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    Auch von mir: Allen Wettkämpfern viel Erfolg und...

    Auch von mir: Allen Wettkämpfern viel Erfolg und gute Beine!!
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    Wahnsinn, Det! Gratulation zum AK-Sieg!:daumen:...

    Wahnsinn, Det! Gratulation zum AK-Sieg!:daumen: Der Rennsteig wird dir liegen, nehm ich mal an.

    Wenn ich das so lese, krieg ich auch schon Lust, dort nächstes Jahr wieder mitzulaufen, aber ich...
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    Das hört sich doch super an, Dennis! Ich drücke...

    Das hört sich doch super an, Dennis! Ich drücke die Daumen für die hoffentlich entspanntere Vor-Marathon-Woche!!:daumen:
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    War heute morgen auch endlich wieder trainieren....

    War heute morgen auch endlich wieder trainieren. Bisschen Körperklaus-Stabiübungen und ansatzweise Beintraining. Werde in den nächsten Wochen auf jeden Fall wieder mit Kreuzheben anfangen, ist ne...
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    Mach ich auch immer so, und in Berlin habe ich...

    Mach ich auch immer so, und in Berlin habe ich mich etwas gewundert, dass die Verpflegungsstellen doch recht kurz waren, zumindest der Wasserbereich war nicht übermäßig lang. Nicht immer waren die...
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    Ich war als Zuschauer und Begleitung mal dort,...

    Ich war als Zuschauer und Begleitung mal dort, hab jemandem zu einer astreinen sub60 verholfen. Ist ein guter Kurs (kennt man ja aus dem Fernsehen😀), spricht also nichts gegen einen start dort.
    ...
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    Glückwunsch an die Wettkämpfer! Ich schließ mich...

    Glückwunsch an die Wettkämpfer! Ich schließ mich einfach Wolfgangs Worten an. Vor allem alcano mit negativem Split im HM, sehr beeindruckend:daumen:
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    Weil es mir gerade passt und hier nicht so viel...

    Weil es mir gerade passt und hier nicht so viel los ist, kann ich ja einen kleinen Rennbericht zum Berlin-Marathon inkl. Abhandlung meiner lächerlichen Vorbereitung abgeben:

    Mit nur 4 Läufen um...
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    Nur kurz von mir, es lief okay. Nach 19km musste...

    Nur kurz von mir, es lief okay. Nach 19km musste ich meine linke Wade für ca. 2min bearbeiten, weil sie ziemlich verhärtet war. Die linke Wade war eigentlich nie problematisch, dieses Jahr war es vor...
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    Äh, okay, nach den Raketen komm ich – im Moment...

    Äh, okay, nach den Raketen komm ich – im Moment eher vollgeladener Kombi. Auch wenns nur noch eine Woche bis zum Marathon sind, musste ich noch mal Umfänge machen, so konnte ich immerhin vier...
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    Auf alle Fälle, auch die heutige Einheit: richtig...

    Auf alle Fälle, auch die heutige Einheit: richtig gut!:daumen:




    Alter Verwalter ... :geil: Was willste in Berlin laufen? (Bin irgendwie immer noch nicht ganu aufm neuesten Stand.)
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    Auch wenns ja komplett zwecklos ist, in einem...

    Auch wenns ja komplett zwecklos ist, in einem Laufforum eine Extremismustheorie zu thematisieren (allein das ist ja schon die Definition von Zeitverschwendung), und eine Diskussion darüber im...
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    Na, wenn ich hier so lese, wer sonst noch alles...

    Na, wenn ich hier so lese, wer sonst noch alles auch in Frankfurt startet, krieg ich immer mehr Lust, da auch noch mitzulaufen. Vielleicht komm ich aber doch nur an die Strecke oder auf die Messe zum...
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    Hoppla

    Ich bin die letzten Wochen endlich mal wieder zu ein bisschen mehr Training gekommen. Nachdem ich Anfang des Jahres hier in Frankfurt den HM noch in 1:31 gelaufen bin, konnte ich vor dem Rennsteig...
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    Glückwunsch zur PB, Martin!👍👍👍

    Glückwunsch zur PB, Martin!👍👍👍
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    Ich hab die Erfahrung gemacht, dass es wichtig...

    Ich hab die Erfahrung gemacht, dass es wichtig ist, am Tag vor nem Marathon schon viel zu trinken (vielleicht 2,5 l), am Tag des Wettkampfes selbst früh viel trinken, aber wenn es eh kühler ist, ist...
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    Oh mal wieder ne Lauffrage, da kann ich doch:...

    Oh mal wieder ne Lauffrage, da kann ich doch: Würde ich machen. Solange die Dinger sich heute gut anfühlen und nix ungewöhnlich ist.

    Zum Thema Rennrad: Ach ja, irgendwann werd ich mir sicherlich...
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    Den 10er heute habe ich übrigens ausfallen...

    Den 10er heute habe ich übrigens ausfallen lassen. Grund: akute Unlust:D Wäre heute früh logistisch auch sehr schwierig geworden, weshalb ich später lieber noch ein bisschen Krafttraining mache....
  19. Thema: Short break

    von McAwesome
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    Ist richtig. Ein wesentliches Merkmal des...

    Ist richtig. Ein wesentliches Merkmal des Aussehens ist die Körperform. Den Schluss habe ich gezogen, so wie alle anderen danach auch (du auch). Ich gehe davon aus, dass es auch so beabsichtigt war....
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    Erstmal Glückwunsch zur super...

    Erstmal Glückwunsch zur super Zeit!!:geil::respekt2: Dass das auf jeden Fall 9,9km waren, sollte dir aber schon klar sein, weil die 100m hätte sich der Veranstalter schon auch noch dazuschummeln...
  21. Thema: Short break

    von McAwesome
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    Der Rückschluss liegt nicht fern, finde ich auch....

    Der Rückschluss liegt nicht fern, finde ich auch. Es gibt aber einen Unterschied zwischen dem Ziehen dieses Rückschlusses und dem Suggerieren, dass die Dame deshalb kein Verständnis für Sportler oder...
  22. Thema: Short break

    von McAwesome
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    Was soll das bedeuten? Dass sie so aussieht, weil...

    Was soll das bedeuten? Dass sie so aussieht, weil sie entsprechend rücksichtslos denkt/handelt? Oder umgekehrt? Deine Aussage liest sich, als bestünde eine Verbindung zwischen Aussehen und...
  23. Thema: Short break

    von McAwesome
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    11 Minuten, bis das Aussehen der Frau kommentiert...

    11 Minuten, bis das Aussehen der Frau kommentiert wird. Dabei war es doch ihr Verhalten, das auffällig war.
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    Nur der Chronistenpflicht halber: Gestern 9,1km...

    Nur der Chronistenpflicht halber: Gestern 9,1km in 5:14, darunter 2x400 und 1x200m, ansonsten nur ein paar lockere Strides. War gut, fühlt sich alles fein an.
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    Gute Laufleistungen bei dafür fast nicht...

    Gute Laufleistungen bei dafür fast nicht vorhandenem Training hast du ja. Beim Tippsgeben solltest du dich vielleicht lieber zurückhalten ...

    Da du kaum Ausdauertraining machst, beißt sich da auch...
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    +1! Ich werde heute mal 4x1000m für den...

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    Ich werde heute mal 4x1000m für den hügeligen 10,5km-Lauf am Samstag machen. Bin ja mal gespannt, wie die 270Hm verteilt sind und wie flott ich laufen kann. Tempo war ja die letzten Wochen so...
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    Du gibst dir doch die Antwort selbst: Weiter,...

    Du gibst dir doch die Antwort selbst: Weiter, immer weiter ... durchlaufen, also 100m - dann haste die 10km voll.:D
    PS: Schöne Woche. Jetzt vermehrt auf genügend Schlaf (außerhalb des Büros) achten,...
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    Die Mär vom faulen Ulle hält sich aber auch...

    Die Mär vom faulen Ulle hält sich aber auch hartnäckig.:D Vielleicht hatte er einfach mehrere Leidenschaften: Radfahren, gutes Essen, feine Getränke ...
    (Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass...
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    Gels im Marathontraining baue ich fast nie ein....

    Gels im Marathontraining baue ich fast nie ein. Wenns ein harter Lauf mit langer EB wird, okay. Oder um zu testen, ob man die Dinger verträgt. Bei meinen längeren Hügelläufen hab ich da dann...
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    Uiui, mein Rennsteiglaufbericht kommt wohl doch...

    Uiui, mein Rennsteiglaufbericht kommt wohl doch nicht. Ist irgendwie andauernd was anderes los gerade. Gestern zum Beispiel schön früh wach gewesen, ausgiebig gefrühstückt und dann nochmal hingelegt...
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    +1! @Dennis: Glückwunsch zur starken Zeit bei...

    +1!

    @Dennis: Glückwunsch zur starken Zeit bei den Temperaturen!
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    Kann man, aus dem Satzzusammenhang sollte aber...

    Kann man, aus dem Satzzusammenhang sollte aber deutlich geworden sein, was du gemeint hattest. In der Grammatik spricht man hier von einer Ellipse, für die Fetischisten unter uns.:prof:
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    Jau, könnte ich auch nicht. Ich hab knapp unter...

    Jau, könnte ich auch nicht. Ich hab knapp unter 350 Euro bezahlt, das war so meine Schmerzgrenze, generell sind die Garmin Uhren meiner Meinung nach maßlos überteuert, wenn man sie direkt zum Release...
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    Wow, hier gehts ja schon wieder rund. Mein...

    Wow, hier gehts ja schon wieder rund. Mein Laufbericht ist noch (nicht) in Arbeit, sollte ich so schnell wie möglich machen, sonst vergess ich wieder alles (wird eh schon schwer aufgrund so...
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    Bin mittlerweile wieder zu Hause angekommen....

    Bin mittlerweile wieder zu Hause angekommen. Deshalb verspätet von mir Glückwunsch an Steffen zum Sieg (:geil::respekt2::first:) beim 5er, an voxel zum 2. Gesamtplatz (:party2::beten2::pokal:) und an...
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    So, bin schon wieder im Hotel. 3:23, ich bin...

    So, bin schon wieder im Hotel. 3:23, ich bin super zufrieden. War unterwegs ziemlich warm. An den Anstiegen wurde es dann immer härter, aber den letzten bin ich volle Möhre hoch, das war schon geil....
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    04816 - falls jemand gucken möchte. Weiß nicht,...

    04816 - falls jemand gucken möchte. Weiß nicht, wann ich hier ein Ergebnis reinschreiben kann.
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    Ich lern hier ja immer gern dazu: Lala also alles...

    Ich lern hier ja immer gern dazu: Lala also alles >30km. Pack ich in die gleiche Ecke meines Hirns wie die Lektion von letzter Woche: Locker = alles von 69-86% HFmax.:daumen:
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    Was die KH-Zufuhr angeht, kann ich übrigens...

    Was die KH-Zufuhr angeht, kann ich übrigens Entwarnung geben. Ich bin glaube ich schon bis zum Rand voll damit. Gestern ordentlich reingehauen und heut morgen und eben auch - wenig Fett, viel einfach...
  40. Doch, ist es. Solange damit nicht verbunden ist,...

    Doch, ist es. Solange damit nicht verbunden ist, dass das eine besser als das andere ist (was, ich kann mir nicht helfen, bei dir doch irgendwie mitzuschwingen scheint?). Mal davon abgesehen, dass es...
  41. Mittagspause auch? Die Steigerung ist nur noch...

    Mittagspause auch? Die Steigerung ist nur noch das Lehrerpärchen, das gemeinsam zur Schule und zurück fährt und in den Pausen gemeinsam im Lehrerzimmer hockt (habe solche Menschen im...
  42. Nee, Leute, die sich in Foren bewegen, haben nen...

    Nee, Leute, die sich in Foren bewegen, haben nen Schaden, meint sie.:noidea:
  43. Ab und zu zusammen laufen zu gehen, ist ja ganz...

    Ab und zu zusammen laufen zu gehen, ist ja ganz nett, aber mal ehrlich: Ich seh die doch sonst auch dauernd, da muss ich nicht zwingend auch noch meine Hobbyzeit gemeinsam verbringen. Wie muss ich...
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    +1! Hau einen raus! Wobei: Eine Rennsteig-PB...

    +1! Hau einen raus! Wobei: Eine Rennsteig-PB werde ich wahrscheinlich auch hinkriegen:)
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    Versteh das "aber" hier nicht:teufel::daumen:

    Versteh das "aber" hier nicht:teufel::daumen:
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    @Wolfgang: Von mir natürlich auch alles Gute!...

    @Wolfgang: Von mir natürlich auch alles Gute! Hoffe, dass du fit am Start stehen kannst!

    @me: Gestern letzte Mini-QTE mit 4x1000m im imganierten MRT von 4:10. War natürlich etwas zu schnell, aber...
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    Zack, ist schon wieder Dienstag. Dazu die...

    Zack, ist schon wieder Dienstag. Dazu die Tatsache, dass der Rennsteiglauf am Samstag ist, was bedeutet, dass es gerade mal noch 4 Tage sind:hurra:
    Wetter sieht gut aus, 18-20°, was wieder zeigt,...
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    Nächste QTE - heile nach Hause kommen

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    Chris! Mega, super Zeit! Glückwunsch!

    Chris! Mega, super Zeit! Glückwunsch!
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    25km mit 616Hm in 5:37. Waren mehr Hm als...

    25km mit 616Hm in 5:37. Waren mehr Hm als beabsichtigt. Aber es war mit durchschnittlich 75%Hf ganz angenehm. Jetzt QTE in der Kneipe: Pokalfinale🙄
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