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  1. Markus, Maddins Hinweise sind schonmal nützlich. ...

    Markus, Maddins Hinweise sind schonmal nützlich.

    Bei den Haxen muss man wirklich schauen, wie man darauf individuell reagiert.
    Ein Fehler, der oftmals bei einer Umstellung des Trainingssystems...
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    Oh fein, auf die Bilder deines Trainingszentrums...

    Oh fein, auf die Bilder deines Trainingszentrums bin ich gespannt :)


    Gegen mich würdest du mit einem Bein gewinnen, das würde dir sicherlich keinen Spaß machen :peinlich::D
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    Glückwunsch zu deinem Debüt auf der Marathon...

    Glückwunsch zu deinem Debüt auf der Marathon Strecke!
    Manche Sachen brauchen auch ein paar Tage um sie richtig einordnen zu können.
    Ich finde es eine saustarke Leistung für den ersten Marathon!...
  4. Schade, dass es bei euch nicht so wie geplant...

    Schade, dass es bei euch nicht so wie geplant gelaufen ist:-(
    Euch dennoch eine gute Erholung und genießt das hoffentlich schöne Wetter in München :-)
  5. Antworten
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    Marathon ging in München um 10 Uhr los, oder? ;-)

    Marathon ging in München um 10 Uhr los, oder? ;-)
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    Hat etwas gedauert, bis ich den schönen ...

    Hat etwas gedauert, bis ich den schönen Neuzugang testen konnte.
    Heute bei einer lockeren 10km Runde war es dann aber soweit.
    Und ich bin sehr zufrieden mit den 890V7 :-)
    Das Tragegefühl ist...
  7. Hey nachtzeche, viel Erfolg für morgen, du packst...

    Hey nachtzeche, viel Erfolg für morgen, du packst das! :-)
    Ich drücke dir die Daumen :-)
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    Hau morgen einen raus und hol dir die Bestzeit!...

    Hau morgen einen raus und hol dir die Bestzeit! ;-)
    Hab viel Spaß morgen und genieß deinen ersten Marathon :-)
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    Joel, kann man dich mit ner App oder so während...

    Joel, kann man dich mit ner
    App oder so während des Rennens irgendwo stalken? ;-)
    Kannste auch gerne per PN schicken.
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    213.223

    Ja, das wird wohl wirklich ein...

    Ja, das wird wohl wirklich ein Finanzierungsproblem werden.
    Der DLV wird sich ja wohl kaum mit anderen LA-Verbänden zusammen tun und damit internationale Trainingsgruppen finanzieren.

    Ich...
  11. Antworten
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    Drücke dir dir Daumen für München! Da geht was :-)

    Drücke dir dir Daumen für München! Da geht was :-)
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    213.223

    Losgelöst von der finanziellen Situation ist ein...

    Losgelöst von der finanziellen Situation ist ein Umfeld mit vielen direkten oder indirekten Konkurrenten für die Entwicklung der Leistung sehr förderlich.
    Und das gibt es für Koko in Deutschland...
  13. Antworten
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    213.223

    Antracis, ich hoffe ich kann zumindest ein paar...

    Antracis, ich hoffe ich kann zumindest ein paar Ansätze geben um dir die Förderung des Spitzensportes in Deutschland mal etwas aufzuzeigen.

    Ein Nachwuchssportler, Nicht Leichtathletik, aber das...
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    213.223

    Jau, finde ich auch. Und dort wird auch genau...

    Jau, finde ich auch.
    Und dort wird auch genau das angesprochen, was mich an den hier teilweise geäußerten Stammtischparolen so ärgert.
  15. Antworten
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    Frage mich, wie man ernsthaft planen kann anstatt...

    Frage mich, wie man ernsthaft planen kann anstatt 4:44 eine 4:42 pro km anzulaufen.
    Ich kann eigentlich gut konstant laufen und natürlich nehme ich mir eine bestimmte Pace für ein Rennen vor. ...
  16. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von RunSim
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    Ärgerlich... aber trotzdem gut, dass du das Ganze...

    Ärgerlich... aber trotzdem gut, dass du das Ganze nicht allzu negativ siehst. Auf deinem hohen Niveau wird die Luft für Verbesserungen dünn. Eine Saison ohne PB wird doch trotzdem weiterbringen, du...
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    Tolles Rennen von Koko, was für eine Leistung in...

    Tolles Rennen von Koko, was für eine Leistung in dem Alter!
    Taktisch ist sie zwar für die anderen vorhersehbar gelaufen, aber sie hat sich diesbezüglich in dieser Saison so stark verbessert, dass...
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    213.223

    Jau, was ein krass schnelles Rennen! Taktisch...

    Jau, was ein krass schnelles Rennen!
    Taktisch sehr klug von Hassan. Erst so wie quasi immer einfach nach hinten gesetzt und die anderen denken lassen, dass es jetzt erstmal ruhig bleibt.
    Dann...
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    Mein wundervoller Text wurde gelöscht... daher...

    Mein wundervoller Text wurde gelöscht... daher jetzt nochmal etwas knapper...

    1500 V4 habe ich zufällig in meinem Repertoire ;-)
    Habe ich im Shop nur nicht direkt gegen den Rebell testen...
  20. Antworten
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    Meine Ausssge war auch absichtlich etwas...

    Meine Ausssge war auch absichtlich etwas provokativ gestellt, da ja alle immer so auf den armen Pad eingedroschen haben^^

    Es ist richtig, mit zunehmender Erfahrung kann man sich auch beim...
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    Du kannst ja mal den Pad fragen, ob er dir Tipps...

    Du kannst ja mal den Pad fragen, ob er dir Tipps bzgl. Laufen nach Puls geben kann ;-)

    Man kommt schon auf Sachen, wenn man wenig läuft und Zeit zum Nachdenken hat :-)
    Taper madness? ;-)
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    So Leute, wenn ich schon nicht laufen kann, so...

    So Leute, wenn ich schon nicht laufen kann, so kann ich doch wenigstens erfolgreich shoppen :-)
    Heute im CentrO zufällig einen NewBalance Shop gefunden.

    Die Rebell haben mich interessiert, weil...
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    Da wurde die Bombe ja taktisch klug gezündet um...

    Da wurde die Bombe ja taktisch klug gezündet um die größtmögliche PR zu erhalten.
    Finde ich gut im Kampf gegen Doping.

    Ob Koko und Management daher schon bewusst immer klargestellt haben, dass...
  24. Antworten
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    5000m Herren war für mich eine taktisch...

    5000m Herren war für mich eine taktisch außerordentlich kluge Leistung der Äthiopier am Anfang und läuferisch natürlich auch gewaltig.
    Am Anfang sofort ein sehr schnelles Tempo vorgegeben, damit...
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    Fantastisches Rennen von Krause, habe richtig...

    Fantastisches Rennen von Krause, habe richtig mitgefiebert.
    Mental war sie saustark drauf!
    Der erste km war für ihre Verhältnisse sehr schnell, daher auch immer mal wieder ein paar Meter Abstand....
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    Schade mit dem HM, aber egal. Der HM ist nicht...

    Schade mit dem HM, aber egal. Der HM ist nicht dein Ziel sondern der Marathon in München.
    Krankheit auskurieren und dann weiterschauen! :-)
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    Schade, Anna, dass du beim Berlin Marathon...

    Schade, Anna, dass du beim Berlin Marathon verletzungsbedingt bzw aufgrund von aufkommender Krankheit aussteigen musstest :-(
    Ich kenne dich ja zwar nicht persönlich aber du machst auf mich auch...
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    Unfassbar spannender Berlin Marathon! Bekele...

    Unfassbar spannender Berlin Marathon!
    Bekele läuft ein fantastisches Rennen und verpasst den WR um nur 2 Sekunden!
    Schade, ich hätte es ihm sehr gegönnt, er hat so stark gekämpft :-(
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    Joel, 800m von vorne zu laufen und zu gewinnen...

    Joel, 800m von vorne zu laufen und zu gewinnen ist nicht so einfach wie du es beschreibst.
    Da lutschen die anderen 700m an dir und machen dich dann platt.

    Ich gebe dir aber prinzipiell recht....
  30. Antworten
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    213.223

    Läuft gerade in der ARD, Reportage über Semenya...

    Läuft gerade in der ARD, Reportage über Semenya und die anderen Frauen, die unter die Hormonregelung fallen.

    Losgelöst von Semenya wird von Sportlerinnen berichtet, die von den Verbänden unter...
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    Nach meiner ersten Erfahrung mit einem Orthopäden...

    Nach meiner ersten Erfahrung mit einem Orthopäden (der sich leider als Wald- und Wiesenorthopäde entpuppte) kann ich nur sagen, dass man bei Sportverletzungen einen Orthopäden aufsuchen sollte, der...
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    Ich finde es toll, dass du dir so ein Ziel...

    Ich finde es toll, dass du dir so ein Ziel gesteckt hast! Das ist so eine magische Zahl im Marathon und auf 10km und HM bist du ja schon seeeehr schnell gelaufen. Zeiten müssen vorher erstmal im Kopf...
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    Gutes Gelingen dabei, das wird hart! :teufel: ...

    Gutes Gelingen dabei, das wird hart! :teufel:
    Ansonsten ist ja alles im Lack :daumen:
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    Super, Anna, das hört sich toll an! :nick: ...

    Super, Anna, das hört sich toll an! :nick:

    Hast du für Sonntag schon eine Zeit im Kopf oder möchtest du dich dazu nicht äußern? :zwinker5:
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    Problem wird nur sein, wenn die mal wieder...

    Problem wird nur sein, wenn die mal wieder gemeinsam über die Ziellinie laufen. :peinlich::klatsch:
    Wer gewinnt dann den Satz Autoreifen? :teufel:
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    Stimmt, das wird sich wohl wirklich nicht viel...

    Stimmt, das wird sich wohl wirklich nicht viel geben und kaputt machen wird es dich auch nicht, von daher :daumen:
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    Hört sich doch alles nach einer weiterhin sehr...

    Hört sich doch alles nach einer weiterhin sehr guten Form an! :daumen:

    Meine persönliche Meinung: ich würde nicht sowas wie 2x1000m HMRT laufen und dafür eine lockere Einheit opfern.
    Die...
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    Hallo, wie oft hast du denn bei deinem HM vor 1,5...

    Hallo, wie oft hast du denn bei deinem HM vor 1,5 Jahren trainiert und wieviel vor deinem letzten Versuch?

    Bist du denn selber mit der Verbesserung zufrieden?

    Zeitangaben mit...
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    Ich weiß nicht, ob es zielführend ist, mit...

    Ich weiß nicht, ob es zielführend ist, mit Ausnahmen zu argumentieren.
    Vielleicht schicken ein paar Trainer schon Jugendliche zu einem Marathon. Und vielleicht überleben die Jugendlichen dann den...
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    Sorry, Joel, OT: Blavand im Herbst war ich auch...

    Sorry, Joel, OT: Blavand im Herbst war ich auch schon, is schön da. Meine Tipps:
    Nimm unbedingt Sachen zum Bernstein sammeln mit. Das macht echt Spaß!
    Ein paar Tipps im Internet anlesen, wo...
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    V-Runner, verspätet aber doch noch Gratulation zu...

    V-Runner, verspätet aber doch noch Gratulation zu dem tollen 10er Ergebnis!
    Das war stark! :-)
  42. Spaceman, schön was von dir zu hören :-) Ich...

    Spaceman, schön was von dir zu hören :-)
    Ich weiß nicht, ob dich das tröstet, aber meine Form ist zurzeit auch komplett hinüber.
    Dauerläufe, Intervalle, ich laufe alles auf einem Niveau ferner...
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    Starker langer Lauf! :daumen: Wenn du 37km@5:18...

    Starker langer Lauf! :daumen:
    Wenn du 37km@5:18 im Schnitt jetzt im Training läufst, sollte die 3:30 wirklich nur Minimalziel sein ;-)


    Sollst du den HM am kommenden WE voll laufen?
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    Genau das mache ich auch. Rezept hab ich schon...

    Genau das mache ich auch. Rezept hab ich schon weggeschmissen, kann sich die Müllabfuhr drum kümmern.


    Sowas hab ich auch gedacht, aber nix da. Hab ja sogar nach Übungen "gebettelt", aber auch...
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    Lt. Instagram Plantar Fascitis und irgendwie...

    Lt. Instagram Plantar Fascitis und irgendwie teilweise Abriss? (partial rupture), dann besser jetzt ausheilen und hoffentlich wieder fit für Tokyo sein.
    Focus Artikel finde ich vom "Unterton"...
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    Ach Leute, das ist hier ja mal ne Chefbehandlung...

    Ach Leute, das ist hier ja mal ne Chefbehandlung ;-)

    Besten Dank für die weiteren Tipps, Bewapo und Bazille :daumen:

    Bazille, mittlerweile denke ich, dass es sich bei mir um kein...
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    Laval, danke für die ausführliche und sehr...

    Laval, danke für die ausführliche und sehr hilfreiche Antwort, das hilft mir sehr weiter!
    Warte gerade beim Arzt.
    Mit den Infos kann ich dem Arzt besser sagen, was los ist.

    Defintiv habe ich...
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    Ah super, danke für die Antworten bisher! Das...

    Ah super, danke für die Antworten bisher!
    Das gibt mir wieder Zuversicht, dass es doch nicht so dramatisch ist... :-)

    Hatte heute schon aus Frust 500g Eis in mich reingestopft. Das war aber...
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    Danke für die Infos, klonni! :-) Dass das...

    Danke für die Infos, klonni! :-)

    Dass das Problem beim Laufen nicht wirklich ein Problem sei, habe ich auch schon gelesen. Da Laufen quasi viele abwechselnde Einbeinstände sind.

    Ich bin bein...
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    Beinlängendifferenz

    Das Thema gab es bereits, aber viele solcher Threads sind mittlerweile im Foren Archiv.

    Ich war heute beim Physio und der meinte, dass ich eine BLD hätte, mit hoher Wahrscheinlichkeit eine...
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