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    Aus einem versteckten Beitrag im Runalyzeforum:

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  2. Thema: 10 Km SUB 40

    von Dirk_H
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    Naja, es gibt halt noch einen Unterschied...

    Naja, es gibt halt noch einen Unterschied zwischen "zu schnell angehen", was ich tue und ~90% aller Leute die ich so kenne (einzig beim M sind die Leute meist halbwegs beherrscht), oder "suizidal...
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    Oh Mann, war wäre bei mir wohl in meinen goldenen...

    Oh Mann, war wäre bei mir wohl in meinen goldenen 20'ern drin gewesen? Wenn ich mit 45 gerade die sub40 ernsthaft angreife. Momentan habe ich den Leistungsstand meiner Jugendzeit gerade wieder...
  4. ... and a web forum where the communication...

    ... and a web forum where the communication language is english... but I wonder if people there would understand a sentence like "it can not lie on my shoe", because that sounds pretty much like...
  5. Ich war zu dem Zeitpunkt der geschriebenen Zeiten...

    Ich war zu dem Zeitpunkt der geschriebenen Zeiten 34, 178cm, 69kg und habe mit dem regelmäßigen Laufen ca. ein halbes Jahr vorher begonnen. Die Wochenumfänge lagen bei 50-80km. Je nach Lust und...
  6. 1. Die Zeiten von tt-bazille sehen keinen Hauch...

    1. Die Zeiten von tt-bazille sehen keinen Hauch anders aus und das zeigt, dass das nichts ausnahmeartiges ist.
    2. Im April 2017 bin ich 164km und Mai 207km gelaufen. Das hat also mit den aktuellen...
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    Ist das nicht "auf ankommen"? :confused:

    Ist das nicht "auf ankommen"? :confused:
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    Nur Geister, die keine Ahnung haben.

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    Womit eigentlich bewiesen wäre, dass die VO2...

    Womit eigentlich bewiesen wäre, dass die VO2 einer Uhr zwar für die Trainingssteuerung was bringen kann, für die gesundheitliche Betrachtung aber Schwachsinn ist. Dass die Werte der Uhr dich so...
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    In der Anschlussstudie beschäftigt sich Seiler...

    In der Anschlussstudie beschäftigt sich Seiler mit der Periodisierung des HIIT Anteils. Drei Varianten werden verglichen. Variante 1 geht von 4x16, über 4x8 zu 4x4. Variante 2 umgekehrt. Variante 3...
  11. Mal vorsichtig hochgerechnet 15 (km) x 52...

    Mal vorsichtig hochgerechnet 15 (km) x 52 (Wochen) x 5 (Jahre) ergibt eben mal 3.900km.

    Wenn man dann noch großzügig für Pausenzeiten geringeren Umfang am Anfang usw. abzieht, dann bleiben immer...
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    Michael Arnd sieht das anders: (Übrigens auch...

    Michael Arnd sieht das anders: (Übrigens auch Mitglied hier im Forum)
    http://www.michael-arend.de/unterstuetzungstraining-schneller-werden-durch-effizienzerhoehung/

    Ich hatte mich da auch mal mit...
  13. Antworten
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    So, ich " kleine Schnecke " bin auf den letzten...

    So, ich " kleine Schnecke " bin auf den letzten Drücker auch wieder dabei - wie immer sicher langsam, diesmal auch ohne Sohn ( der hatte mit dem ABI zu viel zu tun ), aber egal......

    Den...
  14. Hui, hier geht aber einiges affenmäßig...

    Hui, hier geht aber einiges affenmäßig durcheinander: :zwinker4:



    Der Mensch ist ein Affe: Primaten/Trockennasenprimat/Affe/Altweltaffe/menschenartige/Menschenaffen/Mensch....
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    Nun, ohne erheblich mehr Hornhaut als untrainiert...

    Nun, ohne erheblich mehr Hornhaut als untrainiert wird es halt kaum möglich sein, barfuss auf hartem, rauen Grund zu laufen.
    Rasen und feiner Sand geht auch für nicht-hornhautarmierte Füße, alles...
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    Nun, dann will ich meinen Senf auch nochmal dazu...

    Nun, dann will ich meinen Senf auch nochmal dazu geben. Maddin: in ganz vielem stimme ich dir zu, an 2 Stellen aber nicht.

    Die erste betrifft die Zeit. Ich bin überrascht, wie leicht(fertig) so...
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    Wenn ich lief, lief meine Nase auch...

    Ich hatte immer schon einen Hang zum Pathetischen/Theatralischen, also seht es mir bitte nach.
    Auch, wenn noch nichts in Stein gemeißelt ist, muss ich bis auf Weiteres komplett umdenken.
    Alles, was...
  18. In meinem Verein ist das ziemlich einfach...

    In meinem Verein ist das ziemlich einfach geregelt. Bin in der LG Nord,was ein ziemlich großer Leichtathletikverein ist und dort im Ultra-Team, was eine "kleine Splittergruppe" von etwas über 50...
  19. Oh, Du kannst Gedankenlesen. :hihi:Ja, ich...

    Oh, Du kannst Gedankenlesen. :hihi:Ja, ich schließe mich auch JoelH an. :D

    Im Ernst: Das Trinken aus Bechern kann man sich ganz schön vereinfachen: Geh einmal zu McDonald's oder zu Burger King und...
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    +1 Ich wollte schon ganz am Anfang schreiben,...

    +1

    Ich wollte schon ganz am Anfang schreiben, dass der Schwerpunkt oft falsch gesetzt wird:

    Schließlich wollen wir möglichst viel Energie aus Kohlenhydraten ziehen, und ziehen im Marathon auch...
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    Bewegung ist Leben … - Jokertrail 2018

    24. Februar - Worauf habe ich mich da nur eingelassen? - 51 Kilometer Ultra mit entsetzlich vielen Höhenmetern unter voraussichtlich arktischen Bedingungen. Sturzgefahr auf teils stark vereisten...
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    Das tut er in der Tat. Die Frage wäre, ob das...

    Das tut er in der Tat. Die Frage wäre, ob das erstens die einzige Auswirkung und zweitens die wichtigste ist.

    Der lange Lauf hat unter anderem auch den Effekt, daß die Muskulatur über den Verlauf...
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    Ist halt auch nicht mehr der Youngste, der gute...

    Ist halt auch nicht mehr der Youngste, der gute Angus
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    Kennst du Steve Urkel nicht? :haeh:

    Kennst du Steve Urkel nicht? :haeh:
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    Da Du Dich auf meinen Beitrag beziehst: Ich habe...

    Da Du Dich auf meinen Beitrag beziehst: Ich habe ganz bewußt nicht "immer" sondern "eher" geschrieben. Natürlich kenne ich nicht alle Modelle von allen Marken. Aber es nützt recht wenig, einzelne...
  26. Umfrage: Jub, hat mich auch oft geärgert. Ich lamentiere...

    Jub, hat mich auch oft geärgert. Ich lamentiere am besten so lange rum, bis die mobile Fassung angepasst wird :teufel:

    Gruss Tommi
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    Umfrage: Wenn ich es richtig sehe, wird gerade eine...

    Wenn ich es richtig sehe, wird gerade eine DANKE-Funktion bereitgestellt...
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