: 10 Km SUB 40

    von Rajazy
    Antworten
    4.976
    Hits
    493.604

    Du kannst auf jeden Fall total happy sein - war...

    Du kannst auf jeden Fall total happy sein - war ein top Rennen von dir! Die Sub10:30 und eine starke PB hast du jetzt ja auch, Glückwunsch! :daumen:
    Ich habe dir ja letzte Woche schon gesagt, dass...
  17. :D Ich würde sagen, zwei haben den ersten KM...

    :D
    Ich würde sagen, zwei haben den ersten KM verpennt :schlafen:
  18. @RunSim, Starke Einheit als erste 800m...

    @RunSim,
    Starke Einheit als erste 800m spezifische Einheit! Und wie ich dich kenne, du packst in den Wettkämpfen immer oben was drauf im Gegensatz zu manchen Trainingsweltmeistern :zwinker5:
    ...
  19. Glückwunsch badrunner zum sehr starken Triathlon!...

    Glückwunsch badrunner zum sehr starken Triathlon! :daumen:
    War das ein MD- oder LD-Tria :P

    Alles klar, dann sehen wir uns am Mittwoch! (Ich schreibe dir PN zwecks sich finden und so).

    @RunSim,...
  20. Meine letzten 4 Wochen vor der Saisonfinale...

    Meine letzten 4 Wochen vor der Saisonfinale nächsten Mittwoch (die 3000m) mit Wochenkilometerschnitt von ca 41 km.

    Woche 6.7.-12.7. (Laufen ca 38 km, Rad ca 100 km, Schwimmen 2x20')
    Mo ca 1,5h...
  21. Danke euch! Vielleicht habe ich mich nicht...

    Danke euch!

    Vielleicht habe ich mich nicht klar ausgedrückt.
    Ich meinte wegen der Aufstellung, dass ich ganz rechts außen aufgestellt wurde: dadurch war mir erst klar, dass ich wahrscheinlich in...
  22. +1 Mein 1500m Test heute auch bei > 30 Grad...

    +1

    Mein 1500m Test heute auch bei > 30 Grad und leichtem Wind mit der Platte war erfolgreich und ca 1,5 Sek schneller als die 1500m mit Spikes bei besseren Bedingungen (v.a. das Feld).

    Ich bin...
  23. Ich habe Erfahrung mit 1000m/3000m Doppelstart...

    Ich habe Erfahrung mit 1000m/3000m Doppelstart von vor 3-4 Wochen und würde es auch wiederholen. Dieses Mal nur nicht, weil ich fokussiert 3000m auf mein langjähriges Ziel Sub10:30 angehen will und...
  24. Danke badrunner! Genau, aktuell bin ich...

    Danke badrunner!
    Genau, aktuell bin ich tatsächlich am WK-Kilometer sammeln, zum Glück :) Gefühlt habe ich jede zweite QTE einen Wettkampf, was will man mehr. Ich liebe Wettkämpfe, v.a. auf der...
  25. Danke Simon! Ich mache mir keine große Gedanken...

    Danke Simon!
    Ich mache mir keine große Gedanken wegen der Platte in den Kurven auf meinem Level. Probieren (im WK) geht über Studieren :D Saisonziel Sub4:50 erreicht, somit kann ich jetzt in Ruhe...
  26. Glückwunsch Rolli. Ich laufe weiter im Schnitt...

    Glückwunsch Rolli.

    Ich laufe weiter im Schnitt falls einen Wettkampf pro Woche :D

    Nach den 1000m und 3000m PBs, gab es vor ca 10 Tagen spontane 10000m in Regensburg, da mein Kollege kurzfristig...
  27. Sehr cool badrunner!! Der Dok ist auch dabei!...

    Sehr cool badrunner!! Der Dok ist auch dabei! (vom 10k Faden, der aktuell Mittelstrecke macht - weiß nicht warum er sich nicht traut hier bei RunSim's Faden einzuziehen :zwinker5:).
    Freue mich auf...
  28. Jetzt triffst du damit bestimmt den Daniel'schen...

    Jetzt triffst du damit bestimmt den Daniel'schen Nerv bei Rolli :D
    Rolli ist der größte Fan von Daniel, mittlerweile auch von Olbrecht :P (sorry Rolli)
    Ich verschwinde gleich wieder, bevor Rolli...
  29. Antworten
    7.929
    Hits
    600.187

    Danke Rolli für Deine Einschätzung. Könntest...

    Danke Rolli für Deine Einschätzung.

    Könntest Du vielleicht ausführlicher schreiben, wie und was Du genau getestet hast? Nur Wettkämpfe oder auch im Training? Und was meinst Du genau mit "MD"? Bis...
  30. Antworten
    607
    Hits
    64.735

    Dann trage ich hier meine neue PB vom Wochenende...

    Dann trage ich hier meine neue PB vom Wochenende in der Tabelle ein.
    Es fehlt nur noch "ordentlich ins Ziel schmeißen" wie RunSim im MD-Faden schrieb, um mein Jahresziel zu erreichen :D Das muss...
  31. Danke alcano für das Weber-Video - das schaue ich...

    Danke alcano für das Weber-Video - das schaue ich mir gleich an!

    Sorry, letzte Woche war ich gedanklich und mental in der Vorbereitung auf die ersten Wettkämpfe und konnte mich nicht mit...
  32. Woche 29.6.-05.7.2020 (Laufen ca 65 km, Rad ca 25...

    Woche 29.6.-05.7.2020 (Laufen ca 65 km, Rad ca 25 km)

    Mo DL mit 5 Steigerung zum Auflockern nach der Sonntagsradtour, 9k, 5:32/km, HF131

    Di Bahn. ABC, Steigerungen, Sprints, 8x400m @ 83'' mit...
  33. Danke D.edoC! Mich hat auch etwas gewundert...

    Danke D.edoC!


    Mich hat auch etwas gewundert aber ich denke die sehr starke Felder und die tolle Stimmung haben eine große Rolle gespielt. Wahrscheinlich die Hunger und die Lust auf Wettkämpfe! ...
  34. Danke Rolli! Das habe ich mich auch gefragt,...

    Danke Rolli!


    Das habe ich mich auch gefragt, warum ich den Start verschlafen habe! Meine Erinnerung: der Startschuss kam für mich sehr überraschend. Ich hätte noch ein Wort davor erwartet dann...
  35. Glückwunsch Rolli! :daumen: Bin zwar PB...

    Glückwunsch Rolli! :daumen:

    Bin zwar PB gelaufen, leider aber die sub3 sehr knapp verpasst. Bin leider zu spät gestartet (keine Ahnung warum) und die Gruppe gleich verloren. War dann mit der...
  36. Danke Rolli!! Dann werde ich es so versuchen!

    Danke Rolli!! Dann werde ich es so versuchen!
  37. Viel Erfolg für die Sub2:50 badrunner! Morgen...

    Viel Erfolg für die Sub2:50 badrunner!

    Morgen steht bei mir mein erster 1000m WK an und bin natürlich aufgeregt wie lange nicht mehr :peinlich:

    Da ich noch nie 1000m im WK gelaufen bin, hättet...
  38. Woche 22.06.-28.06. (4x Laufen ca 35 km, 3x Rad...

    Woche 22.06.-28.06. (4x Laufen ca 35 km, 3x Rad ca 140 km, 2x Schwimmen ca 60min)

    Mo DL, ~9k, 5:24/km, HF141

    Di Lockeres Schwimmen ca 30 min

    Mi Bahn. Wie immer ABC, Steig, 50m Sprints (ca...
  39. Nächsten Samstag gibt es in Regensburg was feines...

    Nächsten Samstag gibt es in Regensburg was feines :teufel:
    https://www.blv-sport.de/index.php?id=242&vid=20208512

    1000m Feld :geil::...
  40. Oh nein :( Gute Besserung Simon!

    Oh nein :( Gute Besserung Simon!
  41. Im Vergleich zu "normalen" Straßenwettkampfschuhe...

    Im Vergleich zu "normalen" Straßenwettkampfschuhe ohne Carbonplatte wie z.B. Saucony Fastwitch.

    Aber selbst auch im Vergleich zu Spikes, denke ich, dass Schuhe mit Carbonplatte für viele...
  42. Antworten
    412
    Hits
    64.092

    +1 @Marsu, viel Spaß in den Bergen! Du...

    +1

    @Marsu,
    viel Spaß in den Bergen!
    Du wirst bestimmt mit neuer Kraft zurückkommen, mit der du die Straße und v.a. die Bahn wieder zum Glühen bringen wirst :teufel:
  43. Danke Simon! Ich habe die Nike Vaporfly Next%...

    Danke Simon!

    Ich habe die Nike Vaporfly Next% :)

    Ehrlich gesagt, ich weiß nicht wieviel genau mir die Platten bringen.
    Aber mein subjektives Gefühl sagt viel! Vor allem deswegen, weil man...
  44. Woche 15.-21.6. (Laufen ca 47 km / 100 hm, Rad ca...

    Woche 15.-21.6. (Laufen ca 47 km / 100 hm, Rad ca 150 km / 700 hm)

    Mo ca 80' Mountain-Bike flach (ca 25 km, 80 hm) aber Regen und schlammiger Untergrund -> Technik und etwas Kraftraubend.

    Di...
  45. Sehr stark Rolli! 45 Sek auf 300m könnte ich...

    Sehr stark Rolli! 45 Sek auf 300m könnte ich aktuell nicht laufen, sauber.

    Gestern gab es bei mir eine ähnliche "Doppelbelastung" (ich sehe Dein Einlaufen 4,3 km bei 3:48/km als quasi...
  46. Leider hatte ich die letzten Woche wieder viel...

    Leider hatte ich die letzten Woche wieder viel Stress v.a. privat und dann hat mich das "Musik"-Loch geschluckt, so dass ich in meiner freien Zeit eher Musik gemacht statt hier vorbeizuschauen bzw....
  47. Training der Energiesysteme nach Jan Olbrecht (AEC, ANC, AEP, ANP)

    Guten Morgen,

    wie gewünscht im Mittelstreckenfaden erstelle ich nun ein separates Faden zu Jan Olbrecht, um seine Sicht vom (Schwimm/Rudern)Training der Energiesysteme mit Interessierten zu...
  48. +1 Hau rein badrunner! Ich drücke die Daumen!

    +1
    Hau rein badrunner! Ich drücke die Daumen!
  49. Gute Idee, mache ich :) Auch wenn ich mich...

    Gute Idee, mache ich :)
    Auch wenn ich mich nicht nach Olbrecht (oder anderen Konzepten) selber trainiere, sondern nach dem Vereinsplan.

    In welcher Unterforum würde das denn passen?
  50. Gerne und danke fürs Kompliment! Wenn ich mich...

    Gerne und danke fürs Kompliment!
    Wenn ich mich nicht täusche, habe ich von Dir vor einigen Jahren über Olbrecht zum ersten mal was gelesen :)



    Danke für die Erläuterung!
    Ich glaube, wir...
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4