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  1. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Es geht nicht um die Bedingungen des Wetters an...

    Es geht nicht um die Bedingungen des Wetters an sich am WK Tag, sondern den krassen Wetterumschwung von blauer Himmel zu dunklem Grau. Das geht schon einige Tage lang. Da habe ich mich wohl...
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    Amanal Petros

    Amanal Petros
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    Er ist den ER doch als Schweizer gelaufen?...

    Er ist den ER doch als Schweizer gelaufen? Verstehe ich nicht!
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    Wanders mal wieder enttäuscht! Schade! Habe sein...

    Wanders mal wieder enttäuscht! Schade! Habe sein Training verfolgt und habe da mit mehr gerechnet! Bin mal gespannt was er die nächsten Tage zu dem Rennen sagen wird! Boch sehr stark! Hab eigentlich...
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    Sieht bei Ihm aus wie joggen :D

    Sieht bei Ihm aus wie joggen :D
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    Spannende HM WM :) Gleich geht die Post ab!

    Spannende HM WM :)
    Gleich geht die Post ab!
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    Die HM WM wird morgen auch interessant!

    Die HM WM wird morgen auch interessant!
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    Mir ist es total egal wie koko aussieht! Ich...

    Mir ist es total egal wie koko aussieht! Ich kenne Sie persönlich aus einem ehemaligen Trainingslager und kann sagen das Sie eine sehr lebhafte nette Person ist!

    Sie ist nicht nur gesund, sondern...
  9. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Ich werde morgen in Regensburg keine 10km laufen!...

    Ich werde morgen in Regensburg keine 10km laufen!

    Ich glaube nicht mehr an eine gute Form. St.Moritz ist nun 8 Wochen her. Das Wetter ist beschissen. Die Strecke ist scheiße...

    Ich werde mal...
  10. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Mo: 10km 4:38 Di: 10km 4:56 Heute: 13km 5:04 ...

    Mo: 10km 4:38
    Di: 10km 4:56
    Heute: 13km 5:04


    Ich bin mega platt! Hoffe das ich mich bis zum 10er wieder vollständig erholen kann. Aktuell versuche ich die Regeneration mit aktiver Regeneration...
  11. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Das kann er dann nicht gewesen sein! Die zwei...

    Das kann er dann nicht gewesen sein! Die zwei Läufer die dann vor sind kamen von hinten.

    Habe gerade paar Bilder von der Veranstaltung gesehen. Der Mario Bauernfeind war der 3te in meiner Gruppe,...
  12. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    197.163

    Ich laufe in zwei Wochen 10km in Regensburg! Die...

    Ich laufe in zwei Wochen 10km in Regensburg! Die Strecke ist amtlich Vermessen!

    Die Konkurrenz ist dort sehr stark!
    Die 1,66km Runde ist aber etwas langsam. Jede Runde muss man eine sehr scharfe...
  13. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Gestern war's mit bis zu 100km/h Windböen noch...

    Gestern war's mit bis zu 100km/h Windböen noch sehr windig. Heute um 8:30 Uhr war das Wetter wieder deutlich besser. Sonne schien auch das ganze Rennen über.

    Die Strecke verlief an der Salzach...
  14. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Danke nochmal Unwucht fürs anfeuern! Wenigstens...

    Danke nochmal Unwucht fürs anfeuern! Wenigstens einer an der Strecke der den "Deutschen" angegeuert hat :D und danke nochmal für die Empfehlung des WK per PN! Hat sich aufjedenfall gelohnt!
  15. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Ab km 17 mega gestorben... 3:19er km Abschnitte!...

    Ab km 17 mega gestorben... 3:19er km Abschnitte! Laufe nie wieder so schnell an.. 32:00 hätte auch gereicht, aber war zu erwarten... komme von den kürzeren Distanzen und Tempohärte für HM fehlt......
  16. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Inoffiziell 68:30. Musste ab km17 sehr viel...

    Inoffiziell 68:30. Musste ab km17 sehr viel Lehrgeld zahlen. Ersten 10km bin ich in 31:24 durch! Ab km17 dann eingebrochen und gute 40s verloren.
  17. Antworten
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    Bekele hat vor 5min bekannt gegeben, das er nicht...

    Bekele hat vor 5min bekannt gegeben, das er nicht laufen wird!

    https://m.youtube.com/watch?v=8aED4XNpaL0
  18. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Leute, es ist nur die Ruhe vor dem Sturm! :D Es...

    Leute, es ist nur die Ruhe vor dem Sturm! :D
    Es ist alles in Ordnung! :daumen:
  19. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Ne, bis auf den langsamen 10er Mitte Oktober in...

    Ne, bis auf den langsamen 10er Mitte Oktober in Rgbg habe ich nichts gefunden. Ich spekuliere aktuell mit den Hockenheimringlauf am 01.11. 499 Teilnehmer sind dort erlaubt. Nach erreichen der 499...
  20. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Bin natürlich sehr enttäuscht! Form ist Top und...

    Bin natürlich sehr enttäuscht! Form ist Top und dann zwei solche Rennen erwischt! Klar kann ich jetzt die positiven Punkte herauspicken, aber das ist nicht meine Art! Eigentlich hätte ich heute im...
  21. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Letztes Jahr wurde ich mit einer 4:04 letzter! ...

    Letztes Jahr wurde ich mit einer 4:04 letzter!

    Bin heute nur wegen den Titel durchgelaufen! Nach 1000m hatte ich schon kein bock mehr alleine zu laufen... das war heute nix! Naja... immerhin mein...
  22. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Start-Ziel Sieg.. alles alleine gelaufen! 15:08....

    Start-Ziel Sieg.. alles alleine gelaufen! 15:08. Gibt nicht viel zu berichten! Hat sich heute der Aufwand nicht gelohnt!
  23. Thema: 3000m Challenge

    von D.edoC
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    Name Ziel Erreicht Rolli 9:59...

    Name
    Ziel
    Erreicht


    Rolli
    9:59
    10:29(03.2020)
  24. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Ich denke 8:30 Uhr wurde wegen den Zuschauern...

    Ich denke 8:30 Uhr wurde wegen den Zuschauern gewählt! Die Chance das da viele am Streckenrand stehen ist an einem Sonntag um 8:30 Uhr ziemlich gering! Die Strecke wird auch nicht komplett gesperrt....
  25. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Der HM Start ist nächste Woche Sonntag um 8:30...

    Der HM Start ist nächste Woche Sonntag um 8:30 Uhr! Mit der Uhrzeit habe ich überhaupt keine Erfahrung! Hatte ich in den letzten 11 Jahren noch nie.

    Ich denke 04:30 Uhr muss ich schon aufstehen?!...
  26. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Ich hoffe das es bei den 5.000m überhaupt...

    Ich hoffe das es bei den 5.000m überhaupt vorwärts geht... nicht das ich vom Wind weg geweht werde... dann wird es auch ein sehr kalter Wind mit Regen... hab ich ein mega Pech :frown:
  27. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Sonntag sind zwei u23 sub15 Läufer gemeldet! Das...

    Sonntag sind zwei u23 sub15 Läufer gemeldet! Das muss reichen! Wetter wird nicht so toll, aber das ist kein Problem! Ich hau trotzdem einen raus!

    Am 04.10.20 gebe ich mein Halbmarathon Debüt!...
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    Sehr gut bme! Endspurt! Das mit dem Wetter...

    Sehr gut bme! Endspurt!

    Das mit dem Wetter habe ich gelesen und gleich an Dich gedacht! Schade! Aber ist halt nun so!
  29. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Ja sehr ärgerlich! Bei einer 4:03 wäre es mir ja...

    Ja sehr ärgerlich! Bei einer 4:03 wäre es mir ja egal gewesen, aber es war eine pB. Und die alte war 3 Jahre alt! So oft werde ich als alter Langstreckler keine 1500m pB mehr laufen.., zudem meine...
  30. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Das war die beschissenste Veranstsltung an der...

    Das war die beschissenste Veranstsltung an der ich jemals dran teilgenommen habe! Die bekommen rein gar nix auf die Reihe!

    Am Startbereich wurde uns gesagt noch 2min, stellen aber schon mal vorab...
  31. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Früher oder später wird sich zeigen wie viel mir...

    Früher oder später wird sich zeigen wie viel mir TDL / Lang IV für den HM was bringen. Alles andere sind aktuell nur reine Spekulationen.

    Ein HM Debüt habe ich zwar schon länger für 2020 Herbst...
  32. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Ich laufe diesen Samstag 1.500m! Da habe ich mit...

    Ich laufe diesen Samstag 1.500m! Da habe ich mit dem WK noch ein mal Glück gehabt! Gemeldet ist ein sub4 Läufer!

    Darauf die Woche laufe ich bei den LM 5.000m!

    Am 18.10.20 habe ich 10km in...
  33. Hab da schon was auf dem Schirm :wink: Weis nur...

    Hab da schon was auf dem Schirm :wink:
    Weis nur noch nicht sicher ob ich starten darf! Konkurrenz mit nur einem sub 4 Läufer jetzt auch nicht so besonders! Muss man mal sehen....

    Sub4 in meiner...
  34. Ja klar :) @Rajazy: Glückwunsch! Richtig stark!

    Ja klar :)

    @Rajazy: Glückwunsch! Richtig stark!
  35. Das erging mir so. Nach sub2 wurden die 800m für...

    Das erging mir so. Nach sub2 wurden die 800m für mich uninteressant! Obwohl ich die dann noch paar mal gelaufen bin. Waren aber eher als Tempospritzen gedacht. Bin und war aber nie MD Spezialist!
  36. Ich denke bei Dir wird es diesen Herbst keine WK...

    Ich denke bei Dir wird es diesen Herbst keine WK mehr geben? Gehst in die Saisonpause? Und nächstes Jahr Marathon?
  37. Scheiße hbef! Erst mal 2-3 Nächte darüber...

    Scheiße hbef! Erst mal 2-3 Nächte darüber schlafen!
  38. Ich kann deine Enttäuschung nachvollziehen! Hast...

    Ich kann deine Enttäuschung nachvollziehen! Hast ja auch guten Grund dafür! Positiv gesehen bist Du aber wieder paar Erfahrungen reicher geworden! Und ausserdem hat es trotzdem Spaß gemacht! Das ist...
  39. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Danke Leute! Ich denke einen bzw mehrere...

    Danke Leute!



    Ich denke einen bzw mehrere hänger hat jeder Sportler mal. Das ist normal! Genauso wie Niederlagen im Sport normal sind! In den ersten Trainingsjahren muss man sich noch nicht so...
  40. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Bääääm! 3.000m in 8:32,19! Habe den riesen...

    Bääääm!

    3.000m in 8:32,19!

    Habe den riesen Aufwand trotz schlechtem Teilnehmerfeld auf 3.000m in Kauf genommen! (570km einfach - 7h Zugfahrt)

    Habe mich im Vorfeld auf ein einsames Rennen...
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    Doch muss es, weil sonst ist es kein...

    Doch muss es, weil sonst ist es kein Sprinttraining = s = Schnelligkeit mehr! Das was Du meinst verbesert "nur" die sa = Schnelligkeitsausdauer.
    ...
  42. Antworten
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    Und die zweite Garde muss schauen wo sie...

    Und die zweite Garde muss schauen wo sie bleiben...
  43. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Die QTE werde ich vom Samstag so schnell nicht...

    Die QTE werde ich vom Samstag so schnell nicht vergessen! Es war zwar nicht so geil wie nach einem guten WK Ergebnis, aber es kam nahe ran! Das mit dem HTL kickback habe ich so ähnlich meinen...
  44. Antworten
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  45. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Bin heute noch mal alle Wettkämpfe der nächsten...

    Bin heute noch mal alle Wettkämpfe der nächsten zwei Wochen durchgegangen! Ingolstadt lohnt sich nicht! Hannover wurde ich von der Liste gekickt! BaWü darf man als Gaststarter erst gar nicht melden!...
  46. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Heute wirds etwas länger... mit Handy zwar etwas...

    Heute wirds etwas länger... mit Handy zwar etwas blöd, aber will euch nicht bis Sonntag Abend warten lassen!

    Ich war gestern schon am überlegen die QTE auf VM zu verschieben... Wetterbericht hat...
  47. Antworten
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    Schade bme! Du bist heute eine Erfahrung reicher...

    Schade bme! Du bist heute eine Erfahrung reicher geworden! Das sub 16 und sub 33 kein Zuckerschlecken werden! Viel Spaß bei der weiteren Vorbereitung! Hast ja noch etwas Zeit!
  48. Ich denke mal u20 / u23?!

    Ich denke mal u20 / u23?!
  49. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von D.edoC
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    Regensburg hat sich mitte Oktober für 10km WK...

    Regensburg hat sich mitte Oktober für 10km WK entschieden! Das ist die Strecke vom Nikolauslauf. Bin ich beteits 3x gelaufen! Ist durch viele kurven und auf Schotter für mich nicht schnell genug!
    ...
  50. Ich bin 2014 innerhalb 14 Tage mit einer 15:39...

    Ich bin 2014 innerhalb 14 Tage mit einer 15:39 eine 9:03 gelaufen! Mit viel Tempotraining 800m-5000m dann 2 Monate später meine erste Sub9 (8:58). Damals war meine Ausdauer wegen wenige...
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