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    Tag 350 - 5044 km - 06.05.2021

    Wenn der Götterbote zweimal klingelt

    dann stehen neue Schuhe vor der Tür :geil::geil:

    Heute kamen meine neuen Racer, die Asics Tartheredge. Nicht, dass ich welche benötigt hätte. Nein, ich habe...
  2. Thema: Einfach laufen?

    von Dartan
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    Heute früh/vormittag hatte Strava einen größeren...

    Heute früh/vormittag hatte Strava einen größeren Ausfall. Falls Polar gerade zu diesem Zeitpunkt eine Aktivität syncen wollte, könnte da eventuell was verloren gegangen sein? Aber prinzipiell hat...
  3. Antworten
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    Klappt es denn bei dir nicht mehr? Sync zwischen...

    Klappt es denn bei dir nicht mehr? Sync zwischen Strava - Garmin läuft nach wie vor problemlos. Mit Polar kenne ich mich leider nicht aus.

    Laut...
  4. Thema: Slow Jogging

    von leviathan
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    Jetzt tust Du ihm unrecht. Santander ist meines...

    Jetzt tust Du ihm unrecht. Santander ist meines Wissens ein Lydiard Anhänger. Und Lydiards Standard Pace ist "best aerobic effort". Du würdest hier wohl eher maulen, daß diese Pace für die langsamen...
  5. Antworten
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    Kein Foto vom heutigen Training, aber ein paar...

    Kein Foto vom heutigen Training, aber ein paar vom heutigen - Laufwettbewerb! Jawollja, das sind diese Veranstaltungen, bei denen eine mehr oder minder große Zahl von Menschen mehr oder minder...
  6. Antworten
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    Spamfarmen schicken bereits ihre Praktikanten ins...

    Spamfarmen schicken bereits ihre Praktikanten ins Hamsterrad. Hört Ihr sie schon keuchen?
  7. Antworten
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    Ach Du Kacke, dann habe ich noch eine Bringschuld...

    Ach Du Kacke, dann habe ich noch eine Bringschuld von über 30.000 Kilometer.:frown:
  8. Antworten
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    Kommen wir von den flotten Damen wieder zu mir...

    Kommen wir von den flotten Damen wieder zu mir :peinlich:

    Gestern habe ich nicht nur Filmchen geguckt. Ich war auch über 1,5h spazieren, 70' Yoga gab es dann auch noch on top. Beim Yoga habe ich...
  9. Antworten
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    Leute, Leute, so wird das nix!:nene: Ihr müsst...

    Leute, Leute, so wird das nix!:nene:

    Ihr müsst mehr laufen, damit für Schulhof-Schubsereien keine Puste mehr bleibt. :prof:
  10. Thema: Servus zusammen

    von Andi_K
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    Danke für das nette Willkommen :-) Naja, für...

    Danke für das nette Willkommen :-)


    Naja, für mich schon auch.
    "Langsam und gemächlich" war vielleicht etwas falsch formuliert. Ich laufe schon so, dass ich Ende spüre dass ich was gemacht habe....
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    @tmo ich verrate Dir jetzt mal nicht, wann unsere...

    @tmo ich verrate Dir jetzt mal nicht, wann unsere Große angefangen hat länger zu schlafen. Möchte die Überraschung nicht verderben :teufel::zwinker2:
  12. Antworten
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    Mittlerweile kann ich zu Kindergeschichten auch...

    Mittlerweile kann ich zu Kindergeschichten auch die eine oder andere Anekdote präsentieren:
    Meine Frau ist seit dieser Woche ja auch wieder unter der arbeitenden Bevölkerung und hat sich angeboten,...
  13. Antworten
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    Ich war am Montag laufen - so richtig mit...

    Ich war am Montag laufen - so richtig mit Schwitzen und so.

    Laufklamotten hatte ich aber keine an und was nicht bei Strava ist, existiert ja bekanntlich auch nicht.

    Was war passiert. Ich bin in...
  14. Antworten
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    Die Werbung für Tchibo war so offensichtlich. Der...

    Die Werbung für Tchibo war so offensichtlich. Der Moderator der Herzen hat damals noch Gnade vor Recht ergehen lassen.:D
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    Lockerer Lauf zum Volkspark zum Krafttraining am 03.05.2021

    Schlimmer war gestern übrigens, dass SchwieMu Geburtstag hatte und ich nix trinken durfte/wollte :hihi: Also Glas Sekt und ein Kräuter gingen dann schon :P So konnten wir aber auch mit dem Auto hin...
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    Nachdem die letzten Wochen läuferisch wirklich...

    Nachdem die letzten Wochen läuferisch wirklich herausragend liefen (65, 77, 70, 75, 85 km - ich kann mich nicht erinnern, ohne in einer konkreten Wettkampfvorbereitung zu stecken), bahnt sich diese...
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    Alles klar, dann führe ich mal ein wenig aus....

    Alles klar, dann führe ich mal ein wenig aus.
    Alssooooo, die Strecke musste ich kurzfristig umlegen, da meine ursprüngliche Strecke wegen des Sturms teilweise gesperrt war.
    Daher waren es bei HM...
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    Tag 347 - 5005,5005 km - 03.05.2021

    Nowosibirsk - St. Peter's - Nordpol - Jaunde

    Habt ihr gewusst dass

    1) Nowsibirsk mit nur 1,5 Mio. Einwohnern die drittgrößte Stadt von Russland ist? Nach Moskau und St. Petersburg. Ich nicht....
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    das ist nicht ganz korrekt - wenn ich das richtig...

    das ist nicht ganz korrekt - wenn ich das richtig interpretiere bin ich am Samstag 45min nach dir über ein Segment gelaufen :hallo:
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    Samstag habe ich auch zum ersten Mal Yoga gemacht...

    Samstag habe ich auch zum ersten Mal Yoga gemacht - mit drei gelenkigen jungen Frauen im TV. Wir mussten aus dem Vierfüßlerstand vorne rum das rechte Knie vor dem linken platzieren und uns dann...
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    KW 18/2021 Montag - 6,46 km inkl. Lauf ABC und...

    KW 18/2021
    Montag - 6,46 km inkl. Lauf ABC und Sprints
    Da für morgen Sturmböen mit über 80km/h vorhergesagt sind, werde ich morgen den Ruhetag einlegen. Die Sprints bin ich deswegen schon heute...
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    Hallo Leute :hallo: dann melde ich mich auch...

    Hallo Leute :hallo:

    dann melde ich mich auch mal wieder. Mein Monat endete mit meiner "harten" Woche und knapp 66km. Da Samstag abend ein kleiner Umtrunk anstand, wurde der lange Lauf kurzer Hand...
  23. Antworten
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    @ Friemel: Schöne Musik ist für einen schnellen...

    @ Friemel: Schöne Musik ist für einen schnellen Lauf immer zu gebrauchen. Da bin ich voll für zu haben. Zu ruhigeren Läufen dann gerne auch mal ohne Musik, wobei ich da immer unterschiedliche...
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    Ja, kann ich. Rollis Empfehlung ist immer flott...

    Ja, kann ich. Rollis Empfehlung ist immer flott zu laufen und nicht mit dem Kopf :D
    D.h. viele Schwellenläufe um mein Schwellentempo (meine Schwäche) auf unter 5:00/km zu drücken. 1km Einlaufen +...
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    1:38:47 ;) um den Thread abzuschließen.

    1:38:47 ;) um den Thread abzuschließen.
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    Tag 346 - 4997 km - 02.05.2021

    Mission accomplished

    Ich habe es getan. Ich bin unter 100 km diese Woche geblieben. :geil: Aber es war knapp. Zum Glück hatte ich gute Vorarbeit geleistet um auch wirklich nicht in Gefahr zu...
  27. Antworten
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    Noch kurz vor Schluss, mein Wort zum...

    Noch kurz vor Schluss, mein Wort zum Sonntag..:zwinker5:

    Zum Wetter sag ich mal lieber nix, wäre nicht jugendfrei:motz:. Fürs Laufen war es heute morgen jedoch einwandfrei. Der Wind nahm gerade...
  28. Antworten
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    Manchmal könnte man/frau meinen, IHR seid...

    Manchmal könnte man/frau meinen, IHR seid schlauer als WIR denken. :zwinker2:

    :danke: @ Lilly für das Hochholen deiner Geschichte. Das "Läufer-Gen" :wink: habe ich schon durch und bin gespannt,...
  29. Thema: Einfach laufen?

    von JoelH
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    Hab ich auch 🤷🏼*♂️🤷🏼*♂️

    Hab ich auch 🤷🏼*♂️🤷🏼*♂️
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    242.015

    Du bist halt sehr schnell sehr weit gelaufen. Was...

    Du bist halt sehr schnell sehr weit gelaufen. Was in Runalyze steht, ist auch passiert. So geht der Spruch doch. :zwinker2:
  31. Antworten
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    330.645

    Das ist im Kleinhirn verankert und löst einen...

    Das ist im Kleinhirn verankert und löst einen Reflex zum Mitplöppen aus, verbunden mit Panikattacken, wenn man mit leeren Händen dasteht. :D
  32. Antworten
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    Gesamtstrecke April: 151 km Wie geplant:...

    Gesamtstrecke April: 151 km

    Wie geplant: Monatsdistanz halten und etwas Tempo reinbringen.
    Angefangen habe ich mit 1000er-Intervallen. Diese Einheit hatte in der Vergangenheit am meisten...
  33. Antworten
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    242.015

    Ich bin dann gestern doch noch auf die 2,43km...

    Ich bin dann gestern doch noch auf die 2,43km Runde aufgebrochen. Ich konnte das so einfach nicht stehen lassen :peinlich:

    304,95km auf dem Rad und 100,23km laufend im April. Sehr guter Monat für...
  34. Thema: Einfach laufen?

    von JoelH
    Antworten
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    :hihi: Wie herrlich naiv. :teufel: Warte mal wie...

    :hihi: Wie herrlich naiv. :teufel: Warte mal wie sich echte 20 Jahre anfühlen :nick::nick:
  35. Antworten
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    242.015

    Sauber :daumen: Ich wollte heute auch noch...

    Sauber :daumen:

    Ich wollte heute auch noch einen Rekordmonat erreichen, darum gabs statt 18 heute 20km LaLa.

    20km @6:09 mit 217hm bei 160 Puls.
    Gibt bei runalyze einen schrägen Pfeil nach...
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    Ich bin gestern übrigens den ersten Ultra des...

    Ich bin gestern übrigens den ersten Ultra des Jahres gelaufen. Und ich habe es so genossen, mal wieder "lang" unterwegs zu sein.

    Und irgendwie hat es sich so ein bisschen wie Wettkampf angefühlt,...
  37. Antworten
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    242.015

    @Thomas: Finde ich super klasse....

    @Thomas: Finde ich super klasse. :daumen::daumen::daumen: ..Hab doch den direkten Vergleich, weil ich letzte Woche sehr ähnlich unterwegs war. Und für das Zusatz-Ründchen bin ich auch. :nick:
    ...
  38. Thema: Personal Trainer

    von bones
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    Es wird sich schon derjenige melden, für dessen...

    Es wird sich schon derjenige melden, für dessen gewerbliches Angebot dieser Thread eröffnet wurde. Ein Link wird kommen.
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    Tag 343 - 4949 km - 29.04.2021

    Life is a Rollercoaster

    Achterbahnen funktionieren ja mit Hilfe der Schwerkraft und auch bei meinen Routen versuche ich die Schwerkrapft mit ein zu binden um es lockerer zu halten. Dabei nehme ich...
  40. Thema: Einfach laufen?

    von Bewapo
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    Rheuma ist doof und wurde bei mir im vergangenen...

    Rheuma ist doof und wurde bei mir im vergangenen Jahr leider auch diagnostiziert. Daher drücke ich dir die Daumen, das der Kelch an dir vorüber geht! Möchte dir aber auch empfehlen, das Ganze doch...
  41. Thema: Einfach laufen?

    von JoelH
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    Hab ich ja vor 230 Beiträgen schon gesagt ...

    Hab ich ja vor 230 Beiträgen schon gesagt :daumen::D

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/93797-Einfach-laufen?p=2416083&viewfull=1#post2416083

    Ja, das mit dem "nicht"treffen trifft...
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    na, nun habt´s ihr mich :hallo: Bin übrigens...

    na, nun habt´s ihr mich :hallo:

    Bin übrigens auch erst weit nach der 40 angefangen zu laufen, dann über 10Km, 10Mi, HM "hochgearbeitet" bis der erste Marathon zusammen, bzw. unterstützt von Tommi...
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    Zum weglaufen :zwinker5: Es kommt aber auch...

    Zum weglaufen :zwinker5:

    Es kommt aber auch immer auf die Musik an. Bei meinem Hallen-6 Std.-Lauf war auch die ganze Zeit Musik. Aber der DJ hatte ein echtes Händchen dafür. Zum Glück. Da lief...
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    Sonst bleib' ich beim Laufen ja selten stehen,...

    Sonst bleib' ich beim Laufen ja selten stehen, aber ... da waren süße Lämmchen am Rhein ...

    Das erste Bild - na ja, Schafe halt. Unter einer Sonne, die sich so langsam ans Untergehen macht.
    ...
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    Ihr habt die falschen Berufe :teufel: :hihi: ...

    Ihr habt die falschen Berufe :teufel: :hihi:

    Aber wohl ein paar Cent mehr im Säckel :winken:
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    Sprint ohne Puls noch weniger!

    Sprint ohne Puls noch weniger!
  47. :funnypos: Ich habe im Möbelhaus sogar so eine...

    :funnypos:
    Ich habe im Möbelhaus sogar so eine Plastikunterlage aus der Schlafzimmerabteilung mitgehen lassen, damit ich auch mit meinen Laufschuhen schlafen kann :P:P
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    Hallo Lilly Schön wieder mal was von dir zu...

    Hallo Lilly

    Schön wieder mal was von dir zu lesen. Auch hier wünsche ich gutes Gelingen und viiiiiiiel Spass bei all deinen geplanten und auch ungeplanten Aktivitäten.

    Gruss Stefan
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    uiuiui ... Schweiz... ich glaub, da sollte ich...

    uiuiui ... Schweiz... ich glaub, da sollte ich mich nicht mehr blicken lassen.
    Habe zu meinen wildesten Zeiten an der Grenze gelebt, was haben wir die Clubsszene unsicher und Partys in einsamen...
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    Ich glaube der positive Effekt im Sommer, auf die...

    Ich glaube der positive Effekt im Sommer, auf die Schwere des Infektionsverlaufes, liegt weniger an den Temperaturen und der Sonne direkt, als viel mehr daran, dass die Menschen sich mehr im freien...
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