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    Hosen voll ist gar kein Ausdruck! :uah: Das ist...

    Hosen voll ist gar kein Ausdruck! :uah: Das ist die Horrorbarriere schlechthin!

    Okay ich hab in meinem Leben schon zwei mal genau 100,1 Kilo gewogen. Damals, 18 und 19 Jahre alt, war ich nur...
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    Dankeschön :) Naja dabei bleiben... Es war ja so...

    Dankeschön :) Naja dabei bleiben... Es war ja so geplant, dass nach der OP letztes Jahr der andere Fuß dieses Jahr folgen würde :) Nun gibt es keinerlei Hindernisse mehr und wie woanders schon...
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    252.017

    Läufchens mit Gehpausen am 10. und 11.11.2019 ...

    Läufchens mit Gehpausen am 10. und 11.11.2019

    Ich hab jetzt wenig Bock für die Statistik, die wird noch nachgeliefert. Aber ein paar Zeilen zu meinen ersten Läufchen wollte ich schon zu virtuellem...
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    Ich bin ja nicht sooo der Trainingsspezi und...

    Ich bin ja nicht sooo der Trainingsspezi und trainiere gern nach Gefühl. Mit ein paar angelesenen Grundlagen. Würde ich ein Projekt wie deines angehen, würde ich mir einen Marathonplan mit...
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    Die 0,1 Tonnen hatte ich gaaanz (99,8) knapp...

    Die 0,1 Tonnen hatte ich gaaanz (99,8) knapp verpasst :schwitz2:, nun wieder auf dem abnsteigenden Ast :hurra:

    Gruss Tommi
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    Gestern in Berlin gestartet und heute in Köln...

    Gestern in Berlin gestartet und heute in Köln gefinisht :daumen: :hihi:

    Bericht kommt in Bälde, aber soviel vorweg: Es war geil! :hurra:

    Gruss Tommi
  8. Ganz wichtig! Nach abheilen der akuten Entzündung...

    Ganz wichtig! Nach abheilen der akuten Entzündung das Gelenk viel bewegen. Höhere Absätze sollten fortan Tabu sein. Den Grad der Arthrose vom Arzt ermitteln lassen und dann alles weitere mit einem...
  9. Da ich eh nicht in dein Knie schauen kann, nehme...

    Da ich eh nicht in dein Knie schauen kann, nehme ich mir man die Freiheit heraus, zu behaupten, dass deine Kniebeschwerden nichts mit dem Laufstil zu tun haben, sondern mit mangelhafter Regeneration...
  10. Ach wie schön! Freut mich für euch :) Gruss...

    Ach wie schön! Freut mich für euch :)

    Gruss Tommi
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    Kenne ich auch so Omi. Allerdings ist doch meiner...

    Kenne ich auch so Omi. Allerdings ist doch meiner Kenntnis nach ein Großteil der Bevölkerung mit Herpes infiziert. Nur zum Ausbruch kommt es, wenn das Immunsystem gestört ist. Hatte ich früher gerne...
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    Macht auch Sinn, kaum ein Land lässt sich seinen...

    Macht auch Sinn, kaum ein Land lässt sich seinen Nationalaport madig machen. Und kaum eine Gelddruckmaschinerie duldet Sand im Getriebe.

    Gruss Tommi
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    Du bist die Ausnahme von der Regel, die berühmte...

    Du bist die Ausnahme von der Regel, die berühmte Omma, die trotz Starkrauchens 100 Jahre alt wird. Du kannst dich darüber freuen, solltest dich aber nicht dem Irrtum hingeben, dass das nun jeden...
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    Für jemandem, der am Sonntag nach 14-wöchiger...

    Für jemandem, der am Sonntag nach 14-wöchiger Pause das Laufen wieder beginnen will, ist es sicherlich einfacher zu sagen: Hab Geduld. Mach ich aber trotzdem: Hab Geduld!

    Du hattest keine einfache...
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    Vorab: Folgenden Text hatte ich in der Nacht im...

    Vorab: Folgenden Text hatte ich in der Nacht im Editor geschrieben. Konnte ihn dann aber nicht mehr im Forum absenden.

    Endlich wieder vernünftige Zeiten, hier zu posten. :D Erste Nachtschichtwoche...
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    Dieses Verhalten haben meine beiden Garmins...

    Dieses Verhalten haben meine beiden Garmins (310XT und 910XT) immer gehabt bzw. hat die neue immer. Auch wenn in der Anzeige steht +- 10 Meter, startet die Aufzeichnung manchmal mehr als 50 Meter vom...
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    Das macht es doch aber ziemlich umständlich, wenn...

    Das macht es doch aber ziemlich umständlich, wenn ich immer wieder absetzen muss, gerade bei den Beinen. Rücken wird da auch fast unmöglich. Und, wieviel Lymphflüssigkeit hat man denn in den Muskeln,...
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    Ganz genau so hab ich das gemacht, immer wieder...

    Ganz genau so hab ich das gemacht, immer wieder auf dem Laufband mit hoher Steigung stramm gewalkt. Ich wollte endlich mal etwas schneller bei den Anstiegen werden, die man (ich) besser nicht mehr...
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    LED Lenser sind schön hell. Gibs in Varianten mit...

    LED Lenser sind schön hell. Gibs in Varianten mit Akkus vorne an der Lampe und hinten am Hinterkopf. Ist Geschmackssache, die Ausleuchtung finde ich klasse.

    Gruss Tommi
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    Ich trainierte selten, dafür bin ich viel...

    Ich trainierte selten, dafür bin ich viel gelaufen. Viele Marathons liefen gut, manche bescheiden. Training ist sowas von relativ und individuell und daher ist deine Fragestellung ziemlich absurd.
    ...
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    Ich nutze sie schon. Selten bis ganz selten....

    Ich nutze sie schon. Selten bis ganz selten. Liegt meist daran, dass ich die beste Ausrede aller Zeiten habe: Keine Zeit :D

    Aber wenn, dann mach ich es ganz nach Gefühl. Wo es mehr weh tut, da...
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    Erst einmal volle Zustimmung zum Post der...

    Erst einmal volle Zustimmung zum Post der Kartoffel.

    Darüber hinaus: Wenn du sonst gesund bist (siehe Arzt), kannst du die Beachtung deines Pulses völlig einstellen. Du läufst ohne Plan und zum...
  23. Das ist wahr. Aber zwischen einschlafen und...

    Das ist wahr. Aber zwischen einschlafen und verausgaben gibs doch noch Training, das einen nicht gleich in die Ecke schmeißt.

    Gruss Tommi
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    Warst du da ein Barhandläufer? :gruebel: ...

    Warst du da ein Barhandläufer? :gruebel:

    Gruss Tommi
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    Bringt nicht genügend Traffic :wink: Gruss...

    Bringt nicht genügend Traffic :wink:

    Gruss Tommi
  26. Verstehe :daumen: Kann ich sehr gut...

    Verstehe :daumen: Kann ich sehr gut nachvollziehen.


    Natürlich gehe ich mit dir Konform, dass er ballern sollte, wenn er eh wenig trainieren kann. Allerdings hatte ich den Eindruck, dass der TE...
  27. Warum sollte sich ein Läufer bei...

    Warum sollte sich ein Läufer bei Rumpfstabiübungen verausgaben? :gruebel:
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    Ich bin meine ersten Jahre im Winter mit...

    Ich bin meine ersten Jahre im Winter mit Baumwollunterwäsche gelaufen. Kompressionswäsche gab es damals glaube auch noch nicht :D

    Sehe das wie Jazzpaula, laufe erst einmal los und schaue, wie du...
  29. :daumen: The never ending story :D

    :daumen: The never ending story :D
  30. Und was ist mit den Mitochondrien? An den TE:...

    Und was ist mit den Mitochondrien?

    An den TE: Wenn deine Fußprobleme der einzige Grund für deine geringen Umfänge sind, solltest du da mal gründlich diagnostizieren lassen, woran es liegt....
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    Ick wees nicht, wer hier im Fred ein Troll...

    Ick wees nicht, wer hier im Fred ein Troll (https://de.wikipedia.org/wiki/Troll_(Netzkultur)) gewesen sein soll :gruebel: Hab auch Rolli nicht verstanden :noidea:

    Gruss Tommi
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    Natürlich ist ein Forum, wie jede Menschengruppe,...

    Natürlich ist ein Forum, wie jede Menschengruppe, nicht für jeden passend. Wäre ja langweilig. Und wenn es dir nicht passt, dann ist das so. Wer da jetzt den Schaden hat, sei mal dahin gestellt. Wie...
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    Auch wenn die Sockenpuppe den Fred noch mal aus...

    Auch wenn die Sockenpuppe den Fred noch mal aus der Versenkung geholt hat, scheint der TE kein Interesse mehr zu haben. :noidea: Aber der Praktikant hat wenigstens für Traffic gesorgt :daumen:
    ...
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    Kannst du das mal bitte mit Zitaten belegen?...

    Kannst du das mal bitte mit Zitaten belegen? :gruebel:
  35. Natürlich, du hast ja dafür bezahlt. Aber lass...

    Natürlich, du hast ja dafür bezahlt. Aber lass dir gesagt sein, selbst die teuersten Uhren sind in der Beziehung nur Schätzeisen, deren Algorithmen auf statistischen Mittelwerten über eine Anzahl der...
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    Wessen Sockenpuppe bist du eigentlich? :gruebel:

    Wessen Sockenpuppe bist du eigentlich? :gruebel:
  37. Auf den plumpen Versuch, beleidigend zu sein,...

    Auf den plumpen Versuch, beleidigend zu sein, gehe ich mal nicht ein... :klatsch:

    Aber auf den offensichtlichen Widerspruch wollte ich mal hinweisen:




    Davon mal abgesehen:...
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    Endlich mal ne fachkundige Antwort :D Gruss...

    Endlich mal ne fachkundige Antwort :D

    Gruss Tommi
  39. Wozu interessierst du dich für die Kalorien?...

    Wozu interessierst du dich für die Kalorien? Falls du abspecken willst, macht das alles nur Sinn, wenn du auch genau weißt, wie viel Energie du mit der Ernährung zu dir nimmst.

    Und ja, wie der...
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    Hammer! :daumen: Das tut mir ja schon beim...

    Hammer! :daumen: Das tut mir ja schon beim zusehen weh :hihi: Also etwas hebe ich die Knie ja auch am Ende an, um noch etwas Dehnung in den Fußheber zu bringen. Muss aber reichen :D

    Gruss Tommi
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    Ich hab ja das Gefühl, hier wird mal wieder ein...

    Ich hab ja das Gefühl, hier wird mal wieder ein Stöckchen hoch gehalten... :noidea:

    Ich frage mich schon, was isn das für ein Verein, in dem du läufst? Will das jetzt nicht trainieren nennen, denn...
  42. Du verbietest uns hier den Tip zu geben, zum Arzt...

    Du verbietest uns hier den Tip zu geben, zum Arzt zu gehen. Hab ich erstens nicht geschrieben und zweitens kannst du das nicht mit Physiotherapeuten ersetzen. Was zeigt, dass du keine Ahnung hast....
  43. Jo das hatte ich schon manches Mal im Grunewald....

    Jo das hatte ich schon manches Mal im Grunewald. Glücklicherweise ist der klein genug und hat viele weitere Wege und ein Umweg ist nicht do schlimm. Dennoch nehme ich mittlerweile immer, vor allem...
  44. Man muss schon Prioritäten setzen :prof: Was ist...

    Man muss schon Prioritäten setzen :prof: Was ist schon Urlaub, womöglich mit der Familie, gegen so wichtige Sachen, wie täglich die Alsterrunde?

    Dass Streskrunning schon seltsame Blüten treibt,...
  45. Wollte schon meinen Spezialisten in Atlanta...

    Wollte schon meinen Spezialisten in Atlanta empfehlen. Aber konnte mich noch beherrschen, dann ist der so überlaufen, dass ich lange aufn Termin warten muss. Per PN vielleicht? :gruebel:

    Gruss...
  46. Hach, wat habbichs gut! :P Gruss Tommi

    Hach, wat habbichs gut! :P

    Gruss Tommi
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    Schaffst du den Fersensitz mit gestrecktem Fuß?...

    Schaffst du den Fersensitz mit gestrecktem Fuß? Wenn nicht, dann pö a pö dahin arbeiten. Ein verkürzter Fußbeuger arbeitet dem Strecker (Wade, Achilles) entgegen und du musst beim Laufen zusätzliche...
  48. Beliebt sind auch geschlossene Tore. :D Ich stand...

    Beliebt sind auch geschlossene Tore. :D Ich stand mal in Thüringen vor nem Flüsschen :hihi: bin dann aber trotzdem durch :P

    Gruss Tommi
  49. Solange deine Frau damit klar kommt :daumen: ...

    Solange deine Frau damit klar kommt :daumen:

    Gruss Tommi
  50. Da hab ich bei einigen so meine Zweifel, ob die...

    Da hab ich bei einigen so meine Zweifel, ob die tägliche Entscheidung noch frei ist. :wink:

    Gruss Tommi
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