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Laufschuhholics Selbsthilfegruppe - Seite 298 - Forum RUNNER’S WORLD (runnersworld.de)
Der Schnäppchen-Thread - Seite 21 - Forum RUNNER’S WORLD (runnersworld.de)

Da gibt es sogar die passenden...

Leider besonders langer Büro-Tag. Gerade schon einen Big Tasty Bacon zur Motivation geholt. Hilft nicht. Also Feierabend. :wink:



Ich denke auch, warte vor dem endgültigen Abschreiben deines...

Glückwunsch! Zumal dein Laufjahr ja erst im April begann. :respekt2:



Bernd, ich war schon vormittags unterwegs. Heute gab es 4x 400m Berg-Intervalle (etwa 4% Steigung). Da ich mich mit so...

Eine Alternative hätte ich auch gerne. Ist aber m.E. die einzige App, die mit Garmin synchronisiert...!? :noidea:

Ich bin gar nicht bereit, die aufgerufenen Preise zu zahlen. Meine Lieblings-Pumas kosten sogar UVP nur 109€. :noidea:

Hab gewogen, aber ich fange nicht an. Schätze, die Horstländer haben was auf dem Kerbholz.


Schön gesagt. :daumen:

Zum Knie @Deluxe: Nein, hört sich nicht nach (zu viel) Gejammer an. Denn der...

@ Bernd, ziemlicher Rotz mit dem Rheuma. :kotz: Immerhin war der Schub nur von kurzer Dauer. Die Trainingswoche sah jedenfalls tippitoppi aus und die Planung auch. :daumen:

@ Jens, wie geht es dir...

Ach, Mist! Gute Besserung! :traurig::hug::traurig:

Hoffentlich konntest du die ersten Tage noch so richtig genießen...

Ok, danke. :) Dann ist der (fehlende) LaLa gar nicht das Problem, sondern ein voll gelaufener Wettkampf am Wochenende vor dem HM. Das hatte ich nicht auf dem Schirm, denn ein 5er vor meinem 10k-WK im...

Schöne Wochen! :nick:

Heute bin ich Bernds 6x 2min schnell nachgelaufen. Sowas wirklich schnelles sollte ich üben und fände es auch nicht verkehrt, das nächste Woche ähnlich nochmal zu machen....

War doch klar, dass der Gott des Hüftspecks soviel Heldenmut belohnt. :daumen:

Das ist schon richtig. Wenn es um die Life Balance geht, muss natürlich jeder priorisieren. :)


:hihi::hihi::hihi:
Heute ist übrigens Donnerstag und gestern war Mittwoch. :teufel:
Horstland war...

Das ist ja jetzt eine pauschale Aussage.
Oder ist das deine Empfehlung für Jens vor dem Hintergrund, dass er das Gefühl hat, seine Grundlage schwindet und er im Herbst HM laufen möchte? :confused:

Wenn dein Gefühl sagt, dass die Grundlage weniger wird, dann (finde ich) solltest du darauf hören, ist meist richtig. :nick: Ich habe auch zahlenbasierte Indizien (:P) gefunden, die dafür sprechen....

Deinen TWL fand ich auch sehr super :daumen: aber... :haeh: du bist nach Wiedereinstieg schon sub27 gelaufen. :prof:

Unter den Pommes war auch noch eine Currywurst. Ausgestattet war ich mit 5€,...

Leider wurden es doch 27°... und ich habe beim Einlaufen final entschieden, dass es 10km im HMRT werden.
Wie es sich für einen "Rheinuferlauf" gehört, ging es auf einer Wendestrecke die meiste Zeit...

Dankeschön :hug:



Heute anfangen :hallo:

Danke. Ja, so mache ich das dann. Und die Sache mit dem Kühlschrank. :motz:So eine Nicht-Planbarkeit finde ich wirklich furchtbar.

Aha. Koppel-Training. Sag das doch. :D

Ich "warte" ja auch auf frische Beine, heute morgen wieder nix... :haeh: Denn ich habe mich dann entschieden, mich für Samstag zum 10k anzumelden....

:zwinker2: Oh ja, total!

Super viel Spaß, liebe Starter :party2:

Was hier los!? :verwirrt: Mal wieder ein Versuch, den Mittwoch unter den Teppich zu kehren?

So geht das nicht! Denn ich bin gespannt auf die Wiegung des Cheesecake Bombers. :D

Bei mir wurde...

@ Jens: Naaa, geht's besser?

@ Bernd: Ich sag mal, Neustart geglückt. :headbang:

@ Christoph: Wie war der Urlaub?

Von mir heute keine Tabelle, sondern ein Screenshot der Woche. Weil man da...

Ach je. :traurig: Gute Besserung. :traurig:

Die Strategie von Heike hört sich sehr gut an und :respekt2: dass du das Rahmenprogramm so diszipliniert durchziehst.

Danke Bernd. Das habe ich dann heute gemacht. Also beim LaLa. Zwar nicht die 2. Hälfte etwas schneller gestaltet, sondern nur das letzte Drittel, aber sooo kleinlich sind wir ja bestimmt nicht....

:P Klingt wie ein neues Gesetz

Oh je. Das kann ich nachvollziehen, bin auch noch nicht entschieden, ob ich mich für den 30. anmelde und mache das vom Wetter abhängig. :peinlich: Zumal es ja nicht um Pulsschläge geht, der Puls...

Katzen und Hunde gehen immer! :love2:

Bernd, hast du dich schon entschieden was die Strecke am Freitag angeht? Ich finde beide Varianten gut.

:traurig: Letzte Woche Einer für Alle :D, diese Woche halten wir dann zusammen: Du bist jetzt exakt bei deinem Wunschgewicht. Du hast super diszipliniert geschlemmt, keinen Bogen um Süßes, Saures und...

:klatsch:

:haeh: Öööööhm, DEN Ausdruck kannte ich auch noch nicht. Und kann mir das diesmal - zumindest im Zusammenhang mit Radfahren - auch nicht herleiten... ? :gruebel:

Vielen Dank für den Bericht. Auch...

Kannte ich auch nicht. :hihi:

Der Dry-Athlon klingt (neben der Beach-Party) doch super! Zeig der Dorf-Jugend wo der Hammer hängt, dann darf der Lange morgen gerne ausfallen. :daumen:

Dass mit...

gern. :mahlzeit:

Gestern irgendwie nicht zum tippen gekommen, aber zum Wiegen. Das Ergebnis ist aber gar nicht so relevant, denn dank Raffi haben wir alle im Durchschnitt 0,8kg abgenommen! :teufel:

Wunderschönen...

Danke. Aber: Kein Grund. Meiner Einschätzung nach bist du bereits flotter, nur weißt es noch nicht. :D Beim 10er hast du auf den ersten 9km viel Zeit liegen lassen weil du noch nicht wusstest,...

Was ich ganz vergessen habe @ Jens: Danke für den Anstupser. :küssen: Ich wäre selbst niemals auf die Idee gekommen, dass das so gut klappen könnte. Du lässt die Frauen aber eh ganz schön für dich...

Hat geklappt. Simone_JJ – RUNALYZE Mit den Adizero Pro(fi) Schuhen. :wink: Das waren gesamt also recht unproblematische 40min @5:38. 18° Nieselregen ist geil. :D

Da es letzte Woche keine Tabelle...

:haeh: Bin ich immer noch unentschlossen. Kann vor oder nach dem Mittagessen losziehen. Kann ich ja noch überlegen. Vielleicht mit dem Profi-Schuhen... :haeh:

Bei dir ist richtig viel zusammen...

Viel Spaß bei den IV. Nutzen wir das mal, wenn es ein paar Tage etwas kühler ist. Die Temps sollen demnächst ja schon wieder hochgehen, richtig hoch. :rolleyes: Was denn für ein Techniktraining?...

:mundauf::mundauf::mundauf:



:megafon: :beten2::beten2::beten2::beten2::beten2: :respekt2: :megafon:

Der Link :D Simone_JJ – RUNALYZE zu meinem heutigen TWL a la Catch. Habe ich ewig nicht gemacht. Lief super und gemäß der Definition, dass es gar nicht besonders anstrengend sein soll. Die 40min...

Es gibt zwei Möglichkeiten.
Innenbeinlänge. Ist klar, also unten auf das Maßband stellen und oben das Ende in den Schritt halten.
Außen. Das obere Ende vom Hüftknochen. Sofern der noch ertastbar...

:danke: an den edlen Tabellen-Spender :beten: ...wer mag das sein?

Mit +500gr geht es bei mir wieder aufwärts. Vorzuwerfen habe ich mir nix.
Leckere Schnitzel mit Champignonrahmsauce habe ich...

Nur wenn sich alles wieder gut anfühlt, wäre Übervorsicht ja auch schade... Wenn jeder nach Covid ein halbes Jahr lang nicht mehr wettkämpfen würde, gäb's ja quasi keine Wettkämpfe mehr... :confused:...

:respekt2: und unbekannterweise liebe Grüße an die Sis. Da schafft es ja ein Familienmitglied Aufgaben auch mal outzusourcen... :respekt2::wink:

Die grünen Pfeile (die zum Gefühl und dem Rest...

Super Raffi :daumen:

Geht noch bis morgen 23:00h.

Wer im Glashaus sitzt... :peinlich:

Aber trotzdem: Das Halbjahr ist bald rum. :winken:

Die Heckenschere ist wieder da, hat jetzt aber der Mann.:daumen:

Toll fand ich gestern Abend die Bambinis. Sie hatten zum gemeinsamen Aufwärmen eine Kinder-Mini-Disco. Einen Jungen habe ich dann...

O mei, dann viel Spaß Jens.

@ Catch: Nein, ich wurde nicht angesprochen. Uuuhhh, hätte er/sie dich nicht gleich mitbringen können? :wink:

Danke für die lieben Wünsche. Es wurden sowohl die PB...

Wenn ich das in Sekunden von alter auf neuer PB umlege, sind 43% geschafft. Muss mich also ranhalten. :wink:

Eigentlich dachte ich, mit -900gr hole ich mir den Pokal. Damit reicht es wohl nur zu Platz 3 (von bisher 4). Unsere Zucker-Diät ist einfach zu gut! :prost3:

Womit wir bei der schwangeren Auster...