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    Bei uns im Lauftreff hat's einen Eckart - ja,...

    Bei uns im Lauftreff hat's einen Eckart - ja, einen ohne "h". Das passt gut, hinten nicht hart und vorne einen Spitzkühler - bei Gegenwind kann er mithalten :D .

    Knippi
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    Also doch eine BW-Variante der Maßnahmen :D . Bis...

    Also doch eine BW-Variante der Maßnahmen :D . Bis heute bestand der Verdacht, dass ausschließlich in Kreuzberg die Nächte lang seien :wink: .

    Knippi
  3. Das ist aber ein "dickes Brett" - bitte fange...

    Das ist aber ein "dickes Brett" - bitte fange rechtzeitig mit der terminlichen Grobplanung an. Ende März sollte die Flinte geladen sein.

    Knippi
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    Der Russe an sich ist ständig am Spucken, weil er...

    Der Russe an sich ist ständig am Spucken, weil er die Schalen der Sonnenblumenkerne loswerden will. Dazu trinkt er Wodka. Mittags, wenn der Markt beendet ist, ist er so betrunken, dass er darauf...
  5. Es fehlt noch Knippi

    Es fehlt noch



    Knippi
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    Oder Laufschuhe nach dem Aussehen kaufen. Ein...

    Oder Laufschuhe nach dem Aussehen kaufen. Ein schicker orangefarbener wie der Hintergrund der Werbung rechts von BETANO zu grünem Laufleibchen und grüner Teiht ist schon mal grundsätzlich bequemer :D...
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    110% von 150. 166 wäre korinthenkackerig. 149...

    110% von 150.
    166 wäre korinthenkackerig. 149 auch.
    Die 69 von 169 ähbäh.

    Nachher gehe ich zum Haare schneiden beim Frisör. Wenn die Ohren vom Haare befreit werden, muss ich wohl oder übel die...
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    Das ist normal. Erst mal spatzieren gehen - ja,...

    Das ist normal. Erst mal spatzieren gehen - ja, spatzieren :hihi:.

    Knippi (nochmals "ja": auch mir wird das Lachen noch vergehen)
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    Hier im Land Brandenburg erst mal Auslauf bis 22...

    Hier im Land Brandenburg erst mal Auslauf bis 22 Uhr. Dem Vernehmen nach hat sich die Mafia der Impfenden durchgesetzt :wink: . Mein Laufkumpane wusste nicht, ob er bis 19 Uhr zum gemeinsamen Lauf...
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    Frage ist auch, wie oft Du in der Woche...

    Frage ist auch, wie oft Du in der Woche "ballerst". Bei bsw. 2 x könntest Du evtl. einfach nur dickere /Frottee?/ Socken anziehen - oder Teile davon. Vielleicht rutscht dann nichts.

    Knippi
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    Das Schöne an dem Wort unfreiwillig ist ja, dass...

    Das Schöne an dem Wort unfreiwillig ist ja, dass freiwillig darin enthalten ist.

    Der Zugführer stellt einen Spähtrupp zusammen: "Sie sind Freiwilliger, Sie auch und Sie, weil Sie auf den Boden...
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    Das sieht so aus. Und selbst wenn nicht? Tja. ...

    Das sieht so aus. Und selbst wenn nicht? Tja.

    Knippi
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    Genieße diese Deine Zeit der Vorfreude. Wenn...

    Genieße diese Deine Zeit der Vorfreude. Wenn Deine Laufschuhe verschlissen sein werden: der Trennungsschmerz wird furchtbar sein - isso.

    Knippi
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    Wenn der Mann die Frau fragt,ob man es nicht...

    Wenn der Mann die Frau fragt,ob man es nicht morgen noch einmal versuchen wolle.
    Groetjes van gospring.de :D

    Klar, von mir war nichts anderes zu erwarten.

    Knippi
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    Lieb von Dir als Berliner, dass Ihr das auf Euch...

    Lieb von Dir als Berliner, dass Ihr das auf Euch nehmen wollt, dann kann ich mich als Brandenburger entspannt zurücklehnen - war nicht auszuhalten, dieser Spott all die Jahre :wink: .

    Knippi
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    Hallo :winken:. "Eigentlich" nicht - siehe die...

    Hallo :winken:.

    "Eigentlich" nicht - siehe die zwei Schuhe rechts :wink: . Ist ja kein Hodensack. Bei mir hängt der linke weiter nach unten - evtl. normal, jedenfalls tut es nicht weh.
    Gib Deinem...
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    Randnotiz: Knippi

    Randnotiz:



    Knippi
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    Vor Jahren hier in diesem Forum (aus der...

    Vor Jahren hier in diesem Forum (aus der Gedächtnisschreibe heraus :wink: ):

    ForistIn 1: Glücklicherweise geht es nur um's Laufen und nicht um Leben oder Tod.
    ForistIn 2: Du hast ja keine Ahnung...
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    :daumen: Als Gitarrist...

    :daumen: Als Gitarrist hat man ja gewisse Freiheiten - als Schlagzeuger ist es kackiger.

    Knippi
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    Nein! Weitermachen! Hier und auf Deinem Laufuntergrund. Alles andere sind Nebengeräusche.

    Knippi
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    Das ließe sich gegebenenfalls auch anders regeln...

    Das ließe sich gegebenenfalls auch anders regeln :wink:. Beworben wird "Berlin" mit dem Begriff "Event". Früher waren das Volksläufe und weil "wir" das Volk sind, sind auch "Leichtnehmer" eingeladen....
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    Irgendwann in Deiner Vergangenheit hattest Du,...

    Irgendwann in Deiner Vergangenheit hattest Du, wie jede, Deine Chance. Jetzt wirst Du nicht eingeladen :baeh:. Berlin kostet 125 € - die Startplätze werden verlost - im Oktober/November, damit...
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    Provoziert aber auch die Frage, ob Männer...

    Provoziert aber auch die Frage, ob Männer heutzutage noch Männer sind - Bier alle :klatsch: . Schlecht geplant!

    Knippi (hat 3 verschiedene Kisten dieser Kaltschale im Keller)
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    Was bedeutet auf den Hund gekommen? Die Antwort...

    Was bedeutet auf den Hund gekommen?
    Die Antwort scheint nicht mehr vom Wind davon getragen zu sein.

    Knippi
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    Deshalb würde ich die 10 km bereits morgen laufen...

    Deshalb würde ich die 10 km bereits morgen laufen :wink: . Danach 2 Tage leicht und locker. Am 28. und 29.4. absolut nix. Am 30.4. 10 x 200 m (dazwischen traben) "schnell" mit jeweils 20 Min. warm-...
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    Autofahrer zu einer Einheimischen: "Wo geht's zur...

    Autofahrer zu einer Einheimischen: "Wo geht's zur Siegessäule?" :zwinker2:

    Und ja, da war noch die Pace deutscher Rekord über 20 km Gehen :teufel:.

    Schluss jetzt Alder (damit meine ich mich!)...
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    Bei mir wären das 72 Stunden minus 3 x 4 Stunden...

    Bei mir wären das 72 Stunden minus 3 x 4 Stunden gleich 60 Stunden mal 5 km = 300 km :geil: . 1000 kcal - mein lieber Scholli! Das war heute beim Frühstück meine Zufuhr.

    Nein.

    Optimierung des...
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    5:12/km. Knippi

    5:12/km.

    Knippi
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    Gut, ja. Ich musste meine Kontaktadresse,...

    Gut, ja. Ich musste meine Kontaktadresse, Anschrift, e-mail, Tel., auf einen Zetttel schreiben. Weniger gut: aufgefallen wäre ich nur als Alberto Onestone :hihi:. Aber was soll's - für den Kauf eines...
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    Wie oder wo oder wie und wo? Aber Vorsicht mit...

    Wie oder wo oder wie und wo? Aber Vorsicht mit Deiner Antwort. Anstiftung nur bei der Erstanspitzung eines Bleistiftes :prof: .

    Knippi
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    Heute bei OBI in Berlin: mit voller Hose...

    Heute bei OBI in Berlin: mit voller Hose (Impfpass im Herrentäschchen) Einlass begehrt. Nix da! Schnelltest auf dem Parkplatz.
    Das ist jetzt kein Meckern! Finde ich gut. Nach 15 Minuten war ich...
  32. Und wenn man bedenkt, dass es noch andere Marken...

    Und wenn man bedenkt, dass es noch andere Marken gibt und deren Hersteller auch "schöne Töchter" haben, dann wird der Hund in der Sudpfanne verrückt. Ich sage immer: Entscheidungstabelle anlegen....
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    Intervalltraining zusätzlich ist immer gut....

    Intervalltraining zusätzlich ist immer gut. Alternativ kannst Du auch "kürzere" Strecken schnell ohne die Pausen vom Intervalltraining durchlaufen - wie bsw. den Coopertest: 12 Minuten lang "all you...
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    Im Training wuschelig. Beim Wettkampf vorher...

    Im Training wuschelig. Beim Wettkampf vorher Brisk einbringen, denn: Brisk frisiert mache ich den besten Eindruck. Und wenn schon a Leich, dann a schee Leich :D.

    Knippi
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    Plan zum Ankommen. Zeit unwichtig. In Wien...

    Plan zum Ankommen.
    Zeit unwichtig.
    In Wien keine 42 km laufen, sondern immer "nur" den nächsten km. Gehpausen an den Labestationen.

    Knippi



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    Akzeptiert. War übrigens Rainer Zuphall. Diese...

    Akzeptiert. War übrigens Rainer Zuphall. Diese Brühe war da - also rinn inne Figur.

    Knippi (fährt Opel Corsa statt Daimler: regnet nich rin und 'n Kofferraum hatter ooch)
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    Wollte nur erwähnen, dass ich die zweite Dröhnung...

    Wollte nur erwähnen, dass ich die zweite Dröhnung "drin" habe. Edelstoff von Biontech/Pfizer. Alles gut. Keine Nebenwirkungen - nix.

    Knippi
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    Nein. Die Muckies für's Laufen sind "hin"....

    Nein. Die Muckies für's Laufen sind "hin". Weitermachen! In 6 Monaten weißt Du "mehr".

    Was Dich trösten mag: das "Verlorene" lässt sich wieder antrainieren, wenn man noch unter 75 Jahren ist...
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    Da muss wohl wieder Oppa Knippi ran: die Tights...

    Da muss wohl wieder Oppa Knippi ran: die Tights sind zu tight.
    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/121233-Knieprobleme-durch-enge-Laufhosen-(Tights)

    Knippi
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    Hatte ein paar Kollegen, die haben an Stelle über...

    Hatte ein paar Kollegen, die haben an Stelle über die Geschäftsleitung über das Kantinenessen gemeckert.

    Knippi
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    Intervalle sind noch drin. Gestern war hier im...

    Intervalle sind noch drin. Gestern war hier im Thema Pause. Kein Jogging, kein Traben, kein Gehen - Pause. Frau/man/wir treffen uns am 22.8.2021 in Berlin, Straße des 17. Juni? Time fades away -...
  42. Hallo, alles auslegbar. Wenn es trocken ist,...

    Hallo,

    alles auslegbar. Wenn es trocken ist, reichen Sneakers von "Doodogs" aus. Bei Nässe Schuhe mit "rattenscharfem Profil, die Spuren im Gestein hinterlassen!". :teufel:. Einheimischen...
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    Was ist eine Befugnis? Oder was ist hier...

    Was ist eine Befugnis?

    Oder was ist hier los?

    Knippi
  44. Klar - Time Fades Away. Nur - in dieser...

    Klar - Time Fades Away.
    Nur - in dieser Zeitspanne hätte Neil Young ein ganzes Album produziert.

    Vielleicht böte sich der Frühlingsanfang 20.3.2021 an - oder ist wieder das angesagt :wink: ?
    ...
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    Sie, mit diesem Nicknamen, halten sich wohl zu...

    Sie, mit diesem Nicknamen, halten sich wohl zu diesem Sachverhalt besser zurück :D .

    Knippi
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    In den Krankenhäusern - gips da keinen...

    In den Krankenhäusern - gips da keinen Betriebsrat oder eine Personalvertretung? Wenn ich da an unseren Bernd Szczepanski denke. Hier mal den Namen voll ausgeschrieben - ich weiß er hätte nichts...
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    Wer hat, wer hat, wer hat noch nicht? Knippi

    Wer hat, wer hat, wer hat noch nicht?

    Knippi
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    Cadet Summer Training | United States Military...

    Cadet Summer Training | United States Military Academy West Point

    Knippi
  49. Am Tisch? Sehr gut, dann ist Platz auf dem...

    Am Tisch? Sehr gut, dann ist Platz auf dem Küchentisch. Zitat aus diesem Forum, als Dreideutiges geschrieben wurde :D . Noch vor Deiner Zeit.



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  50. Die Weichware, die dieses Forum am Laufen bringt,...

    Die Weichware, die dieses Forum am Laufen bringt, beinhaltet das Werkzeug: diesen User ignorieren :zwinker5:.

    Oder Du machst es wie ich, wenn ich seine Beträge lese: Alexander, Arsch auseinander,...
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