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    Also falls die Moderation mitliest: Das...

    Also falls die Moderation mitliest:

    Das Lauftool "Richtig anziehen" ist immer noch verschwunden.

    (Man konnte Temperatur, Geschwindigkeit, Sonne und Wind einstellen und hat die passende...
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    Unterschied zwischen Laufen und Joggen

    Moin!

    Ich habe überlegt, ob ich dieses Thema erstellen soll oder nicht, da es eigentlich in die "Plauderecke" gehört...

    Also vor eingen Tagen habe ich in einem anderen Forum unter einem ...
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    Wundert mich jetzt irgendwie nicht...

    Wundert mich jetzt irgendwie nicht...
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    Oh, gute Besserung. (Oder du bist hoffentlich...

    Oh, gute Besserung. (Oder du bist hoffentlich einfach nur im Urlaub)

    Kannst ja mal berichten, wenn du die 17er getestet hast.

    Im kommenden Jahr bekommt man sicher die 21er für 60€. Aber neuer...
  5. Crosstrainer - Wie trainiert damit man richtig?

    Hallo!

    Ich habe das "Crossen" als Alternatives Training erkoren. Wenn es mal in den Gelenken zwickt, dann ist das sicher eine gute Alternative bis zur Genesung, da es gelenkschonender als das...
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    Hi! Der Cumulus 20 ist gerade in verschiedenen...

    Hi!

    Der Cumulus 20 ist gerade in verschiedenen Größen (auch in meiner^^) bei Jogging-Point für 59,90€ inkl Versand im Angebot.

    Ich habe mir den Schuh ja auf gut Glück bestellt und bin soweit...
  7. Nein, habe ich nicht. Ich glaube, dass wir das...

    Nein, habe ich nicht. Ich glaube, dass wir das gleiche meinen das Gleiche.^^

    Eisen (wie auch Aluminium) haben vermutlich irgendwas mit Demenz zu tun. Da niemand das so genau weiß, was Alsheimer...
  8. Das habe ich auch gesagt und ich wurde...

    Das habe ich auch gesagt und ich wurde irgnoriert.

    Letztlich darf/soll jeder nehmen, was er/sie möchte. Mit den Konsequenzen muss man dann leben.

    Die Diskussion (Eisenablagerungen im Gehirn und...
  9. Mir fallen spontan auch keine veganen Naturvölker...

    Mir fallen spontan auch keine veganen Naturvölker ein...

    Ohne Symptome würde ich gar nichts einnehmen. Speziell Eisen steht im Verdacht sich im Hirn abzulagern und (wie auch immer) an der...
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    Seit Silvester wieder 2kg drauf :steinigen: ...

    Seit Silvester wieder 2kg drauf :steinigen:

    Sicher nur Muskelmasse... :tocktock:
  11. Ich habe letztlich die lange 3/4-tight genommen....

    Ich habe letztlich die lange 3/4-tight genommen. Bei den Kurzen ist das Ende unter dem Knie irgendwie lose. Das gefällt mir nicht.

    Bin mal gespannt, wie sie sich schlagen wird^^
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    Als Anfänger fand ich das Tool im ersten...

    Als Anfänger fand ich das Tool im ersten Winter/Herbst schon extrem praktisch.

    Hoffentlich kommt es zurück, wenngleich ich jetzt auch einfach in mein Lauftagebuch gucken könnte...
  13. Genau, ich habe eigentlich nicht die Absicht an...

    Genau, ich habe eigentlich nicht die Absicht an einem Wettkampf teilzunehmen. Ich will einfach für mich persönlich nur 21km durchlaufen.^^

    Aus den bisherigen Antworten entnehme ich, dass es wohl...
  14. An die Halbmarathonläufer: Wie im Monat oft lauft ihr "privat" die 21km-Distanz?

    Hallo!

    Ich arbeite gerade den Flex90 Plan von Lauftipps.ch durch. (90 Minuten am Stück laufen) Momentan spiele ich mit dem Gedanken danach den Plan für den Halbmarathon anzufangen. Ich frage mich...
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    Wo ist das Tool hin verschwunden? Es scheint dem...

    Wo ist das Tool hin verschwunden? Es scheint dem neuen Design zum Opfer gefallen zu sein^^
  16. Obwohl ich das weiß, habe ich meistens keine Lust...

    Obwohl ich das weiß, habe ich meistens keine Lust bei 10°C mit ner Shorts zu laufen. Während des Laufens passt es dann irgendwann. Aber die ersten 10 Minuten friere ich und das hält mich dann...
  17. Ich nehme mal an, dass es ein Sarkasmus ist? Ich...

    Ich nehme mal an, dass es ein Sarkasmus ist? Ich habe kurze Laufsocken. Die enden kurz über den Schuhen.
  18. Deine Wade ist also nur 2x5cm=10cm lang? Respekt...

    Deine Wade ist also nur 2x5cm=10cm lang? Respekt :D
  19. 3/4 Tight für ~10°C - Knielang oder bis unter die Mitte des Unterschenkels

    Hallo!

    Aus dem letzten Herbst weiß ich, dass mir definitiv noch etwas für die Übergangszeit zwischen Shorts und warmer tight fehlt.

    Beim Stöbern auf der Webseite meines bevorzugten Ladens ist...
  20. Polarisierte Sonnenbrille - Ja oder Nein?

    Hallo!

    Bei mir steht wieder eine neue Sonnenbrille an. Es wäre allerdings eine Sonnenbrille in Sehrstärke, da ich ansonsten nichts sehen würde... Der Preisaufschlag für den Pol-Filter wären 75€.
    ...
  21. Also wenn ich meine große Runde laufe (10km),...

    Also wenn ich meine große Runde laufe (10km), dann beobachte ich auf dem Rückweg einen geringfügig höheren Puls als während des Hinwegs. (So ca. 3-5 bmp mehr) Die Geschwindigkeit habe ich dabei in...
  22. Hier gibt es so einen Berg nicht. :D Bei...

    Hier gibt es so einen Berg nicht. :D



    Bei den Amateurläufen, die ich mir angeschaut habe, wäre ich meistens irgendwo in der Mitte. Würde schon behaupten, dass ich im (unteren) Mittelfeld liege....
  23. Ja, ich habe mich damit befasst. Ich scheiter...

    Ja, ich habe mich damit befasst. Ich scheiter aber an der Hf_max Bestimmung.

    Man braucht eine ziemlich gute Ausdauer, um dieses Verfahren zur Bestimmung durchzumachen: ...
  24. [QUOTE=JoelH;2592526]Dann solltest du folgend...

    [QUOTE=JoelH;2592526]Dann solltest du folgend Hinweis aus dem Benutzerhandbuch zur Anwendung bringen
    /QUOTE]

    Hm, als ob jeder, der nach Pulswerten trainiert, auch wirklich seinen Maximalpuls...
  25. Ich wollte einfach die empfohlenen Bereiche...

    Ich wollte einfach die empfohlenen Bereiche einstellen, einfach nur damit ich später weiß, wie viel Zeit ich in welchem Bereich war:

    Grundlagenausdauer I
    Grundlagenausdauer II
    Schwellenlauf
    ...
  26. Es geht mir primär darum, dass man die Zone gar...

    Es geht mir primär darum, dass man die Zone gar nicht verstellen kann. 100% scheinen fest zu sein und das finde ich schade.

    Laut dieser Tabelle ist bei 92% schluss
    ...
  27. Offiziell gibt es 4 Zonen. Wobei ich bei Zone 4...

    Offiziell gibt es 4 Zonen. Wobei ich bei Zone 4 nur die untere Grenze einstellen kann.

    In der Auswertung gibt es allerdings noch "über" und "unter" der Zone. Also effektiv 6 Zonen, sofern man die...
  28. Ihr habt mich wohl falsch verstanden. Man kann...

    Ihr habt mich wohl falsch verstanden.

    Man kann die obere Grenze von Zone 4 nicht verstellen. Die ist immer bei 100%. Ich hätte sie gerne bei 88% oder 90%.

    Ferner gibt es in der Auswertung die...
  29. Sigma 26.14 - Intensitätszone 4 immer bei 100%

    Hallo!

    Ich habe eine etwas speziellere Frage. Mir ist aufgefallen, dass ich bei der Intensitätszone 4 nur die untere Grenze einstellen kann. Die obere ist immer bei 100% hf_max.

    Das paradoxe...
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    Also ich habe auf dem schwächeren Auge eine...

    Also ich habe auf dem schwächeren Auge eine leichte Amblyopie, weil ich zu spät eine Brille bekommen habe. Ich würde dieser wächst sich raus Esotherik nicht vertrauen.

    Lieber ein Leben lang eine...
  31. Das hört sich alles sehr mies an. Gute Besserung!...

    Das hört sich alles sehr mies an. Gute Besserung!

    Man schätzt die Gesundheit echt zu wenig, bis sie mal weg ist. Daran sollte man eigentlich jeden Tag denken.
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    Ja, die Frage ist nur in welche Richtung... ...

    Ja, die Frage ist nur in welche Richtung...

    Nicht umsonst gibt es immer "Modeerkranungen". Ohne die Brillenindustrie könnte ich z.B. fast keinen Job ausüben. In der freien Wildbahn wäre ich im...
  33. Ja, das mag sein. Aber versuch mal deine Kopf um...

    Ja, das mag sein. Aber versuch mal deine Kopf um 180° zu drehen... Danach kannst du aber wahrscheinlich nicht mehr antworten :zwinker2:
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    Vielleicht auch eine Art Trainingseffekt. Das...

    Vielleicht auch eine Art Trainingseffekt. Das Kühlsystem des Körpers wird durch das Training effizienter, wenn es beim Laufen mal richtig schufften musste...^^.
  35. Nach der Logik müsste der Hang aber alle killen,...

    Nach der Logik müsste der Hang aber alle killen, die normalerweise keine Stütze brauchen. Oder sehe ich das falsch? (Ich habe keine Ahnung, aber beim Lesen fand ich das etwas widersprüchlich)

    Die...
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    Ich meinte eigentlich, dass ich ohne körperliche...

    Ich meinte eigentlich, dass ich ohne körperliche Anstrengung nun besser mit der Hitze umgehen kann und dabei gefühlt allgemein weniger schwitze.


    ...
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    Schwitzt man durch Ausdauersport weniger?

    Moinsen!

    Da heute vermutlich die meisten Menschen wegen der Hitze am Stock gehen (so auch ich :peinlich:), kam mir der Gedanke, dass ich Hitze ein Jahr nach dem Start meiner Laufkarriere irgendwie...
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    Moin zusammen! Ich bin heute meine erste Runde...

    Moin zusammen!

    Ich bin heute meine erste Runde mit den Cumulus inkl Einlagen gelaufen. Die Schuhe sind gut! Alle die mir damals von den Lidl-Schuhen abgeraten haben, hatten Recht. :shithapp:
    ...
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    Zumindest sind das die Gutscheinbedingungen... Ob...

    Zumindest sind das die Gutscheinbedingungen... Ob im Zweifel seitens des Studios kulanz möglich ist, weiß ich nicht^^

    Ich habe den Gutschein auch noch nicht aktiviert, da man sich bis Ende...
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    Man redet sich immer alles schön. Die meisten...

    Man redet sich immer alles schön. Die meisten anderen haben wahrscheinlich auch mehr Geld als ich. Von daher mache ich dir da auch keinen Vorwurf... :-P Die Sauna ist natürlich auch etwas wert. Ein...
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    Ich bin auch wieder im Studio angemeldet. Ich...

    Ich bin auch wieder im Studio angemeldet. Ich habe mir ein Jahr FitX inkl Kurse für 178€ über Groupon gebucht. Da macht man denke ich nichts falsch, selbst wenn man nur ein Alternativtraining für den...
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    Der Orthopädietechniker hat die Schuhe seit...

    Der Orthopädietechniker hat die Schuhe seit Montag und die Einlagen sind noch nicht fertig. Er lässt sich Zeit...

    Sobald ich sie gelaufen habe, werde ich hier ein Feedback geben :-P

    Die...
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    Also es gibt sogar Laufschuhe mit mehreren...

    Also es gibt sogar Laufschuhe mit mehreren Filialen. Z.B. runnerspoint, bei denen man eine Analyse bekommt und zudem die Schuhe 30 Tage lang im echten Leben testen kann. Die haben aktuell den Cumulus...
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    Stimmt, den Cumulus 16 gibt es noch für 160€ inkl...

    Stimmt, den Cumulus 16 gibt es noch für 160€ inkl Versand neu. Hoffentlich ist da kein Kleber vertrocknet... xD

    Ich bin momentan einfach nicht flüssig genug für den Laufladen und möchte die...
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    Das Material wirkt (mit Hand ertastet) nicht...

    Das Material wirkt (mit Hand ertastet) nicht sonderlich hochwertig. Außerdem ist das Material sehr weich und bietet kaum Halt. Bei mir speziell an der Ferse. Vielleicht ist es jedoch genau so...
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    Die Teile sind inzwischen wegen Einlagen beim...

    Die Teile sind inzwischen wegen Einlagen beim Orthopädietechniker. Ich freue mich schon auf die erste richtige Runde mit ihnen. Beim bisherigen Test fand ich sie bequemer als die LIDL-Schuhe :)
    ...
  47. Würde das nicht bestätigen, dass man die...

    Würde das nicht bestätigen, dass man die Fehlstellung nicht wegtrainieren kann?

    Ich denke, dass Schmerzen auch vom Grad der Fehlstellung/Überlastung und auch von der Muskulatur abhängen.^^
  48. Danke! werde ich definitiv mal probieren (es in...

    Danke! werde ich definitiv mal probieren (es in meinen Tagesablauf einzubauen) :)
  49. Das waren jettzt viele Fragen. :-) Das...

    Das waren jettzt viele Fragen. :-)

    Das Problem, dass die Einlage dann nur zu einem Schuh passt, habe ich auch gesehen. Grundsätzlich zahlt die Kasse ja zwei Einlagen im Jahr. Bei 35€ Zuzahlung...
  50. Als ich die noch nicht hatte, hatte ich...

    Als ich die noch nicht hatte, hatte ich Schwierigkeiten mit dem Sprunggelenk. Also ja, ich brauche die.

    Die Frage ist eben, Neutral + "dicke" Einlage oder Stabil + "dünne" Einlage.
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