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    Bei mir sind es 60,6 kg - die letzten kalten Tage...

    Bei mir sind es 60,6 kg - die letzten kalten Tage haben essenstechnisch nix Gutes bewirkt, Anfang der Woche war es noch etwas weniger Gewicht. Aber es wird ...

    Ich melde mich dann auch mal in den...
  2. Mensch, Gecko, was für ein Mist! Da komm ich...

    Mensch, Gecko, was für ein Mist!
    Da komm ich mir mit meinen Gebrechen fast schon gesund vor!
    Ich drück dir ganz dolle die Daumen, dass es wieder aufwärts geht und du noch viele schöne Laufjahre...
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    Immerhin 60,8 kg. Früher ging das Abnehmen...

    Immerhin 60,8 kg. Früher ging das Abnehmen irgendwie leichter ... Und jetzt soll es schon wieder kalt werden, das demotiviert mich schon jetzt :frown:

    Danke für's eintragen.

    Herzliche...
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    Ernährungstechnisch ist die Woche ganz gut...

    Ernährungstechnisch ist die Woche ganz gut gelaufen (die wärmeren Temperaturen tun diesbezüglich wirklich gut!), schlägt sich aber nicht auf der Waage nieder: 61,5 kg. Hat aber wohl einen bestimmten...
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    :peinlich::weinen: Ich weiß ja, dass Kälte...

    :peinlich::weinen:

    Ich weiß ja, dass Kälte keine Ausrede ist, um sich einen "Biopren-Anzug" anzufuttern und dass man "weniger laufen" nicht mit "mehr essen" kompensieren sollte, aber es ist...
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    OK, bin dabei! Und die anderen Teilnehmer sind...

    OK, bin dabei!

    Und die anderen Teilnehmer sind dann hier mit dabei, wenn sie mich sehen:



    :pokal:Nennt mich "Leichtathletik-Schreck" ...
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    Habe es am Freitag leider auch nicht mehr...

    Habe es am Freitag leider auch nicht mehr geschafft, das Eelend hier zu melden. Wie befürchtet kam ein gewaltiges Plus heraus, es sind 61,0 kg. Und wehe, das rechnet jemand in Kalorien um! Vor allem,...
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    Hallo Andreas , das ist ja super, dass es bei...

    Hallo Andreas ,

    das ist ja super, dass es bei dir mit dem Laufen (wieder) so gut klappt. Du bekommst ganz schön Kilometer zusammen! Und als Abwechslung walken und radeln ist einerseits ein neuer...
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    Machst du denn noch die Kraftübungen für den...

    Machst du denn noch die Kraftübungen für den hinteren Oberschenkel? Vielleicht kommen die Probleme von "zu stark trainierten" und daher verkrampften/verspannten Muskeln (in Zusammenhang mit einem...
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    So, damit ich's auch ja nicht wieder vergesse:...

    So, damit ich's auch ja nicht wieder vergesse: die Waage sprach 59,8 kg. Schön, mal wieder die "5" vorne dran zu sehen. Allerdings stehen nächste Woche zwei (!!) Geburtstagsfeiern und ein Brunch an...
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    Urgs, jetzt kommt zum fetten Hintern auch noch...

    Urgs, jetzt kommt zum fetten Hintern auch noch Dr. Alzheimer dazu ... :peinlich:
    Als ich gerade die letzten Posts las, kam mir der dumpfe Verdacht, dass ich letzte Woche total vergessen habe -...
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    Ui toll, noch eine Bergläuferin! Bin nämlich...

    Ui toll, noch eine Bergläuferin!
    Bin nämlich eigentlich auch eine hoffnungsvolle Berglauf-Aspirantin (momentan allerdings eher hoffnungslos, da verletzt) und freue mich deshalb, dein Tagebuch einer...
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    Bei mir geht's leider schon länger. Mich hat es...

    Bei mir geht's leider schon länger. Mich hat es am 7.1. "erwischt" - 1 Woche Laufpause: 1. Mal laufen: okay, 2. Mal laufen: aua - zwei Wochen Laufpause: 1. Mal laufen: okay, 2. Mal laufen: okay, 3....
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    Nach dem Schrecken letzte Woche hatte ich diese...

    Nach dem Schrecken letzte Woche hatte ich diese Woche sogar mal glatte 60 kg. Heute morgen waren es dann allerdings wieder 60.2 kg. Also genauso viel wie vor zwei Wochen und gigantische 200 g weniger...
  15. Ja, Severin, komm zurück, lass dich von ein paar...

    Ja, Severin, komm zurück, lass dich von ein paar Miesmachern nicht mundtot machen.
    Ich lese deine und überhaupt Laufreiseberichte sehr gern, v.a. von exotischen Gefilden.

    In Madeira war ich auch...
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    Wenn ich irgendwann auch mal wieder laufen kann,...

    Wenn ich irgendwann auch mal wieder laufen kann, werde ich mich auch anmelden. Aber das wird wohl noch dauern ...


    LG vom Bergschreck

    P.S.: Die massive Gewichtszunahme war wohl doch nur...
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    Vor lauter Entsetzen (bzw. zu viel Arbeit) hatte...

    Vor lauter Entsetzen (bzw. zu viel Arbeit) hatte ich am Freitag die Wasserstandsmeldung ganz vergessen: + 1,4 kg !!!! Weiß nicht, ob das ein Messfehler war oder man in einer Woche tatsächlich so viel...
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    Melde für heute 60,2 kg (-400 g zur Vorwoche,...

    Melde für heute 60,2 kg (-400 g zur Vorwoche, -200 g zu Jahresanfang). Ganz gut dafür, dass ich momentan (und auf absehbare Zeit) nicht wirklich Sport machen kann.


    LG und schönes Wochenende,...
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    Iiiih, das ging leider in die falsche Richtung:...

    Iiiih, das ging leider in die falsche Richtung: 200 g zugenommen auf 60,6 kg :frown:
    Zwar habe ich weniger gegessen, mir allerdings die Klauenseuche eingefangen und somit keinen Sport gemacht....
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    Tja, meine Forums-Abstinenz beende ich hier und...

    Tja, meine Forums-Abstinenz beende ich hier und heute mit dem Einstieg bei den Kilokillern. Habe mich auch brav gewogen (60,4 kg) und festgestellt, dass ich zu klein (1,52 m). Ich werde mich bemühen,...
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    @Sven: Das ist ja blöd! Wenn da schon so ein...

    @Sven:
    Das ist ja blöd! Wenn da schon so ein Promi-Event daraus gemacht wird, sollte man dann auch entsprechend alles absolvieren können! Den "Nachweis der Schwimmfertigkeit" brauche ich auch noch...
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    Uff, Kesla, was hast du vor ?! Noch ein bisschen...

    Uff, Kesla, was hast du vor ?! Noch ein bisschen Radfahren dazu und am 14.10. geht es nach Hawaii ?! 4,1 km in 1:18 schwimmen, das ist ja enorm, Hut ab :daumen:

    So, und ich habe mich dafür gestern...
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    +1 Gute Besserung !!! Wir alle hoffen, bald...

    +1

    Gute Besserung !!! Wir alle hoffen, bald wieder von dir zu hören !!!


    LG vom Bergschreck
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    Gratulation zum "Fast"-Marathon, das war ja...

    Gratulation zum "Fast"-Marathon, das war ja richtig ambitioniert :daumen: Und beeindruckend, wie schell du dich schon wieder davon erholt hast. so kann's weitergehen!

    Aber hättest du meine Räder...
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    Sonntag, 10.9.: Rennrad-Tour 3 h = 24 Punkte...

    Sonntag, 10.9.: Rennrad-Tour 3 h = 24 Punkte (mein Po würde allerdings mindestens doppelt so viele Punkte vergeben - aua, aua :frown:)
    Montag, 11.9.: 45 min. Krafttraining = 6 Punkte
    ...
  26. Schade, dass es nicht geklappt hat ! Aber "shit...

    Schade, dass es nicht geklappt hat ! Aber "shit happens" und so hast du beim nächsten Mal eine neue Chance, die Sub40 zu reissen - würde ja sonst auch langweilig werden, wenn immer alles sofort...
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    Auch von mir herzlichen Glückwunsch, das hast du...

    Auch von mir herzlichen Glückwunsch, das hast du wirklich super toll gemacht :respekt2: Ich hatte schon fast mit Sub1:55 bei dir gerechnet, aber man will ja niemanden unter Druck setzen ... Und der...
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    Donnerstag, 7.9.: 45 min Krafttraining = 6 Punkte...

    Donnerstag, 7.9.: 45 min Krafttraining = 6 Punkte
    Samstag, 9.9.: 7 km Laufen = 7 Punkte

    Alternativtrainings-Challenge

    114,1 Punkte - Marsupilami82
    106.3 Punkte - Kesla1
    98,5 Punkte - Sven...
  29. Alles Gute für morgen, meine Daumen sind gedrückt...

    Alles Gute für morgen, meine Daumen sind gedrückt :daumen:
    Ich tippe auf 39:32


    LG vom Bergschreck
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    Gestern war ich tatsächlich nicht schwimmen, da...

    Gestern war ich tatsächlich nicht schwimmen, da noch mehr Ungemach auftrat. Heute morgen auf dem Laufband ein paar Höhenmeter, aber nur 5,7 km absolviert -> 5,7 Punkte
    ...
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    Du liebe Güte, jetzt isses schon soweit! Ich...

    Du liebe Güte, jetzt isses schon soweit! Ich drück dir auch ganz feste die Daumen (und auch Catch) - das wird bestimmt eine super Zeit :daumen: Viel Spass und Erfolg und komm(t) gesund, glücklich und...
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    Hammer! Herzlichen Glückwunsch :party2: das war...

    Hammer! Herzlichen Glückwunsch :party2: das war ja schon fast profimäßig im 1. Wettkampf. Und dann auch noch bei der Bodenbeschaffenheit! Lauf doch am 1.10. die 10 km, da wäre ich echt gespannt auf...
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    Gestern 15,8 km gelaufen, heute 45 min....

    Gestern 15,8 km gelaufen, heute 45 min. Krafttraining = 21,8 Punkte.
    Ich fürchte aber, ich hab's übertrieben, die Beine fühlen sich grad echt lädiert an - mal schauen, ob es mit dem Schwimmen...
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    Bin mal wieder wie üblich zu spät dran, aber auch...

    Bin mal wieder wie üblich zu spät dran, aber auch von mir: Herzlichen Glückwunsch und alles erdenklich Gute für euch zwei:party2:

    Ihr seht echt süß aus zusammen :love:


    LG vom Bergschreck
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    Wie praktisch, dass wir nun diese Challenge...

    Wie praktisch, dass wir nun diese Challenge haben, so habe ich gleich etwas aufzuschreiben, obwohl ich nicht gelaufen bin:
    45 min. Indoor Cycling (sauanstrengend, aber laut Plan und Pulsuhr doch nur...
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    @Sven: Wenn du noch locker-flockig lächeln...

    @Sven: Wenn du noch locker-flockig lächeln kannst, ist es leicht; wenn du (fast) k...n musst, ist es schwer; alles dazwischen ist mittel :D


    @Kesla: Ok, 21,5°C vor 6 Uhr - dann bin ich doch froh,...
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    Arrgghh - wieso hat es auf Kreta "nur" 21,5 Grad,...

    Arrgghh - wieso hat es auf Kreta "nur" 21,5 Grad, während wir hier in Deutschland bei 25°-30°C schwitzen?!
    So bin ich halt auch am Sonntag früh aufgestanden und 15,3 km bei 16°C gelaufen, heute früh...
  38. Ich bin tatsächlich im Süden der Republik...

    Ich bin tatsächlich im Süden der Republik beheimatet, im schönen Mittelfranken - also die Alsterrunde ist eher nicht so realistisch. Wobei ich nächstes Jahr mal wieder im Norden (Sylt) Urlaub machen...
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    Mittwoch 23.8.: 11,2 km (im Halbschlaf etwas vom...

    Mittwoch 23.8.: 11,2 km (im Halbschlaf etwas vom richtigen Weg abgekommen) bei 9°C = 11,2 Punkte

    Hitze-Challenge

    307,0 Punkte - Thomaso
    245,5 Punkte - evilfranky
    205,8 Punkte - Kesla1
    183...
  40. ... womit sich wieder der Kreis zu den Themen...

    ... womit sich wieder der Kreis zu den Themen vorher schließt: für mich ist dies das TDL-Tempo, bei dem ich mir nicht vorstellen kann, es 10 km durchzuhalten ... :P

    Aber schön zu wissen, dass ich...
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    Hallo Andreas, zwar kenne ich mich mit den...

    Hallo Andreas,

    zwar kenne ich mich mit den ganzen "Stocklauf"-Varianten nicht so aus, aber vielleicht könntest du statt "Nordic Walking" mal "Speed Hiking" probieren. Ich hab mal etwas drüber...
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    Schreibfaul bin ich leider auch etwas ... und...

    Schreibfaul bin ich leider auch etwas ... und weiß schon gar nicht mehr, wann ich wieviel gelaufen bin bzw. das dann auch eingetragen habe :peinlich: Aber ich glaube, es waren zwei längere Läufe...
  43. Thema: Knie Op

    von Bergschreck
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    Puh, was für eine Odyssee! Zu deinen Schmerzen...

    Puh, was für eine Odyssee!

    Zu deinen Schmerzen im rechten Knie würde ich vermuten (aber ich bin kein Mediziner!), dass sie von Schonhaltung/Ausgleichsbewegungen kommen. Vielleicht sind auch durch...
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    Gestern: 14,6 km bei ca. 16°C gibt 14,6 Punkte ...

    Gestern: 14,6 km bei ca. 16°C gibt 14,6 Punkte

    Hitze-Challenge

    148,8 Punkte - Thomaso
    104,0 Punkte - evilfranky
    94,2 Punkte - Kesla1
    50,9 Punkte - Bergschreck
    24,3 Punkte - Sven K.
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    @Friemel: das werden bestimmt Sub60 für deinen...

    @Friemel: das werden bestimmt Sub60 für deinen 10er im Oktober :daumen: Meine Zeiten im Training sind ähnlich (bisschen schneller) und der letzte Wettkampf war bei 56:xx - also kannst du...
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    Heute morgen glatte 6,0 km bei 13°C macht 6...

    Heute morgen glatte 6,0 km bei 13°C macht 6 Punkte
    @evilfranky: das Wetter stört mich nicht am Herbst (ich bin sogar froh, wenn es nicht so heiß ist), aber die Finsternis ...:frown:
    ...
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    Oh je, so langsam kommt der Herbst - heute morgen...

    Oh je, so langsam kommt der Herbst - heute morgen war es fast noch dunkel, als ich losgelaufen bin. Und im Wald riecht es schon richtig herbstlich ...
    6,4 km bei 13°C macht auch nur 6,4 Punkte
    ...
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    Die Läufe von letzter Woche: Freitag 4,6 km bei...

    Die Läufe von letzter Woche:
    Freitag 4,6 km bei 16°C
    Sonntag 14,3 km bei 14°C
    zusammen 18,9 Punkte

    Hitze-Challenge

    101,2 Punkte - Thomaso
    80,2 Punkte - Kesla1
    57 Punkte - evilfranky
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    Hatten wir nicht erst vor kurzem eine...

    Hatten wir nicht erst vor kurzem eine Hitze-Challenge? :confused: Aber ist ja egal, über 20°C werden es morgens sowieso nicht (hoffentlich!) - obwohl es heute morgen auch immerhin schon 16°C hatte!...
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    Nun bin ich auch wieder aus dem Urlaub zurück und...

    Nun bin ich auch wieder aus dem Urlaub zurück und muss endlich mal meine Kilometer nachtragen. Viel ist es bei mir leider auch nicht geworden, da mich meine Orthopädie wieder ziemlich ärgert und ich...
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