Suchen:

Suchen: Die Suche dauerte 1,00 Sekunden.

  1. Danke dir! Ich glaube, das hast du ziemlich gut...

    Danke dir! Ich glaube, das hast du ziemlich gut zusammengefasst. Wirklich schade, dass deine körperlichen Probleme, dir einen Strich durch die Rechnung gemacht haben. Aber Traning ist nie vertane...
  2. Ich sitze mittlerweile in der Bahn und versuche...

    Ich sitze mittlerweile in der Bahn und versuche mich mal an einem kurzen Bericht!
    Ich bin insgesamt eigentlich ganz gut ins Laufen gekommen, sodass ich -warum auch immer- dann auf die Idee gekommen...
  3. Danke sehr! Es geht zum Glück auch weiter...

    Danke sehr! Es geht zum Glück auch weiter vorwärts bei mir aktuell. Dir auch nochmal gute Besserung. Hoffentlich kannst du Sonntag halbwegs fit an den Start gehen!
  4. Antworten
    169
    Hits
    25.937

    Das sehe ich ähnlich, ich habe quasi die beste...

    Das sehe ich ähnlich, ich habe quasi die beste Gelegenheit zum Krank werden genutzt. Mit dem Training bin ich durch, bis zum Marathon wieder fit. Eine Woche später und ich wäre nicht so gelassen....
  5. Antworten
    350
    Hits
    32.276

    Offiziell 3:29:13. Mir war es zu warm. Ziel...

    Offiziell 3:29:13.
    Mir war es zu warm. Ziel erreicht, Bonusziele stehen noch aus. Bei km 8 dachte ich schon alles ist vorbei, da ist es mir in den linken hinteren Oberschenkel geschossen, aber ist...
  6. Antworten
    2.953
    Hits
    311.521

    Ist immer eine Frage der Formulierung. Zu...

    Ist immer eine Frage der Formulierung.

    Zu schreiben jemand, konkretes immerhin nennst du indirekt ihren Namen, dopt - und das hast du so geschrieben - ist eine schwerwiegende Unterstellung....
  7. Wow, starke Leistung! Herzlichen Glückwunsch!...

    Wow, starke Leistung! Herzlichen Glückwunsch! Dann bist du ja bereit für den Marathon; dafür wünsche ich dir ebenfalls weiterhin viel Glück und Erfolg. Hoffentlich läuft die letzten 4 Wochen jetzt...
  8. Antworten
    37
    Hits
    4.200

    Das klingt eher danach als wäre Dein Hauptproblem...

    Das klingt eher danach als wäre Dein Hauptproblem eine katastrophale Renntaktik bzw. realistische Selbsteinschätzung.


    Hm in 1:45 (4:59er Pace) und Du läufst für einen Lauf, der länger werden...
  9. Antworten
    115
    Hits
    17.579

    Hab gestern 2 Stunden für 25km benötigt, kann mir...

    Hab gestern 2 Stunden für 25km benötigt, kann mir einfach nicht vorstellen, dass da jemand noch 17km weiter läuft und auch mit Windschatten hätte ich es nicht viel weiter geschafft.

    Ich sehe das...
  10. Antworten
    169
    Hits
    25.937

    Bio, warum schreibst Du den Schrott nicht in...

    Bio, warum schreibst Du den Schrott nicht in Deinem Frankfurt Marathon Blog. Hier interessiert das niemand. Vielleicht kann der Moderator die Beiträge dahin verschieben.
  11. Danke! und dir auch Glückwunsch zur PB - Starke...

    Danke! und dir auch Glückwunsch zur PB - Starke Leistung :daumen:
  12. Wem die (letzte) Stunde schlägt, last man standing BBU 2019

    .........…..Um 4:00 Uhr zwitschern die Vögel und ich kann die Stirnlampe ausschalten. Zwischenzeitlich sind wir zu sechst und ich habe die Nacht recht gut überstanden. Um kurz vor 5 kommt die Sonne...
  13. Danke euch für die Rückmeldungen, ich werde...

    Danke euch für die Rückmeldungen,

    ich werde den Plan nochmal durchgehen und ihn dann an der ein oder anderen Stelle nochmal anpassen.



    Das Thema Intervalle schaue ich mir in den nächsten...
  14. Über den Titel des Threads würde ich ja...

    Über den Titel des Threads würde ich ja vielleicht noch einmal nachdenken...
  15. Antworten
    20
    Hits
    2.079

    Ganz ehrlich: Wer im besten Läuferalter 3 bis 4...

    Ganz ehrlich: Wer im besten Läuferalter 3 bis 4 mal die Woche trainiert, abwechseln Intervalle, Longrun, Tempo - also eigentlich alles lehrbuchmäßig - macht und dann nur 58:39 rauskommt, wird große...
  16. Nachtlauf Hamburg - Ergebnis So, es ist...

    Nachtlauf Hamburg - Ergebnis

    So, es ist geschafft, ins Ziel kam ich mit einer Zeit von 57:39, was Platz 7 von knapp 800 männlichen Teilnehmern bedeutete. Meine Zielzeit habe ich zwar knapp...
  17. Vielen Dank für deine Meinung, insbesondere für...

    Vielen Dank für deine Meinung, insbesondere für die konkreten Tipps in Hinblick auf die Intervalle und ich glaube, es hat auch Hand und Fuß was du gesagt hast :)

    Also du hast Recht und sobald die...
  18. Antworten
    14
    Hits
    1.436

    Das ist ja wie mit der Kuh "Elsa"........

    Das ist ja wie mit der Kuh "Elsa"........
  19. .....

    .....
  20. Ui, das sieht nach Spaß aus. Aua. Wie schnell...

    Ui, das sieht nach Spaß aus. Aua. Wie schnell wäre dann in etwa "schneller"? Voll verstehe ich... :zwinker2:

    Danke auch dir, Spiridon, für deine Gedanken. Auch sehr spannend.
    Vielleicht für dich...
  21. Antworten
    1.396
    Hits
    96.462

    Namen, die Schuhe für alte Knacker*innen nicht...

    Namen, die Schuhe für alte Knacker*innen nicht haben sollten:

    1) Adios
  22. Antworten
    2.593
    Hits
    290.835

    Genau... 70241

    Genau...

    70241
  23. Antworten
    826
    Hits
    145.190

    Danke für den Link! :daumen:

    Danke für den Link! :daumen:
  24. 10 Years After... von 0 auf 100 (M + U) -dort - wo alles begann- Bottwartalmarathon

    Es war mein 2.te Marathon. 2010, Welzheimer Wald Marathon. Ich habe mir ein schönes gelges Lauf-Shirt bedrucken lassen. Motto:
    42195 m laufen macht glücklich. So stand es auf meinem Rücken. Ein...
  25. Antworten
    91
    Hits
    9.823

    Bin dabei Marathon: Spiridon08 (3:05)...

    Bin dabei

    Marathon:
    Spiridon08 (3:05)
    Schauläufer (4:xx)
    Benyamin (3:15-3:20)

    Halbmarathon:
  26. Antworten
    91
    Hits
    9.823

    Bin dabei Marathon: Spiridon08 (3:05)...

    Bin dabei

    Marathon:
    Spiridon08 (3:05)
    Schauläufer (schau mer mal, geplant ist gemütlich mit 4 Std. irgendwas:confused:)


    Halbmarathon:[/QUOTE]
  27. Antworten
    141
    Hits
    19.156

    Das kann ich komplett nachvollziehen: Ich...

    Das kann ich komplett nachvollziehen:
    Ich tausche mich gerne in einem Laufforum über meinen Sport aus, und fände es zum Beispiel sehr nervig, wenn ein prätentiöser Trottel fast jeden Faden mit...
  28. Antworten
    44
    Hits
    5.974

    Es ging hier in diesem Thread noch NIE um den...

    Es ging hier in diesem Thread noch NIE um den schönen Mararthon in Frankfurt, sondern insgeheim nur um Musik-Trallala und Wichtigtuerei. Das ist dir leider nicht aufgefallen.
    Jeder Ansatz von...
  29. Antworten
    2.593
    Hits
    290.835

    Dubai Marathon heute nacht...

    Dubai Marathon heute nacht
    https://www.youtube.com/watch?v=Uoncl8ype-M...
  30. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
    Antworten
    940
    Hits
    128.142

    190km, 16TE Do: 10km Ø 4:00 + 30' koo/s Do:...

    190km, 16TE

    Do: 10km Ø 4:00 + 30' koo/s
    Do: 14km Ø 4:14 + 40' Kraft/Sprünge
    Fr: EL/AL 16x180m Bergan [zurück TP] + 11x180m sa Sandläufe (Gesamt 13km)
    Fr: 14km Ø 4:21 + 30' Gymnastik
    Sa:...
  31. Antworten
    173
    Hits
    18.254

    69245 Hier mal ein Bild von der Strecke (HM)...

    69245

    Hier mal ein Bild von der Strecke (HM) die Joel beschrieben hat.

    Die Strecke ist schnell, einsam, teilweise mit viel Gegenwind!
  32. Antworten
    173
    Hits
    18.254

    Bei 1:41 Min. auf dem Video ist die...

    Bei 1:41 Min. auf dem Video ist die Kontrollstelle bei 10km zu sehen.
  33. Antworten
    173
    Hits
    18.254

    Ja klar kann "man" das, mit SUB31 auf 10km als...

    Ja klar kann "man" das, mit SUB31 auf 10km als Bestzeit und wenn man eh Berglaufspezialist ist.... :klatsch:

    Zum Thema:
    Da Benyamin schon in Kandel gemeldet hat bzw mit einem Kumpel dort laufen...
  34. Antworten
    173
    Hits
    18.254

    Joo, der Weinstraßenmarathon ist ein ganz anderes...

    Joo, der Weinstraßenmarathon ist ein ganz anderes Pflaster, das ist richtig.:hihi::hihi:

    Aber auch da kann man bei seinem Debüt sub3 laufen.

    vgl....
  35. Antworten
    173
    Hits
    18.254

    Spiridon, deine Trainingstempi decken sich fast 1...

    Spiridon, deine Trainingstempi decken sich fast 1 zu 1 mit denen von einem Läuferkollegen, der dieses Jahr Sub3 gelaufen ist ;-)

    Du hast natürlich Recht. Die Unterdistanz Leistungen überträgt der...
  36. Thema: Ziele 2019

    von Tvaellen
    Antworten
    122
    Hits
    16.585

    Glückwunsch!

    Glückwunsch!
  37. Thema: Ziele 2019

    von RunSim
    Antworten
    122
    Hits
    16.585

    Jau, das Verhältnis "Trainingszeit-Leistung"...

    Jau, das Verhältnis "Trainingszeit-Leistung" passt sehr gut bei dir :daumen:
    Ach, und in dem Alter haste ja noch etliche Jahre Zeit um im Marathon die Zeit nach oben zu schrauben :winken:
  38. Thema: Ziele 2019

    von RunSim
    Antworten
    122
    Hits
    16.585

    Welche Wochenkilometer planst du denn in der...

    Welche Wochenkilometer planst du denn in der Marathonvorbereitung in den Peak Wochen zu laufen?
    Ich habe einen in meiner Trainingsgruppe, der vor kurzem Sub3 gelaufen ist, jedoch im Gegensatz zu...
  39. Antworten
    154
    Hits
    15.877

    Ich fand den Frankfurt Marathon wieder super. Bin...

    Ich fand den Frankfurt Marathon wieder super. Bin zum 23. mal dabei gewesen.
    Ins Ziel kam ich nach 2:56:11 auf Platz 5 in der Ak 55. Mein 132. Marathon unter 3 Std. :)
    Der Wind war gar nicht so...
  40. Um den Thread hier zum Abschluss zu bringen... ...

    Um den Thread hier zum Abschluss zu bringen...

    Gestern war der Marathon und ich bin trotz nicht vorhandener M-Vorbereitung gestartet.

    29,5 - 32,1 - 12,6 - 32,3 - 32,2 - 35,0 - 43,1 - 58,5 - 8,2...
  41. Antworten
    11
    Hits
    1.450

    meine 220 habe ich 1,5 Jahre sehr sehr sehr viel...

    meine 220 habe ich 1,5 Jahre sehr sehr sehr viel getragen, bei allem möglichen Krams - ohne Schutzfolie. Sah beim Verkaufen immer noch top aus

    auf meiner F3 (waren) und F5 (sind) keine Folien...
Ergebnis 1 bis 41 von 41