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    Danke Voxel. Ich hab mich ja noch nie...

    Danke Voxel.

    Ich hab mich ja noch nie wirklich mit der Saltin-Diät beschäftigt. Aber es klingt ganz schön hart, bereits jetzt damit zu beginnen. :traurig:
    Ich hab mit dem Carboloading immer erst...
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    Guten Morgen, das mit der Hüfte scheint ja...

    Guten Morgen,

    das mit der Hüfte scheint ja wohl entgültig überwunden zu sein, Sven. Freut mich für dich. Das mit dem vorbeikommen am Schokoregal wird sich auch wieder geben. Für mich ist es wärend...
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    Allerdings. :daumen: Alles richtig gemacht,...

    Allerdings. :daumen: Alles richtig gemacht, Anti.


    Den gab es heute abend bei mir. :D
    Allerdings hatte ich heute auch nur einen 5-Stunden Arbeitstag und konnte somit vor dem Weinkonsum ein...
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    Hallo Zusammen, auch von meiner Seite...

    Hallo Zusammen,

    auch von meiner Seite herzlichen Glückwunsch an Matthias zur neuen Streckenbestzeit. Da konntest du ja richtig einen raus hauen.:daumen: Die Quasi-Ruhetage vorher haben dir...
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    Voxel, heute nur ein paar Worte zu den wirklich...

    Voxel, heute nur ein paar Worte zu den wirklich wichtigen Dingen des Lebens: :teufel:
    Zu jedem anderen Zeitpunkt wäre ich beim Lesen auf dein italienisches Mehrgängemenü neidisch geworden. Aber zum...
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    Danke Heiko. Mir hat es vor dem Marathon auch...

    Danke Heiko. Mir hat es vor dem Marathon auch etwas an Selbstvertrauen gefehlt. Aber wie man sieht, muss man manchmal vielleicht auch einfach was wagen und kann am Ende als Sieger hervorgehen. Auch...
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    Danke Voxel und Wolfgang, das seh ich auch...

    Danke Voxel und Wolfgang, das seh ich auch entspannt und weiß, dass es sich bald auch wieder anders anfühlen wird. Bei Kipchoge hab ich neulich beim Projekt 1:59 gehört, dass er die ersten 5 Tage...
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    Ich hab mich gestern wirklich gefragt, ob das die...

    Ich hab mich gestern wirklich gefragt, ob das die selben Beine sind, die bei mir da unten dranhängen, wie vor eineinhalb Wochen....! :confused: Bei meiner Mini-Runde von 7 km mit einer Pace von 6:18...
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    Halli Hallo, jetzt lass ich auch mal wieder...

    Halli Hallo,

    jetzt lass ich auch mal wieder was von mir hören.

    Aber zuerst mal noch nachträglich meinen Glückwunsch an Det zur PB. War wirklich ein sehr starkes Jahr von dir. :daumen: Ich...
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    Schön Sven, dass das Hüftproblem scheinbar der...

    Schön Sven, dass das Hüftproblem scheinbar der Vergangenheit angehört. Ich drück dir die Daumen, dass es so bleibt.
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    Guten Abend Zusammen, :winken: Danke für eure...

    Guten Abend Zusammen, :winken:

    Danke für eure Rückmeldungen.:daumen:
    Das ist wirklich klasse an diesem Faden hier. Es ist hier die geballte Kompetenz durch euch vertreten. Ganz grossen Dank mal...
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    Hey Voxel, du wirst doch wohl nicht zum...

    Hey Voxel, du wirst doch wohl nicht zum "Schön-Wetter-Läufer" werden. :zwinker2: Was sind denn das für neue Sitten...! Nehm dir ein Vorbild an unserem Anti...höchstmotiviert früh morgens alleine bei...
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    So unterschiedlich können die Empfindungen...

    So unterschiedlich können die Empfindungen sein...ich fand es sogar fast zu frisch stellenweise. Aber warm war mir auf keinen Fall. Hab auch nur vier mal ein wenig getrunken. 3x Wasser zum Gel und...
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    Das finde ich aber auch. Freut mich, dass es sich...

    Das finde ich aber auch. Freut mich, dass es sich postitiv entwickelt. :daumen:
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    Nun noch mein versprochener Bericht: Die...

    Nun noch mein versprochener Bericht:

    Die Vorbereitung verlief ja eigentlich ohne irgendwelche besonderen Zwischenfälle oder Unterbrechungen. Ich konnte problemlos meinen Trainingsplan...
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    So, jetzt muss ich auch mal das Wochenende mit...

    So, jetzt muss ich auch mal das Wochenende mit seinen vielen spannenden Ereignissen aufarbeiten. Nachdem ich am Sonntag keine Muse mehr zum schreiben hatte und gestern den ganzen Tag unterwegs war,...
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    Also ich weiß das ja nur vom hören sagen...aber...

    Also ich weiß das ja nur vom hören sagen...aber ich hab gehört, dass man sich am Sonntag, also genau genommen an dem Sonntag, an dem du dort bist, um 10 Uhr an der Verranzzano-Narrows-Bridge zum...
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    Danke fürs Mitfiebern, für eure Glückwünsche und...

    Danke fürs Mitfiebern, für eure Glückwünsche und dafür, dass ihr euch mit mir freut.

    Mehr von mir leider erst morgen.

    Hab heute aktive Regeneration betrieben. Wir waren den ganzen Tag im...
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    Nur kurz von unterwegs: Tolle Zeiten von euch....

    Nur kurz von unterwegs:

    Tolle Zeiten von euch. Klasse. :daumen:

    Sehr schade für Dennis. Tut mir echt leid für dich.

    Bei mir gings heute gut. Nur die letzten Km wurden zäh. Da haben die...
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    Ja gerne. Treffpunkt also die genannte gelbe...

    Ja gerne. Treffpunkt also die genannte gelbe Tafel. Bis dann.
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    Danke für eure guten Wünsche. Von meiner...

    Danke für eure guten Wünsche.

    Von meiner Seite auch allen anderen Startern nur das Beste. Alles Gute auch Wolfgang, David und Les. Haut einen raus.

    Meine Startnummer ist F3192.

    Wegen heute...
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    Wollte euch auch schon einen Treffpunkt...

    Wollte euch auch schon einen Treffpunkt vorschlagen, aber bin noch nicht dazu gekommen. Passt bei mir ganz gut, wir sehen uns dann dort.
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    Erstmal allen Kranken und Verletzten gute...

    Erstmal allen Kranken und Verletzten gute Besserung. Ich drücke die Daumen, dass es sich noch ausgeht.

    Und meinen Trost für Divy. Sehr schade. Tut mir leid für dich. Gute Besserung.

    1....
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    Guten Morgen Miteinander, hey Det, das lief ja...

    Guten Morgen Miteinander,

    hey Det, das lief ja richtig klasse bei dir. Herzlichen Glückwunsch zum starken Ergebnis. :party2: :party: :hurra: :bounce:

    Erstmal auch noch Danke an @Rolli für...
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    Das ist wirklich Mist. :traurig: Aber lieber...

    Das ist wirklich Mist. :traurig: Aber lieber jetzt als nächste Woche. Bis dahin bist du wieder fit. Und in der Taperphase wird es wohl wirklich kaum ins Gewicht fallen.
    Lauwarmer Ingwertee mit...
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    Glückwunsch zum erreichen deines...

    Glückwunsch zum erreichen deines Jahresziels.:party2: Da ist ganz schön was zusammengekommen. :respekt2:
    Ich glaube, du musst dein Ziel nun anpassen und nach oben korrigieren. Denn zweieinhalb...
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    Danke Wolfgang für deinen guten Zuspruch. Ich...

    Danke Wolfgang für deinen guten Zuspruch. Ich sehe mit zeitlich aktuell genauso. Und ich hab auch absolut Frieden damit geschlossen. Meine Erwartungen sind schon gut runtergeschraubt. :wink: Nur...
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    Hallo Zusammen, sehr interessante Diskussionen...

    Hallo Zusammen,

    sehr interessante Diskussionen von euch in den letzten Tagen.:daumen: Dummerweise hab ich gerade auch wenig Zeit, aber ich lese dennoch immer wieder interessiert mit, wenn ich mal...
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    Herzlichen Glückwunsch auch von mir. Für den...

    Herzlichen Glückwunsch auch von mir. Für den ersten Marathon sieht das doch sehr gut aus und der große Einbruch blieb auch aus. Damit kannst du wirklich zufrieden sein. Ich wünsch dir nun gute...
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    Guten Morgen ihr Lieben, erstmal noch...

    Guten Morgen ihr Lieben,

    erstmal noch Glückwunsch an V-Runner und Gaertda: da habt ihr einen tollen Sasionabschluss hingelegt. Starker 10er! :daumen:

    Für Holger und Basti freut mich, dass es...
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    Nun muss hier ja auch mal jemand die Frauen...

    Nun muss hier ja auch mal jemand die Frauen ansprechen:
    Ich freu mich ja total für Anne Haug. 2016 stand ich direkt neben ihr an der Startlinie beim HM. Sie wurde natürlich Erste. Ich Sechste. Aber...
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    Auch von meiner Seite alles Gute für den Sonntag....

    Auch von meiner Seite alles Gute für den Sonntag. Ich hoffe, die Temperaturen sind morgens noch schön kühl und es wird erst später warm. Dein Ziel ist ja im Verhältnis zu deinen anderen Bestzeiten...
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    Bezügl. Getränkefrage: Spontan hätte ich auch...

    Bezügl. Getränkefrage:
    Spontan hätte ich auch gedacht, dass es Iso ohne Kohlensäure gab, an Tee hatte ich mich gar nicht erinnert. Eure Diskussion bezüglich warm und kalt fand ich ganz interessant....
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    Nur noch schnell heute abend, bevor ich ins Bett...

    Nur noch schnell heute abend, bevor ich ins Bett muss, um ausreichend Schlaf ab zu bekommen:

    Gute Besserung Voxel. Ich drück dir die Daumen, dass ein paar Tage locker ausreichen.

    Happy...
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    Schön von dir zu lesen Heiko. Auch wenn es schade...

    Schön von dir zu lesen Heiko. Auch wenn es schade ist, dass Laufen immer noch nicht geht. Rollski sind aber wahrlich keine schlechte Alternative.
    Findest du bei dir geeignete Wege oder fährst du...
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    Das hatte ich auch nicht so verstanden. Solche...

    Das hatte ich auch nicht so verstanden. Solche Anregungen sind wichtig und immer wieder gut. :daumen:

    Danke auch an Wolfgang für deine Ideen. Grundsätzlich laufe ich eigentlich gerne ohne...
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    Ähm, nun ja, dagegen spricht wohl meine mangelnde...

    Ähm, nun ja, dagegen spricht wohl meine mangelnde Kreativität...meine Einfallslosigkeit. :peinlich:

    Aber ist natürlich ein guter und richtiger Hinweis. Mir war vor allem wichtig, dass ich nochmal...
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    Hallo, erstmal zu unserem Mr. Treppchen:...

    Hallo,

    erstmal zu unserem Mr. Treppchen:
    Toll, dass ihr so erfolgreich am Wochenende gewesen seid. :bounce: Das klingt ja richtig klasse und sehr erfolgsversprechend für Dresden bei dir....
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    Okay, hat sich erledigt. DenTeinehmern steht kein...

    Okay, hat sich erledigt. DenTeinehmern steht kein Widerrufsrecht zu.
    Somit muss nun jemand anderes "hier" schreien.
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    Rennfuchs: Ich kann mal nachschauen, ob ich...

    Rennfuchs: Ich kann mal nachschauen, ob ich widerrufen kann, dann könnte ich deinen Startplatz übernehmen. Ich bin nur grad erst vom Lala gekommen und muss erst duschen. Dann les ich mal nach und...
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    Schade Rennfuchs, dass es nun wirklich nichts...

    Schade Rennfuchs, dass es nun wirklich nichts wird mit Frankfurt. Danke für dein Angebot...echt nett von dir das mit dem Vorkaufsrecht....nur hab ich mich selbst vor zwei Tagen angemeldet. Somit bin...
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    Guten Morgen, so, da bin ich wieder. Leider fast...

    Guten Morgen,
    so, da bin ich wieder. Leider fast immer noch genauso müde wie gestern. :schlafen: Die Nacht war alles andere als gut. Erst Einschlafprobleme, dann, nach zwei Stunden so...
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    Glückwunsch Alcano zum tollen Wettkampf und zur...

    Glückwunsch Alcano zum tollen Wettkampf und zur Erlangen einer neuen Bestzeit.

    Ebenso Glückwunsch an Jens zur Bestzeit. Auch wenn du nicht ganz zufrieden bist.

    Jürgen, schön, dass es so gut...
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    Oh :peinlich:...das ist meiner Aufmerksamkeit...

    Oh :peinlich:...das ist meiner Aufmerksamkeit leider entgangen, dass dein 10er schon morgen ansteht. Tschuldigung. Dir natürlich auch einen richtig guten, erfolgreichen und hoffentlich kurzen Lauf....
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    Guten Morgen, schön, dass sich nun auch...

    Guten Morgen,

    schön, dass sich nun auch Matthias und Sven gemeldet haben. Danke auch noch an alle für eure Berichte und für eure Willenskraft. Das Durchziehen unter nicht einfachen Bedingungen,...
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    Oh :klatsch:. Das war wohl ein "Freudscher"....

    Oh :klatsch:. Das war wohl ein "Freudscher". :zwinker2:

    So schnell bin ich leider nicht. Es soll natürlich 4:34 heißen. Kann ich jetzt nur leider nicht mehr ändern. Sorry.
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    Guten Morgen, ein aufregendes und leider sehr...

    Guten Morgen,

    ein aufregendes und leider sehr durchwachsenes Wochenende. Ihr habt euch alles sehr kämpferisch gezeigt und seid durchgelaufen. Dafür schon mal :daumen:.

    Besonders erfreulich ist...
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    Bin gerade am Frühstücken, bevor ich mich nochmal...

    Bin gerade am Frühstücken, bevor ich mich nochmal aufs Ohr leg und später zum Lala aufbreche. Werde Berlin deswegen leider nur zeitweise mitverfolgen können.

    Aber ich werde bei jedem Schritt an...
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    Sorry, dass ich mich erst jetzt melde. Ich wollte...

    Sorry, dass ich mich erst jetzt melde. Ich wollte gestern schon schreiben, aber finde nun leider erst jetzt Zeit.

    Nun noch meine guten Wünsche für unsere Marathonis und für Dennis:

    @ Sven: Du...
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    Jan, zum Glück hast du schnell und richtig...

    Jan, zum Glück hast du schnell und richtig reagiert und bist so zügig damit zum Arzt. Das hätte wahrscheinlich übel ausgehen können. Und zum Glück hast du die Odyssee gut überstanden und vor allem...
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