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    Am vergangenen Wochenende hat der Backyard Ultra...

    Am vergangenen Wochenende hat der Backyard Ultra stattgefunden. Wie der Wettkampf ablief und wie wichtig die richtige Ausrüstung ist, erfahrt ihr in diesem Artikel:

    Davids Backyard Ultra 2021
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    Was macht man denn als Starthelfer? Die...

    Was macht man denn als Starthelfer? Die Blockeinteilung kontrollieren?
  3. Respekt für deine Entscheidung das Rennen...

    Respekt für deine Entscheidung das Rennen abzubrechen :daumen: Vor allem war es richtig, zeitig aufzuhören und nicht noch mit aller Gewalt ein paar zusätzliche Kilometer rauszuquetschen. Die...
  4. Thema: Coros Pace 2

    von Stebbins
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    Ich habe mein Exemplar heute bestellt. Mit...

    Ich habe mein Exemplar heute bestellt. Mit Silikonarmband :)
  5. Thema: Coros Pace 2

    von Stebbins
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    Kann mir jemand erklären, um was es sich bei...

    Kann mir jemand erklären, um was es sich bei Evolab handelt? Scheint eine neue Funktion zu sein.

    Ich will mir eventuell auch eine Coros Pace 2 holen.
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    Beim Duisburger Rhein-Ruhr-Marathon ist das Ziel...

    Beim Duisburger Rhein-Ruhr-Marathon ist das Ziel in der Schauinsland-Reisen-Arena (ehemals Wedaustadion).

    https://www.rhein-ruhr-marathon.de/

    Der Marathon findet jedes Jahr Anfang Juni statt...
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    Interessant wären noch Infos zu Alter, Größe und...

    Interessant wären noch Infos zu Alter, Größe und Gewicht.
  8. Thema: Läuft…

    von Stebbins
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    So langsam finden wieder mehr Läufe statt. Da...

    So langsam finden wieder mehr Läufe statt. Da gibt es in den nächsten Wichen bzw. Monaten bestimmt auch einen Lauf in deiner Nähe.
  9. Hört sich für mich so an, als wenn die Uhr defekt...

    Hört sich für mich so an, als wenn die Uhr defekt wäre. Ich würde an deiner Stelle den Polar Support anschreiben. Selbst wenn die Gewährleistung schon abgelaufen ist. Polar ist ziemlich kulant.
  10. Thema: Läuft…

    von Stebbins
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    Es gibt massenhaft Menschen, die diese Entfernung...

    Es gibt massenhaft Menschen, die diese Entfernung niemals in ihrem Leben schaffen werden und dich beneiden, dass du sie schaffst :)



    Das ist doch ein Wettbewerb :)
  11. Thema: Läuft…

    von Stebbins
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    Eine leichte Leistungssteigerung ist schon...

    Eine leichte Leistungssteigerung ist schon festzustellen :daumen:

    Willst du in Zukunft auch bei einem Wettbewerb starten? Oder willst du einfach nur für dich laufen?
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    Wenn du in den letzten 12 Monaten bereits einen...

    Wenn du in den letzten 12 Monaten bereits einen Marathon gelaufen bist, kannst du bei der Startnummernabholung die Urkunde des Laufes vorlegen und um eine Verlegung in einen besseren Block bitten....
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    Du hast geschrieben, dass du 3x die Woche...

    Du hast geschrieben, dass du 3x die Woche trainierst. Schreib doch mal, was du in diesen Trainingseinheiten machst.

    Intervalle: Wie viele Intervalle über wie viele Meter in welcher Zeit?
    ...
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    Es fehlen folgende Infos: - Alter - Größe -...

    Es fehlen folgende Infos:

    - Alter
    - Größe
    - Gewicht
    - Trainingskilometer und -tempo pro Trainingseinheit

    Danach kann man dir vielleicht helfen, vorher nicht.
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    Mit der App SyncMyTracks kannst du die Daten fast...

    Mit der App SyncMyTracks kannst du die Daten fast aller Uhrenhersteller mit dem Nike+ Run Club synchronisieren. Das gilt z. B. für Garmin, Polar, Suunto.
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    Ein Podcast mit dem Titel „Ultramarathon - Wie...

    Ein Podcast mit dem Titel „Ultramarathon - Wie läuft man 28 Stunden am Stück?“

    https://www.n-tv.de/leben/Wie-laeuft-man-28-Stunden-am-Stueck-article22489553.html
    ...
  17. Thema: Covid Impfung

    von Stebbins
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    Ich hatte gestern Vormittag meine Erstimpfung...

    Ich hatte gestern Vormittag meine Erstimpfung (mit Moderna). Ich fühle mich fit, habe keine Nebenwirkungen und werde heute Abend ganz normal trainieren. Geplant ist ein 16km-Dauerlauf.
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    Danke euch beiden für die Tipps zur Renntaktik :D...

    Danke euch beiden für die Tipps zur Renntaktik :D

    Eigentlich hatte ich mir vorgenommen die Runden in einer Pace von 7 Minuten zu laufen. Das wäre dann 47 Minuten Laufzeit pro Runde. Wenn ich euch...
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    Trainingsplan Backyard Ultra

    Hallo,

    ich starte Ende Juli bei einem privaten Backyard Ultra (nicht öffentlich).

    Die Streckenlänge beträgt 6,7 km. Nach jeder Runde hat man Pause bis zum Beginn der nächsten Stunde. Nach...
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    Der Rodgau Ultra-Marathon über 50 km am 30....

    Der Rodgau Ultra-Marathon über 50 km am 30. Januar wurde (erwartungsgemäß) abgesagt:

    https://rlt-rodgau.de/index.php/ultramarathon/um-aktuell
  21. Thema: Ziele 2021

    von Stebbins
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    Ich denke mal, dass spätestens im Juni wieder die...

    Ich denke mal, dass spätestens im Juni wieder die ersten Wettkämpfe stattfinden können. Ich übertrage einfach meine Ziele von 2020 nach 2021:

    5 km 22:29 Min.
    10 km 46:59 Min.
    HM 1:48:59 Std....
  22. Thema: Ziele 2020

    von Stebbins
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    Ja, es war ein schwieriges Jahr. Ich habe meine...

    Ja, es war ein schwieriges Jahr. Ich habe meine Ziele zwar auch alle nicht erreicht und werde sie ins Jahr 2021 übertragen. Aber immerhin habe ich im Februar noch 2 neue Bestleistungen über 5 km...
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    Ich wünsche dir eine gute Heilung. Im Moment ist...

    Ich wünsche dir eine gute Heilung. Im Moment ist ja eine gute Zeit um Verletzungen in Ruhe auszukurieren :)
  24. Ich hätte ja wirklich Lust mich anzumelden, aber...

    Ich hätte ja wirklich Lust mich anzumelden, aber wie organisiert man persönlich so ein Event über mehrere Tage?

    Wenn ich kein Hotelzimmer buche und bin schlechter als erwartet, stehe ich um 3 Uhr...
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    Was RunningPotatoe damit sagen will: Wenn du 3x...

    Was RunningPotatoe damit sagen will: Wenn du 3x die Woche schnell läufst, steigt das Verletzungsrisiko enorm an. Du wärst nicht der erste Neueinsteiger hier, der am Anfang völlig übermotiviert so...
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    Ich hatte - im Abstand von 15 Jahren - 2...

    Ich hatte - im Abstand von 15 Jahren - 2 Ganglions. Einmal an der rechten Hand und einmal am linken Zeigefinger. Beide Male wurde der Ganglion in einer ambulanten Operation entfernt. Es war jeweils...
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    Also, wenn du im Moment keinen fertigen...

    Also, wenn du im Moment keinen fertigen Trainingsplan machen willst, kannst du vielleicht so anfangen:

    Du suchst dir einen Wochen-Rhythmus aus. Entweder Mo/Mi/Sa oder Di/Do/So. Dann läufst du wie...
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    Wenn ich das richtig verstanden habe, bist du die...

    Wenn ich das richtig verstanden habe, bist du die Strecke ohne Gehpause gelaufen. Damit wärst du bereit einen Trainingsplan zu starten. Vielleicht stellt dir hier ein User einen einfachen...
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    Du läufst zu schnell. Am besten läufst du in...

    Du läufst zu schnell. Am besten läufst du in gemächlichem Tempo los. Wenn du außer Atem bist, machst du eine Gehpause von 1-2 Minuten. Danach läufst du gemächlich weiter.

    Über deinen Puls musst du...
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    Indem du uns mehr Infos gibst. Größe und...

    Indem du uns mehr Infos gibst.

    Größe und Gewicht?

    Wie oft läufst du in der Woche wie viele km in welcher Zeit?

    Seit wann läufst du?
  31. Thema: M430 defeckt

    von Stebbins
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    Ja, bei mir ließ sich diese Uhr nach einem Jahr...

    Ja, bei mir ließ sich diese Uhr nach einem Jahr auch nicht mehr laden. Ich habe sie zu Polar geschickt und nach 2-3 Wochen eine neue Uhr zugeschickt bekommen.
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    Ich habe auch meinen Startplatz für 2020 ins Jahr...

    Ich habe auch meinen Startplatz für 2020 ins Jahr 2021 übertragen. Ich hoffe mal, dass der Marathon stattfinden kann :D

    1. Alcx (Startplatzübernahme, Zeit Ziel offen)
    2. Isse (melde mich an,...
  33. Danke für den Hinweis. Ich habe mich...

    Danke für den Hinweis. Ich habe mich angemeldet...das wird mein erster Ultra :D
  34. Der Hauptlauf ist ausgebucht. Es gibt nur noch...

    Der Hauptlauf ist ausgebucht. Es gibt nur noch Startplätze für den Schülerlauf.
  35. Beim Herbstlauf in Mannheim-Feudenheim sind beim...

    Beim Herbstlauf in Mannheim-Feudenheim sind beim Hauptlauf über 10 km noch knapp 90 Startplätze frei (von ursprünglich 350). Der Lauf startet am 17. Oktober um 14 Uhr. Die Ausschreibung findet ihr...
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    Der Rennsteiglauf 2020 wurde abgesagt...

    Der Rennsteiglauf 2020 wurde abgesagt https://www.rennsteiglauf.de/
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    Der Rennsteiglauf wurde für 2020 abgesagt. Er...

    Der Rennsteiglauf wurde für 2020 abgesagt. Er wird nicht verschoben, sondern fällt komplett aus. Der nächste Rennsteiglauf findet 2021 statt. 50 % des Startgeldes wird erstattet....
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    Udo verweigert den Konsum doch nicht, er schiebt...

    Udo verweigert den Konsum doch nicht, er schiebt ihn nur auf.
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    Alle Parkruns in Deutschland wurden bis Ende März...

    Alle Parkruns in Deutschland wurden bis Ende März abgesagt.

    Die Parkruns sind zumindest insoweit offiziell, als dass sie bei der Stadt angemeldet werden müssen.
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    Mir tut es für die Starter leid. Ich war zwar...

    Mir tut es für die Starter leid. Ich war zwar auch angemeldet, aber mich trifft es nicht ganz so hart. Ich konnte wegen einer Fußverletzung die letzten 2,5 Wochen kaum trainieren. Ich hätte zwar...
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    Der Bienwald-Marathon 2020 wurde wegen des...

    Der Bienwald-Marathon 2020 wurde wegen des Corona-Virus abgesagt. Auf der Facebook-Seite des Marathons wurde vor einer Stunde die Nachricht gepostet. Eventuell gibt es noch einen Ersatztermin in...
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    Wenn du die Steigung geschafft hast, dann lauf...

    Wenn du die Steigung geschafft hast, dann lauf einfach weiter. Der Puls sinkt von alleine. Es gibt keinen Grund stehen zu bleiben, bis der Puls gesunken ist.

    Wenn du die Steigung läuferisch nicht...
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    Wenn z. B. noch 2 Läufer übrig sind und keiner...

    Wenn z. B. noch 2 Läufer übrig sind und keiner von beiden die folgende Runde in weniger als 60 Minuten schafft, gibt es keinen Gewinner. So habe ich das verstanden.

    Ich finde die Regelung auch...
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    Gibt es eine Website für diesen Lauf? Ich habe...

    Gibt es eine Website für diesen Lauf? Ich habe nichts gefunden :confused:
  45. An den fehlenden Einnahmen dürfte es wohl nicht...

    An den fehlenden Einnahmen dürfte es wohl nicht gelegen haben. Der Marathon war mit 22 Euro sehr günstig und die meisten Starter wären wohl bereit gewesen auch deutlich mehr dafür zu bezahlen.
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    Die sehen neu schon so aus wie meine alten nach...

    Die sehen neu schon so aus wie meine alten nach einem 1-stündigen Geländelauf im Schlamm :teufel:
  47. Falls du das Glück hast in der Nähe einer...

    Falls du das Glück hast in der Nähe einer Parkrun-Stadt zu wohnen, würde ich dir eine Teilnahme beim Parkrun empfehlen. In Deutschland gibt es inzwischen knapp 30 Städte, die einen Parkrun anbieten....
  48. Thema: Ziele 2020

    von Stebbins
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    Ja, das stimmt. Ich habe 2 Erklärungen dafür. ...

    Ja, das stimmt. Ich habe 2 Erklärungen dafür.

    1. Durch meine regelmäßige Parkrun-Teilnahme trainiere ich die 5-km-Strecke besonders oft, was mich auf dieser Distanz und wohl auch bei 10 km nahe an...
  49. Thema: Ziele 2020

    von Stebbins
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    Ziele 2020

    The same procedure as last year...das sind meine Ziele 2020:

    Kurz- und Mittelstrecke:



    Name
    100 m
    200 m
    400 m
  50. Thema: Ziele 2019

    von Stebbins
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    Da das Jahr ja quasi in den letzten Zügen liegt...

    Da das Jahr ja quasi in den letzten Zügen liegt und bis auf die Parkruns und den Silvesterlauf keine Wettbewerbe mehr anstehen, ist jetzt die Zeit gekommen, Bilanz zu ziehen :D




    Meine...
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