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    Samstag - 5,52 km inkl. 2 km @5:10/km + 0,58 km...

    Samstag - 5,52 km inkl. 2 km @5:10/km + 0,58 km @5:25/km, im Anschluss 3 x 160m
    Ich habe mich heute für die selbe Strecke und Einheit wie gestern entschieden, da ich die flotten 2km mal mit der...
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    Da Ruhewoche ist stand gestern nur ein...

    Da Ruhewoche ist stand gestern nur ein ausgiebiger Spaziergang an.

    Freitag - 5,53 km inkl. 2km @5:20/km + 800m @5:22/km
    Inzwischen fühle ich mich wieder deutlich erholter als letztes Wochenende....
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    Glückwunsch Lilly zur inoffiziellen PB! :daumen:...

    Glückwunsch Lilly zur inoffiziellen PB! :daumen:
    Die sub25 muss ich auch noch irgendwann laufen :peinlich:
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    Den Nike Fly 3 merkte ich so gar nicht in den...

    Den Nike Fly 3 merkte ich so gar nicht in den Waden. Meine ersten Läufe mit dem Nike Tempo Next% habe ich jedoch in der Wade gespürt. Gespürt im Sinne von "oh, da ist was anders, wird etwas mehr...
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    Ganz toll, Simone, dann hast du ja jetzt einen...

    Ganz toll, Simone, dann hast du ja jetzt einen Trainer :zwinker5: Glückwunsch :D
    Du brauchst dir wegen dem nicht reden können keine Sorgen zu machen. Erfahrene Läufer kennen das und haben kein...
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    Und morgen schon gibt es einen 5 und 10K Elite...

    Und morgen schon gibt es einen 5 und 10K Elite Lauf in Chemnitz, mit Livestream beim MDR
    https://laufszene-sachsen.de/invitational-runs/

    Starterliste habe ich leider nicht gefunden
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    Kann mich nur anschließen. Stark gelaufen....

    Kann mich nur anschließen. Stark gelaufen. Guinness ist wohl verdient :daumen:
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    Das hab ich nicht angezweifelt, nur fest...

    Das hab ich nicht angezweifelt, nur fest gestellt, dass ich gestern nur die Zehen angezogen habe, ohne auch den Fuß anzuziehen. So ist es wohl unsinnig sondern nur in der Kombination gewollt oder...
  9. Es ist Mittwoch...

    Es ist Mittwoch...
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    Freut mich :) Manchmal tut es ganz gut, eine...

    Freut mich :)

    Manchmal tut es ganz gut, eine Nacht drüber zu schlafen. Ich glaube ich weiß jetzt was ich gestern falsch gemacht habe.

    Ich denke einfach mal laut nach, auch wenn ich dann sicher...
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    @Steffen Warum einfach, wenn es kompliziert...

    @Steffen
    Warum einfach, wenn es kompliziert geht. Erkläre das mal dem Herren. Aufs Probeabo hab ich ihn runterhandeln können, das probieren wir nun auch und lassen es dann laufen. Ich habe kein Bock...
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    Mag ein netter Nebeneffekt sein. Mir geht es aber...

    Mag ein netter Nebeneffekt sein. Mir geht es aber viel mehr um meine Nerven. :zwinker5:
    Da die HP nicht sonderlich viel hergibt, kann man auch schlecht abschätzen, über was im Magazin aktuell...
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    Ja, haben wir jetzt auch im Blick. Warten aber...

    Ja, haben wir jetzt auch im Blick. Warten aber noch um die Sommer Monate inkl. Olympia dann mit zu nehmen. :zwinker5:
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    Auch schon gesehen. Inhaltlich aber immer noch...

    Auch schon gesehen. Inhaltlich aber immer noch wie vor dem off. Man hat nicht den Eindruck als würde was neues kommen. Genau das hatte mich anfang des Jahres von einem Abo abgeschreckt. Man sieht...
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    Wir definieren wohl federnd anders. Ich beziehe...

    Wir definieren wohl federnd anders. Ich beziehe es nicht aufs Gelenk/den Körper sonder das aufkommen auf den Boden und davon weg federn. Der Seilspringer sieht für mich federnd aus :D Das würde ich...
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    Schnell bewegen tut ich die Beine doch schon, mir...

    Schnell bewegen tut ich die Beine doch schon, mir fehlt ja mehr Länge. :zwinker2:
    Wenn ich federnd laufe habe ich immer eine geringere Frequenz (dafür aber auch längere Schritte), jedoch laufe ich...
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    Danke, wollte ich schon immer wissen, in wie fern...

    Danke, wollte ich schon immer wissen, in wie fern die zwei sich unterscheiden oder nur verschiedene Ansätze für das selbe sind.
    Für die Faszien Leute gehören Sehnen und Bänder mit zu Faszien und...
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    Gestern war Ruhetag, der war auch nötig. Ich...

    Gestern war Ruhetag, der war auch nötig. Ich fühlte mich zwar schon deutlich besser als am Wochenende, jedoch nur im Bezug auf das Herzkreislaufsystem. Auch fühlte sich der Körper nicht mehr so...
  19. Lass dich mal nicht von der Grafik täuschen. Bei...

    Lass dich mal nicht von der Grafik täuschen. Bei einer Pace Skala von 0.00 - 40:00 werden bei 5:xx/km alle Unregelmäßigkeiten heraus geglättet :zwinker5:
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    Nein nicht zu kompliziert, weil ich leider,...

    Nein nicht zu kompliziert, weil ich leider, leider sehr genau weiß was du meinst. Das Abstoss ist einer meiner größeren Baustellen. War früher deutlich intensiver. Seit Herbst ist es schon wesentlich...
  21. Den Fuß fand ich auch sehr...

    Den Fuß fand ich auch sehr bemerkenswert/Interessant anzusehen ohne es einordnen zu können. Hab es mir mehrfach angesehen und war mir trotzdem nicht sicher, ob es noch Fersen oder schon Mittelfuß...
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    Das eine schließt das andere doch nicht aus....

    Das eine schließt das andere doch nicht aus. Bestätigt sogar nur, dass eine Lücke entstanden ist, die mach einer versucht durch Individualsport zu füllen. Was aber auch nicht heißt, dass alles was...
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    Keine Ahnung, ob ihr das schon hier hattet: Laut...

    Keine Ahnung, ob ihr das schon hier hattet:
    Laut einer Umfrage der AOK Rheinland/Hamburg treibt jeder 2. in der Pandemie weniger Sport.
    https://www.presseportal.de/pm/135478/4906205
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    Da hattest du wirklich schöne Tage. Freut mich...

    Da hattest du wirklich schöne Tage. Freut mich auch zu lesen, dass es Ulli soweit gut geht (interpretiere ich jetzt einfach mal hinein)

    Wolltest du denn den Duisburg HM virtuell laufen? Der echte...
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    Also Intervalle @MRT mochte ich nie. Pläne, wo 18...

    Also Intervalle @MRT mochte ich nie. Pläne, wo 18 Wochen vor dem Marathon MRT Intervalle gelaufen werden, sind für mich immer Horror, da mir die Pace bis zum WK zum Hals raushängen würde und ich kein...
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    Sonntag - 11,02 km @6:39/km Gestern war die...

    Sonntag - 11,02 km @6:39/km
    Gestern war die Ermüdung schon recht deutlich, heute fühlte der Köper sich auch nicht frischer an. Das mag auch daran gelegen haben, dass ich gestern sehr viel in der...
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    So schnell auch viel Spaß gegen das Catcher Car...

    So schnell auch viel Spaß gegen das Catcher Car euch dreien gewünscht, oder läuft da außer Rookie, Friemel und Bernd noch jemand anders mit? Wenn ja, auch viel Spaß. Passt auf die Temperaturen auf,...
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    Samstag - 6,28 km @7:00/km spontan Fahrtspiel...

    Samstag - 6,28 km @7:00/km spontan Fahrtspiel statt 4 km flott
    Das mit dem Test und Laufen kappt soweit ganz gut. Jedoch kann auch der Test nicht alles aufzeigen, bzw. er zeigt eben nur an, ob der...
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    Ja, kann man. Bei der Mittelstrecke 800 und 1500m...

    Ja, kann man. Bei der Mittelstrecke 800 und 1500m bei der selben Veranstaltung laufen geht :daumen: Du siehst, dein Weg führt dort hin :zwinker2:

    Lass dich hier ja nicht Ärgern, du machst das...
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    Schauen wir Mal... wobei ich es schon merkwürdig...

    Schauen wir Mal... wobei ich es schon merkwürdig finde, dass zwischen den Sprints mit frischen Beinen und diesen 200m mit Vorermüdung keine größere Unterschied liegt. Wobei das jetzt alles auch mit...
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    Pass auf deine Ziele auf, die werden immer...

    Pass auf deine Ziele auf, die werden immer kürzer. Nicht dass du noch bei der Mittelstrecke landest. :zwinker4: Dann müsstest du tatsächlich Mal ernsthaft trainieren, wäre ja tragisch :teufel:
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    Freitag - 6,01 km @5:37/km + 1,87 km auslaufen...

    Freitag - 6,01 km @5:37/km + 1,87 km auslaufen mit Lauf ABC und 3 x 200m
    Bisschen besorgt war ich heute früh schon, befürchtete der Test könnte positiv ausfallen. Nach meinem Eindruck vertrage ich...
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    relativ flott.... flott im Vergleich zu mir alte...

    relativ flott.... flott im Vergleich zu mir alte Frau nicht zu gleichaltrigen jungen Männern. Er will ja nicht altersgerecht trainieren und nutzt lieber Rentnerpläne von Steffny... das ist so ähnlich...
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    Verwechsel mal schneller als jemand anderes sein...

    Verwechsel mal schneller als jemand anderes sein nicht mit Schnelligkeit. Nur weil du 5000m recht flott läufst, hat das mit Schnelligkeit noch nicht viel zu tun. Das ist ja der jammer mit dir, zu...
  35. Thema: Slow Jogging

    von Catch-22
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    Bitte schön, nennt sich nur schicker: ...

    Bitte schön, nennt sich nur schicker:
    https://www.youtube.com/watch?v=KevOlo9rXpY
    vielleicht bildet sie ja auch aus :D
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    Bei der Runden Ansicht konnte man doch mit Klick...

    Bei der Runden Ansicht konnte man doch mit Klick auf die Spaltenüberschrift sortieren. Ich habe das gelegentlich genutzt, wenn auch nicht so häufig (glaube daher nicht, dass mich meine Erinnerung...
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    Es gibt große Unterschied zwischen deinen und...

    Es gibt große Unterschied zwischen deinen und meinen Intervallen:
    1. deine waren nicht nur 1 Minute lang. Natürlich rächt es sich mehr, wenn du bei z.B. 800 oder 1000m Intervall am Anfang überziehst...
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    Nein, der war doch nicht zu flott sondern die...

    Nein, der war doch nicht zu flott sondern die anderen zu lahm :zwinker2:

    Sagen wir es mal so, es kommt drauf an. Rein theoretisch betrachtet, war er vermutlich zu flott. In der Theorie werden...
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    Schlimm finde ich es auch nicht grundsätzlich....

    Schlimm finde ich es auch nicht grundsätzlich. Ich laufe auch mit höherer Sprengung, nur merken tue ich es schon auch. Schuhe mit höherer Sprengung hab ich aktuell einfach genug. Insbesondere zum...
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    Donnerstag - 6 km inkl. 15 x 1'/30" Da die...

    Donnerstag - 6 km inkl. 15 x 1'/30"
    Da die gestrige Einheit gut verdaut wurde, sollte es heute Intervalle geben, diesmal die kurzen mit 15 x 1' flott und 30" P. Gerade als ich aus der Tür ging fing...
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    Das mit der Sprengung ist doof. Ich hatte...

    Das mit der Sprengung ist doof.
    Ich hatte letztens wieder meinen Takumi Sen an. Im Vergleich zum Sortiemagic war mein Eindruck ähnlich. Auch von der Sprengung fühlten sie sich quasi gleich an. Der...
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    Sehe ich genauso. Ich meinte damit auch, mehr...

    Sehe ich genauso. Ich meinte damit auch, mehr oder weniger direkt, bevor man sich als solcher aufführt und seine Vorstellungen vom Miteinander anderen versucht aufzudrängen, sollte man vielleicht...
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    Klappt es denn bei dir nicht mehr? Sync zwischen...

    Klappt es denn bei dir nicht mehr? Sync zwischen Strava - Garmin läuft nach wie vor problemlos. Mit Polar kenne ich mich leider nicht aus.

    Laut...
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    Wie schreibt Tim immer (sinngemäß) "Fori und...

    Wie schreibt Tim immer (sinngemäß) "Fori und Forum müssen zueinander passen". Es passt halt nicht jeder in dieses Forum und damit zu uns.
    Im übrigen darf man sich sicher auch als Moderator bei Tim...
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    Der ist gar nicht eng... komme da ganz locker...

    Der ist gar nicht eng... komme da ganz locker rein und wieder raus. Und bequem sitzt er auch :baeh:

    Wie ist denn der Tartheredge im Vergleich zum Takumi Sen? also weniger von der Passform sondern...
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    Der Takumi Sen ist klassen, auch nicht so eng....

    Der Takumi Sen ist klassen, auch nicht so eng. Newton finde ich auch nicht eng. Mein Asics Sortiemagic passt auch perfekt. Keine Ahnung, warum Joel sie zu den engen Schuhen zählt bzw. ist eben doch...
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    Ich fand den A6 sehr eng bzw. zu spitz zu...

    Ich fand den A6 sehr eng bzw. zu spitz zu laufend, die Zehenbox fand ich auch recht niedrig. Hab darin immer blutige Zehen bekommen. Ohne Innensohle ging es, so wirklich Freunde sind wir trotzdem...
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    Kommen wir von den flotten Damen wieder zu mir...

    Kommen wir von den flotten Damen wieder zu mir :peinlich:

    Gestern habe ich nicht nur Filmchen geguckt. Ich war auch über 1,5h spazieren, 70' Yoga gab es dann auch noch on top. Beim Yoga habe ich...
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    Es gibt mehr im Netz:
    https://olympics.com/de/originalserien/folge/amsterdam-1928-offizieller-film-the-olympic-games-amsterdam-1928?uxreference=playlist
    ab 2:25:30 :daumen:
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    Alles nur purer Neid!!! Die Herren haben...

    Alles nur purer Neid!!!
    Die Herren haben gesehen, wie sehr sich die Damen quälen können. Da sie selber nicht dazu im Stande waren, haben sie den Frauen das Laufen verboten.
    Go hard or go heulen...
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