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  1. Thema: 10 km unter 35

    von Andres
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    Sicher kommt es auch auf den Gesamtumfang pro...

    Sicher kommt es auch auf den Gesamtumfang pro Woche an. Was läufst du auf 10 km und wie hoch ist dein Trainingsumfang ?
  2. Thema: 10 km unter 35

    von Andres
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    Meinem lang gehegten Ziel einmal eine 35er Zeit...

    Meinem lang gehegten Ziel einmal eine 35er Zeit über 10 km zu laufen bin ich zwar noch ein ganzes Stücken entfernt mit 37 min, aber ich versuche es langsam aber kontinuierlich anzugehen. Derzeit kann...
  3. Thema: 10 km unter 35

    von Andres
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    Da du von den Überdistanzen kommst, müsstest du...

    Da du von den Überdistanzen kommst, müsstest du auf alle Fälle die über nötige Grundkondition verfügen. 10 km in 35 min sind dagegen fast ein Sprint, da ist die spezielle Schnelligkeitsausdauer...
  4. Thema: 10 km unter 35

    von Andres
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    Habe einen Trainingsplan für unter 35 Minuten auf...

    Habe einen Trainingsplan für unter 35 Minuten auf 10 Km, bei Interesse PN.
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