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    Sorry war im Urlaub. 196cm. Und nach knapp 10...

    Sorry war im Urlaub.

    196cm.
    Und nach knapp 10 Tagen ohne wirkliches Training. etwa 100kg.
    Bei mir steigt dann das Gewichr relativ schnell an. Auf etwa 104-105kg.
    Beim Mainzmarathon waren es so...
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    Peace, also da Du die identischen Maße von mir...

    Peace,
    also da Du die identischen Maße von mir besitzt kann ich Dir denke ich einmal gute Ratschläge geben wie man das schafft.
    Ich konnte meine Marathonbestzeit vor ein paar Tagen unter 03:30...
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