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    Mich würde ja eher interessieren warum man am WE...

    Mich würde ja eher interessieren warum man am WE den Longrun schneller läuft als unter der Woche den kurzen, aber das ist natürlich deutlich irrelevanter als die Frage nach der Atemfrequenz. Das ist...
  2. Oh nein ... :besserng: Ich drück die Daumen, das...

    Oh nein ... :besserng:
    Ich drück die Daumen, das es schnell wieder besser wird!
  3. Achdusch.... :uah: Das tut mir sooo leid für...

    Achdusch.... :uah:

    Das tut mir sooo leid für dich!

    Da bleibt nur, dir feste die Daumen zu drücken, dass du die richtige Behandlung findest und dir bestens geholfen werden kann.

    Gruss Tommi
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    Hallo Vielen Dank ihr zwei für eure für mich...

    Hallo

    Vielen Dank ihr zwei für eure für mich positiven Kommentare.
    Ich habe mich sehr darüber gefreut.

    @ Chris
    Dein Lauf steht schon von Anfang an auf meiner To-do Liste, aber es sind drei...
  5. Hallo Oioioi, sehr schön zu lesen, dass du es...

    Hallo

    Oioioi, sehr schön zu lesen, dass du es geschafft hast.

    HERZICHEN GLÜCKWUNSCH!!!

    Gruss Stefan
  6. Und du kommst in die DUV-Datenbank :daumen: ...

    Und du kommst in die DUV-Datenbank :daumen:

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem wunderbaren Erlebnis und dieser tollen Leistung. Da hat nun alles gepasst und du hast die Gelegenheit genutzt. Und...
  7. Herzlichen Glückwunsch zu der beeindruckenden...

    Herzlichen Glückwunsch zu der beeindruckenden Leistung!
    :daumen: :nick: :hallo:
  8. Glückwunsch + Respekt zum ersten Ultra !!!...

    Glückwunsch + Respekt zum ersten Ultra !!! :daumen::daumen::daumen: War ja offensichtlich ein tolles Erlebnis für dich, freut mich für dich. Dann kann der Eigner ja (bald) kommen. :nick:
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    privater Ultra - 50 Km

    Hallo

    Ein paar Worte zum Lauf möchte ich auch noch hier lassen.

    Wie so oft, bin ich weit vor dem NICHT gestellten Wecker muntergeworden. Ich wollte eigentlich gegen 5 Uhr aufstehen und in aller...
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    Langer Lauf im Grunewald am 15.03.2022

    Der nächste Lange war dran und natürlich nur an einem freien Tag. Nach einer Frühschicht finde ich das nahezu unmöglich, noch so lange zu laufen und vor der Nachtschicht bringt das auch nichts, dann...
  11. Hallo Fiambu Du hast den LAAAAAAANGEN LAUF...

    Hallo Fiambu

    Du hast den LAAAAAAANGEN LAUF sehr sehr sehr gut hingekriegt.
    👍👍👍

    Wieder mal ist die Aussage :"Ultra's werden mit dem Kopf gelaufen." bestätigt worden.

    1 --- setzen
    und
    SO...
  12. Das hast du sehr gut gemacht! :daumen: Gruss...

    Das hast du sehr gut gemacht! :daumen:

    Gruss Tommi
  13. Top! Heftiger Longrun. Einfach so im Training auf...

    Top! Heftiger Longrun. Einfach so im Training auf einem Rundkurs - da kann ich nur staunen :daumen: An Durchhaltevermögen fehlt es dir definitiv nicht :nick:
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    Es ist ja nicht nur Corona allein…

    …das derzeit die Organisation einer Laufveranstaltung in eine kleine Abenteuerreise verwandelt. Als kleiner Verein richten wir jedes Jahr im Februar einen Crosslauf aus. Jedes Jahr? Nein, im letzten...
  15. Das liest sich doch gut :daumen: Gruss Tommi

    Das liest sich doch gut :daumen:

    Gruss Tommi
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    Rudelbildung für den Frieden. 85274 Spazieren,...

    Rudelbildung für den Frieden.
    85274
    Spazieren, walken, laufen wie es einem gefällt.
    Ändert nix an den Fakten, im Grunde nur für uns, hat uns aber gut getan.

    Knippi
  17. Ganz so extrem sehe ich das nicht. Vorallem für...

    Ganz so extrem sehe ich das nicht. Vorallem für erfahrene Wanderer ist die Distanz in Kombination mit den Höhenmetern kein grosses Problem. Einfach ein Zeitziel passt hier nicht ins Bild. Gute Zeiten...
  18. Den Begriff PacetoPace hab ich so noch nicht...

    Den Begriff PacetoPace hab ich so noch nicht gehört. Das Prinzip allerdings schon angewandt. Damals (als ich noch richtiger Ultra war :hihi: ) beim Baltic Run waren die Zielzeiten für jede Etappe ca....
  19. Eigentlich ist es egal, ob du nach Zeit oder...

    Eigentlich ist es egal, ob du nach Zeit oder Kilometern trainierst. Beim Seentrail wirst du sowieso langsamer sein, als im Training. Ich hoffe, du kannst dich dort die ersten Kilometer auch...
  20. :daumen: Damit du es nicht mehr wegeditieren...

    :daumen: Damit du es nicht mehr wegeditieren kannst. :zwinker2: Gutes Gelingen weiterhin, das wird was!
  21. Langlauf ist ganz sicher schweißtreibend! So viel...

    Langlauf ist ganz sicher schweißtreibend! So viel ist sicher! Es macht auch wahnsinnig Spaß! Urlaub muss auch mal sein! Aber in der Regel sind die Wege so gut präpariert, dass man daauch gut laufen...
  22. Thema: Covid Impfung

    von klnonni
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    Entschuldigung, ich kenne den Vergleich ja auch...

    Entschuldigung,
    ich kenne den Vergleich ja auch aus vielen Veröffentlichung und aus dem Bio- Unterricht meiner Kinder.
    War auch nicht persönlich gemeint.
    Der Sinn dieser Darstellung ist ja auch...
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    Auch wenn ich das bereits n mal in diesen zwei...

    Auch wenn ich das bereits n mal in diesen zwei Corona-Fäden geschrieben habe: mich interessieren komplizierte Details nicht.
    Ich bin vor 5 Monaten "aufgefrischt" worden und betätige mich als...
  24. Weniger Gewicht = weniger Masse, die auf die...

    Weniger Gewicht = weniger Masse, die auf die Berge gewuchtet werden muss :wink:

    Gruss Tommi
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    Ich: Stand am Rathaus Friedenau. Was wünscht ihr...

    Ich: Stand am Rathaus Friedenau. Was wünscht ihr euch da? Zucker? Salz? Alk? Fett?
  26. Thema: Was macht man da?

    von ruca
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    Der wird umgekehrt denken: "Ich will meine...

    Der wird umgekehrt denken: "Ich will meine 15x400m = 6000m laufen. Und nicht 6037m weil der schnelle Heini meint, Bahn 1 gehöre ihm."

    Dass er nach "Läuferetiquette" damit Unrecht hat, wir der...
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    Hallo, wenn ich mich jeden Morgen, was ja auch...

    Hallo,

    wenn ich mich jeden Morgen, was ja auch heißt bei jedem Wetter und jeder Befindlichkeit, 20 km bewegen würde, müsste ich erstens auch so langsam wie du laufen und zweitens hätte ich sicher...
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    Gute Frage, musste ich auch mal nachschlagen. Aus...

    Gute Frage, musste ich auch mal nachschlagen. Aus dem Bauch heraus hätte ich mit JA geantwortet. Und das wäre falsch gewesen.
    ...
  29. Als Tempotraining gefiel mir das Fahrtspiel immer...

    Als Tempotraining gefiel mir das Fahrtspiel immer sehr gut. Oder ein paar Steigerungsläufe im normalen Dauerlauf.
    ...
  30. Thema: Covid Impfung

    von klnonni
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    Meine Familie und ich haben vor über Weihnachten...

    Meine Familie und ich haben vor über Weihnachten und Neujahr an die Küste zufahren.
    Hatten wir eigentlich schon letztes Jahr vor, um unseren Hund vor das Silvesterfeuerwerk zu schützen.
    Letztes...
  31. Antworten
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    Hatte ich auch erwogen. Was dagegen spricht:...

    Hatte ich auch erwogen. Was dagegen spricht: Schmerzen unter den Achseln an den Lymphknoten und (zum Glück) sehr schnelle Besserung. Bin schon wieder von der liegenden in die sitzende Position...
  32. Thema: Covid Impfung

    von bones
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    Yep. Wenn man hier ins Forum Gesundheit und...

    Yep. Wenn man hier ins Forum Gesundheit und Medizin schaut, sollte man nie mit dem Laufen beginnen......alle Läufer haben Zipperlein.:zwinker5:
  33. New York Marathon 2021 - Mein Film fürs ZDF "42 Kilometer Hexenkessel"

    Hi liebe Runner's World Community,

    ich bin dieses Jahr beim 50. New York Marathon als "Rennender Reporter" mitgelaufen. Mein Film über das Erlebnis und die Geschichte des Laufs findet Ihr in der...
  34. Hui, das klingt doch gut! Einfach frisch fromm...

    Hui, das klingt doch gut! Einfach frisch fromm fröhlich frei mal lostraben! Liest sich sehr schön! Fitnessstudio kann auch nicht schaden... Ich tue mich mit geschlossenen Räumen schwer... Aber ja......
  35. Na also, geht doch! [Martinslauf Düsseldorf 2021]

    Um es vorweg zu nehmen: Diesmal war ich nicht der einzige Vertreter. Schon 4-mal in diesem Jahr hielt ich allein die Fahne der M70 hoch, und davon war ich 3-mal sogar der Älteste in der „última...
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    Icke och wieder :daumen: 1. SteffenBank...

    Icke och wieder :daumen:

    1. SteffenBank (Verlosung, Sub4)
    2. Bashman (Verlosung, Sub 3:10)
    3. heikchen007 (Verlosung, Sub4)
    4. ruca (sicherer Startplatz aus 2021, durchlaufen)
    5. todmirror...
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    Hier kommt auch schon mein Wochenbericht: Im...

    Hier kommt auch schon mein Wochenbericht: Im Westen nichts Neues ... :D
    Dem Schritt-Zähler meiner Garmin traue ich nicht wirklich (4.300/Tag)! Es ist weiter Schonung angesagt, aber einige...
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    Jetzt also in ausführlich. Was war ich...

    Jetzt also in ausführlich.
    Was war ich aufgeregt! :hihi:Auf der Hinfahrt habe ich mir immer eingebildet, ich müsse aufs Klo. Ich wusste, die haben da Dixies, ich wusste aber auch, ich war doch erst...
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    Wir haben mal ein Babyjoggerrennen...

    Wir haben mal ein Babyjoggerrennen veranstaltet.....gottseidank gab es nur wenige ehrgeizige Elternteile.:D
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    hmmm... mein erster Lauf überhaupt war ein WK...

    hmmm...

    mein erster Lauf überhaupt war ein WK - Marathonstaffel in Lübeck...

    bei -12°c und schneidendem Ostwind knapp 40Km durch Hamburch...
    133 Runden um einen Sportplatz...
    nachts sechs...
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    Verrücktes habe ich bis her noch nicht gemacht,...

    Verrücktes habe ich bis her noch nicht gemacht, aber ich Laufe ja erst 6 Jahre.
    Was ich aber etwas ungewöhnlich finde, ich finde seit 6 Jahren an meinem Geburtstag immer ein wenig Geld ( um die 5...
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    Verrückte Laufideen und -geschichten

    Hallo,

    ich habe gerade mal wieder für mich reflektiert, warum ich eigentlich so gerne laufe. Und da sind mir ganz, ganz viele Dinge eingefallen. Sie lassen sivh aber alles in allem in drei...
  43. Danke Fiambu für die näheren Erläuterungen... Das...

    Danke Fiambu für die näheren Erläuterungen... Das ist ja sogar noch mehr "E", als ich aus Bernds Beschreibung vermutet hätte. Finde ich aber ziemlich cool, da ja so viel mehr auf eine korrekte...
  44. …die jeweilige Maschine stellt sich automatisch...

    …die jeweilige Maschine stellt sich automatisch auf dich bzw. deine Grösse ein. Du machst mehr oder weniger von der Maschine „geführte“ Bewegungen und das Gewicht stellt sich auf deinen...
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    Wer Zeit und Lust hat: Michael Arend hatte im Rahmen einer seiner Trainerstunde mal die aktuelle Studienlage zu Laufschuhen besprochen. Es werden Themen wie Dämpfung, Sprengung und auch Carbon-Schuhe...
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    Ab Montag, 18.10., gibt es bei Aldi Süd Winter...

    Ab Montag, 18.10., gibt es bei Aldi Süd Winter Laufschuhe für 14,99 €.
    Da kannste nichts falschmachen.
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    Tag 3 - 41 km - 12.10.2021

    Der Fluch der Götter

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    Das schöne an Plänen, man kann so viele davon entwickeln wie man will, denn funktionieren tun sie eh nicht.

    Plan A) Ich wollte auf die Bahn und ein paar schnelle...
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    Hallo Fiambu

    Da haben wir denselben 'Traum'.. auch für mich ist es der Eiger Ultra E51:)
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    Man "muss" die LaLas jetzt auch nicht auf Zwang extrem langsam laufen, um in einem bestimmten HF-Bereich zu bleiben. Wenn es sich gut und rund für dich anfühlt und du danach nicht für Tage (und damit...
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