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    Hallo, mein Training in den letzten Wochen ist...

    Hallo,

    mein Training in den letzten Wochen ist zwar nicht so gelaufen, wie es für den langen Kanten gut wäre. Aber mit dem Thema "gute Zeit" bin ich eh durch, und entsprechend habe ich mich...
  2. Antworten
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    Hallo, gestern bin ich nochmal knapp 32 km...

    Hallo,
    gestern bin ich nochmal knapp 32 km gelaufen, und auch wenn es mittags während der letzten 10 km schon etwas zu warm geworden ist, bin ich ganz gut durchgekommen. Entsprechend steht auch mein...
  3. Antworten
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    Hallo Chris, Danke für Deine positive Nacht...

    Hallo Chris,

    Danke für Deine positive Nacht mit dem Versucht, mir die evtl. Bedenken aus dem Kopf zu treiben. Lass mich einfach noch eine Nacht darüber schlafen, und dann melde ich mich bei Dir.
    ...
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    Hallo, am letzten Samstag war ich zum 10. mal...

    Hallo,
    am letzten Samstag war ich zum 10. mal bei Kyffhäuser Berglauf, aber leider ist es nicht so gelaufen, wie ich es mir gewünscht hätte. Bis km 32 war ich noch einigermaßen gut unterwegs, aber...
  5. Antworten
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    Hallo, im Training bin ich in den 2 Wochen...

    Hallo,

    im Training bin ich in den 2 Wochen nach dem Marathon in Kandel jeweils um 70 km gelaufen, und ich habe es geschafft, an den Wochenenden jeweils einen langen Lauf von knapp 30 km zu laufen....
  6. Antworten
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    Hallo, heute stand der Bienwaldmarathon in...

    Hallo,
    heute stand der Bienwaldmarathon in Kandel an, und bei angenehm sonnigen 6°C fiel pünktlich um 10:00 Uhr der Startschuss. Da mein Training jobbedingt in den letzten Woch ziemlich überschaubar...
  7. Antworten
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    Hallo Anke, mit dem Thema Umzug sollte ich durch...

    Hallo Anke,
    mit dem Thema Umzug sollte ich durch sein, aber als Interim Manager werde ich immer wieder für begrenzte Zeit in Projekten an verschiedenen Standorten tätig sein. Entsprechend werde ich...
  8. Antworten
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    Hallo, ich hatte ja schon einmal berichtet,...

    Hallo,

    ich hatte ja schon einmal berichtet, dass ich seit Anfang des letzten Jahres auf der Suche nach einem neuen Job bin. Das war insgesamt leider recht zäh, so dass ich mich Anfang Dezember...
  9. Antworten
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    Hallo, ich der letzten Woche habe ich mein...

    Hallo,

    ich der letzten Woche habe ich mein Laufpensum nach 3 Wochen mit steigenden Umfängen etwas reduziert, d. h. ich war zwar 5 x laufen und bin jedoch nur kürzere Strecken gelaufen, so dass es...
  10. Antworten
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    Hallo, auch wenn die Perspektive für den...

    Hallo,

    auch wenn die Perspektive für den ersten Marathon des neuen Jahres noch unsicher ist, habe ich mein Training auch in der letzten Woch wie geplant fortgesetzt. Entsprechend war ich 5 x...
  11. Antworten
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    Hallo, nachdem der 50 km Lauf in Rodgau...

    Hallo,

    nachdem der 50 km Lauf in Rodgau abgesagt wurde, muss ich einfach mal schauen, wann und wo der erste Wettkampf im neuen Jahr stattfinden kann. Evtl. bieten sich der Bienwaldmarathon in...
  12. Antworten
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    Hallo, ich wünsche Euch alles ein gutes und...

    Hallo,

    ich wünsche Euch alles ein gutes und möglichst verletzungsfreies neues Laufjahr 2022, in dem hoffentlich auch bald wieder soetwas wie Normalität zurückkehrt!

    Nach dem gestrigen Abschluss...
  13. Antworten
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    Hallo, zum Abschluss des Laufjahres 2021 habe...

    Hallo,

    zum Abschluss des Laufjahres 2021 habe ich heute zwar keinen Silversterlauf absolviert, aber ich bin noch einmal die Strecke von 16,3 km auf der alten Bahntrasse von Bergisch Born nach...
  14. Antworten
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    Hallo, in den vergangenen 2 Wochen bin ich...

    Hallo,

    in den vergangenen 2 Wochen bin ich jeweils 5 x gelaufen, und ich bin inzwischen wieder bei ca. 70 km pro Woche angekommen. Dabei bin ich auf meinen Hausrunden an der Sengbachtalsperre oder...
  15. Antworten
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    Hallo, auch wenn es ein bisschen langweilig...

    Hallo,

    auch wenn es ein bisschen langweilig klingt: Ich habe mein Training in der vergangenen Woche nur ein kleines bisschen angepasst. D. h. ich war erneut 5 x laufen, und dabei bin ich am...
  16. Antworten
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    Tja, eigentlich wollte ich jetzt laufend auf der...

    Tja, eigentlich wollte ich jetzt laufend auf der Runde am Twistesee in der Nähe von Bad Arolsen unterwegs sein, doch der Marathon wurde gestern kurzfristig abgesagt. Eine Begründung wurde bisher...
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    Hallo, auch wenn das Laufen in den letzten...

    Hallo,

    auch wenn das Laufen in den letzten Monaten nicht mehr so intensiv war wie noch vor ein paar Jahren, habe ich die Umfänge seit dem letzten Marathon etwas runtergefahren, um zu regenerieren....
  18. Antworten
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    Hallo, gestern bin ich den Rursee Marathon...

    Hallo,

    gestern bin ich den Rursee Marathon gelaufen, und der Lauf hat mir insgesamt gut gefallen. Dabei hat es zum Start um 10:30 Uhr kurz genieselt, aber dann hat es auch wieder aufgehört, und es...
  19. Antworten
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    Hallo, hier 2 Bilder von Finny und mir, die...

    Hallo,

    hier 2 Bilder von Finny und mir, die ich in der RW Galerie vom Röntgenlauf entdeckt habe:

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    83209
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    Hallo, heute Morgen um 08:30 Uhr bin ich beim...

    Hallo,

    heute Morgen um 08:30 Uhr bin ich beim Röntgenlauf gestartet. Statt einer großen Runde von 63 km rund um Remscheid haben die Organisatoren dieses Jahr eine etwas andere Strecke an der...
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    Hallo Stefan, nochmals vielen Dank für die...

    Hallo Stefan,

    nochmals vielen Dank für die kurzweilige Rückfahrt von Schmiedefeld nach Eisenach am Sonntag. :giveme5:

    Mit meinem Lauf bin ich - so wie Du - insgesamt zufrieden, auch wenn ich...
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    Hallo, nachdem ich am Sonntag zurückgefahren...

    Hallo,

    nachdem ich am Sonntag zurückgefahren bin, und das Knie ein bisschen dick geworden ist, habe ich gestern auch noch die Füße stillgehalten. Aber ich war im Fitnessstudio inkl. Sauna, und das...
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    Hallo Anke, vielen Dank für Deine positive...

    Hallo Anke,

    vielen Dank für Deine positive Rückmeldung. Ich denke, der Eindruck täuscht etwas, denn nach der absolvierten Distanz war ich schon platt, als ich in Schmiedefeld angekommen bin....
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    Hallo, bei insgesamt guten Bedingungen bin ich...

    Hallo,

    bei insgesamt guten Bedingungen bin ich gestern den SM von Eisenach nach Schmiedefeld gelaufen, und auch wenn es nicht ganz so gelaufen ist, wie ich es mir gewünscht hatte, bin ich...
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    Hallo Jörg, ich reise am Donnerstag an und...

    Hallo Jörg,

    ich reise am Donnerstag an und habe ein Hotel in Eisenach. Da ich am Samstag mit Stafan - Dankeschön!!! - zurückfahren kann, habe ich am Freitag komplett frei. Entsprechend können wir...
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    Rennsteiglauf am 02.10.2021

    Hallo,

    es überrascht mich, dass es zum Thema noch keinen Thread gibt? Sei's drum, der SM und der Marathon finden am Samstag, 02.10.2021, statt, und der Halbe von Oberhof einen Tag später.

    Ich...
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    Hallo, ja, annähernd so, wie ich es mir...

    Hallo,

    ja, annähernd so, wie ich es mir vorgenommenhatte, habe ich in der letzten Woche trainiert. Nach dem Einstieg am Mittwoch habe ich am Donnerstag eine etwas längere Runde von knapp 14...
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    Hallo, ich danke Euch für die Anerkennung und...

    Hallo,

    ich danke Euch für die Anerkennung und Eure positive Rückmeldung, über die ich mich gefreut habe. :daumen:

    Auch im Nachhinein bin ich immer noch ein bisschen überrascht, dass ich am...
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    Hallo, eigentlich wollte ich mich hier ja...

    Hallo,
    eigentlich wollte ich mich hier ja regelmäßig und vor allem öfter melden. Aber in den letzten Monaten habe ich mich einfach nicht so gut gefühlt, um hier regelmäßig über meine Laufaktivitäten...
  30. Antworten
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    Hallo, ich bin weiterhin mit 5 Läufen und ca. 70...

    Hallo,
    ich bin weiterhin mit 5 Läufen und ca. 70 km pro Woche unterwegs. Dabei fühle ich mich auch einigermaßen wohl, aber mit einer Erhöhung der Umfänge, die ich jetzt eigentlich angehen wollte,...
  31. Antworten
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    Hallo, nachdem ich in den letzten Monaten...

    Hallo,

    nachdem ich in den letzten Monaten ziemlich durchgehangen und mich auch hier monatelang zurückgehalten habe, möchte ich mich trotz aller Widrigkeiten und Rückschläge wieder auf meine...
  32. Antworten
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    Hallo Manni, schön zu hören, dass Du die...

    Hallo Manni,

    schön zu hören, dass Du die Probleme mit dem Fuß überwunden hast und wieder laufend unterwegs bist.

    Ich hänge gerade ziemlich durch, und dabei ist es nicht hilfreich, wenn man -...
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    Hallo, das Training hat sich in den letzten...

    Hallo,
    das Training hat sich in den letzten Wochen mit 70 - 80 km/Woche auf einem ordentlichen Niveau bewegt, weil es mit dem Marathon in Steinfurt auch ein motivierendes Ziel gab. Das ist mit der...
  34. Antworten
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    Hallo, der Wiedereinstieg war in der letzten...

    Hallo,

    der Wiedereinstieg war in der letzten Woche zwar nicht ganz so einfach, aber ich habe es zumindest geschafft 5 x zu laufen. Dabei bin ich am Dienstag und Mittwoch sowie am Freitagnachmittag...
  35. Antworten
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    Hallo, in den letzten 1,5 Wochen habe ich wg....

    Hallo,
    in den letzten 1,5 Wochen habe ich wg. einer Infektion, für die ich ein Antibiotikum nehmen musste, auf das Laufen verzichtet. Naja, die Infektion ist erledigt, die Pause ist mir insgesamt...
  36. Antworten
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    Danke für den Hinweis, das Datum für die...

    Danke für den Hinweis, das Datum für die Anmeldung ist notiert!!!
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    Hallo Stefan, Danke der Nachfrage. Ja, der...

    Hallo Stefan,

    Danke der Nachfrage. Ja, der Lauf am letzten Samstag blieb zum Glück vom angekündigten Regen verschont, bei angenehmen 15-17°C bin gut und gleichmäßig laufend durchgekommen, und nach...
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    Hallo, am Sonntag bin ich zum 4. Mal bei...

    Hallo,

    am Sonntag bin ich zum 4. Mal bei Kraxi's Sommeralm Marathon gelaufen, und es hat mir erneut sehr gut gefallen, weil es einfach eine schöne Veranstaltung ist.

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    Hallo, ich bin weiterhin dran, d. h. gestern...

    Hallo,

    ich bin weiterhin dran, d. h. gestern 11,5 km @ 5:02 min/km und heute Morgen bei angenehm frischen 9°C die Runde von 20,4 km um die Sengbachtalperre @ 5:18 min/km sind gut gelaufen, damit...
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    Hallo Katz und Manfred, ich danke Euch für die...

    Hallo Katz und Manfred,

    ich danke Euch für die Anerkennung der Leistung vom Bergischen 6 Stundenlauf, mit der ich als erstem Wettkampf nach langer Abstinenz wirklich zufrieden war. nachdem es...
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    Hallo, nachdem im bisherigen Jahr viele...

    Hallo,

    nachdem im bisherigen Jahr viele Marathons wg. Corona ausgefallen sind, kommt mit den z. T. unterschiedlichen Regelungen in den Ländern wieder Bewegung in den Veranstaltungskalender....
  42. Antworten
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    Hallo, die letzte Woche ist mit knapp 70 km...

    Hallo,

    die letzte Woche ist mit knapp 70 km etwas erholsamer ausgefallen, und dazu passte dann am letzten Wochenende auch der Kurztripp an die Nordseeküste, wo wir uns in der Nähe von Alkmaar mit...
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    Hallo, den Lauf am Samstag habe ich gut...

    Hallo,

    den Lauf am Samstag habe ich gut überstanden, d. h. die Beine waren am Sonntag noch ein bisschen schwer, aber am Montag haben sie sich schon wieder gut angefühlt und Getreu dem Motto: Nach...
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    Hallo, gestern ist beim Bergischen 6...

    Hallo,

    gestern ist beim Bergischen 6 Stundenlauf an der Eschbachtalsperre bei Remscheid mein erster Wettkampf des lfd. Jahres über die Bühne gegangen, und ich bin sehr zufrieden. Eine richtige...
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    Hallo, nachdem es nur noch 3 Tage bis zum...

    Hallo,

    nachdem es nur noch 3 Tage bis zum ersten Wettkampf am kommenden Samstag sind, möchte ich einen kurzen Zwischenbericht zum Status der lfd. Vorbereitung geben, die wg. der kurzfristigen...
  46. Hallo, am Samstag, 04.07.2020, findet der...

    Hallo,

    am Samstag, 04.07.2020, findet der Bergische 6 Stundenlauf an der Eschbachtalsperre bei Remscheid statt. Ich hatte das Glück, dass ich mich kurz vor erreichen des Limits noch anmelden...
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    Hallo, am Donnertag hatte ich das große Glück,...

    Hallo,

    am Donnertag hatte ich das große Glück, dass ich mich kurz vor Erreichen des Limits noch zum Bergischen 6 Stundenlauf am Samstag, 04.07.2020, an der Sengbachtalsperre bei Remscheid anmelden...
  48. Hallo Stefan, ich habe erst jetzt Deinen...

    Hallo Stefan,

    ich habe erst jetzt Deinen schönen Bericht zum persönlichen Rennsteig-SM gelesen, habe mir die Bilder angesehen und konnte mir an der einen oder anderen Stelle ein schmunzeln nicht...
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    Hallo, das Training plätschert so vor sich hin,...

    Hallo,
    das Training plätschert so vor sich hin, denn ohne eine konkrete Perspektive habe ich es einfach nicht geschafft, das aktuelle Niveau deutlich anzuheben. Aber nachdem nachdem Hannes (Kraxi)...
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    Hallo, in den letzten beiden Wochen bin ich...

    Hallo,

    in den letzten beiden Wochen bin ich jeweils zwischen 70 - 80 km lfd. unterwegs gewesen, wobei es max. 20 km am Stück geworden sind. Ohne einen anstehenden Marathon schaffe ich es zwar...
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