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    Glückwunsch zur ersten sub35!! :daumen:

    Glückwunsch zur ersten sub35!! :daumen:
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    Da hatte ich wohl schon vor dem Lauf verloren :D....

    Da hatte ich wohl schon vor dem Lauf verloren :D. Waren aber fast perfekte Bedingungen, nur ziemlich windig.
    Bei km 7 war ich noch genau auf Kurs mit 24:30, danach wurds immer schwerer. Am Ende ist...
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    Ah ausgrechnet diese Woche lief es nicht so gut....

    Ah ausgrechnet diese Woche lief es nicht so gut. Hatte geplant Dienstag und Donnerstag noch ne Stunde locker zu laufen und heute ne halbe Stunde. Dienstag nach dem Lauf hatte ich dann total...
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    So bin heute nochmal 8km in 29:10min gelaufen....

    So bin heute nochmal 8km in 29:10min gelaufen. Jetzt noch Dienstag und Donnerstag ne Stunde laufen, Freitag ne halbe und dann kann Paderborn kommen :).
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    Bin heute mal was längeres gelaufen. 3*2000m mit...

    Bin heute mal was längeres gelaufen. 3*2000m mit 400m TP, lief richtig gut. Zeiten waren 6:55, 6:53 und 6:46. Sonntag nochmal 8 schnelle km und dann hauptsächlich ausruhen für Paderborn.
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    Ich hatte die letzten 1000er sogar nur mit 200m...

    Ich hatte die letzten 1000er sogar nur mit 200m TP gemacht. Morgen versuch ich mich mal 3*2000m, mal schaune wie das läuft.
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    Ich werde es mal in Paderborn versuchen die 35...

    Ich werde es mal in Paderborn versuchen die 35 anzugehen. Im Training läufts bis jetzt sehr gut. Letzte Woche 4*1600m in 3:25-3:28min/km gingen sehr gut. Und auch die Woche davor 6*1000m in...
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