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  1. Was nach den üblichen Mechanismen natürlich dazu...

    Was nach den üblichen Mechanismen natürlich dazu führen würde, dass Damen künftig auch nur noch Blau und Schwarz tragen können. :D
  2. Umfrage: Bei mir ist es auch eine Mischung. Ich bin...

    Bei mir ist es auch eine Mischung. Ich bin voriges Jahr zum ersten Mal öfter als 10x an den Start gegangen. Ein paar davon werde ich wiederholen. Vor allem:

    - Läufe in meiner unmittelbaren...
  3. Wir hatten letztens bei einer Winterlaufserie...

    Wir hatten letztens bei einer Winterlaufserie Spaziergänger, die ihren nicht angeleinten Hund fröhlich mitten auf dem Weg den Läufern entgegentraben ließen. War kein Riesenpulk, aber dennoch - für...
  4. Antworten
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    Weil ich das in einem anderen Thread gerade für...

    Weil ich das in einem anderen Thread gerade für den Hermannslauf gesehen habe: Hat jemand zufällig die Climb-Score-Ansicht aus Runalyze für den Drachenlauf zur Verfügung?
  5. Thema: Ziele 2020

    von TerraP
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    Meine Ziele: - einen HM a) laufen und b) in...

    Meine Ziele:

    - einen HM a) laufen und b) in 1:45 finishen
    - 10 km in 45:30 (keine Ahnung, ob realistisch)
    - 5 km sub 22
    - Beim Drachenlauf starten
  6. Antworten
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    Glückwunsch, das ist doch top bei 800 (?)...

    Glückwunsch, das ist doch top bei 800 (?) Höhenmetern!

    Ich höre übrigens die Rufe des Berges auch und liebäugele mit dem Drachenlauf 2020. Aber ich traue mich bisher kaum das zu schreiben, denn...
  7. Antworten
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    Ich denke, nach einem Jahr Pause kann das...

    Ich denke, nach einem Jahr Pause kann das zumindest kein Übertraining mehr sein. Schon mal überlegt, einfach langsam wieder anzufangen?
  8. Thema: 3 km auf Zeit

    von TerraP
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    Ich kann nicht groß helfen in Bezug auf einen...

    Ich kann nicht groß helfen in Bezug auf einen speziellen 3.000-Meter-Trainingsplan, aber Dein Ziel klingt in der langen Zeit und mit Deinen Voraussetzungen sehr schaffbar.

    Vermutlich genügt es,...
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    Rolli, mehrere Zeugen bestätigen mehrere...

    Rolli, mehrere Zeugen bestätigen mehrere Verfehlungen von Salazar in diese Richtung. Was genau findest Du an dem Typen so gut, dass Du ihn hier seitenlang verteidigst trotz aller Indizien?
  10. Antworten
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    Ich finde die Diskussion hier ja auch von allen...

    Ich finde die Diskussion hier ja auch von allen Seiten arg aufgeregt. Aber mal ehrlich: In wie vielen Foren warst Du schon? Oder meinst Du, das ist der niveauloseste Beitrag von Rolli, den Du je...
  11. Antworten
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    Ich muss das ablehnen, ich schaffe es bei der...

    Ich muss das ablehnen, ich schaffe es bei der Laufeffizienz bisher (3 Läufe mit berechneten Power/Effizienzwerten) nicht über 0.83. Und durchschnittlich beginnt erst bei 0.99. :D

    Was mich aber...
  12. Antworten
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    Wollte gerade den ersten Black-Metal-Anspieltipp...

    Wollte gerade den ersten Black-Metal-Anspieltipp hier posten, weiß aber nicht, wie sehr das wirklich als Glücklichmacher wahrgenommen werden würde. :-P
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    Ah, das ist interessant, Mountaineer. Wusste ich...

    Ah, das ist interessant, Mountaineer. Wusste ich nämlich (natürlich) nicht - ich habe mich aber gefragt, ob ich mich evtl. nicht genug gequält habe, weil ich gerade bei der Pyramide wirklich das...
  14. Antworten
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    Das mit der Pausenlänge kann ich aus meiner...

    Das mit der Pausenlänge kann ich aus meiner Erfahrung mit den 4 Wochen in diesem Jahr bestätigen: Bei den 200-Meter-Intervallen war das nicht so hart; die Pyramide hab ich dagegen nur 1x von 4...
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    Ich seh sie formatfüllend, aber in der mobilen...

    Ich seh sie formatfüllend, aber in der mobilen Ansicht. Da ist das cool.
  16. Antworten
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    Ja, früher war super... Der Link trägt jetzt...

    Ja, früher war super...

    Der Link trägt jetzt genau was zur Diskussion bei? Du trollst echt sehr häufig sehr schwächlich rum.

    Da würde ich mir auch etwas mehr geistige Leistungsbereitschaft...
  17. Antworten
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    Doch, mir war schon klar, dass das kein...

    Doch, mir war schon klar, dass das kein konstruktiver Beitrag zu einer Diskussion sein sollte. ;-)

    Danke jedenfalls für die zusätzlichen Erläuterungen. Deinen ersten Beitrag fand ich auch voll...
  18. Antworten
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    Na, ich könnte sagen: 15 Prozentpunkte. Aber...

    Na, ich könnte sagen: 15 Prozentpunkte.

    Aber Rolli hat ja geschrieben, dass die Frage interessant ist. Du darfst sie ruhig langweilig finden. Ich freue mich trotzdem, falls er mehr dazu schreibt.
  19. Antworten
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    Wo ist der Unterschied zwischen einem Rennen...

    Wo ist der Unterschied zwischen einem Rennen all-out und einem kontrollierten GA1-Lauf mit konstanter Pulsfrequenz, aber schwankender Pace?
  20. Antworten
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    Aber das ist doch was Anderes als im Training...

    Aber das ist doch was Anderes als im Training konstant bei 75 % HFmax zu bleiben und deshalb die Pace kontrolliert abzusenken.
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    Oh, das klingt spannend. :) Also, falls Du Zeit...

    Oh, das klingt spannend. :) Also, falls Du Zeit findest, würde ich mich sehr freuen.
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    Macht Sinn, danke.

    Macht Sinn, danke.
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    Das würde mich tatsächlich übrigens auch...

    Das würde mich tatsächlich übrigens auch interessieren: Was spricht denn dagegen, das Tempo während des Laufes sukzessive zu verringern, um den tendenziell nun mal stetig ansteigenden Puls konstant...
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    14.202

    Leistung ist nicht nur Ergebnis von Bereitschaft....

    Leistung ist nicht nur Ergebnis von Bereitschaft. Zudem kann es, wie hier schon oft geschrieben wurde, auch sein, dass zunehmend Menschen ihre Bereitschaft anderswo ausleben - zum Beispiel bei...
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    14.202

    Nur Leistung ist belegbar. Bereitschaft nicht....

    Nur Leistung ist belegbar. Bereitschaft nicht. Fertig.
  26. Antworten
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    14.202

    Du kannst allenfalls belegen, dass die Leistungen...

    Du kannst allenfalls belegen, dass die Leistungen in bestimmten Sportarten/Disziplinen abnehmen. Dass die Leistungsbereitschaft abnimmt, lässt sich nicht belegen.

    Ich bin jetzt 43, ich habe schon...
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    Glückwunsch nachträglich euch beiden! Ich...

    Glückwunsch nachträglich euch beiden!

    Ich stelle mir die Frage zumindest auch gelegentlich. Bzw. habe sie mir vor allem zu Beginn meiner Laufzeit gestellt. Damals war es nämlich noch klar so, dass...
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    14.202

    Die Hunde? Zum Thema: Der Breitensportwart...

    Die Hunde?

    Zum Thema: Der Breitensportwart wirkt in der Tat auch auf mich eher aggressiv und frustriert. Aber jedem seine Meinung. Meine ist: Es gibt auch heute noch genug Leistungswillen, auch...
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    :D

    :D
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    Spannend. Esse heute Abend trotzdem mein rotes...

    Spannend. Esse heute Abend trotzdem mein rotes Steak, wenn ich vom Langstreckenlauf zurück bin. :P
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    https://www.runnersworld.de/lauftraining/wie-schne...

    https://www.runnersworld.de/lauftraining/wie-schnell-koennen-sie-laufen/

    RW hat das letzten Monat übrigens als Challenge über 4 Wochen aufgewärmt. Ich hab es gemacht, es war lustig.

    Start ist...
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    Ja, wegen der Tempowechsel hab ich eigentlich...

    Ja, wegen der Tempowechsel hab ich eigentlich gefragt. Ist ja schon wichtig, um schneller zu werden.

    Und 2:01 (und HM überhaupt) klingt doch schon mal super.
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    Gott, da möchte man sich nur noch die Hand vor...

    Gott, da möchte man sich nur noch die Hand vor die Stirn schlagen und sich nie wieder irgendwo für ernsthafte Antworten auf alle Fragen einsetzen...
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    Danke :) Trainierst Du eigentlich nach Plan?...

    Danke :)

    Trainierst Du eigentlich nach Plan? So bin ich ja zum ersten Mal mit dem Schlurfen in Kontakt gekommen. Vorher immer jeden Lauf so schnell wie möglich...^^
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    Na ja, die Antwort, ohne agressive Zwischentöne...

    Na ja, die Antwort, ohne agressive Zwischentöne hätte weniger Zeit gekostet und mehr geholfen. ;-) Ich will das jetzt auch gar nicht alles auf Dich münzen, ich freue mich ja fast immer, Deine Meinung...
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    Och, komm - der hat hier >50 % nicht ernst...

    Och, komm - der hat hier >50 % nicht ernst gemeinte Antworten auf eine total normale Frage gekriegt. Hat sich trotzdem nicht abgemeldet, also definitiv Humor.

    Einfache Antwort für Joel zum...
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    Was Klnonni schreibt - und kannst Du etwas mehr...

    Was Klnonni schreibt - und kannst Du etwas mehr über Dich preisgeben? Alter, Größe, Gewicht?

    Ich frage, weil Abnehmen auch noch ein Mittel sein könnte evtl.
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    Hab gerade den Lauf und das Interview noch mal...

    Hab gerade den Lauf und das Interview noch mal angeschaut. Glaube auch, man kann daran noch arbeiten, aber insgesamt wirkte sie auf mich einfach ziemlich authentisch - intelligent, fröhlich, etwas...
  39. Antworten
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    Bin gestern 46:35 gelaufen, werde womöglich im...

    Bin gestern 46:35 gelaufen, werde womöglich im Nachbarfaden aufschlagen, wenn ich mich das nächste Mal strukturiert vorbereite.

    Außerdem schlage ich vor, dass wir uns hier einen neuen Threadtitel...
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    Warum willst Du Garmin verlassen? Du bist doch...

    Warum willst Du Garmin verlassen? Du bist doch vor Kurzem erst zur 945 gewechselt, oder? Das Software-Thema?
  41. Thema: Forerunner 245

    von TerraP
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    Nope, hat sie nicht --> Rechtfertigung für den...

    Nope, hat sie nicht --> Rechtfertigung für den höheren Preis des 645
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    Die Vivoactive 3 ist eine gute Wahl, glaube ich....

    Die Vivoactive 3 ist eine gute Wahl, glaube ich. Viele Funktionen, guter Preis, schöne (finde ich) Optik. Die VA 3 Music bietet zusätzlich die Möglichkeit, Musik direkt von der Uhr zu hören, leider...
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    Musst Du tatsächlich selbst entscheiden. Ich...

    Musst Du tatsächlich selbst entscheiden. Ich halte es so, dass ich etwas stärker gedämpfte Schuhe für längere Strecken bis HM nehme und Schuhe mit weniger Dämpfung für kürzere Strecken/Rennen. Keine...
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    Die 430 ist auch besser als der ähnlich teure...

    Die 430 ist auch besser als der ähnlich teure Forerunner 35, oder?
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    Ich bin noch nie so kurze Intervalle gelaufen....

    Ich bin noch nie so kurze Intervalle gelaufen. Ich leide da furchtbar. :P Ich bin aber auch leider extrem langsam auf 1.000 Meter. Da dachte ich, diese RW-Challenge passt ganz gut. Aber ja, leider...
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    Um hier mal wieder was zu schreiben: Ich habe...

    Um hier mal wieder was zu schreiben: Ich habe beschlossen, am 3. August die 10 km von Dürwiß zu laufen, um dann bei hoffentlich erträglichen Temperaturen zu meiner Lieblingslaufzeit eine Zeit unter...
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    Hmm, so was? ...

    Hmm, so was?

    https://runningintheusa.com/race/list/ca/upcoming

    Google: road races calendar california. Mehrere sinnvoll aussehende Treffer.
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    Kannst Du aber auch sein, finde ich. Ich hatte...

    Kannst Du aber auch sein, finde ich. Ich hatte gestern schon überlegt, ob ich mal vorsorglich schreibe, dass ich nach diesem Freitagslauf aber nichts über Enttäuschung bei Dir lesen will, falls es...
  49. Haha :D Tolle Geschichte jedenfalls. Und...

    Haha :D

    Tolle Geschichte jedenfalls. Und vielleicht kannst Du ihnen ja freundlich beibringen, dass ein Start und ein Ziel den nächsten Lauf sogar noch ein bisschen schöner machen könnten...
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    Mein voriger Beitrag bezog sich auf Simon. Damit...

    Mein voriger Beitrag bezog sich auf Simon. Damit hast Du natürlich Recht. Aber das ist halt eine zulässige Meinungsäußerung und (meiner Meinung nach ;-) ) weit weg von skandalöser Berichterstattung....
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