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    Was ist "normal" ? Ist es normal 1h, 2h oder...

    Was ist "normal" ?

    Ist es normal 1h, 2h oder länger grundlos zu Laufen?

    Unsere Vorfahren mussten zwar oft lange Laufen aber nie grundlos,
    - die mussten mühsam ihre Nahrung suchen oder erjagen...
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    Danke :peinlich: Aber alles bloß Kontinuität...

    Danke :peinlich:

    Aber alles bloß Kontinuität im Training - Geduld ist die größte Tugend eines Langstrecklers :daumen:
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    :hihi: ja ganz sicher sollte es anaerob...

    :hihi:

    ja ganz sicher sollte es anaerob heissen :P
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    Okay, ich nehme alles zurück und behaupte das...

    Okay, ich nehme alles zurück und behaupte das Gegenteil :D

    Frage mich bloß wie ich im Alter von 46 Jahren mit ~ 40 Wochenkilometer und 5 Wochen Vorbereitung meine 20:51 auf 5km gelaufen bin...
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    Ja, genau genommen hast Du recht. Ein 5km WK...

    Ja, genau genommen hast Du recht.

    Ein 5km WK wird sowohl im aeroben als auch im anaeroben Bereich gelaufen.
    Die anteilige anaerobe Energiebereitstellung für 5000 m liegt bei 10-20 % – lt. Lothar...
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    Okay, wenn Du für ein 5km WK meinst 50 WKM laufen...

    Okay, wenn Du für ein 5km WK meinst 50 WKM laufen zu müssen.

    Aber für kurze 5 km braucht man keine so lange Läufe.
    Mit den langen, langsamen Läufen trainiert man den aeroben Stoffwechsel, ein 5km...
  7. Antworten
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    :hihi: Ich finde es immer spaßig wie heute...

    :hihi:

    Ich finde es immer spaßig wie heute nach 31 Jahren noch immer "West" und "Ost" verglichen werden und zwar aus der heutigen Perspektive.

    Es wurde in den 70'er und 80'er Jahren auch im...
  8. Thema: Covid Impfung

    von klnonni
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    Wenn es wie eine Grippe wäre, wäre uns allen...

    Wenn es wie eine Grippe wäre, wäre uns allen geholfen.
  9. Antworten
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    Meine Schwägerin erzählte mir voller Überzeugung,...

    Meine Schwägerin erzählte mir voller Überzeugung, die FFP2 Masken aus China besäßen als Nasensteg kein Metallbügel sondern stattdessen getrocknete Würmer .
    Als Beweis zeigte sie mir ein Video,...
  10. Antworten
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    +1 Ich habe mir letzte Woche von meinem...

    +1

    Ich habe mir letzte Woche von meinem Arbeitgeber einen Test geben lassen, den ich dann später in Ruhe am Schreibtisch ausprobiert hatte.
    Der war genauso wie die Testkits, den meine Kinder von...
  11. Antworten
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    @19Markus66 Ich gebe Dir ja recht, für < 20min...

    @19Markus66
    Ich gebe Dir ja recht, für < 20min /5 km sollte man schon 4 TE in den letzten Vorbereitungswochen laufen.


    Aber wozu 50km /Woche?
    Und warum einen Langen Lauf über 12 - 15km in 90...
  12. Antworten
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    Alles richtig gemacht :daumen: Deshalb sage...

    Alles richtig gemacht :daumen:

    Deshalb sage ich ja auch, nicht jeder der nicht sofort jubelt wenn es um eine Impfung geht, ist ein Impfgegener.
    Statt Zwang hilft hier nur Aufklärung.

    Von daher...
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    Hast Du mal probiert deinen Rechner auf den...

    Hast Du mal probiert deinen Rechner auf den Zustand vor dem Update zurück zusetzen?

    Wenn es am Update liegen sollte, müsste es ja dann wieder funktionieren - wenn es eine Problemlösung für das...
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    Nun eine Abweichung von 1 km/h bei einer...

    Nun eine Abweichung von 1 km/h bei einer angezeigten Geschwindigkeit von 10km/h fände ich schon ziemlich stark.
    Eine Abweichung von 1km/h bei einer angezeigten Geschwindigkeit von 20km/h fände ich...
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    Eine andere Feststellung hätte mich aber auch...

    Eine andere Feststellung hätte mich aber auch verwundert.

    1. Läuft man auf dem Laufband anders
    2. fehlt der Luftzug - man schwitzt in der Regel stärker, weil die Körperkühlung eine andere ist....
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    Fürs fahren ist meine Frau zuständig, ich habe...

    Fürs fahren ist meine Frau zuständig, ich habe nie einen Führerschein gemacht.
    Von daher klare Einteilung bei uns - meine Frau das Auto und ich das Bier :D

    Ausserdem kann ich ja jederzeit mit dem...
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    Wie hast Du keine zweit Uhr um zu überwachen,...

    Wie hast Du keine zweit Uhr um zu überwachen, dass Du noch lebst?
    Wenn meine Uhr geladen werden muss, binde ich mir vorher extra ein Ersatzgerät um, um mein sterben nicht zu verpassen.
  18. Antworten
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    Warum nicht? Oder steht irgendwo was man nach...

    Warum nicht?
    Oder steht irgendwo was man nach 21:00 Uhr nicht tanken darf ...
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    Passt doch, morgens Regenersationsläufe mit Dir...

    Passt doch, morgens Regenersationsläufe mit Dir und Abend das eigentliche Trainingsprogramm.



    Aber ob dieses Wissen auch die Querdenker von der Warheit überzeugt, die glauben doch immer noch...
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    Wie es gab eine Zeit ohne durchgängige...

    Wie es gab eine Zeit ohne durchgängige Hf.-Messung ... :mundauf:
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    Das können wir machen - Du morgens ich abends....

    Das können wir machen - Du morgens ich abends.
    Müssten uns nur absprechen, 2x Tempodauerlauf über 10km oder 2x Intensives Intervalltraining an einem Tag, wären auch für einen Hund vielleicht etwas...
  22. Antworten
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    Gut, dass ich einen Hund habe. Wenn ich abends...

    Gut, dass ich einen Hund habe.
    Wenn ich abends Laufen gehe, nehme ich den Hund einfach mit.
    Die Versorgung von Haustieren soll ja erlaubt bleiben
    - und ich habe nirgends gelesen wie schnell ich...
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    Unterhalb der "Nippel" ist ja relativ, ich würde...

    Unterhalb der "Nippel" ist ja relativ, ich würde sagen man trägt den Brustgurt ein ganzes Stück unter den "Nippeln".
    Schau mal in der Bedienungsanleitung für Deinen Gurt - ich habe kein Polar-Gurt...
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    - höhere Umgebungstemperatur/Luftfeuchtigkeit -...

    - höhere Umgebungstemperatur/Luftfeuchtigkeit
    - schlechten Schlaf
    - Infekt
    - intensives Training
    - Fehlmessung
    - ...
    - ...
    usw.

    Hauptsache Du fühlst Dich fit.
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    Die Frage ist, ist es wirklich Blut was die Nägel...

    Die Frage ist, ist es wirklich Blut was die Nägel färbt?
    Das Blut unter den Nägeln ist ja erstmal rot und verfärbt sich dann ähnlich eines Blauenfleckes über blau zu schwarz und verblasst...
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    Ich kenne nur Instantskaffe - igitt :uah:

    Ich kenne nur Instantskaffe - igitt :uah:
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    Eine Pace von > 8,53 min./km entspricht eine...

    Eine Pace von > 8,53 min./km entspricht eine Geschwindigkeit von < als 7km/h.
    Ein fitter Spaziergänger/Wanderer geht mit einer Geschwindigkeit von ~ 6km/h.

    Das heißt es war bei dir bloß ein...
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    Ich glaube noch nicht daran, dass die Länder dem...

    Ich glaube noch nicht daran, dass die Länder dem Bund freiwillig ihre Befugnisse abtreten ..

    Von daher warte ich erst einmal ab, ob im Bundesrat überhaupt irgendeiner Version der Bundesnotbremse...
  29. Thema: Covid Impfung

    von klnonni
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    Was mich wundert, das bei Impfungen mit AZ, es in...

    Was mich wundert, das bei Impfungen mit AZ, es in meinem Umfeld immer 2 Aussagen gibt - entweder war alles in Ordnung oder stärkere Impfreaktionen.
    Ein mir bekanntes Ehepaar wurden zusammen geimpft...
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    Die TK übernimmt auch alternativmedizinische...

    Die TK übernimmt auch alternativmedizinische Behandlungen - kommt immer auf die Art des Behandlung/Verordnung und auf die Ausbildung des Therapeuten an - muste einfach mal nachfragen.
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    Da hast Du natürlich recht, man muss die Aussage...

    Da hast Du natürlich recht, man muss die Aussage immer im Kontex sehen.

    Davon mal abgesehen, bin ich bei uns erstaunt über die Jugendlichen, nicht nur direkt bei uns im Ort sondern auch im...
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    Ich bin bei der TK und bin sehr zufrieden - nette...

    Ich bin bei der TK und bin sehr zufrieden - nette Hotline, schnelle Bearbeitung von Anträgen und ein lohnendes Bonusprogramm.

    Aber ganz ehrlich, ich habe seit Jahren nicht mehr verglichen ob es...
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    Dass man bei bewusster Arbeit mit einem...

    Dass man bei bewusster Arbeit mit einem infizierten besondere Schutzmaßnahmen ergreift ist verständlich.
    Die größte Gefahr geht aber von den Fällen aus, wo die Infektion ohne Symptome verläuft. Und...
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    Definiere "geschützt" und "ungeschützt". Wenn...

    Definiere "geschützt" und "ungeschützt".

    Wenn ich die Hygiene- und Verhaltensregeln einhalte, besteht ein fast 100% Schutz vor einer Infektion.
    Aus diesem Grunde werden die Menschen die sich an...
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    Guten Morgen, wenn ich symptomlos bin und mich...

    Guten Morgen,
    wenn ich symptomlos bin und mich fit fühle, dann trainiere ich wie gewohnt weiter.
    Sobald ich aber Symptome einer Infektion bekomme, dann schränke ich mein Training in seiner...
  36. Ja Ich nicht Ja Gern geschehen

    Ja

    Ich nicht

    Ja



    Gern geschehen
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    Seine Kohlenhydrate wird man nicht vollständig...

    Seine Kohlenhydrate wird man nicht vollständig aufbrauchen können.
    Zum einen passen sich die Glykogen-Vorräte dem Bedarf an,
    zum anderen anderen bedarf es zur Fettverbrennung auch der Mithilfe von...
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    Sind den beide Uhren mit ihrer jeweiligen...

    Sind den beide Uhren mit ihrer jeweiligen Seriennummer in der App eingegeben?
    Wenn die App die Seriennummer der Uhr nicht kennt, kommuniziert sie nicht mit der Uhr.

    Zumindest bei der SUUNTO 9...
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    +1 :daumen: Genau darin liegt der...

    +1
    :daumen:

    Genau darin liegt der Hauptunterschied.
    Das ist ja auch der Grund warum auf Grippe-Viren so selten getestet wird. Die Symptome sprechen für sich.
    Und die Inzidenz läßt sich ohne hin...
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    :klatsch: Interessant finde ich die Aussage,...

    :klatsch:

    Interessant finde ich die Aussage, die man auch schon häufiger in letzter Zeit gehört hat
    Zitat:


    Vor allem der Anstieg bei den Kindern, ist natürlich für mich als Vater von...
  41. Antworten
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    Corona-Fall in der Nationalmannschaft des DFB ...

    Corona-Fall in der Nationalmannschaft des DFB

    https://www.spiegel.de/sport/fussball/coronavirusfall-im-dfb-team-vor-wm-qualifikationsspiel-gegen-island-a-7df31308-2cc5-47b7-9bd3-c985c57a54fa
    ...
  42. Bei uns sind diese Plastikbeutel meist schwarz. ...

    Bei uns sind diese Plastikbeutel meist schwarz.
    Vielleicht waren sie früher bei euch auch schwarz, dann fielen sie nicht so stark auf.



    Oder an den Ästen der Sträucher und Bäume in der...
  43. Antworten
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    :daumen: Manchmal ist der Naturschutz der...

    :daumen:


    Manchmal ist der Naturschutz der größte Feind der Natur.

    Die Döberitzer Heide ist ein Naturschutzgebiet, welches wir einer über 300 jährigen millitärischen Nutzung zu verdanken...
  44. Antworten
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    Und manche Ausgaben sind/waren einfach nur...

    Und manche Ausgaben sind/waren einfach nur Quatsch...
    https://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/betten-leer-kassen-voll-17253860.html

    Zitat:


    Immerhin mit dem Eingeständnis:


    :klatsch:
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    Die Gretel würde keine so bescheuerten Fragen...

    Die Gretel würde keine so bescheuerten Fragen stellen.. :D
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    Wenn Du auf die Signale Deines Körpers hörst,...

    Wenn Du auf die Signale Deines Körpers hörst, darf die Belastung so hoch sein wie es Dir gefällt.
    Und wenn du regelmäßig alle Jahre zum medizinischen CheckUp gehst, hast Du nichts zu befürchten.
  47. Antworten
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    Lese mal das hier:...

    Lese mal das hier: https://www.runnersworld.de/lauftraining/taeglich-laufen-ist-zuviel-laufen-ungesund/
    Zitat:


    Oder...
  48. Antworten
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    Es gibt hunderte von Studien, die sich mit de...

    Es gibt hunderte von Studien, die sich mit de Einfluß des Laufsportes auf das körperliche und seelische Wohlbefinden beschäftigen.

    Wenn Dir das Studienergebniss Deiner Studien von 2015 nicht...
  49. +1 :daumen: Wie man unschwer erkennen kann,...

    +1
    :daumen:

    Wie man unschwer erkennen kann, bin ich selbst Hundebesitzer :D

    Aber ich kann dem gesagtem leider bloß zustimmen :frown:

    Das kommt sicherlich auch auf die Gegen an in der man...
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    Mein Beileid Nein, ich wollte nichts...

    Mein Beileid


    Nein, ich wollte nichts verharmlosen :peinlich:

    Ich wollte nur ein wenig darauf aufmerksam machen, dass wir alle doch mit unseren Nerven und Geduld ziemlich am Ende sind.

    Es...
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